Убакыттын өтүшү менен чоңоюп кетиши мүмкүн болгон тиштердеги кичинекей тешиктер тиштериңиздин коргоочу эмалы кислоталар жана бактериялар тарабынан жеп кеткенде пайда болот. Эмалды алып салганда, көңдөй тишти "тиштин чириши" деп аталган процессте жеп кете берет. Дарыланбаса, бул ажыроо нервдердин жана кан тамырлардын ички пульпасына жетет. Боштукту толугу менен алып салуунун бирден -бир жолу - тиш доктурга толтуруу. Бирок, тиш доктуруңуз менен жолугушууга чейин, көңдөйдүн начарлашына жол бербөө үчүн бир нече кадамдарды жасоо керек.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Бар болгон боштуктун начарлашына жол бербөө
Кадам 1. Бул жерди кылдаттык менен тазалаңыз
Идеалында, тишиңизди тазалоо тиш көңдөйүнүн алдын алууга жардам берет. Бирок, тишти тазалоо да көңдөйдүн начарлашына жол бербөө үчүн маанилүү. Тамак -аштын топтолушу бактериялардын көбөйүшүн стимулдайт. Бул көңдөйгө кирип, аны начарлатат. Ашыкча тамакты тазалоо үчүн көңдөйгө көңүл буруңуз жана көңдөйдүн өнүгүшүн басаңдатыңыз.
- Жумшак түктүү щетканы колдонуңуз жана аны жылдырып жатканда өтө катуу бастырбаңыз. Тиш щеткасын жалпысынан кеминде 2 мүнөт жумшак кыймыл менен алдыга жана артка жылдырыңыз.
- Күнүнө эки жолу жана тамактангандан кийин тишиңизди тазалаңыз. Боштук болгондо оозуңузду таза кармоо өзгөчө маанилүү, анткени бляшка тамактангандан кийин 20 мүнөттүн ичинде пайда боло баштайт.
Кадам 2. көңдөйдүн симптомдоруна көңүл буруңуз
Тиштин чириши акырындык менен болот, кээде көңдөйлөр пайда болуп, көптөгөн симптомдорду көрсөтпөстөн прогресске өтүшү мүмкүн. Бул стоматологго үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүү маанилүү экенинин бир себеби. Же көңдөй пайда болуп жаткандыгын же тишиңизди кармап калганын көрсөткөн бир катар белгилер бар. Эгерде сизде төмөнкү симптомдор пайда болсо, тиш доктуруңузга жазылыңыз. Сиз жолугушууну күтүп жатканда, көңдөйдүн начарлашына жол бербөө үчүн чараларды көрүңүз.
- Тишиңизде ак так. Бул тиштин же флюороздун алгачкы белгиси болушу мүмкүн. Бул кислоталар тиш эмалындагы минералдарды жеп кеткен жерди билдирет. Чирүү дагы эле артка кайтат, андыктан муну оозуңузда байкасаңыз, чара көрүңүз.
- Тиш сезгичтиги. Сезгичтик көбүнчө таттуу, ысык же муздак тамактарды же суусундуктарды ичкенден кийин пайда болот. Сезгичтик дайыма эле чирүүнүн белгиси боло бербейт, жана көптөгөн адамдардын сезгич тиштери кадимкидей. Бирок, эгер сизде мурда эч качан сезгич тиштериңиз болгон эмес жана күтүлбөгөн жерден кээ бир азыктарга же суусундуктарга сезимталдыкты сезе баштасаңыз, бул тынчсызданууга себеп болушу мүмкүн.
- Тиштегенде ооруйт.
- Тиш оорусу. Сиздин көңдөйүңүз тиштин нервине таасирин тийгизгенге чейин, сиз жабыркаган тиште туруктуу ооруну сезишиңиз мүмкүн. Бул жеп -ичкенде начарлап кетиши мүмкүн. Pain да стихиялуу болушу мүмкүн.
- Тишиңизде көрүнгөн тешик. Бул сиздин көңдөйүңүздүн алда канча өнүккөнүн жана тишиңизди кыйла эрозияга учуратканын көрсөтөт.
- Боштуктар эч кандай белгилери жок убакыттын өтүшү менен чоңоюшу мүмкүн.
Кадам 3. Фтор менен дарылоону колдонуңуз
Фтор бактериостатикалык, башкача айтканда, ал оозуңузга бактериялардын көбөйүшүнөн сактайт. Ошондой эле, тиштериңизди көңдөйлөргө туруктуураак кылган эмалды кайра минералдаштыруу аркылуу тишти бекемдейт. Эгерде сиз боштукту эрте кармасаңыз, анда фторду жакшы дарылоо чирүүнү жок кылышы мүмкүн. Сиз фтор менен байытылган продукцияны биржадан сатып алсаңыз болот, бирок күчтүү продуктылар үчүн стоматологдон рецепт алышыңыз керек. Эң жакшы вариант - бул тиш доктурунун фтордуу профессионалдуу тиркемеси, бирок сиз муну күтүп жатканда колдоно турган бир нече продуктулар бар.
- Фторлуу тиш пасталары. Рецептсиз бар тиш пасталарынын көпчүлүгүндө 1000 ppmден 1500 ppm натрий фтору бар. Стоматологдор болжол менен 5000 фунт натрийди камтыган фтор менен байытылган тиш пастасын жазып беришет.
- Фтордун оозун чайкоо. Фтордун оозун чайкоо күн сайын колдонулушу мүмкүн. Бул ооз жуугучтар жалпысынан 225 ден 1000 промиллге чейин натрий фторидин камтыйт. Чайкоо Американын Стоматологиялык Ассоциациясы тарабынан бааланганын көрсөтүү үчүн ADAнын бекитүү мөөрү менен ооз чайкоо издеңиз.
- Фторид гели. Фторид гели калың жана тиштериңизде дагы көпкө сакталат. Сиз гелди тиштериңизге сыйпап турган лотокторго чачасыз.
4 -кадам. Суу ичүү
Кургак ооз көңдөйгө себепчи болгон бактериялардын пайда болушуна жол берип, тиштин чиришин тездетет. Оозуңуздун өсүшүн басаңдатуу үчүн оозуңузду нымдап туруңуз жана чирүүнү начарлатуучу тамак бөлүкчөлөрүн чайкаңыз.
Эгерде сиз канча суу ичсеңиз да, оозуңуз кургак бойдон кала берсе, бул чоңураак медициналык абалдын белгиси болушу мүмкүн, же рецепт боюнча берилген дарылар менен шартталган. Эгерде кургак ооз сиз үчүн көйгөй бойдон калса, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Кадам 5. Ксилит менен кантсыз сагыз чайнагыла
Ксилит-өсүмдүктөрдөн алынган табигый спирт. Ал бактерияга каршы касиетке ээ жана инфекцияны алдын алуу үчүн колдонулат. 1-20 грамм (0.035-0.71 унция) ксилитти камтыган сагыз көңдөйдү пайда кылган бактерияларды өлтүрүүгө жардам берет жана аларды начарлатат. Эгерде сизде көңдөй бар деп шектенсеңиз, тиш доктурга көрүнмөйүнчө анын өсүшүн басаңдатуу үчүн ксилит сагызын чайнап көрүңүз.
- ADA мөөрү менен сагыз издеңиз. Бул кокустан тиштериңизге караганда зыянын тийгизбей турганын камсыздайт.
- Сагыз шилекей өндүрүшүн да стимулдайт, бул тамак -аш бөлүкчөлөрүн жууп, тиш эмалын бекем сактоого жардам берет.
Кадам 6. Туздуу суу менен чайкап көрүңүз
Туздуу суу антисептикалык касиетке ээ жана стоматологдор көбүнчө ооздогу жараларды же инфекцияларды дарылоодо сунушташат. Туздуу суу көңдөйгө алып келүүчү бактерияларды өлтүрүп, тиш доктурга жеткенге чейин алардын өсүшүн басаңдата алат.
- 1 чай кашык тузду бир стакан жылуу сууга эритип алыңыз.
- Бул сууну оозуңузга 1 мүнөт чайкаңыз. Жабыр тарткан тишке көңүлүңүздү буруңуз.
- Бул дарылоону күнүнө 3 жолу кайталаңыз.
Кадам 7. Мия тамыры менен тишиңизди тазалаңыз
Ал көп изилдене элек болсо да, мия тамыры көңдөйдүн өсүшүн алдын алууга жана жайлатууга жардам бере тургандыгы жөнүндө далилдер бар. Бул көңдөйгө алып келүүчү бактерияларды өлтүрүп, сезгенүүнү басаңдата алат. Стоматологго жолугушууну күтүп жатып, көңдөйдүн өсүшүн басаңдатуу үчүн мия тамырын колдонуп көрүңүз.
- Томдун Мейн тарабынан жасалган кээ бир тиш пасталарында мия тамыры бар. Же болбосо, дүкөндөн мия тамырынын порошогун сатып алып, тиш пастаңыз менен аралаштырсаңыз болот.
- Жагымсыз жана көбүнчө олуттуу терс таасирлерди пайда кылуучу гликирризаны камтыбаган deglycyrrhizinated licorice (DGL) издөөнү тактаңыз.
- Мия тамырын колдонуудан мурун ар дайым дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Бул ACE ингибиторлору, инсулин, MAO ингибиторлору жана оозеки контрацептивдер, анын ичинде кээ бир дары -дармектер менен өз ара аракеттене алат. Бул ошондой эле боор же бөйрөк оорулары, кант диабети, жүрөк жетишсиздиги же жүрөк оорулары же гормондорго сезгич рак сыяктуу белгилүү бир медициналык шарттары бар адамдар үчүн ден соолук көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн.
Кадам 8. Такталган шекерден алыс болуңуз
Боштуктар кислоталуу чөйрөдө өсүүчү кислота чыгаруучу бактериялардан келип чыгат. Бул бактериялар отун катары стоматологиялык тактадагы кантты колдонушат. Ушул себептен улам, таттуу тамактарды жана суусундуктарды азайтуу керек. Мүмкүн болсо, тамактангандан кийин тишиңизди тазалаңыз.
Крахмалга бай азыктар, картошка, нан жана макарон сыяктуу эле, кислота чыгаруучу бактериялар үчүн жагымдуу чөйрөнү камсыз кылат. Жөнөкөй жана тазаланган углеводдорду аз кармаңыз жана тамактангандан кийин тишиңизди тазалаңыз
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Тишти дарылоо үчүн тиш доктурга баруу
Кадам 1. Тиш доктуруңуз менен дарылоо жолдорун талкуулаңыз
Сиздин көңдөйүңүздүн өнүгүшүнө жараша, тиш дарыгери ар кандай дарылоону сунушташы мүмкүн. Эгерде сизде дарылоо процедуралары боюнча суроолор болсо, тиш доктурга кайрылыңыз.
Кадам 2. Профессионалдуу фтор менен дарылоо
Эгерде сиздин көңдөйүңүз жаңы эле башталып жатат жана дагы эле кичинекей болсо, анда тиш доктурңуз инвазивдүү дарылоону сунуштай албайт жана аны фтордун катуу колдонулушу менен дарыласа болот. Бул көбүнчө тишке боёлуп, бир нече мүнөткө калтырылат. Бул жабыр тарткан аймактын эмалын калыбына келтирүүгө жардам берет жана эгер эрте жасалса, тишти реминерализдейт.
Бул дарылоо адатта бир нече мүнөткө созулат, бирок сиз фтордун туура чөгүшүнө уруксат берүү үчүн 30 мүнөттөн кийин эч нерсе иче албайсыз
3 -кадам. Эгерде тиш доктуруңуз сунуштаса, көңдөйүңүздү толтуруңуз
Көбүнчө көңдөй фтордун эффективдүү болушу үчүн эрте кармалбайт. Андан кийин боштук толтурууну талап кылат. Бул процесс учурунда тиш доктур тишиңиздин жабыркаган бөлүгүн тешип чыгат. Ал тешикти кандайдыр бир материал менен толтурат.
- Адатта, тиш доктуруңуз фарфорду же курама чайырды көңдөйдү толтуруу үчүн колдонот, айрыкча алдыңкы тиштер үчүн. Булар эң жакшы тандоолор, анткени алар тишиңиздин табигый көрүнүшүнө дал келиши үчүн көлөкөлөнүшү мүмкүн.
- Стоматологдор арткы тиштердин көңдөйтөрүн күмүш эритмеси же алтын менен толтурушу мүмкүн, анткени алар күчтүү. Бляшек, адатта, арткы тиштерге дагы кеңири таралат.
4 -кадам. Эгерде тиш көңдөйүңүз тиш пульпасына өтүп кетсе, тиш доктуруңуз менен тамыр каналы жөнүндө сүйлөшүңүз
Ал тишиңиздин жуккан целлюлозасын алып салат, бактерияларды жок кылуу үчүн антисептикти колдонот, анан аны пломбалоочу материал менен толтурат. Бул, адатта, тишти алуудан мурун сактап калуунун акыркы аракети.
Көпчүлүк учурда, сизге тамыр каналы керек болгондо таажы (тишиңиз үчүн "капкак") керек болот
Кадам 5. Тиш врачыңыздан тиш алуу жөнүндө сураңыз, эгер көңдөйдөн зыян ушунчалык оор болсо, тишти куткаруу мүмкүн эмес
Бул учурда тиш доктур жабыркаган тишти сууруп алат. Андан кийин, сиз тишти косметикалык максатта да, башка тиштериңиздин ордун которуштурбоо үчүн да кандайдыр бир стоматологиялык имплантацияга алмаштырсаңыз болот.
3төн 3 бөлүк: Боштуктарды алдын алуу
Кадам 1. Күнүнө эки жолу тишиңизди тазалаңыз
Тишиңизди күнүнө эки жолу тазалоо менен таза жана дени сак болуңуз. Жумшак түктүү щетканы колдонуп, аны 3-4 айда бир алмаштырып туруңуз. Тиштериңизди эффективдүү жууп жатканыңызды камсыз кылуу үчүн, Американын Стоматологиялык Ассоциациясынын төмөнкү көрсөтмөлөрүн колдонуңуз.
- Тиш щеткасын гумлинге 45 градуска буруңуз. Бляшка сөөктүн үстүндө пайда болот.
- Кичине штрихтер менен щетканы акырын алдыга жана артка жылдырыңыз. Инсульттер бир тиштин туурасына жакын болушу керек.
- Тиштериңиздин сырткы жана ички беттерин тазалаңыз.
- Болжол менен эки мүнөт тазалоону улантыңыз.
- Тилди жууп бүтүрүңүз. Эгерде сиз тилиңизди сагынсаңыз, анда сиз тазалоону токтотоор замат оозуңузду кайра булгаган көптөгөн бактерияларды калтырасыз.
- Муну күнүнө жок дегенде эки жолу кайталаңыз.
Кадам 2. Күн сайын тиштериңизди тазалаңыз
Тиш тазалоо менен бирге тишти тазалоо ооздун ден соолугун сактоо үчүн өтө маанилүү. Сиз эки жолу идеалдуу болмок да, жок дегенде, бир күндө бир жолу тиш жип менен аракет кылышыбыз керек. Тиштериңизди туура тазалоо үчүн бул жөнөкөй кадамдарды жасаңыз.
- Болжол менен 46 дюйм жипти алыңыз. Көпчүлүгүн бир колуңуздун ортоңку манжасына, калганын экинчи ортоңку манжаңызга ороп коюңуз.
- Жипти бармагыңыз менен сөөмөйүңүздүн ортосуна бекем кармаңыз. Аны тиштердин ортосуна багыттоо үчүн сүртүү кыймылын колдонуңуз.
- Тиш тиш чучугуна жеткенде, тиштин формасына ылайык келүү үчүн "С" формасын түзүңүз.
- Жипти тишке карматып, акырын өйдө -ылдый жылдырыңыз.
- Калган тиштериңиз менен бүт процессти кайталаңыз.
- Барып жатканда жиптин жаңы бөлүктөрүн колдонуңуз.
- Эгерде тишиңиз абдан тыгыз болсо, мом же "жеңил жылуучу" жипти издеңиз. Сиз ошондой эле алдын ала сайылган кичинекей жиптерди дагы пайдалуу деп таба аласыз. Эң башкысы - ишенимдүү чуркоо.
3-кадам. Америкалык стоматологиялык ассоциациясы бекиткен ооз жуугуч менен чайкаңыз
Кээ бир ооз чайкоочулар бактерияларды өлтүрбөстөн жана жагымсыз жытты жана көңдөйдү пайда кылуучу такты кетирбестен, жагымсыз жытты маска менен гана жуушат. Ооз жуугучту сатып алууда, ADA бул продуктту карап чыкканын жана анын бляшек менен күрөшүү жөндөмүн бекиткенин билдирүүчү ADA кабыл алуу мөөрүн издеңиз.
- Бляшкаларды азайтууга, гингивит жана көңдөй менен күрөшүүгө жана жаман жытты азайтууга жардам бере турган ооз жуугучту сатып алыңыз.
- Дагы эле оозуңуздун ден соолугуна пайдалуу боло турган алкоголсуз же алкоголсуз ооз жуугучтар көп. Эгерде сиз салттуу ооз жуугучтардан "күйүүнү" чече албасаңыз, булардын бирин издеңиз.
Кадам 4. Тишке пайдалуу диетаны карманыңыз
Эмне жесеңиз, оозуңуздун ден соолугуна чоң таасирин тийгизет. Кээ бир тамак -аштар тиштериңиз үчүн пайдалуу, башкалары минималдуу болушу керек же таптакыр баш тартуу керек.
- Буласы көп азыктарды жегиле. Fiber тиштериңизден бляшкаларды чыгарууга жардам берет. Ал ошондой эле тиштериңиздеги зыяндуу кислоталарды жана ферменттерди тазалоого жардам берген шилекейдин өндүрүшүн стимулдайт. Була үчүн жаңы мөмө -жемиштерди жана дан азыктарын жегиле.
- Сүт азыктарын жегиле. Сүт, быштак жана жөнөкөй йогурт да шилекей өндүрүшүн стимулдайт. Ошондой эле аларда кальций бар, ал тишиңиздин эмалын бекемдейт.
- Чай ич. Жашыл жана кара чайдагы азыктар бляшкаларды талкалап, бактериялардын өсүшүн жайлатат. Фтору бар суу менен чай демдеп, тишиңизге эки эсе пайдалуу азык берет.
- Таттуу тамак -аштардан жана суусундуктардан алыс болуңуз. Кант бляшек менен бактериялардын көбөйүшүн жогорулатып, тиштин чиришине алып келет. Момпосуй жана алкоголсуз суусундуктарды минимумга чейин кармаңыз. Эгерде сиз таттуу тамактарды жесеңиз, анда аны тамак менен ичип, көп суу ичиңиз. Ошентип, оозуңуз кантты жууп, кислотаны жана бактериялардын көбөйүшүн азайтууга жардам бере турган көбүрөөк шилекей чыгарат.
- Крахмалдуу тамактарды жегенден кийин тишиңизди тазалаңыз. Картошка жана жүгөрү сыяктуу азыктар тиштердин ортосуна батыраак тыгылып, тиштин чиришине алып келет. Бул тамактарды жеп бүткөндөн кийин тиштериңизди тазалап коюңуз.
5 -кадам. Кислоталуу суусундуктардан алыс болуңуз
Алкоголсуз суусундуктар, спирт, ал тургай жемиш ширеси сыяктуу суусундуктар кислота болуп саналат жана тиштердин чиришине себеп болгон бактериялардын өсүшүнө өбөлгө түзөт. Муну ченеми менен ичкиле, же таптакыр колдонбойбуз.
- Эң чоң күнөөлүүлөр Gatorade сыяктуу спорттук суусундуктар, Red Bull сыяктуу энергетикалык суусундуктар жана Coca сыяктуу газдалган газдар. Көмүртек тиштердин эскиришине өбөлгө түзүшү мүмкүн.
- Көп суу ичүү. Кислоталуу суусундук ичкенден кийин оозуңузду суу менен чайкаңыз.
- 100% таза мөмө ширесинде да кант бар экенин унутпаңыз. Өзгөчө балдар үчүн 100% таза мөмө ширесин бирдей суу менен аралаштырыңыз. Мөмө ширесин ичкенден кийин керектөөнү чектеп, оозуңузду суу менен чайкаңыз.
Кадам 6. Тиш доктурга үзгүлтүксүз барыңыз
Адатта стоматологдор бейтаптарын 6 айда бир көргөндү жакшы көрүшөт. Оозуңуздун дени сак болушу үчүн бул графикти карманыңыз. Сиздин сапарыңызда тиш доктур тишиңизди кылдат тазалап, акыркы бир нече айдын ичинде пайда болгон бляшкаларды жок кылат. Ал ошондой эле ооз көңдөйүнүн, тиштин оорусунун же оозеки ден соолугуңузга байланыштуу башка маселелердин белгилерин текшерет.
- Сиздин тиш доктуруңуз кичинекей кезинде көңдөйтү кармоого жардам берет. Эгерде тиш доктуруңуз көңдөйдү эрте кармаса, аны инвазивдүү процедураларсыз дарылай алат.
- Мисалы, жашоо образын өзгөртүү, ооздун туура гигиенасы жана фтор менен дарылоо өтө кичинекей көңдөйдү дарылоо үчүн жетиштүү болушу мүмкүн. Алар табигый регенерация процессин "реминерализацияны" стимулдай алышат.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
Стоматологдун кабинетинде типтүү тиш тазалоо жолугушуусу негизинен масштабдоо, жылтыратуу жана фтор лакты камтыйт
Эскертүүлөр
- Эгерде сизде боштук бар деп ойлосоңуз, стоматологго көрүнүшүңүз керек. Боштуктун начарлашынан сактап калуу жакшы идея болгону менен, көңдөйдү дарылоонун бирден -бир жолу - аны тиш доктурга алып салуу.
- Сизде көңдөй бар экенин билбешиңиз мүмкүн, анткени алар дайыма симптомдорду көрсөтүшпөйт. Тиш доктурга үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүүнү тактаңыз.
