Мектеп катаал жана бизге керек болгон акыркы нерсе - кооптонуу. Бардык жерде кыздарды кооптуу кылган нерселер бар: журналдар, сыналгы, ал тургай башка аялдар. Демек, эгер сиз өзүңүздү таптакыр сүйбөй жатканыңызды сезип жатсаңыз, анда бул баалуулукту бекемдөө үчүн бул кадамдарды аткарыңыз !!
Кадамдар
Кадам 1. Өзүңүздү жактырган адамдар менен курчаңыз
Айланабыздагы адамдар биздин өзүбүздү кабылдоого канчалык таасир эткени таң калыштуу. Эгерде сиз дайыма тамак -аш этикеткаларын окуп, өздөрүнө нааразы болгон башка кыздар менен сүйлөшсөңүз, анда алардын ишенбөөчүлүгү сизге зыян келтириши мүмкүн! Достукту токтотуу кыйын, бирок эгерде алар өзүн өзү сыйлоо сезимине доо кетирсе, жаңы досторду табууга убакыт келди. Өзүн чындап сүйгөн жана сыйлаган адамдарды табыңыз. Балким, алардын ишеними сизге зыян келтирет.
Кадам 2. Күзгү пеп-талкуу
Ар бир эртең менен, күзгүгө каранганыңызда, ошол күнү өзгөчө укмуштай көрүнгөн денеңиздин бир бөлүгүн табыңыз (мис: "ваа, менин көзүм бүгүн абдан сулуу көрүнөт!" "Бүгүн чачтын фантастикалык күнү!" Ж. Б.). Ар бир кемчилигиңиз үчүн өзүңүздү эки жакшы сапатты табууга мажбур кылыңыз.
3 -кадам. Өзүңүзгө жаккан нерсени табыңыз
..жана аны менен кармангыла! Эгерде сен жакшы ырчы болсоң, анда хорго кошул! Эгерде сиз спорттун кайсы бир түрүн жакшы билсеңиз, анда командага кошулуңуз. Сиз чеберчилигиңиз менен сыймыктануу менен гана чектелбестен (балким жетишкендиктериңиз менен бир аз мактансаңыз да), бирок сизди талантыңыз үчүн урматтаган кызыкчылыктары окшош адамдарды таба аласыз.
4 -кадам. Жеке гигиенаңызга кам көрүңүз
Өзүңүздү жакшы сезбесеңиз жана өзүңүзгө кам көрбөсөңүз, адамдар сизге терс реакция кыла баштаганда, өзүңүздү сыйлоо кыйын. Күн сайын жуунуп турганыңызды текшериңиз (мектептен мурун), ошол безеткилерди дарылоого аракет кылыңыз, тишиңизди күн сайын жууп туруңуз жана жаңы жана таза жытты сезиңиз.
5 -кадам. Сырткы келбетиңизге көңүл буруңуз
Адамдар ар кандай формада жана өлчөмдө келишет. Эгерде сиз чын эле абийириңизди жоготпосоңуз, анда бир нече килограммга арыктоо үчүн машыгуу залына барып көрүңүз. Мындан тышкары, табигый эндорфиндер сизди бактылуу кылат! Ошондой эле, табигый жактарыңызды көрсөтө турган кийимдерди табыңыз. Майда футболкадан жана джинсыдан баш тартыңыз-алар эч кимге, атүгүл балдарга кошомат кылбайт.
Кадам 6. Мамилелерди тарбиялоо
Эгер өнөктөш болбосоңуз, капа болбоңуз. Фейсбукта айтылгандарга карабастан, баары эле "мамиледе" эмес. Чынын айтсам, көпчүлүк мектеп окуучулары (айрыкча 16 жаштагылар) чыныгы мамилелерге караганда илешүүгө көбүрөөк жакын. Же алар жаш кыздар менен сүйлөшүүнү артык көрүшөт, анткени алар өз жашына кыз ала албайт деп ойлошот (ооба, жигиттер дагы кооптуу болушат!). Ошентип, жалгыз Блюзду чайкап, жашоодон ырахат алыңыз.
7 -кадам. Инсандык сапатка ээ болуңуз
Ким экениңди өзгөртпө! Коопсуз жана ишенимдүү болуу социалдык көпөлөк болуу дегенди билдирбейт. Эгерде сиз уялчаак болсоңуз, анда дагы деле өзүнө болгон ишенимди өчүрсөңүз болот. Акыр -аягы, сиз инсандык сапатка ээ болосуз жана бул узак мөөнөттүү келечекте адамдарды жеңе турган нерсе.
8 -кадам. Ыктыярчы
Жергиликтүү кайрымдуулукка, китепканага же бала бакчага жардам бериңиз. Башкаларга жардам берүү менен алек болуп жатканда, өзүңүз жөнүндө ойлобойсуз. Куткаруу армиясы же ашкана сыяктуу жерлерге жардам берүү сиздин канчалык сонун экениңизди көрсөтөт. Сиз өзүңүздү ички дүйнөңүздө жакшыраак адам катары сезүүдөн алыс болосуз.
9 -кадам. Бейбаштык кылбаңыз
Кыздар көбүнчө өздөрүнө ишенбегендиктен башкаларды шылдыңдашат. Сураныч, муну кылба. Эгерде сизде кимдир бирөө сиздин артыңыздан сиз жөнүндө айтса, анда бул жаман экенин билесиз. Ошол кемчиликсиз кыздарга кызгануу, бирок көрсөтпөө нормалдуу көрүнүш. Эгерде жакшы сөзүң жок болсо, эч нерсе дебе. Анын үстүнө, эч ким жаман сөздү жактырбайт.
10 -кадам. Эсиңизде болсун
Эң сулуу, эң акылдуу, эң идеалдуу кыздардын деле көйгөйлөрү бар экенин унутпаңыз. Муну ойлонуп көрүңүз: кимдир бирөө сиз менен орун алмашуу үчүн баарын берет. Бирок, жаным, чөп башка жактан эч качан жашыл болбойт.
Кеңештер
- Эгерде сиз өтө кооптуу болсоңуз жана өзүңүзгө олуттуу зыян келтирүүнү же өзүн өзү өлтүрүүнү ойлогон болсоңуз, доктурга кайрылыңыз. Терапевттин болушу сиздин алсыз экениңизди билдирбейт. Негизи сенден жана ата -энеңден башка эч ким билбеши керек.
- Эгерде сиз жигиттер көкүрөгүңүздү тиктеп турганда жек көрүүчү кыздардын бири болсоңуз (көпчүлүк кыздар ушундай окшойт), сиздин "аялдык бөлүктөрүңүздү" тиктеп туруу сиздин ысык экениңизди айтуу экенин унутпаңыз. Эгер дагы эле сизди түйшөлтсө, дептерлериңизди көкүрөгүңүздү жаап тургандай кылып кармап көрүңүз. Ошентип, алар карап турган эч нерсе жок.
- Эгерде сиз чындап эле тайманбастык менен сезип жатсаңыз, эмкиде сиз сүйлөшүп жаткан жигитти карасаңыз, колуңузду көкүрөгүңүз менен кармап, бетиңизге карай жогору көтөрүңүз. Сүйлөшүүнү кадимкидей улантыңыз-бул аны таптакыр жок кылат!
