Толук, толмоч эриндер көпчүлүк коомдордо ден соолуктун жана сулуулуктун белгиси катары каралат. Муну эске алганда, бул изденген сапат экени таң калыштуу эмес! Чыныгы эриндин өлчөмү акыры генетикалык факторлор менен аныкталат, бирок анын эриндерине чоңураак жылтырак издеп жүргөнүн изилдөө үчүн көптөгөн жолдор бар. Хирургия алардын көлөмүн жогорулатуунун бирден -бир далилденген жолу болсо да, табигый түрдө путуңуздун көрүнүшүн жана толуктугун жакшыртуу үчүн көптөгөн жолдор бар. Көп өтпөй, сиз дагы жаркыраган эриндер топтомуна карай бара жатасыз!
Кадамдар
Метод 5 5: Эриндерди Пилинг
Кадам 1. Тиш щеткасы менен эриниңизди тазалаңыз
Көбүнчө, жооп издегенде кайрылууңуз керек болгон биринчи нерсе - бул үйдө жасалган жакшы чечим; териге жана эринге кам көрүүдө, пилингден баштоо үчүн жакшы эч нерсе жок. Денеңиздин жана жүзүңүздүн калган бөлүгү сыяктуу эле, эриниңиз теринин өлүк бөлүкчөлөрүн түзөт; бул эриндердин калган бөлүгүнө караганда азыраак жарыкты чагылдырат жана эриндериңизди кичирейтүү таасирин тийгизиши мүмкүн. Тиш щеткасын колдонуу жана кичине тегерек кыймылда эки мүнөткө жеңил сүртүү теринин ашыкча заттарын кетирет, эриндериңизди жарык кылып, жумшак сезет.
- Мындай пилинг үчүн тиш щеткасынан башка абразивдүү нерселерди колдонбоңуз. Эриндер денеге жакшы жабышпайт!
- Сиз эртеңки күнүңүздөгүдөй эле эриндерди кетире аласыз. Жөн гана эриндериңизди жумшак жана нымдуу кармап туруу үчүн эрин бальзамы менен жүргөнүңүздү текшериңиз.
Кадам 2. DIY пилинг аралашмасын колдонуңуз
Эгерде сиз эриниңиз үчүн идеалдуу, жөнөкөй үй пилингин издеп жатсаңыз, күрөң шекер менен балдын негизги аралашмасы - бул жаркыроо жана нымдуулукту кошуу үчүн керектүү нерсе. Биринчиден, бир чай кашык күрөң шекер алыңыз, андан кийин калың паста жасоого жетишкенче балды акырындык менен кошо баштаңыз. Бул оңой аралашма даяр болгондон кийин, аны чүпүрөк менен сүртүңүз жана эриндериңизди акырын, тегерек кыймыл менен сүртүңүз. Кумшекердин данектүү текстурасы өлгөн үлпүлдөктөрдү тазалайт жана ингредиенттердин пайдалуу химиялык касиеттери эриндериңизге жаркыраган жаркыроону берет.
- Кокос жана зайтун майы бул аралашманын ордуна балдын ордуна иштейт, эгерде сизде бирөө артыкчылыкка ээ болсо.
- Пастаны тазалагандан кийин жытсыз эрин бальзамын сүйкөп коюңуз. Бул пилингден кийин эриниңизди дароо жумшартууга жардам берет.
Кадам 3. Аш содасын аралаштырып көрүңүз
Эгерде сиз өзүңүз менен иштөө үчүн башка DIY пилингди издеп жатсаңыз, бир чай кашык содага бир аз суу кошуп көрүңүз. Бышыруу содасы үйдөгү эң ар түрдүү ингредиенттердин катарына кирет жана анын пайдасы эринге кам көрүү үчүн да колдонулушу мүмкүн. Сода аралашмасын даярдоо жана колдонуу кокос майына окшош ыкманы колдонот:
- Биринчиден, жетишерлик суу кошуп, сода коюу күрөң шекерди кетирүүчү сыяктуу коюу паста болуп калат.
- Бүткөндөн кийин, эритмени манжаңыз менен сүртүп, эриндериңизге жайыңыз. Бул эриндерге жумшарып, куруп калган терилерден арылтат.
Кадам 4. Даршынды оозуңузга сүртүңүз
Анын гранулдашкан текстурасынан тышкары (күрөң шекер сыяктуу эле пилингге жардам берет) корица химиялык касиетке ээ, кан агымын стимулдайт, эриндериңизди табигый түрдө толук кылат. Эсиңизде болсун, даршындын ачуу касиеттери ачык жараларды козгойт, андыктан оозуңуздун жана оозуңуздун айланасында кандайдыр бир айыгуу болсо сунушталбайт. Муну аткаруу үчүн:
- Адегенде оозуңузга бир аз вазелин сүйкөп, эриниңизди тегиз каптаганга чейин сүртүңүз.
- Андан кийин, эринге бир аз корица сүйкөп коюңуз; вазелин даршын таягын жасайт.
- Даршынды эриндериңиздин бүт жерин каптап калгыдай кылып сүртүп, бир нече мүнөт отуруп коюңуз.
- Андан кийин, аны нымдуу чүпүрөк менен сүртүңүз. Ушундан кийин, сиз эриндериңизди толкунданып, мурункуга караганда түстүү көрүнөт.
Кадам 5. Дүкөндөн сатып алынган, эринге мүнөздүү продукт
Үйдө жасалган варианттарды изилдөө, балким, баштоо үчүн эң жакшы жер болгону менен, эриндерди тазалоо жана нымдоо үчүн атайын иштелип чыккан продукциялардын санын белгилеп кетүү керек. Бактыга жараша, алардын көбү башка косметикалык каражаттарга караганда жалпысынан арзаныраак. Бул үчүн скрабдар, бальзамдар жана эриндерди кетирүүчү каражаттар бар; тандоолор үчүн сиз каалаган косметикалык брендди текшериңиз.
Метод 2ден 5: Нымдандыруучу жана эрин тазалоочу
Кадам 1. Бетиңизди дайыма жууп туруңуз
Жуунгучту жана кээ бир тазалоочу каражаттарды бетиңизге бат -бат алып турбасаңыз, териңизде кир жана керексиз ашыкча майлар пайда болот; буга сенин эриниң да кирет. Жүзүңүздү таза кармоо - бул жалпы дени сак көрүнүштү жакшыртуунун, ошондой эле эриндериңиздин жаркыраган көрүнүшүн алсыратуучу көптөгөн факторлордун алдын алуунун ишенимдүү жолу.
Кадам 2. Роза гүлү менен глицерин аралашмасын колдонуңуз
Пилингге окшоп, эринди нымдандыруу үчүн сиз ойлоп таба турган көптөгөн үй чечимдери бар. Бул рецепттердин эң популярдуусу глицерин менен роза сууларынын айкалышы. Чакан идишке экөөнү бирдей өлчөмдө кошуп, эритмеңизди эрчиңиз. Түнү бою калтыруу; Ошентип, эриндериңиз азык заттарды сиңирүүгө жетиштүү убакытка ээ болот. Розоутер макияж чеберлери тарабынан жактырылат, анткени ал жумшартуучу; бул эриндерди кир жана эски макияж сыяктуу кирлерден тазалоо үчүн идеалдуу. Сиз ойлогондой, бул эриндериңизди толугураак кылып көрсөтүүчү таасирге ээ.
Эгерде сиз DIY түрү болбосоңуз, анда роза суусу менен глицериндин аралашмаларын жергиликтүү супермаркеттин дарыканасынан же ден соолук бөлүмүнөн тапса болот
3 -кадам. Кокос майын эриниңизге сүртүңүз
Кокос майы күрөң шекер менен тандемде чоң экфолятор катары колдонулушу мүмкүн, бирок ал өзү эле сонун эрин бальзамы болушу мүмкүн. Кокос майында көптөгөн азык заттар бар, мисалы, Е витамини, алар нымдаштырууга эң сонун. Кокос майы микробго каршы, бактерияга каршы жана антиоксиданттарга толгон; көптөгөн пайдалары бар, ал тамак жасоочу ингредиент катары сулуулук куралы катары популярдуу болуп калды. Чай кашыктан эринге сүйкөө аларды нымдап, жумшартууга жардам берет. Кокос майы бөлмө температурасында катуу болгондуктан, алгач жумшак жана ийкемдүү болушу үчүн аны бир аз жылытууңуз керек.
Кадам 4. Чийки балды колдонуп көрүңүз
Кокос майы сыяктуу эле, балда карылыктын жана ультрафиолет нурларынын зыяндуулугун алдын алууга жардам берүүчү көптөгөн пайдалуу заттар жана антиоксиданттар бар. Башка сөз менен айтканда- териге кам көрүү үчүн эң сонун тандоо! Кокос майы же кадимки эрин бальзамы сыяктуу эриндериңизге акырын сүйкөп коюңуз. Чийки балды издеңиз, анткени пастерленбеген балдын активдүү азык заттары жана ферменттери бар, бул сиздин териңизди нымдап, жаркырап турууга жардам берет. Аны жатар алдында кийиңиз жана уктап жатканда калтырыңыз; Ошентип, ал өзүнүн сыйкырын иштетүүгө убакыт табат.
5 -кадам. Жашыл чай пакеттерин эриндериңиздин ортосуна кармаңыз
Чайдын табигый ден соолукка тийгизген пайдасынан тышкары, колдонулган чай пакетин эриндериңиздин ортосуна коюп, үч мүнөт кармоо эриндериңизге ошол азыктарды түз сиңирүүгө мүмкүндүк берет. Кийинки жолу көк чай ичип жатканыңызда, чай чайкандан кийин баштыкты алыңыз. Чай пакетин оозуңуздун ортосуна кармаңыз, сиз суусунуңуз муздаганча күтүп жатасыз. Жарым-жартылай негизде жасалган бул кичинекей трюк сиздин эриниңиздин көрүнүшүн жана сезимин жандандырууга чоң жардам берет!
6 -кадам. Муз кубиктери менен эриндериңизди укалаңыз
Эриндериңизди дайыма укалоо - бул кан агымын күчөтүүнүн эң сонун жолу, ошону менен эриндериңизди толук кылат. Аларды күн сайын бир нече мүнөт акырын укалоо - табигый түрдө чоңураак эринге жетүүнүн эң сонун жолу. Мунун эң жакшы жолдорунун бири - эриндериңизди муз кубиктери менен сүртүү. Бул эрин булчуңдарын бошоңдотуп, кызыл түстөгү, жаркыраган пигменти өбөлгө түзөт.
Эгерде алар териге түз тийүү үчүн өтө муздак болсо, муз кубиктерин таза чүпүрөккө ороп салыңыз
Метод 5 3: Косметиканы колдонуу
Кадам 1. Макияждын туура түрүн тандаңыз
Макияж эриндин көрүнүшүн жакшыртуунун эң мыкты (жана, албетте, эң популярдуу) жолдорунун бири болсо да, жумуш үчүн макияждын туура түрүн тандоо өтө зарыл; болбосо, макияж чындыгында сиз каалагандай иштеши мүмкүн! Эреже катары, чоңураак эринге умтулганда кара помададан алыс болгуңуз келет. Помаданын ачык же жылаңач көлөкөлөрү бул учурда алда канча жакшы дал келет. Мындан тышкары, териңиздин өңүнө ылайык келген консилер менен эринди боёп алуу косметикалык ыкманы бузушу же бузушу мүмкүн. Эмнени каалаарын жана иштебей турганын билүү чечүүчү биринчи кадам. Жалпылап айтканда, сиз өзүңүздүн табигый тонуңузга каршы келбеген түстү тандагыңыз келет.
- Эрин боёгуңузду тандап жатканда, өңүңүздүн ачык же караңгы экенин эске алыңыз. Андан кийин, сиз издеп жаткан контрасттын деңгээлин бере турган помада менен помада тандаңыз.
- Эрин боёктун терисинин түсү ар кандай эриндерди мактап-жактыруунун эң жакшы башталышы болот.
- Эгер эмне иштээрин так билбесеңиз же сиз атайын, косметика дүкөнүнүн сатуучусунун жардамына кайрылыңыз; көбүнчө, алар ар бир теринин түрүнө кандай көлөкөлөр эң ылайыктуу экенин так билишет.
Кадам 2. Толук камтуу консилерин колдонуңуз
Помада жана эрин боёкту колдонуудан мурун, сиз жакшы полотно менен башташыңыз керек. Жакшы корректор табигый эрин сызыктарын өчүрүп, өзүңүздүн сүрөтүңүздү тартууга мүмкүндүк берет. Консилерди эринге тегиз жана тегерете түшүргөнүңүзгө көз салып, кылдаттык менен жайыңыз.
3 -кадам. Чоңураак эринге эрин сызгыч менен чийиңиз
Эрин менен жүзүңүздүн ортосундагы чекти айырмалоо үчүн эрин линери колдонулат. Эгерде сиз эриндериңизди чоңураак кылып көрсөткүңүз келсе, эриндин сыртына эриндериңиздин четтеринен бир аз ашып түшүңүз. Помада менен жупташканда, бул чоңураак полотного эриндердин элесин берет. Оозуңузду атайылап чийип салгандан кийин, эрин таякчасы менен жылтырак жаңы аныкталган жерге бирдей сүйкөлүшү керек.
- Учтуу карандаш түстү сиз каалагандай тегиз колдоно албайт, ал эми курч учтуу карандаш таза, так сызыктарга алып келет.
- Көп нерседен кутулууга аракет кылбаңыз! Overdrawing эриндери ченеми менен гана жакшы иштейт; өтө алыс кетүү эффектти анык эмес кылып көрсөтөт.
4 -кадам. Жаңы тартылган эрин сызыктарын ээрчип, помада колдонуңуз
Жетекчи катары эрин лайнериңиз менен узартылган жерге помада бирдей сүйкөп коюңуз. Жашыргычтын ордуна, ашыкча чийилген помада эриндердин толук, толмоч элесин жаратышы керек. Дагы, шабдалы жана боз кызгылт сыяктуу жылаңач обондорду колдонуу бул максатка эң ылайыктуу.
Кадам 5. Астыңкы эриниңизди көз контуруңуз менен астын сызыңыз
Оозуңуздун астына кичине, жасалма "көлөкө" жасоо - бул аларга тереңирээк кароо үчүн пайдалуу амал. Астыңкы эриниңиздин астын күрөң же ак көз боёк менен карандаш. Сызыкты өтө тыкан сактаганыңызды текшериңиз; бул техника эң жакшы басым катары сакталат. Эгерде сиз ак көз боёгуңузду колдонуп жатсаңыз, үстүңкү эриниңиздин үстүнөн дагы бир тыкан сызык таасир калтырат.
Кадам 6. Эриндерге жалтырак колдонуп, эриндериңизге кошумча жылтырак бериңиз
Помада бирдей сүйкөлгөндө, бир аз эрин жалтыраткычын колдонуу эриндериңизге чыныгы жылтырак берет. Эрин жалтыратуучу көптөгөн түрдүү текстуралар бар, анын ичинде тунук, лак, сүт, тунук жана тунук. Бул учурда эң нейтралдуу обон сунушталат. Ошентип, сиз табигый жагымдуулугун жоготпостон, оозуңузга укмуштай жылмакайлык аласыз.
Метод 4 5: эриндериңизди көнүгүү
1 -кадам: Ышкыр
Денеңиздин башка бөлүктөрү сыяктуу эле, чындыгында эриниңизди күчтүү болууга үйрөтө аласыз. Мунун эң жакшы жолдорунун бири - ышкырык. Ышкыруу эриндериңизге кысым көрсөтүп, кан агымын күчөтөт. Бош убактыңыз болгондо ышкырып көрүңүз. Жагымдуу музыкалык алаксытууну жаратуу менен бирге, кокусунан ышкыруу узак мөөнөттүү келечекте эриндериңизди толук алууга жардам берет.
2 -кадам. Оозуңузду какшыктоо менен машыгыңыз
Пукеринг-бул эриндериңизге күч жана жылтырак берүү үчүн көнүгүү. Эриндеринизди бирөө менен өбүшкүсү келгендей өйдө көтөрүңүз, анан ошол өбүшүү үчүн колуңузду эриниңиздин үстүнө басыңыз. Бир нече секунддан кийин колуңузду тарткыла, демиңизди тарткыла. Бул кадамдарды аткаруу көнүгүүнүн бир "реп" катары эсептелет. Сессияда каалагандай көп жолу кайталаңыз; 10-20 ортосунда баштоо үчүн жакшы болушу керек.
Мындай тез -тез чайкоо алгач кызыктай сезилсе да, бул көнүгүүнүн бир нече сессиясынан кийин эриндериңиздин күчтөнүп баратканын көрө аласыз
3 -кадам. Эриндериңизди иштетүү үчүн дем алуу көнүгүүлөрүн жасап көрүңүз
Дем алуу көнүгүүлөрү эриндериңизди толтурууга жардам берет, эгер эриндериңизге кандайдыр бир чыңалуу берилсе. Эриндериңизди өйдө көтөрүңүз, мурдуңуз менен аба дем алыңыз, ал эми дем алгычты кармаңыз. Бул эриндериңизди стимулдайт жана аларга тегиз карап берүүгө жардам берет. 5-10 жолу кайталоо эриндериңизге жакшы машыгуу жасашы керек. Бул сессияларды күн сайын же эки күндө бир жолу кайталоо, эриндердин жалтырак болушун камсыз кылат.
Кадам 4. Эрин насосун колдонуңуз
Чоңураак эриндерди оңдоо үчүн эриндерин соруу аркылуу толтуруучу көптөгөн жөнөкөй эрин насостору жана 'чөйчөктөр' бар. Оозуңузга эрин чөйчөгүн коюп, соргучту түзүп, кысым жана кан агымын жаратып, эриниңиздин көлөмүнө убактылуу күч бересиз. Бул чөйчөктөрдүн көбү абдан арзан жана колдонууга оңой, алар сизди коомдук иш -чараларга алып келүү үчүн, кээ бир сергитүү керек болгондо колдонуу үчүн ылайыктуу.
Метод 5 5: Хирургиялык варианттарды изилдөө
Кадам 1. Дарыгерге кайрылыңыз
Көптөгөн потенциалдуу эффективдүү альтернативаларга каршы операция жасоо сунушталбаганы менен, эриндерин толук кармагысы келгендер үчүн вариант бойдон калууда. Көпчүлүк операциялар материалды эринге сайуу түрүндө болот жана көбүнчө жарым-жартылай иштейт, бир нече айдан кийин басылат. Ар кимдин эриндери уникалдуу учур болгондуктан, эгер сиз карап жаткан нерсе болсо, анда биринчи кезекте ишенимдүү дарыгерге кайрылуу маанилүү. Дарыгер сиздин абалга байланыштуу конкреттүү кеңештерди, ошондой эле тандалган хирургиялык процедурага тиешелүү деталдарды бере алат.
Врачтын ишенимдүү жана кадыр-барктуу экенине толук ишениңиз. Коллаген сайуу сыяктуу операциялар өткөндө абдан туура эмес болуп калган, жана алар эмне кылып жатканын билген дарыгерге кайрылуу маанилүү
Кадам 2. Изилдөө жүргүзүңүз
Гиалурон кислотасынын толтургучун (HAF) караңыз. Эринди көбөйтүү үчүн узак колдонулган айрым методдорго салыштырмалуу, гиалурон кислотасы эриндериңиз үчүн эң коопсуз жана эң жакшы сунушталган толтургуч түрү. Бул инъекциялардагы толтургуч денеде табигый кошулмаларды болжолдойт жана майлуу трансплантациядан айырмаланып, липосакцияны талап кылбайт. HAF ийнелери эриндериңиздин формасын, түзүлүшүн жана көлөмүн жакшыртуу үчүн колдонулат. Жетиштүү кымбат (500-2000 долларга чейин чуркоо) жана көпчүлүк камсыздандыруу пландары тарабынан ачылбаганы менен, бул инъекцияларды кабыл алуу жалпысынан абдан оң мааниге ээ.
- Коллаген азыр мурункуга караганда азыраак таралган эрин толтургуч, бирок дагы эле эриндин чоңоюу дүйнөсүндө чоң роль ойнойт. Эгерде сиз хирургиялык жолдорду изилдеп жатсаңыз, коллагенди издөөгө бир аз убакыт бөлүңүз.
- Дагы бир кеңири колдонулган эринди көбөйтүү ыкмасы - майды кыйыштыруу. Бул процедура денеңиздин башка бөлүгүнөн май которот (липосакция жолу менен алынат) жана эринге сайат. Бул сиздин денеңизде эч кандай бөтөн зат болбойт дегенди билдирсе да, процесс узак, ыңгайсыз жана HAF ийнесине караганда чоң тобокелчиликтерди камтыйт.
Кадам 3. Графикти түзүп, операцияга катышыңыз
Бул сөз катаалдыктын жогорку деңгээлин билдирсе да, эринди чоңойтуу операцияларынын көбү чындыгында бат эле ишке ашат. Кандайдыр бир тынчсызданууңузга карабастан, эринди көбөйтүү дээрлик оорутпайт. Инъекциялардагы ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн көбүнчө оозуңузга актуалдуу агент коюлат. Операция кыска жана акылга сыярлык болушу керек болсо да, эгер сиз эринизге ошол көрүнүштү сактап калгыңыз келсе, жарым жылдын ичинде дагы бир жолугушууну пландаштырууга туура келет.
