Сулуу көрүнүү жана популярдуу болуу каалоосу өтө жалпы жана табигый нерсе. Бул сапаттарга жетүү үчүн сиз өзүңүздүн кол тамгаңызды өнүктүрүшүңүз керек, инсандыгыңызды өркүндөтүп, өзүңүздүн баалуулугуңузду баалашыңыз керек. Бул сапаттарга жетүүгө аракет кылып жатып, өзүңүзгө болгон ишенимдин, өзүн-өзү аңдоонун, позитивдүүлүктүн жана боорукердиктин баалуулугун ачасыз.
Кадамдар
Метод 3 3: Pretty болуу
Кадам 1. Денеңизге кам көрүңүз
Кошоматчы фигурага жана сулуу териге ээ болуу үчүн өзүңүзгө туура кам көрүшүңүз керек. Төмөнкү сунуштарды күнүмдүк жашооңузга киргизүүнү карап көрүңүз:
- Ар түнү жок дегенде 8 саат уктаңыз. Жетиштүү уктоо денеңизди жана териңизди жандандырат.
- Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз. Физикалык активдүүлүк - фигураны жана дени сак келбетти сактоонун ачкычы. Күн сайын 30дан 45 мүнөткө чейин машыгууга аракет кылыңыз.
- Тең салмактуу тамактануу жана сууну көп ичүү. Териңизди, тырмактарыңызды жана чачыңызды сакташ үчүн витаминдерге, минералдарга, азык заттарга жана H2Oго бай диета.
Кадам 2. Өзүңүздүн уникалдуу өзгөчөлүктөрүңүздү баса белгилеген макияж жасаңыз
Макияждын жөнөкөй колдонмосу сиздин сонун өзгөчөлүктөрүңүздү баса белгилеп, өзүңүзгө болгон ишенимди арттырып, сулуу көрүнүшүңүзгө шарт түзөт. Макияжды колдонуп жатканда, керектөөлөрүңүзгө жооп берүү үчүн төмөнкү кадамдарга жана сунуштарга ылайыкташтырыңыз:
- Бетиңизге SPF нымдагычын сүйкөп коюңуз.
- Кара тактарды жана тактарды фундамент менен жаап коюңуз, андан кийин корректор (керек болсо). Продукцияларды аралаштырыңыз.
- Бетиңизди кызарып бөлүп көрсөтүңүз. Бетиңиздин алмаларына кызарып сүйкөп, продуктту үстүңкү кулагыңызга жайыңыз.
- Көзүңүздүн кабагына жылтырак көз боёкту сүртүңүз. Көздөрүңүздү ачуу үчүн капкактарды өзүңүз каалаган конвейер менен тизип коюңуз. Кирпиктериңизди тушь менен боёп көрүңүз, бирок жөнөкөй.
- Толук эриндер үчүн чап боёкту, андан кийин помада же лак боёкту сүйкөңүз.
3 -кадам. Сиздин эң жакшы атрибуттарыңызды баса турган кийимдерди кийиңиз
Сиздин гардеробуңузда өзүңүздү ыңгайлуу жана ишенимдүү сезген буюмдар болушу керек. Биринчи кезекте, көйгөйлүү жерлериңизди азайтуу менен бирге эң жакшы өзгөчөлүктөрүңүздү баса белгилеген кийимди тандаңыз. Сиз тандаган нерселер сиздин жеке эстетикаңызды да чагылдырышы керек.
- Мода тенденциялары, эгер алар сиздин жеке стилиңизге карама -каршы келсе, өткөрүп жиберүүнү тандаңыз.
- Эсиңизде болсун, сиздин кийимиңиз сиздин мүнөзүңүздүн жана баалуулуктарыңыздын билдирүүсү болушу мүмкүн. Кийим тандоо үчүн эч качан кечирим сурабаш керек болсо да, чыныгы инсандыгыңызды чагылдырган бөлүктөрдү тандап көрүңүз.
4 -кадам. Чачыңызга кам көрүү
Чачыңыз сулуу жүзүңүздү каркап тургандыктан, чачыңызга күн сайын туура кам көрүү маанилүү. Чачыңызды күн сайын тараңыз жана чачыңызды тез -тез тазалап туруңуз. Үзгүлтүксүз чач кыркуу менен бөлүнгөн учтарды сактаңыз.
Метод 2 3: Популярдуу болуу
Кадам 1. Өзүңүз болуңуз
Башка адамдарга таасир берүү үчүн мүнөзүңүздү өзгөрткөнүңүздө, сиз өзүңүздүн чыныгы жүзүңүздү жашырган фасад коюп жатасыз. Натыйжада, сиз адамдарга чыныгы өзүңүздү таануу мүмкүнчүлүгүн гана эмес, мыйзамдуу кабыл алуу мүмкүнчүлүгүн да четке кагып жатасыз. Өзүңүзгө болгон ишенимге жана кайраттуулукка ээ болуңуз.
Өзүңүзгө өтө олуттуу карабаңыз. Көңүл ачыңыз, өзүңүзгө көп күлүңүз жана тез -тез жылмайыңыз
2 -кадам. Позитивдүү болуңуз
Адамдар позитивдүүлүккө тартылат. Позитивдүү маанайды өркүндөтүү сизди жакыныраак, салыштырмалуу жана жагымдуу кылат. Айланаңыздагылар эксклюзивдүү эмес, боорукер, өкүм чыгаруучу эмес, кабыл алуучу экениңизди жана көрө албастыктын ордуна колдоо көрсөткөнүңүздү түшүнгөндө, сиз адамдарды жеңип чыга аласыз.
3 -кадам. Инклюзивдүү болуңуз
Популярдуу болуп баратканыңда, сыртта калуу, көрүнбөө же кордоо кандай сезимде экенин эч качан унутпа. Момун бойдон калууга аракет кыл. Айланаңыздагы баарына боорукердикти, достукту жана урматтоону арттырыңыз. Жаңы келгендерди колуңар менен кош келиңиздер. Башкалар качпаган адам менен баарлашыңыз. Башкаларга топтун мүчөсү катары сезүү жөндөмүңүз сиздин популярдуулугуңузду жогорулатат.
4 -кадам. Катышыңыз
Жаңы иш -чараларга катышуу - бул тааныш адамдар менен таанышуунун жана жамаатыңыздын көңүлүн буруунун эң сонун жолу. Ыңгайлуу зонаңыздагы клубдарга жана топторго кошулуудан тышкары, жаңы хоббилерди, спортту же искусствону изилдеп көрүңүз.
- Спорт командасын сынап көрүңүз же күндүзгү лигага кошулуңуз.
- Мектептин оюнун угуңуз же дебат тобунда орун алуу үчүн таймашыңыз.
- Quiz Bowl же майда -чүйдө нерселерге катышыңыз.
- Спорт залга же китеп клубуна кошулуңуз.
- Сиз кызыккан нерсе жөнүндө топ түзүңүз.
3 методу 3: Ишенимдүү болуу
Кадам 1. Индивид катары өнүгүү
Өзүнө ишенүү жана өзүн өзү таануу өтө жагымдуу сапаттар. Ички сулуулукка, көз карандысыздыкка жана өзүн өзү баалоого карай күтүүсүз жол менен өзүн-өзү ачуу жолуна түшүңүз.
- Дүйнө таанымыңызга шек келтирүүчү сабактарды алыңыз.
- Табиятты жана көркөм чыгармаларды баалоого убакыт бөлүңүз.
- Өзүңүздү башкалардын себебин өзүңүздүн муктаждыгыңыздан жогору коюуга арнаңыз.
- Айланаңыздагылардан үйрөнүңүз.
2 -кадам. Өзүңүздү кабыл алыңыз
Өзүңүздү табуу жолунда сиз өзүңүз жөнүндө жаңы нерселерди үйрөнөсүз. Тапканыңызды көрмөксөнгө салуунун ордуна, аларга ээлик кылыңыз. Өзүңүздүн ким экениңизди моюнга алыңыз; кызыкчылыктарыңыз, кыялдарыңыз жана кумарларыңыз уникалдуу экенин кабыл алыңыз. Чыныгы өзүңдү сүйгөн сайын, өзүңө болгон ишенимиң гүлдөйт.
Кадам 3. Өзүңүздүн уникалдуу өзгөчөлүктөрүңүздү кабыл алыңыз
Ар бир адам уникалдуу сулуу. Сизди эмнеси менен айырмалап турганын аныктаңыз-балким чачыңыздын түсү же сепкилиңиз, же бийик жаак сөөктөрүңүз же бадам сымал көзүңүз. Бул өзгөчөлүктөр сизди өзүңүздү аң-сезимдүү кылышы мүмкүн, бирок алар сизди өзгөчө кылат.
Өзгөчөлүктөргө оң көңүл буруу үчүн макияж жана чач азыктарын колдонуңуз. Муну менен сиз өзүнчө сулуу кылып аласыз
Кеңештер
- Ар бир кылган ишиңизге өзүңүздүн стилиңизди жана классыңызды коюңуз. Бул сизди уникалдуу кылып гана тим болбостон, башкалардын көңүлүн да бурат.
- Ар дайым шайыр болгула. Жакшы жылмаюу жетиштүү. Жылмайуу жугуштуу жана ал сизге жаңы адамдар менен таанышууга жардам берет.
