Чачыңыз кургак, орой жана морттукпу? Чачыңыз табигый кургакпы же зыяндуу адаттар менен дарылоонун натыйжасыбы, кайра ным кошуп, жаркырап баштоо үчүн жасай турган кадамдар бар. Чачыңызды жууп, жасалгалоо ыкмаңызды өзгөртүү, кондиционерлерди колдонуу жана сергек жашоо образын колдонуу - чачыңызды жаңыртуунун эң сонун жолдору.
Кадамдар
3 -метод 1: Күн тартибиңизди өзгөртүү
Кадам 1. Чачыңызды азыраак жууңуз
Көптөгөн адамдар күн сайын чачын жууп ката кетиришет. Бул практика чачыңызды кургап кетүүдөн сактай турган дени сак майлардан арылтат. Чачыңызды жууп туруу, албетте, анын дени сак жана жаңы көрүнүшү үчүн зарыл болсо да, сиз аны күн сайын же жумасына эки жолу жууп салсаңыз болорун караңыз. Бир нече жумадан кийин чачыңыз кургап, морт болуп калат.
- Эгерде сиз чачыңызды тез -тез жууп турууга көнүп калсаңыз, анда баштын териси бир нече жумага созулушу мүмкүн. Биринчи бир нече жумада башыңыздын майын ашыкча өндүрүүнү улантышы мүмкүн. Эгерде сиз муну күтө билсеңиз, анда денеңиз акыры сиздин жаңы жашооңузга көнүп, кир жуугучтардын ортосунда азыраак май чыгарарын көрө аласыз.
- Чачыңызды жууп кетирүү үчүн кургак шампунду колдонуп көрүңүз. Бул порошоктун (мисалы, жүгөрү крахмалы же баланын порошогу) жана эфир майларынын жөнөкөй аралашмасы. Кургак шампунь чачыңызды тазалабаса да, майды сиңирип, жагымдуу жытты кошуп, чачыңызды жаңы жууганга окшоштурат.
Кадам 2. Шампунду азыраак колдонуңуз
Сиз чачыңызды тазалоо үчүн шампунь колдоно аласызбы? Чындап эле чачыңыздын узундугуна жараша бир тыйын же чейрек өлчөмүндө колдонуунун кажети жок. Кошумча шампунь чачыңызга кургак эмес, жумшак жана жылтырак болгон коргоочу майларды жууп, чачыңызга кыйын болушу мүмкүн.
- Колдоо керек болгон жакшы эреже - эгер чачыңыз "кырылдап" бүтсө, анда сиз шампунду өтө көп колдонгонсуз. Чачыңыз кургаганда, ал керек болгондон да кургак болуп калат.
- Шампунду көп колдонбоо үчүн, шампунду колдонуудан мурун чачыңызды толугу менен нымдап алыңыз. Шампунду алаканыңыздын ортосуна сүртүп, чачыңыздын түбүнөн учуна чейин иштетиңиз.
3 -кадам. Мүмкүн болушунча тез -тез абага кургатып коюңуз
Чач кургаткычты колдонуу чачыңыздын кургап кетишине, морт жана эскиришине алып келет. Эгерде сиз муну тез-тез жасасаңыз, анда чачтын учтары бөлүнүп, өңү бүдөмүк болот. Чачыңызды фен менен кургатуу азгырыгына кабылсаңыз да, бир аз тыныгуу жасап, аптанын ичинде жок дегенде беш күн абага кургатып коюңуз. Эгер чач кургаткычты колдонбостон көпкө жүрө алсаңыз, андан да жакшы.
- Сиз чач кургаткычты колдонгонуңузда, бийик, ысык орнотуунун ордуна төмөн, жылуу же муздак орнотууну колдонуңуз.
- Чачыңызды аба менен кургатуу үчүн сүлгү менен акырын кургатыңыз. Болжол менен кургатпаңыз, антпесе бүктөлүп каласыз. Аны кенен тиштүү тарак менен тараңыз жана кааласаңыз чач майын же стилдөөчү крем сүйкөп коюңуз.
Кадам 4. Зыяндуу стилдөө ыкмаларын колдонбоңуз
Чачыңызды жылытуу үчүн колдоно турган чачыңызды, түздөөчү үтүгүңүздү жана башка шаймандарды алып салыңыз. Чачыңызды жылытуучу шаймандарды колдонуу менен дайыма жасалгалоо кургактыкка, сынууга жана учтардын бөлүнүшүнө алып келет. Чачыңызды инструменттер менен үйрөтүүнүн ордуна табигый текстураңызды кабыл алыңыз.
- Эгерде сиз чачыңызды өзгөчө учурга таркатууну же түздөштү кааласаңыз, алгач чачыңызга жылуулук коргоочу каражатты колдонууну унутпаңыз. Эч качан корголбогон чачка түз жылуулукту колдонбоңуз.
- Жылуулукту камтыбаган стилдөө ыкмаларын колдонууга аракет кылыңыз. Мисалы, төөнөгүчтөрдү же кыркылган футболканы колдонуп кооз тармалдарды түзө аласыз.
Кадам 5. Зыяндуу дарылоодон алыс болуңуз
Чачыңызды боёп, агартып, химиялык жол менен түздөп же чачыңызды кургатып саласыз. Чачыңыз дарылануудан жабыркаса, аны кайра калыбына келтирүү кыйын. Көпчүлүк учурда, чачыңыздын дени сак жана күчтүү болуп өсүшүнө чейин колуңуздан келишинче кам көрүшүңүз керек.
- Эгерде сиз чачыңызды боёону жакшы көрсөңүз, кына менен дарылап көрүңүз. Хна боёгу - химиялык боекторго табигый альтернатива. Бул чачыңызды кургатпайт жана зыян келтирбейт.
- Чачыңызды түскө боёгуңуз келсе, бал же ромашка дарыларын колдонуп көрүңүз. Чачыңызды жарык кылуу үчүн лимон ширесин колдонбоңуз, анткени бул чачты кургатып жибериши мүмкүн.
- Тыгыз өрүү, өрүү жана узартуу да чачка зыян келтириши мүмкүн.
Метод 2 3: Чачыңызды кондициялоо
Кадам 1. Шампуньдан кийин жакшы кондиционер колдонуңуз
Кургак чачтар көбүнчө сынууга же чирүүгө жакын. Шампунь сайын чачыңыздын чачын бузуудан коргоонун бир жолу катары кондиционерди колдонууңуз керек. Кондиционер чачыңызга жумшак, жалтырак көрүнүш берет.
- Чачыңыздын түбүнөн учуна чейин бир тыйын же чейрек өлчөмдөгү кондиционерди укалаңыз. Жакшылап чайкаңыз.
- Кургак, бузулган чачтар үчүн жасалган кондиционерди издеңиз. Бул чачтын табигый нымдуулугун толтурууга жардам берүү үчүн кошумча нымдандыруучу касиеттерди камтыйт.
Кадам 2. Үйдө жасалган чач маскасын колдонуп көрүңүз
Бет маскасы териңизге күч бергендей эле, чач маскасы чачыңызга жылтырак жана нымдуулук кошо алат. Чачыңызды нымдагандан кийин душка чач маскасы колдонулат. Масканы беш мүнөт кармаңыз, андан кийин чачыңызды кадимкидей шампунь менен жууп салыңыз. Бул жерде бир нече азыктандыруучу чач маскалары бар:
- 1 жеңил сабалган жумуртка
- 1 аш кашык бал
- 1 аш кашык алоэ
- 2 аш кашык йогурт
Кадам 3. Тереңдетүүчү дарылоону жасаңыз
Чачыңыз кургак жана морттук болгондо, аны терең май менен майлаңыз. Чачыңыздын майына чачыңыздын жарыгын жана жаркыроосун калыбына келтирет. Чачтарыңызга өзүңүз тандаган майдан 1-2 аш кашык массаж жасап, кеңештерге басым жасаңыз. Душка капкак кийгизип, майды чачыңызга кеминде бир саат же түн ичинде калтырыңыз. Чачыңызды кадимкидей шампунь менен жууп, чачыңыз тийгенде майлуу болуп калмайынча чайкаңыз. Бул жерде сиз аракет кыла турган бир нече майлар:
- Кокос майы
- Зайтун майы
- Jojoba майы
- Таттуу бадам майы
Кадам 4. Кургак чачка акыркы майды сүйкөп коюңуз
Чачыңызды жууп, кургаткандан кийин, бир аз жылтырак кошуу үчүн акыркы майды колдонуңуз. Бүтүрүүчү май күн бою чачыңызды коргоп жана кооздоп, кондиционер катары кызмат кылат. Ал ошондой эле учуп кетүүнүн жана учуунун алдын алат. Чачыңызга гоб май кошпоңуз. Жөн гана учтарды бир аз жабуу жана текстураны кошуу үчүн жетиштүү колдонуңуз. Сиз акыркы май аралашмасын сатып алсаңыз болот же бул майлардын бирин колдонуп көрүңүз:
- Кокос майы
- арган майы
- Jojoba майы
- Жүзүм майы
5 -кадам. Кабандын түктүү щеткасын колдонуп көрүңүз
Бул адамдын чачынын текстурасын туураган табигый булалардан жасалган щетканын өзгөчө түрү. Бул щетка башыңыздын табигый майларын (sebum) чачтарыңыздын түбүнөн түшүрүү үчүн иштелип чыккан. Ошентип, бардык чачтарыңыз денеңиздин табигый чач коргоочусунан пайда алат. Чачыңыз кургак болгондо бул түрдөгү щетканы колдонуңуз.
- Табигый булалардан жасалган щетканы тандаңыз. Пластик же металл щетканы колдонбоңуз.
- Бир убакта бирден иштеп, чачыңызды тамырдан учуна чейин узун соккулардан сүртүңүз.
- Муну жасоонун эң жакшы убактысы - чачыңызды шампунь менен жууп алардан бир саат мурун.
Метод 3 3: Жашоодо өзгөрүүлөрдү жасоо
Кадам 1. Бардык табигый чач каражаттарын колдонуңуз
Көптөгөн шампуньдарда, кондиционерлерде жана башка чач продуктуларында болгон ингредиенттер чачка зыян келтириши мүмкүн. Бир продукт бузулган чачты калыбына келтирем десе дагы, ал пайдасынан зыяны көп болушу мүмкүн. Чачыңызга зыян келтирбөөңүз үчүн, азыктарыңызды аптека тармагынын ордуна табигый азык -түлүк дүкөнүнөн сатып алыңыз.
- Ошондой эле чачыңызды өзүңүз жасай турган каражаттарды үнөмдөй аласыз. Үйдө шампунь, бальзам же чач гелин жасап көрүңүз.
- Сульфат, силикон же спирт бар чач продуктуларынан алыс болуңуз. Бул ингредиенттер чачка катуу таасир этет.
Кадам 2. Нымдуу бол
Эгерде денеңиз суусузданса, чачыңызда көрүнөт. Чачыңыздын дени сак жана териңиз менен бирге нымдуу болушу үчүн көп суу ичиңиз. Жалпы эреже катары, суусаган сайын суу ичүүнү максат кылыңыз. Кофе же содага жетүүнүн ордуна, ден соолукка эң пайдалуу болгон сууну тандаңыз.
- Күндүз суу бөтөлкөсүн өзүңүз менен алып көрүңүз, андыктан суусап жатсаңыз дайыма колуңузда суу болот.
- Эгер суу ичүүнү жактырбасаңыз, чөптөн жасалган муздак чай же башка шекер жана кофеинсиз суусундуктарды ичип көрүңүз.
3 -кадам. Нымдуу тамактарды жегиле
Сиздин диетаңыз чачыңыздын ден соолугуна чоң таасирин тийгизет. Эгерде сизде кандайдыр бир витамин же аш болумдуу заттар жетишпесе, анда чачыңыз эң биринчи көрсөткөн жерлердин бири болот. Чачтын дени сак, жандуу өсүшү үчүн, диетаңыз төмөнкүлөрдү камтышы керек:
- Протеин, мисалы, майсыз эт, буурчак жана сүт.
- Лосось, сардин, зыгыр үрөнү жана жаңгактын курамындагы Омега 3 май кислоталары.
- Эт жана башка жаныбарлардан алынган В витаминдери.
- Эгерде сиз вегетарианчы болсоңуз, анда керектүү бардык азыктарды алуу үчүн диетаңызды витаминдер менен толуктаңыз.
4 -кадам. Чачыңызды терс факторлордон коргоңуз
Күн, бассейндеги химиялык заттар жана абанын булганышы чачыңыз үчүн коркунучтуу болушу мүмкүн. Чачыңызды бул экологиялык элементтерден коргоо чачыңызды ден соолугуңузга келтирүүдө чоң өзгөрүүлөрдү жасашы мүмкүн. Чачты сактоо үчүн төмөнкү чараларды көрүңүз:
- Күчтүү күн астында чыкканыңызда шляпа кийиңиз.
- Бассейнде сүзгөндө, сууга түшүүчү капкакты кийиңиз.
- Эгерде сиз абанын булганышы көп жерде жашасаңыз, шляпа кийиңиз же чачыңызды коргоочу стильде, мисалы өрүмдө кийип көрүңүз.
Кадам 5. Кадимки кыркууларды алыңыз
Адаттарыңызды өзгөртө баштаганда, сиз дени сак, жандуу чачта өсө баштайсыз. Чоң айырмачылыкты көрүү үчүн бир аз убакыт кетиши мүмкүн, айрыкча чачыңыз башынан баштап бузулган болсо. Үзгүлтүксүз кыркуу - бул эски, кургак чачтан арылуунун жана жасап жаткан ийгилигиңизди көрүүгө мүмкүнчүлүк берүүчү ыкма.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
