Антидепрессанттар депрессияны дарылоодо абдан эффективдүү болушу мүмкүн. Бирок, кээде алар сиз каалагандай иштебейт. Врач сизге жазып бере ала турган ар кандай антидепрессанттар бар. Өзүңүздүн антидепрессантыңызды канча убакыттан бери колдонуп жүргөнүңүздү, кандай терс таасирлери бар экенин, дозасын жана дарынын канчалык эффективдүү болгонун ойлонуп көрүңүз. Эгерде сизге башка антидепрессант керек деп ойлосоңуз, анда сиз дарыларыңызды ичүүдөн мурун дайыма дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек.
Кадамдар
3 методу 1: Антидепрессанттардын эффективдүүлүгүн баалоо
Кадам 1. Антидепрессант иштеп жаткандыгын чечиңиз
Эгерде алар иштебесе, антидепрессанттарды алмаштырышыңыз керек болот. Ар кандай антидепрессанттын максаты - симптомдоруңузга жардам берүү жана өзүңүздү жакшы сезүү. Эгерде антидепрессант иштебесе, анда сизде созулган симптомдор болушу мүмкүн же маанайыңызда эч кандай өзгөрүү болбошу мүмкүн. Эгер ушундай болсо, анда врачыңыз антидепрессанттарды алмаштыргысы келет.
- Кээ бир антидепрессанттар иштей башташ үчүн төрт -алты жума убакыт кетет. Эгерде алты жумада сизде эч кандай жакшыруу байкалбаса, анда ал сизге туура келбеши мүмкүн.
- Өзүңүздү кандай сезип жатканыңыз тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Мисалы, маанайыңыз жакшыра элек болсо же сиз дагы эле уйкусуздук сыяктуу терс таасирлерди баштан кечирип жатсаңыз, сизге башка антидепрессант керек болушу мүмкүн.
- Эгерде сиз Zoloft сыяктуу тандалма серотонинди кайра алуу ингибиторун (SSRI) алып жатсаңыз, дарыгериңиз сизди Cymbalta же Wellbutrin сыяктуу серотонин жана норадреналинди кайра алуу ингибиторуна (SNRI) алмаштырышы мүмкүн же сиздин дозаңызды жогорулатуу жөнүндө сүйлөшүшү мүмкүн.
Кадам 2. Терс таасирлеринин олуттуулугун эске алыңыз
Эгерде сиз катуу терс таасирлерди баштан кечирип жатсаңыз, бирок эч кандай жакшырууну көрбөсөңүз, анда дарыгериңиз антидепрессанттарды алмаштыргысы келет. Сиз орточо жакшырууну баштан кечирип жатсаңыз да, сиз жана дарыгериңиз, дарыны алмаштыруу жакшы вариант болорун чечүү үчүн терс таасирлерин баалашы керек.
- Дары -дармектериңиздин натыйжалуулугун баалоо үчүн маанайыңыздын күнүмдүк журналын жүргүзүңүз.
- Мисалы, сизде ашыкча салмак, жүрөк айлануу, сексуалдык көйгөйлөр, депрессиянын симптомдорунун начарлашы же энергия деңгээлинин өзгөрүшү болушу мүмкүн.
- Жеңил терс таасирлери - бул сиз менен жашай турган терс таасирлери. Алар ыңгайсыз болушу мүмкүн, бирок алар сиздин күнүмдүк жашооңузга кийлигишпейт.
- Катуу терс таасирлер сиздин күнүмдүк жашооңузга тоскоол болгон физикалык симптомдорду пайда кылышы мүмкүн, мисалы, сиздин жумуштан кармаган жүрөк айланууңуз же энергияны азайтуу, аны күн бою жасоо кыйын. Катуу терс таасирлер - бул абдан жаман болгондуктан, терс таасирлерди көргөнгө караганда депрессияга кабылгыңыз келет.
Кадам 3. Көбөйткөн дозаңыз менен жакшыртсаңыз, көңүл буруңуз
Врачыңыз антидепрессанттын дозасын көбөйтүүнү тандап алса, эгерде антидепрессант жумшактан орточо деңгээлге чейин жакшырткан болсо, бирок сиз керек жерде эмессиз. Антидепрессантыңызды жогорку дозага өзгөртүү жакшы натыйжаларга жетүүгө жардам берет.
Эгерде сиз жогорку дозада жакшыртпасаңыз, анда врач сизди башка антидепрессантка алмаштырат
Кадам 4. Өзүн өзү өлтүрүү же көз карандылыктан тынчсызданып жаткандыктан, өзгөрүүдөн баш тартыңыз
Кээ бир адамдар өз жанын кыюудан же көз каранды болуп калуудан коркуп, антидепрессанттарын өзгөртүүнү же токтотууну каалашат. Тандалма серотонинди кайра алуу ингибиторлору (SSRIs) суицид жөнүндө ойлордун коркунучун жогорулатышы мүмкүн, ал эми өспүрүмдөрдө суицид коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Бирок, көпчүлүк адистер антидепрессанттарды колдонуунун пайдасы тобокелчиликтен жогору деп эсептешет.
Антидепрессанттар, мисалы, алкоголь, никотин же көңүл ачуучу дары сыяктуу башка заттар да көз каранды эмес. Сиз жумшак физикалык көз карандылык менен аякташы мүмкүн, бул сизден кетүү симптомдорун алып келиши мүмкүн. Бирок, антидепрессанттарды алуу үчүн дарыгердин көрсөтмөлөрүнө ылайык, ар кандай кетүү симптомдору басаңдашы керек
3 методу 2: Дары -дармектерди кантип алып жатканыңызды карап көрүңүз
Кадам 1. Дары -дармектерди качантан бери колдонуп жүргөнүңүз жөнүндө ойлонуп көрүңүз
Антидепрессант дарылар бир күндө иштебейт. Сиз аны ала баштагандан кийин бир нече ай бою симптомдордун толук азайышын сезбешиңиз мүмкүн. Сиз дарынын иштешине көп убакыт беришиңиз керек.
- Көпчүлүк антидепрессанттардын иштөөсүн жакшыртуу үчүн алтыдан сегиз жумага чейин убакыт талап кылынат.
- Дары -дармек айыктыра албастыгын эстен чыгарбоо керек. Бул терапияны улантуу үчүн симптомдорду жеңилдетүү үчүн убактылуу колдонулат. Депрессияңыздын себептерин терапевт менен чечүүнү унутпаңыз.
Кадам 2. Сиз талап кылган антидепрессанттардын кандай өзгөргөнүн аныктаңыз
Эгер антидепрессанттарды алмаштыруу керек болсо, сиз үчүн ар кандай варианттар бар. Догдуруңуз антидепрессанттардын дозасын көбөйтүүнү, экинчи антидепрессантты кошууну, башка дарыны кошууну же антидепрессантты толугу менен алмаштырууну тандай алат.
Сиздин дозасы кандайдыр бир өзгөрүү дарыгер менен талкууланышы керек. Врачтын көзөмөлүсүз антидепрессантыңызды эч качан көбөйтпөңүз же азайтыңыз
Кадам 3. Сиз дарыларыңызды көрсөтмөгө ылайык алып жүргөнүңүздү чечиңиз
Эгерде сиз дары -дармектериңизди жоготуп баштасаңыз же аны ичүүнү токтотсоңуз, анда симптомдоруңуз кайтып келиши мүмкүн. Бул алар мындан ары иштебейт деп ойлошуңуз мүмкүн жана сиз өзгөрүшүңүз керек. Симптомдоруңуз жакшыраак болсо да, антидепрессанттарды көрсөтмөгө ылайык алып жатканыңызды текшериңиз.
- Дарыгердин көрсөтмөсүз дарынын дозасын азайтыңыз.
- Эгерде сизге антидепрессанттын кереги жок деп ойлосоңуз, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Эгерде сиз экөө тең антидепрессанттарды алып салуу керек деп чечсеңиз, анда врач сизге дарыларыңызды кантип коопсуз токтотууну көрсөтө алат.
3 методу 3: Медициналык жардамга кайрылуу
Кадам 1. Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Сиз депрессияңыздын физикалык себептерин, анын ичинде калкан безинин көйгөйлөрүн же Д витамининин төмөндүгүн жокко чыгаруу үчүн физикалык сыноо үчүн жалпы практикага кайрылгыңыз келиши мүмкүн.
Кадам 2. Психиатрга кайрылыңыз
Психиатр сиздин психикалык ден соолугуңузду баалайт жана сизге антидепрессанттардын туура түрүн жана дозасын табууга жардам берет. Дозаңызды же дарыларыңызды өзгөртүүдөн мурун дайыма психиатрыңыз менен сүйлөшүңүз.
Мисалы, сиз антидепрессанттын туура эмес түрүндө болушуңуз мүмкүн. Сизде паника, тынчсыздануу же биполярдык бузулуу болушу мүмкүн, бул башка дарылоону талап кылат
3 -кадам. Терапияны колдонуп көрүңүз
Терапия депрессияга каршы күчтүү дарылоо болуп саналат, айрыкча дары -дармектер менен бирге. Эгерде сиздин дарыңыз сиз ойлогондой жардам бербесе, анда дарыларыңызды көбөйтүү үчүн терапияга барууну ойлонуп көрүңүз. Сүйлөшүү, инсандар аралык же когнитивдик жүрүм -турум терапиясы депрессияны дарылоонун жалпы ыкмалары болуп саналат.
