Сиз мамиледе болбогонуңузда, сиз билгендердин баары өнөктөш болгондой сезилиши мүмкүн, айрыкча 30 жашка чыкканыңызда. Бойдок болуу жаман эмес, бирок, чынында, ал көптөгөн артыкчылыктарга ээ! Бул бойдок жашоону баалоо үчүн таптакыр мүмкүн.
Бул жерде 30дарыңызда бойдок болууңузга жардам берүүчү 10 кеңеш бар.
Кадамдар
10дун 1 -методу: Эркиндигиңизден ырахат алыңыз
1 1 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Сиз каттоодон өтпөстөн каалаганыңыздай сыртта кала аласыз
Эгерде сиз эс алып, жээкке баргыңыз келсе, анда аласыз! Бойдок эмес адамдарда башка бирөөнүн графиги бар, бирок сиз каалаган убакта каалаган нерсеңизди жасай аласыз. Ырахаттан!
Жок дегенде бир кишиге кайда бара жатканыңызды айтуу дайыма жакшы, айрыкча жалгыз болсоңуз. Апаңызга же жакын досуңузга дем алыш үчүн токойго жөнөөрдөн мурун, коопсуз болуңуз
10дун 2 -ыкмасы: Жашоо мейкиндигиңизди баалаңыз
1 4 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Бул сиз каалагандай таза же баш аламан болушу мүмкүн
Эгерде сиз раковинага салынган идиштерди жек көрсөңүз, эрте жууп тазалоону өзүңүзгө алыңыз. Же болбосо, бир аз башаламандыкка каршы болбосоңуз, үйдөн бир аз баш аламан чыгып кетиңиз. Сиздин мейкиндигиңизди кантип кооздоону жана жашоону өзүңүз чечесиз.
Мындан тышкары, бойдок кезде, балким, кичирээк орун алсаңыз болот (жана кичирээк жер сиз үчүн азыраак тазалоону билдирет!)
10дун 3 -методу: Өзүңүздү өзүңүз белгилеңиз
1 2 КЕЛДИ
Кадам 1. Кечки тамакка жана кызыктуу окуяларга өзүңүздү мамиле кылыңыз
Эгер сиз жаңы ресторан бар болсо, анда аны сынап көрүңүз! Жаңы кино көргүңүз келсе, театрга баш багыңыз жана муну жасаңыз! Сиз каалаган нерсени каалаган убакта жасай аласыз.
Бойдок болуунун дагы бир пайдасы - эч ким менен компромисске баруунун кажети жок. Эгерде таколорду каалабасаңыз, анда аларды алуунун кажети жок. Эгерде сиз боевик тасмаларды жактырсаңыз, анда эч качан балапандын фликсын көрүүнүн кажети жок
10дун 4 -ыкмасы: Карьераңызга чөмүлүңүз
1 6 КЕЛДИ
Кадам 1. Жаңы мүмкүнчүлүктөрдү алдыга жылдырууга көңүл буруңуз
Жумушчу болуунун кажети жок, бирок үйгө кеч келсеңиз, эч ким жинденбейт деп пайдалана аласыз. Семинарга катышыңыз, кошумча сабактарга барыңыз жана жумушуңуздан канааттануу алуу үчүн өз тармагыңызда иштеңиз.
Эгерде сизге азыр карьера жакпаса, аны өзгөртүңүз! Мектепке кайтуу же кесипти алмаштыруу үчүн кесипке өтүү эч качан кеч эмес
10дун 5 -методу: Саякатка убакыт бөлүңүз
1 9 КЕЛДИ
Кадам 1. Акчаңызды кызыктуу саякаттарга жана экскурсияларга жумшаңыз
Эгерде сиз дайыма чет өлкөгө баргыңыз келсе, бирок эч качан барбасаңыз, анда авиабилет заказ кылыңыз! Сиз менен бир нече досторду чакырсаңыз же жөн эле өзүңүз барсаңыз болот. Жалгыз саякаттап жүргөнүңүздө, сиз каалаган убакта каалаган нерсени өзүңүздүн графигиңиз боюнча жасай аласыз.
Эгерде чет өлкөгө баруу бир аз коркуу сезилсе, анын ордуна саякатка чыгууга аракет кылыңыз
10 -жылдын 6 -методу: Жаңы хобби менен таанышыңыз
1 6 КЕЛДИ
Кадам 1. Сиз дайыма сынап көргүңүз келген нерсе эмне?
Балким, сиз манжаңызды ролик дерби же софтболго малып аласыз. Же болбосо, сиз пилотсуз учак сатып алып, аны парктын айланасында учууга машыксаңыз болот. Бош убактыңызды жаңы чеберчиликти үйрөнүүгө же мүмкүнчүлүгүңүз жок болгон кызыктуу нерсеге аракет кылууга жумшаңыз.
Сизге окшош кызыкчылыктарга ээ болгон башка адамдар менен таанышуу үчүн клубга же хобби тобуна кошулууга аракет кылыңыз
10дун 7 методу: Жамаатыңызга кайтарыңыз
1 7 КЕЛДИ
Кадам 1. Жаныбарлар үйүндө же жергиликтүү ооруканада ыктыярчы
Бош убактыңызды жамаатыңыздын бактысы аз мүчөлөрүнө кайтарып берүү үчүн колдонуңуз. Ыктыярчылык сизди толук кандуу сезүүгө жардам берет, ал тургай күнүмдүк жашооңузда бактылуу кылат.
Эгер сизде орун болсо, анда сиз үй жаныбарын түбөлүк үйүн тапмайынча багып алсаңыз болот
10дун 8 методу: Достугуңузду бекемдеңиз
1 10 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Сиз күчтүү байланыштарга ээ болуу үчүн мамиледе болуунун кажети жок
Бар досторуңуз менен байланыш түзүүгө жана жаңы досторду тапканыңызга көңүл буруңуз. Кечки тамакка чыккыла, дем алыш күндөрү досторуңар менен көңүлдүү эс алгыла жана өзүңөр жакшы көргөн адамдар менен бекем мамилелерди бекемдөөгө аракет кылгыла.
- Досторуңузга көңүл буруу өнөктөш болуу каалоосунан алаксытууга жардам берет. Эгерде сиз сүйүктүү адамдарыңыз менен сейилдесеңиз, анда сиз жалгыздыкты сезбей каласыз.
- Эгерде сизде бала жок болсо, бирок досторуңузда болсо, анда аларга бала багып алсаңыз болорун карап көрүңүз. Эгер өзүңүздүн убактыңыз жок болсо, балдар менен бир аз убакыт өткөрүүнүн жакшы жолу болот.
10дун 9 -методу: Сапаттуу уктаңыз
1 2 КЕЛДИ
Кадам 1. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бойдоктор мамиледе болгондорго караганда жакшы укташат
Каалаганча жаздыкчасы бар жакшы, ыңгайлуу төшөккө инвестиция салыңыз. Сиз капталга, кыйгачка, ал тургай түз ортосуна чейин жата аласыз! Колдо болгондо аны баалоо менен өз алдынча уктап калуудан пайдаланыңыз.
Бойдок болуунун дагы бир артыкчылыгы: каалаган убакта уктай аласыз! Эми эрте уктоо же кеч уктоо үчүн күрөшпөйбүз
10дун 10 -методу: Физикалык жактан активдүү болгула
1 2 КЕЛДИ
Кадам 1. Бул сизди бактылуу жана дени сак кылат
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бойдоктор үйлөнгөндөрүнө караганда жакшы абалда болушат. Бош убактыңызды спортзалга баруу, чуркоо же бир аз айлануу үчүн сүзүңүз. Сиздин денеңиз сизге ыраазычылык билдирет!
