Тамак оорусу эки жуманын ичинде өзү чечилбесе, өнөкөт же туруктуу деп эсептелет. Тамагыңыздын оорушу кыжырды келтириши мүмкүн, бирок ал сейрек медициналык көйгөйдөн улам пайда болот. Тамагыңыздын оорушун үйдө дарылоо үчүн чараларды көрүү жана керек болсо дарыгерге кайрылуу маселени чечүүгө жардам берет.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Үйдөгү каражаттарды колдонуу
Кадам 1. Туздуу суу менен чайкоо
Жөн эле туздуу суу менен чайкоо кээде тамак оорусунун симптомдорун жеңилдетет. Туздуу суу жылуу суу менен кекиртектин арт жагын тынчтандырат.
- Бир стакан жылуу сууну бир аш кашык туз менен аралаштырыңыз. Туз эрип кеткенче аралаштырып, суу сүттүү көрүнөт.
- Туздуу суу менен 30 секунддай чайкап, анан раковинага түкүрүңүз. Симптомдор сакталып калганда кайталаңыз.
Кадам 2. Нымдагычка инвестиция салыңыз
Өнөкөт ангинага кургак аба себеп болушу мүмкүн. Эгерде сиз кургак жерде жашап жана уктап жатсаңыз, тамагыңыз кургап, ооруп калышы мүмкүн. Нымдагычты колдонуп көрүңүз жана симптомдордун жакшырганын көрүңүз.
- Сиз салкын аба нымдагычын онлайн же универмагдан сатып ала аласыз. Муну үйүңүздө же уктоочу бөлмөңүздө жылуу, кургак абаны нымдоо үчүн колдонуп көрүңүз.
- Ошондой эле, күнүнө бир жолу бир нече мүнөт буу ваннада отуруу менен нымдап аласыз. Бул симптомдордун жакшырышына алып келерин карап көрүңүз.
3 -кадам. Лозенждерди колдонуп көрүңүз
Тамак пастилин көпчүлүк дарыканалардан сатып алса болот. Түрүнө жараша, алар тамакты оорутуучу жана ооруну басаңдатуучу ингредиенттерди камтыйт. Эгерде тамагыңыздын оорушу бир топ убакыттан бери тынчыңызды алса, лозенждерди колдонуп көрүңүз.
- Кичинекей балдарга таблеткаларды бербешиңиз керек, анткени алар муунтуу коркунучун жаратат. Ошондой эле, таблеткаларда камтылган кээ бир дары -дармектер жаш балдар үчүн ден соолукка зыян келтириши мүмкүн.
- Лозенгдер жумшак оору үчүн эң натыйжалуу болот. Эгерде сиздин оорууңуз катуу болсо же сизде суукка окшогон башка белгилер болсо, лозенждерге каршы рецептсиз дарыларды колдонуп көрүңүз.
4 -кадам. Суюктукту көп ичүү
Кекиртегиңиз ооруп калса, суусуз калууну унутпаңыз. Бул тамак оорунун симптомдорун азайтууга жардам берет жана андан аркы кыйынчылыктардын алдын алат.
- Жогорку сапаттагы суюктуктарды тандаңыз. Шорпо сорпосуна, сууга жана шекер кошулбаган бүт ширелерге барыңыз. Ашыкча канттуу же газдалган суусундуктар тамак оорусун дагы кыжырдантышы мүмкүн.
- Тамагыңыздын оорушу ысытма менен коштолсо, өзгөчө суу ичүү керек. Дене ооруп калганда суюктукка болгон муктаждык жогорулайт.
- Өзгөчө имбир жана лимон кошулган ысык чайлар тамак үчүн өзгөчө жакшы болот. Балды кошуп көрүңүз, антибактериалдык продуктуларга ээ болгондуктан, ангина жана башка сасык тумоо жана суук сыяктуу симптомдорду жок кыла алат.
5 -кадам. Эс алуу
Тамагыңыз ооруса, сизде вирус, суук же сасык тумоо болушу мүмкүн. Төшөктө эс алуу маанилүү. Күчтүү физикалык активдүүлүктөн алыс болуңуз, мисалы көнүгүү жасаңыз жана көбүрөөк уктап алууга аракет кылыңыз. Мүмкүн болсо, симптомдор өтмөйүнчө мектептен же жумуштан үйдө болуңуз.
3төн 2 бөлүк: Медициналык жардам сурап кайрылуу
Кадам 1. Рецептсиз дарыларды колдонуп көрүңүз
Тамак оору көбүнчө тынчсызданууга себеп болбойт. Тамак ооруларынын көбү өзүнөн -өзү өтүүчү жеңил инфекциялардан келип чыгат. Медициналык тамак оорусу менен күрөшүүдө, биринчи кезекте биржадан дарыларды тандаңыз.
- Тиленол жана ибупрофен сыяктуу ооруну басаңдатуучу каражаттар ангина менен коштолгон ооруну эффективдүү айыктыра алат.
- Өнөкөт ангина, айрыкча аллергия мезгилинде, тыгындан улам пайда болушу мүмкүн. Деконгастант же мурун спрейин издеңиз. Көрсөтмөгө ылайык колдонуңуз жана бул оору менен ыңгайсыздыкка байланыштуу айырманы көрсөтөт.
- Эгерде тамагыңыздын оорушу ичеги-карын ооруларынан улам рефлюкс менен шартталган болсо, рецептсиз антацид симптомдорду басаңдатууга жардам берет.
Кадам 2. Дарыгерге качан кайрылууну чечиңиз
Тамак оорусу негизинен өзүнөн өзү тазаланышы керек. Тамагыңыздын оорушу үч же төрт жумадан ашык созулса, себебин баалоо үчүн доктурга жазылууңуз керек.
- Врач сизден медициналык тарыхыңыз жана жашооңуз тууралуу сурайт. Кээ бир өнөкөт шарттар, калкан безинин көйгөйлөрү, ошондой эле тамеки тартуу сыяктуу адаттар тамагыңыздын оорушуна алып келиши мүмкүн. Жолугушууга даярдануу үчүн, сизде болгон бардык симптомдорду, жалпы жашоо образыңызды жана учурдагы ден соолук шарттарыңызды жазыңыз.
- Догдуруңуз, эгерде ал сиздин тамагыңыздын оорушуна эмне себеп болгонун оңой эле аныктай алса, сизди дайындоо күнү дарыларды жазып бериши мүмкүн. Бирок, эгер себеби белгисиз болсо, кошумча текшерүү жана мүмкүн болгон кан анализи керек болот. Догдуруңуз тамагыңыздын тамагын жасай алат, ал жерде врач сиздин тамагыңыздын артына стерилдүү тампонду жүгүртүп, лабораторияга текшерүү үчүн жөнөтөт. Ал ошондой эле кан анализин же аллергия тестин бүтүрүшү мүмкүн.
3 -кадам. Антибиотиктер жөнүндө сураңыз
Тамак оорусун дарылоодо антибиотиктер керек болушу мүмкүн. Эгерде тамагыңыздын оорушу бактериялык инфекциядан келип чыкса, анда врачыңыз антибиотиктерди жазып бериши мүмкүн.
- Пенициллин, антибиотиктерди дарылоонун эң кеңири таралган түрү - 5-10 күнгө оозеки. Эгерде пенициллинге аллергияңыз болсо, анда дарыгериңиз башка ыкманы табышы мүмкүн.
- Симптомдор жакшырганда да, дары -дармектерди толук алыңыз. Антибиотиктерди ичкенде спирт ичимдиктерин ичпеңиз, анткени алардын таасири төмөндөйт. Эгерде сиз дозаны ичүүнү унутуп калсаңыз, дарыгериңизге же фармацевтке чалып, дарыларды кантип колдонууну сураңыз.
Кадам 4. Грибокко каршы дарыларды колдонуп көрүңүз
Кекиртек - тилдин жана ооздун капталындагы ачыткы инфекциясы. Кекиртек балдарда жана жаштарда пайда болушу мүмкүн, көбүнчө өнөкөт ден соолук шарттарына байланыштуу иммундук системаңыз начар болсо. Бул өнөкөт тамак оорусуна алып келиши мүмкүн. Эгерде дарыгериңиз тамагыңыздын оорушун кычышуудан улам пайда болгонун сезсе, анда ал грибокко каршы дарыларды жазып бериши мүмкүн.
- Грибокко каршы дары -дармектерди таблетка, спрей, ооз жуугуч же пастил катары колдонсо болот. Врач сиз үчүн эң жакшы форманы аныктайт.
- Адатта, молочница оозунда ак жаралар жана жутуу кыйынчылыгы менен коштолот. Дарыгер, адатта, оозуңузду текшерип, кычыткы диагнозун кое алат. Бирок, ырастоо үчүн микроскоп астындагы ооздун кырылган жерлерин кароо керек болушу мүмкүн.
5 -кадам. Тамак оору качан олуттуу көйгөйдүн белгиси экенин таануу
Тамак оорусу адатта айыгат жана олуттуу оорунун белгиси эмес. Бирок, өнөкөт ангина дагы бир нече ден соолукка байланыштуу олуттуу кыйынчылыктарды көрсөтүшү мүмкүн.
- Моно ысымы менен белгилүү болгон бездин ысышы - бул алты айга чейин созула турган симптомдору бар вирустук инфекция. Өнөкөт ангина менен коштолгон чарчоо, ысытма жана башка суук сыяктуу симптомдор сизде моно бар экенин билдириши мүмкүн.
- Сейрек учурларда, өнөкөт ангина ооздун рак оорусунун белгиси болушу мүмкүн. Ушул себептен улам, ангина оорусун үч жумадан ашык врач текшерип турушу маанилүү.
- Эгерде сиз ВИЧке чалдыксаңыз, мүмкүн болушунча тезирээк өнөкөт ангина текшерүүсүнөн өтүшүңүз керек. Бул олуттуу, балким, өмүргө коркунуч туудурган абалдын белгиси болушу мүмкүн.
- Эгерде тондурмаңыз жетишерлик чоң болсо, алар тез -тез жуктуруп алса, дарыгериңиз көйгөйлөрдү чечүү үчүн тонзиллэктомияны сунушташы мүмкүн. Бул сиздин бездериниз хирургиялык жол менен алынат дегенди билдирет.
3төн 3 бөлүк: Жашооңузду өзгөртүү
Кадам 1. Тамеки түтүнүнүн таасирин чектеңиз
Тамеки түтүнү өнөкөт тамак оорусуна келгенде эң чоң күнөөкөрлөрдүн бири. Тамеки түтүнү көздү, мурунду, оозду жана тамакты кыжырдантат. Эгерде сиз чылым чексеңиз же тамеки чеккен адам менен жашасаңыз, тамеки тартууну чектөө өнөкөт ангина симптомдорун жеңилдетүүгө жардам берет.
- Эгерде сиз чылым чексеңиз, анда кыскартууга же таштоого аракет кылыңыз. Чылым чегүү мындай кыжырданууну жаратып койбостон, ден соолукка олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Тамекини таштоону пландаштыруу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз жана колдоо тобуна кошулууну онлайн же жеке түрдө карап көрүңүз.
- Эгерде сиз тамеки чеккен адам менен жашасаңыз, анда алардын тамеки чегүүсүн үйүңүздөн бөлүүгө аракет кылыңыз. Тамеки чегүүнү үйүңүздөн акылдуу аралыкта жүргүзүүнү талап кылыңыз.
2 -кадам. Тамактагы булчуңдардын чыңалуусун азайтыңыз
Тамактагы булчуңдарды, колу -бутун чыңоо мүмкүн. Эгерде сиз жумушта иштесеңиз же хоббиңиз менен алек болуп же кыйкырып сүйлөсөңүз, бул өнөкөт тамак оорусуна алып келиши мүмкүн. Вокалдык жиптериңизди эс алуу жана оозеки байланышты азайтуу үчүн жумасына бир нече күн керек экениңизди текшериңиз. Ошондой эле, эгер сиз үнүңүздү көп колдонууңуз керек болсо, күн бою гидратталган бойдон калууга аракет кылыңыз.
Кадам 3. Потенциалдуу аллергендерди аныктоо
Аллергия өнөкөт ангина оорусуна алып келиши мүмкүн, өзгөчө сезондук өзгөрүүлөрдө. Потенциалдуу аллергендерди аныктоого аракет кылыңыз жана аларга болгон таасиринизди чектеңиз.
- Эгерде кекиртегиңиз көбүнчө белгилүү бир мезгилге туш келсе, анда абада бир нерсеге аллергия болушуңуз мүмкүн. Көбүрөөк туруу жардам берет. Сиз ошондой эле аллергияга каршы дары-дармектерге инвестиция салгыңыз келиши мүмкүн.
- Эгерде сиз аллергиялык реакцияга эмне себеп болорун так билбесеңиз, врачыңызга аллергия тестин тапшыруу жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Эгерде сиздин тамагыңыз ооруп калса, сиз колдонгон жаңы продуктуларды карап көрүңүз. Жаңы стоматологиялык азыктар же адаттан тыш тамак -аштар тамагыңыздын кыжырдануусун жаратуучу потенциалдуу аллергендер болушу мүмкүн. Колдонууну токтотуңуз жана симптомдордун жакшырганын көрүңүз.
