Өспүрүмдөр жыныстык жактан жетилгендиктен, алардын денеси гана өзгөрбөстөн, денесине кандай кам көрүү керектиги да өзгөрөт. Өспүрүмдөр, кыязы, жаш кезине караганда бат -баттан душка түшүшү керек, жана көптөр дененин жыты менен күрөшүү үчүн дезодорант сыяктуу каражаттарды колдоно башташат. Көптөгөн өспүрүмдөр үчүн күн сайын (же жок дегенде күн сайын) жуунуу адатына кирүү кыйын болушу мүмкүн. Сиз өспүрүмдөргө гигиенанын маанилүүлүгү жөнүндө сүйлөшүп, гигиенанын жеке жоопкерчилиги экенин билүүгө жардам берүү менен жана өспүрүмдүн душка түшпөшүнүн себептерин карап чыгуу менен жардам бере аласыз.
Кадамдар
Метод 1 4: Өспүрүмдөр менен гигиена жөнүндө сүйлөшүү
1 -кадам. Өспүрүмдөргө жыныстык жетилүү тууралуу маалымат берүү
Ар бир өспүрүм жыныстык жетилүү мезгилинде эмне болору жөнүндө бир аз билимге ээ болушу мүмкүн, бирок алар дененин жытынын таасирин түшүнүшпөйт. Мындан тышкары, көптөгөн өспүрүмдөр эмнени күтүп турганын билиши мүмкүн, бирок алар бул аларга тиешелүү экенин түшүнүшпөйт. Эсиңизде болсун, бул өспүрүм бир күнү ойгонуп, балагатка жеткенин билбейт. Тескерисинче, бул акырындык менен жүрүүчү процесс, жана алар жыттап жатканын түшүнүшпөйт.
- Идеалында, балаңызга балагатка жеткенге чейин жана өспүрүм куракка чейин сүйлөшө баштаңыз.
- Мисалы, адамдар жыныстык жактан жетилгенде, алардын денеси мурункуга караганда башкача кылаарын түшүндүрүшүңүз керек. Алар терлейт, бирок азыр бул тер жыттанат. Ал гана эмес, алар чачын жаңы жерлерде өстүрүшөт жана бул чач ошол жытты начарлатышы мүмкүн.
Кадам 2. Өспүрүм менен сүйлөшүү үчүн өйдө караган бирөө болсун
Эгерде өспүрүм сиздин айткан сөзүңүзгө ишенбей турган болсо, анда өспүрүмүңүз чынында эле жактырган бирөөнүн жардамына кайрыла аласызбы, көрүңүз. Мисалы, эгер сиз өспүрүм баланын апасы болсоңуз, анда ал атасы, таякеси, чоң атасы, атүгүл жакын үй -бүлөлүк досу сыяктуу өзүнө караган кишини угушу мүмкүн.
Эгер аны менен сүйлөшө турган адам эмнени айтарын билбесе, аларга бир нече көрсөткүчтү бериңиз. Алар назик болушу керектигин белгилеп, өспүрүмүңдү уят кылбоо үчүн колунан келгендин баарын кыл
3 -кадам. Өспүрүмдөрдү басынтуудан алыс болуңуз
Өспүрүмдөр менен гигиена жана душ жөнүндө сүйлөшкөндө, аларды уят кылбоо үчүн колуңуздан келгендин баарын кылуу абдан маанилүү. Гигиена сыяктуу темалар менен муну жасоо абдан оңой болот. Эгерде алар уялышса, анда алар дароо эле коргонууга өтүшөт жана алар канчалык логикалык болсо да, сиз айткан нерсени уккусу келбейт.
Сезимдүү болуңуз жана өспүрүм курак чындап эле катаал жана түшүнүксүз болушу мүмкүн экенин унутпаңыз. Сиз, мисалы, мындай деп айта аласыз: "Мен билем, бул сиздин курагыңызда чындап кыйын болушу мүмкүн жана бул сиздин артыкчылыктар тизмеңиздин түбүндө болушу мүмкүн, бирок гигиенаңызга кам көрүү маанилүү экенин унутпаңыз. Бул бир кыйынчылык сыяктуу көрүнүшү мүмкүн, бирок таза жана тыкан болуу бардык нерсеге карабай өзүңдү ишенимдүү сезүүгө жардам берет »
4 -метод 2: Өспүрүмүңүздү душка ынандыруу
Кадам 1. Жакшы үлгү көрсөтүңүз
Эгерде сиз дайыма душка түшпөсөңүз, эмне үчүн өспүрүм сиздин душ угууңузду угат? Балдар өспүрүм болуп калганда, алар мурдагыга караганда кээ бир нерселерди суракка ала башташат. Бул кээде сизди капалантса да, аны жаман нерсе катары кароого болбойт. Бул жөн гана алар көз карандысыз болуп баратканын билдирет.
Эгерде сиз өспүрүмдүн дайыма душка түшүүсүн кааласаңыз, анда сиз жок дегенде душка түшүүнү каалаган сайын адатта болуш керек
Кадам 2. Аларга душ продуктыларын тандоого уруксат бериңиз
Өспүрүмдөр душта колдонгон продуктыларына кубанышса, душка көбүрөөк ыктап калышы мүмкүн. Бул маанилүү эмес көрүнүшү мүмкүн, бирок бул аларга кырдаалды көзөмөлдөөгө мүмкүнчүлүк берет.
- Мисалы, балким өспүрүм сиз тандаган продукциянын жытын жактырбайт. Аларга өнүмдөрдү тандоого уруксат берүү - бул кырдаалды көзөмөлдөөгө көбүрөөк мүмкүнчүлүк берүү.
- Дарыканага чуркап келгенде, өспүрүмдүн сиз менен кетүүсүн сураныңыз. Ал жакка барганда, душта колдонгусу келген продуктуларды тандап алууну сураныңыз. Бааны көзөмөлдөөгө жардам берүү үчүн, алар сиз койгон чекке ылайык келген продуктыларды гана тандап аларын айтыңыз.
- Эгерде өспүрүм эмнени алышы керек экенин билбесе, аларга жалпы тизмесин бере аласыз. Мисалы, тизмеге "шампунь, чач кондиционери, денени жуу, дезодорант" деп жаза аласыз. Албетте, сиз тизмеге зарыл деп эсептеген башка нерселерди кошо аласыз, бирок бул кээ бир маанилүү нерселер.
- Алар сизге тандоолорун алып келгенде, алардын тандоолору жөнүндө комментарий бербөөгө аракет кылыңыз. Мисалы, сиз бир нерсе жагымсыз жыттанып же келесоо көрүнүшү мүмкүн деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок алар муну тандашкан, андыктан алар андай эмес. Комментарий жазуу аларды уятка калтырат.
Кадам 3. wi-fi сырсөзүн өзгөртүү
Эгерде сиз өспүрүм менен гигиенаны сактоонун маанилүүлүгү жөнүндө сүйлөшкөн болсоңуз, бирок алар дагы эле душтан баш тартышса, анда сиз аларды көндүрүүнүн башка жолдорун табышыңыз керек болот. Бүгүнкү күндө көптөгөн өспүрүмдөр ынанбаса керек интернетке кире алат. Wi-Fi сырсөзүн качан өспүрүм душка түшкүсү келсе, ошону түшүндүрүңүз, алар жуунуп бүткөндөн кийин жаңы wi-fi сырсөзүн ала аларын жана бул алар дайыма жуунганга чейин боло берерин түшүндүрүңүз.
- Муну башка артыкчылыктарга да колдонсоңуз болот. Эгерде сизде wi-fi жок болсо же өспүрүмүңүз интернетти колдонууну каалабаса, анда алар баалай турган нерсени ойлонуп көрүңүз. Балким, алар убактысын сүрөт тартуу менен өткөрүүдөн ырахат алышат. Бул учурда, алар жуунганга чейин, алардын көркөм буюмдарын алып коюшуңуз мүмкүн.
- Муну өспүрүмүңүзгө түшүндүргөнүңүздө, эмне үчүн маанилүү экенин түшүндүрбөстөн, "жуунуп жатканда сырсөзүңүз болот" деп айтпаңыз. Тескерисинче, мындай деп айтууга аракет кылыңыз: "Мен wi-fi сырсөзүн алмаштырдым, андыктан душка кирмейинче интернетти колдоно албай каласың. Жоопкерчиликтериңизге кам көргөндөн кийин, артыкчылыктардан пайдалана ала турганыңызды билишиңизди каалайм. Сиздин гигиенаңызга кам көрүү - бул милдеттердин бири.
4 -метод 3: Өспүрүмүңүздүн душка түшпөгөн себептерин эске алуу
Кадам 1. Өспүрүмдүн эмоционалдык абалын карап көрөлү
Өспүрүм куракта гормоналдык өзгөрүүлөр жана дененин өнүгүүсү боюнча көп нерселер болот. Ал гана эмес, өспүрүмдөрдүн көбү чоңдорго окшош болууну үйрөнүүгө аракет кылып жатышат. Мунун баары болуп жаткандыктан, өспүрүмдөр үчүн оор эмоция, ал тургай депрессияга туш болуу адаттан тыш эмес. Ошентип, өспүрүмдүн гигиенасынын начардыгы олуттуу нерсенин белгиси экендигин ойлонууңуз маанилүү.
Эгерде өспүрүм кадимкидей жуунуп жаткан болсо, бирок күтүүсүздөн токтоп калган, жана эгер сиз маанайдын бузулушу, мектептеги көрсөткүчтөрүнүн өзгөрүшү же коомдук жүрүм -туруму сыяктуу башка белгилерди байкасаңыз, же алар баңгизат колдоно башташкан болсо же арак иче башташкан болсо, анда жардам издөөгө убакыт келип жетти дарыгерден
Кадам 2. Өспүрүмдүн дайыма душка түшкүсү келбешинин себептерин ойлонууга аракет кылыңыз
Өспүрүмдүн душка түшпөй жатышынын логикалык себеби болушу мүмкүн, андыктан алар жалкоо деп ойлобостон, бул себептер эмне болушу мүмкүн экенин ойлонууга убакыт бөлүшүңүз керек.
- Мисалы, чачы узун өспүрүм бар, балким алар кийинчерээк чачын жасоого убактысы жок болгондуктан жуунбай жатышат. Бул учурда, аларга душ капкагын сатып алсаңыз же чачын жуугусу келбеген күндөрү ваннага түшүүнү сунуштасаңыз болот. Кээ бир адамдар күн сайын чачын жууп туруунун кажети жок.
- Балким, жаш адам душка убакыт таба албай кыйналып жаткандыр. Көптөгөн өспүрүмдөрдүн табактарында мектеп, достор, класстан тышкаркы иштер жана үй жумуштары көп. Балким, алар убакыт таба албайт деп ойлошу мүмкүн. Эгер андай болсо, балким, сен аларга убактысын жакшыраак башкаруунун жолун табууга жардам берсең болот, жада калса үй жумуштарынын бирин кесип алыш үчүн, алар душка кошумча 15 мүнөт алышат.
Кадам 3. Алардан эмне үчүн душ алгысы келбегенин сураңыз
Көп учурда, өспүрүмдөр жашоосуна кандайдыр бир көзөмөл бар экенин сезүү үчүн кичинекей нерселерге каршы чыгышат. Эгерде сиз буга чейин андай кыла элек болсоңуз, өспүрүмдөн эмне үчүн душ алгысы келбегенин сурап көрүңүз. Суроо берүү, эмне үчүн душ алгысы келбегенин түшүнүүгө жардам берет деп үмүттөнөм. Андан тышкары, бул сиздин өспүрүмүңүзгө алар чоңоюп жатканын жана өз ойлору жана ойлору бар экенин көрсөтөт.
- Үмүт кылабыз, алардын душка түшкүсү келбеген себеби абдан жөнөкөй болот. Мисалы, эгер өспүрүм буюмдардын жытын жактырбаса, анда аларга каалаганын тандап алууга оңой эле уруксат берсеңиз болот.
- Башка жагынан алганда, эгерде душка түшпөөнүн себеби философиялык болсо (мисалы, алар табигый болушу керек деп ойлогону үчүн душка түшкүсү келбейт), анда сиз дагы бир аз көбүрөөк иштешиңиз керек болот.. Сиз аларга гигиенанын ден соолукка тийгизген кесепеттерин үйрөтүү үчүн убакыт бөлүшүңүз керек жана бул аларга мааниси бар үмүт. Эгер кеп болсо, анда артыкчылыктарды жокко чыгарууга туура келиши мүмкүн.
4 -метод 4: Өспүрүмдү Мугалим болгондо душка түшүрүү
Кадам 1. Студенттик душка байланыштуу бардык эрежелерди билишиңизди текшериңиз
Кээ бир мектептерде, окуучулар көнүгүүдөн кийин жуунушу керекпи же жокпу деген эрежелер бар. Машыгуудан кийин өспүрүмдү мектепте душка түшүрүү үчүн бир нерсе кылардан мурун, бул маселе боюнча мектептин позициясы менен таанышканыңызды текшериңиз.
Мисалы, кээ бир мектептерде гимнастика сабагынан кийин "душка текшерүү" болушу көнүмүш болсо да, башка мектептер мындай текшерүүгө тыюу салышы мүмкүн. Кээ бир мектептерде жуунууга таптакыр уруксат берилбейт
Кадам 2. Студенттериңиз менен күтүүлөрүңүз тууралуу сүйлөшүңүз
Эгерде сиз гимнастика мугалими же машыктыруучу болсоңуз, жыл башында окуучуларыңыздан алардан эмнени күтүп жатканыңыз жөнүндө сүйлөшө аласыз. Эгерде сиздин мектеп буга тыюу салбаса, анда сиз окуучуларыңызга гимнастика сабагынан кийин жуунууну күтүп жатканыңызды жана душка түшпөөнүн кесепети кандай болорун айта аласыз.
- Студенттериңиз менен душ жөнүндө сүйлөшкөнүңүздө, душ деп айтканыңызда, алардын денесинин ар бир дюймун жууп өткөрүүгө 15 мүнөт кеткенин билдирбейт экениңизди түшүндүрүшүңүз мүмкүн. Сабактан кийинки душ жөн эле терди чайкоо үчүн арналган жана бир нече мүнөттөн ашпашы керек.
- Сиз студенттерге башкалардын алдында чайкоо башында бир аз ыңгайсыз болуп көрүнүшү мүмкүн экенин көрсөтсөңүз болот, бирок сиз көнүп кетесиз. Ар бир адам өзүн өзү сезе турганын алгач аларга эскертип коюңуз.
3 -кадам. Окуучунун душка түшкүсү келбеген себептерине аяр мамиле жасаңыз
Студенттердин көбү, башкалардын алдында, жок дегенде, башында абдан нервдүү жана ыңгайсыз душка түшүшөт. Бул күтүлө турган болсо да, кээ бир учурларда окуучунун теңтуштарынын алдында душка түшкүсү келбегенинин мыйзамдуу себеби бар. Сиз бул себептен макулсузбу же жокпу, окуучунун айткандарын угуу жана бул себептерге жооп берүүдө сезимтал болуу маанилүү.
- Мисалы, окуучунун денесинде кандайдыр бир көйгөй пайда болушу мүмкүн, бул алардын кийимдерин башкалардын алдында чечүүгө абдан тынчсызданышына себеп болот. Жуунбашыбыз керек деп ойлогон диний себеп да болушу мүмкүн.
- Студенттерге айткыла, эгерде алар душка түшкүсү келбесе, алар менен жеке сүйлөшүү керек. Эгерде алардын себеби бар болсо, анда альтернативдүү чараларды көрүүгө аракет кылыңыз. Мисалы, кааласа жуугуч менен жуугула же душта сууга түшүүчү костюм кийгиле.
- Студенттин душка түшкүсү келбеген себебине кошуласызбы же жокпу, сиз сезимтал болууга аракет кылышыңыз керек. Аларга: "Бул келесоо себеп", - деп айтпаңыз. Эгерде студент сизге келген болсо, анда алар сизге эч кандай өкүм чыгарбастан угууга ишенет. Эгерде сиз терс реакция кылсаңыз, анда ал студент сизге болгон ишенимин жоготот жана башкалардын алдында душка түшкүсү келбегенинин себебин ого бетер сезет.
4 -кадам. Гигиенанын начардыгын түшүндүрүңүз
Студенттериңиз сасыган же сасык көрүнгөндө душтун кесепеттерин билиши мүмкүн; бирок, алар начар гигиеналык адаттар тери инфекциясына, ал тургай метициллинге туруктуу Staphylococcus aureus (MRSA) сыяктуу жугуштуу ооруларга алып келерин билишпейт.
Кадам 5. Студенттердин душка жетиштүү убактысы бар экенин текшериңиз
Өспүрүмдөрдүн душка түшпөшүнүн бир себеби, алар кийинки сабакка кирерден мурун, душка түшүүгө жана кийинүүгө жетиштүү убактысы жок экенин сезиши мүмкүн. Кыздар, өзгөчө, кургатуу жана кийинүү үчүн көбүрөөк убакыт керек деп ойлошу мүмкүн. Эгерде сиз аларды чечиндирүүнү, жуунууну, кургатууну, анан кайра кийинүүнү күтсөңүз, мунун баарын жасоо үчүн аларга 5 мүнөттөн ашык убакыт беришиңиз керек болот, айрыкча 20 же 30 окуучуга керек болсо бир нече душ башын бөлүшүү.
Эгерде студенттериңиз чачын нымдап алуудан тынчсызданышса, анткени кийинчерээк каалагандай кылып жасоого убактысы жок болсо, анда чачыңызды сууга түшүрбөй эле коюңуз. Эгерде алардын чачтары узун болсо, душка шапкесин алып келиши мүмкүн, же жөн эле чачын тарамышка салып, анан бүткөндө түшүрүп коюшу мүмкүн
Кадам 6. Душка альтернативаларды карап көрүңүз
Эгерде, кандайдыр бир себептерден улам, студенттер душка түшө алышпаса же түшпөсө, терди кетирүүнүн жана гигиенаны сактоонун башка ыкмаларын карап көрүңүз. Душ - балким эң жакшы ыкма, бирок бул өспүрүмдөрдү көнүгүүдөн кийин душка түшүрө албасаңыз, кырдаалга жардам бере турган альтернатива жок дегенди билдирбейт.
- Мисалы, өспүрүмдөр эң жыпар жыттуу бөлүктөрдү (мис. Колтук) тазалоо үчүн бир аз самын жана суу менен чүпүрөк колдонушу мүмкүн. Студенттер дезинфекциялоочу салфетка колдонууну да ойлонушу мүмкүн. Бул идеалдуу болбосо да, бул сиздин мектепте жуунуу мүмкүнчүлүгү болбосо, кырдаалга жардам бериши мүмкүн.
- Студенттерге көнүгүүдөн кийин дезодорант таякчасын алып келүүнү эскертүүнү унутпаңыз. Душка түшөбү же жокпу, дезодорант колдонуу жакшы идея.
