Көптөгөн адамдар жай мезгилинде күн астында убакыт өткөрүүнү жакшы көрүшөт, бул процессте жакшы күйүшөт. Бирок, мезгил алмашкан сайын күндөр кыскарып, күндүн нуру азаят. Кыш айларында таналар соолуп баштайт жана аларды кароо кыйынга турат. Ошентсе да, кыш мезгилинде деле териңизди сактап калуу үчүн жасай турган бир нече кадамдар бар.
Кадамдар
3төн 1 -ыкма: Узакка созулган Тан алуу
1 -кадам. Душка түшүңүз
Тонер сеансынан мурун душка түшүү терини нымдап даярдоого жардам берет. Нымдалган тери тери иштетүү процессине караңгы жана узакка созулган күйүүнү жаратууга мүмкүндүк берет. Дайыма териңиздин узакка созулушу үчүн териге түшүүдөн мурун душ жана нымдалган экениңизди текшериңиз.
2 -кадам. Терини пилинг
Терини нымдап алгандан кийин, пилингдин убактысы келди. Сиз тери иштетүү процесси териңизге мүмкүн болушунча тереңирээк киришин каалайсыз. Пилингди колдонуу менен теринин үстүңкү катмарын алып салуу ультрафиолет нурларынын тереңирээк болушуна жардам берет, бул сиздин териңиздин узагыраак болушуна өбөлгө түзөт.
Сиз түшө турган тери клеткаларын күйгүзгүңүз келбейт. Пилинг эски тери клеткаларын кетирет жана жаңы тери клеткаларын күйгүзөт
3 -кадам. Терини нымдап туруңуз
Жакшы күйгөндөн кийин териңизди нымдап турушуңуз маанилүү. Кургак тери клеткалары нымдалгандардан тезирээк түшүп кетет, бул сиздин териңиздин бат өчүшүнө алып келет. Терини нымдуу кармоо териңизди кыш айларына чейин сактоого жардам берет.
- Кыш өзгөчө кургак жана терини тез кургатып жиберет.
- Муздак шамал жана аба териңизди жылуу температурага караганда тезирээк кургатат.
- Териңизди коргоого жардам берүү үчүн нымдагыч лосьондорду көп колдонуңуз. Кышында оор лосьондорду колдонуп көрүңүз.
3 -метод 2: Кыш мезгилинде кызаруу алуу
Кадам 1. Солярий лосьондорун колдонуңуз
Тонирование лосьондору териңизге караңгы көрүнүш берүү үчүн иштейт жана башка жергиликтүү колдонулган териге караганда узакка созулат. Бул лосьондорду колдонуу оңой жана кыш айларында денеңизди сактап калуунун эң сонун жолу болушу мүмкүн.
- Эгерде сиз өзүңүздүн агарып баратканыңызды байкасаңыз, лосьонду кайра колдонуп көрүңүз.
- Былжыраган лосьондордун таналары бир нече күндөн кийин өчөт.
- Өтө көп күйгүзүүчү лосьон колдонуу териңиздин өтө караңгы же кызгылт сары болуп калышына алып келиши мүмкүн.
- Кээ бир тоңдуруучу лосьондор териңизди нымдайт.
Кадам 2. Солярийди колдонуңуз
Көптөр солярийди колдонуу үчүн жергиликтүү солярийлерге баруудан ырахат алышат. Тонерлор териңиздин бүт бетин күйгүзүү үчүн УК нурларын колдонушат. Бул керебеттер кыш мезгилинде териңизди жакшыртууңуз керек болсо жакшы идея болушу мүмкүн. Солярийлерди сунуштаган ар кандай салондор же ишканалар үчүн жергиликтүү аймакты текшериңиз.
Ультрафиолет нурлары териңизге зыяндуу жана тери рагына алып келиши мүмкүн. Бул коркунучту болтурбоо үчүн көп учурда солярийди колдонбоңуз
Кадам 3. Бронзировать порошогун же сывороткаларды колдонуп көрүңүз
Бронизациялоочу порошок же тери сывороткасы териңиздин бетине сүйкөлөт жана териңизди убактылуу кара кылып көрсөтөт. Бул бронзатордук порошок кыш айларында тез эле күйүп калган көрүнүшкө ээ болуунун эң сонун жолу болушу мүмкүн.
- Сиз, балким, бул бронзатордук порошокту бетиңизге же моюнуңузга колдонгуңуз келет.
- Бронзатордук сывороткалар бетиңизди нымдап турууга да жардам берет.
- Макияж жасоодон мурун бронзатордук сыворотканы сүйкөп коюңуз.
3 -метод 3: Кыш мезгилинде Танды акыркы жолу жасоо
Кадам 1. Пилингден алыс болуңуз
Пилинг аны менен белгилүү пайдаларды алып келиши мүмкүн. Бирок, эгер сиз күйгүзүүнү сактоого аракет кылып жатсаңыз, пилинг жаман идея болушу мүмкүн. Качан сиз пилинг кылсаңыз, тери клеткалары алынып салынат жана алар сиздин күйгөн өңүңүздү алар менен кошо ала алышат. Кыш айларында денеңизди сактап калууга аракет кылып жатканда пилингден качыңыз.
Кадам 2. Нымдуу бол
Кышка чейин териңизди узартууга аракет кылып жатканда өзүңүздү жакшы нымдап турушуңуз маанилүү. Тиешелүү нымдуулук болбосо, териңиз кургап кетет жана ден соолукта боло албайт. Бул сиздин тери клеткаңыздын кадимкидей тезирээк түшүп кетишине алып келиши мүмкүн, натыйжада сиздин териңиз тез өчөт. Дайыма кургатууңуз узакка созулушу үчүн кургак кыш айларында көп суу ичип жатканыңызды текшериңиз.
- Чаңкаган сайын суу ичиңиз.
- Кээ бир тамак -аштар, ошондой эле нымдуулук менен жардам берет. Ден соолукту чыңдоо үчүн бадыраң, коон жана сельдерей жеп көрүңүз.
3 -кадам. Дени сак тамактарды жегиле
Дени сак теринин бир бөлүгү - туура тамактануу. Териңиздин туура иштеши жана тери клеткаларынын тезирээк түшүп кетишине жол бербөө үчүн териңизге кээ бир витаминдер, минералдар жана тамактануу керек. Чачыңызды кыш мезгилине чейин узартуу үчүн, диетаңыздын туура экенине жана териңизге пайдалуу азыктарды көп жегениңизге ишениңиз.
- Бета-каротинге бай азыктар күнгө күйүү үчүн сунушталган. Шпинат, сабиз жана капуста даамдуу варианттар болушу мүмкүн.
- Антиоксиданттарды камтыган толуктоолор же азыктар териңиздин дени сак болушуна жардам берет.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Терини нымдап туруңуз.
- Тон алуудан мурун пилинг кылыңыз.
- Күйүп калгандан кийин пилингден алыс болуңуз, анткени анын узакка созулушу үчүн.
- Нымдалып туруңуз жана териңиздин ден соолугун сактоо үчүн аш болумдуу диета жегиле.
- Кыш мезгилинде денеңизди сактап калуу же көбөйтүү үчүн солярийлерди, бронзатордук порошокторду же кремдерди колдонуп көрүңүз.
Эскертүүлөр
- Ультрафиолет нурларына өтө көп кабылбаңыз. Алар жагымдуу көрүнүшү мүмкүн, бирок, чынында, тан - бул сиздин денеңиз, бул жарык нурларынан келип чыккан зыяндан коргонууга аракет кылып жатат.
- Ультрафиолет нурларынын ашыкча таасири ракка жана теринин эрте картаюусуна алып келет.
