Sober жашаган үйлөр баңгизаттан жана алкоголдук ичимдиктерден алыс болууга багытталган тургундар менен биргеликте жашоону сунуштайт. Бул үйлөр негизинен катышуучулардын таза болушун, ижара акысын төлөөнү жана ал жерде жашоо үчүн үй жумуштарын жасоону талап кылат. Жашоочуларга туруктуулук максаттарын сактоо үчүн структура берилген жана алар бири -бири менен коомчулуктун колдоосун таба алышат. Сизге же сиздин сүйүктүүңүздүн муктаждыктарына жооп берүү үчүн ар кандай түрлөрү бар. Варианттарды изилдөө жана объекттерди кыдыруу. Туура, сергек жашаган үйдү табуу сизге же сиздин сүйүктүүңүздүн калыбына келүүсүн улантууга жардам берет.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Сиздин сергек жашоо муктаждыгыңызды аныктоо
Кадам 1. Эстүү болуңуз
Эстүү үйдө жайгашууну табуу үчүн, сиз аракечтиктен же наркомания оорусунан активдүү түрдө калыбына келишиңиз керек. Эгерде сиз азыр сергек болбосоңуз, алгач баңгизат же алкоголду дарылоо реабилитациялык борборуна кайрылып, программаны ийгиликтүү аяктооңуз керек. Сергек жашаган үйлөр дарылануу борборлору эмес, алар сергек жашоодо өз алдынча жашоого өтүүгө жардам берүүчү тейлөөчү жайлар.
Туура жашаган үйлөр сизди дарылоо мекемесиңиздей жоопко тартпасын түшүнүңүз. Эгерде сиз жаңы эле сергек болсоңуз жана ошол бойдон калуу үчүн күрөшүп жатсаңыз, анда сизге сергек жашаган үй бере албаган колдоо структурасы керек болушу мүмкүн. Ийгиликтин эң жакшы мүмкүнчүлүгү үчүн, сиз сергек бойдон калууга жардам берүү үчүн калыбына келтирүү тажрыйбасына жана ийгиликтүү стратегияларга ээ болушуңуз мүмкүн
Кадам 2. Сизге кандай үй -бүлө керек экенин чечиңиз
Ар кандай үйлөр ар кандай жолдор менен структураланган. Сизге керектүү үйдүн түрү сиз эмнеге жөндөмдүү экениңизге, түзүлүштүн түрүнө жана жеке жашоого болгон муктаждыгыңызга жараша болот. Эстүү турак үйлөр бир үй-бүлөлүк турак үйлөрдө болушу мүмкүн, алар көбүрөөк коммуналдык сезилиши мүмкүн, же көп кабаттуу үйдө, кардарлар купуялыгын жана көз карандысыздыгын алышат.
- Кээ бир үйлөр топтук же жеке терапия мүмкүнчүлүктөрүн сунушташы мүмкүн. Үйлөр сиз жашаган жерде 12 кадамдуу программалык жолугушууга катышууну талап кылышы мүмкүн. Башкалардын жолугушуу талабы жок болушу мүмкүн.
- Кандай структура сизге пайда алып келерин аныктаңыз. Эсиңизде болсун, сизде канча күн сергек болсоңуз, ошончолук көбүрөөк колдоо керек болот.
- Бир жыныстагы тургундар менен үй издеп көрүңүз. Биргелешкен турак-жай романтикалык мамилелердин өнүгүшүнө жана жашоочулардын сергек максаттарын унутуп калышына шарт түзөт.
3 -кадам. Бюджетиңизди аныктаңыз
Ижара акысын жана башка төлөмдөрдү төлөй ала турган нерсеңизди аныктаңыз. Жашоонун узактыгы ар кандай болгону менен, сергек жашаган үйдө орточо болуу бештен сегиз айга чейин.
- Көптөгөн сергек жашаган үйлөрдүн жашоочуларына, алар сак болгондо жана үй эрежелерин сактаганча, үйдө калууга уруксат берилет. Жашоочулар көбүрөөк көз карандысыздыкка даяр болгондо кетүүнү чече алышат.
- Жок дегенде үч айга пландап жатканыңызды текшериңиз. Узак калуу кайталануу ыктымалдуулугун азайтат.
3 ичинен 2 -бөлүк: Мекемени изилдөө
Кадам 1. Жакшы жерде сергек жашаган үйдү табыңыз
Эгерде сизде мурунтан эле жумуш болсо, ишиңизге ыңгайлуу жерди табыңыз. Эгерде сиз азыр жумушсуз болсоңуз, анда көптөгөн жумуш мүмкүнчүлүктөрүнө жакын үйдү карап көргүңүз келиши мүмкүн. Жумушка кантип кайтканыңызды жана башка милдеттенмелерди карап көрүңүз - үйгө коомдук транспорт аркылуу жетүүгө болобу же сизге машина керекпи?
Кандай чөйрөдө жашагыңыз келет жана кандай чөйрө сергектигиңизди сактоого жардам берерин ойлонуп көрүңүз. Сиз шаардын активдүүлүгүн же шаар четиндеги же айылдык чөйрөнүн тынчтыгын каалайсызбы?
Кадам 2. Сунуштарды алыңыз
Эгерде сиз реабилитациялык мекемеде дарылоону бүтүрүп жатсаңыз, анда сиздин менеджерден бир нече сергек жашаган үйлөрдү сунуштай тургандыгын сураңыз. Сиздин иштин менеджери сиз үчүн тур уюштурууга жардам бере аларын текшериңиз.
- Эсиңизде болсун, сергек жашаган үйлөрдүн сапаты ар кандай жана аларды жөнгө салуу так эмес. Көптөгөн штаттар лицензия алууну талап кылышпайт, анткени алар кооперативдик жашоо шарттары болуп эсептелет.
- Дарылоо борбору сунуштаган үйлөрдөн башка үйлөрдү интернеттен издеңиз. Дарылоо борборлору жана камсыздандыруу компаниялары кээ бир өткөөл жашоо объекттеринен маалымдалбаган жолдомо төлөмдөрүн алышы мүмкүн, андыктан издөөңүздү сиздин мекеме сунуштаган жерлерден тышкары кеңейткениңизди текшериңиз.
- Сиз ошондой эле коомдук саламаттыкты сактоо бөлүмүнөн же психикалык саламаттык агенттигинен сунуштарды сурасаңыз болот.
- Тизмеңизди кыдырыңыз. Чечимдериңизди жайгашкан жериңизге, жашоо тартибинин түрүнө, наркына же сиз үчүн маанилүү болгон башка факторлорго негиздешиңиз мүмкүн. Эстүү жашаган жамааттардын вариацияларын көрүү үчүн жок дегенде үч үйдү кыдырып көрүңүз.
ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ
Tiffany Douglass, MA
Founder, Wellness Retreat Recovery Center Tiffany Douglass is the Founder of Wellness Retreat Recovery Center, a JCAHO (Joint Commission on Accreditation of Healthcare Organizations) accredited drug and alcohol treatment program based in San Jose, California. She is also the Executive Director for Midland Tennessee at JourneyPure. She has over ten years of experience in substance abuse treatment and was appointed a Global Goodwill Ambassador in 2019 for her efforts in residential addiction treatment. Tiffany earned a BA in Psychology from Emory University in 2004 and an MA in Psychology with an emphasis on Organization Behavior and Program Evaluation from Claremont Graduate University in 2006.
Tiffany Douglass, MA
Founder, Wellness Retreat Recovery Center
Our Expert Agrees:
When you're comparing different sober living facilities, call your state's Department of Alcohol and Drug Services and ask for a list of certified sober living homes in your state. Sober living homes aren't required to be certified, but the ones that go the extra mile to get and maintain their certification are most likely to be a safe, sober environment.
3 -кадам. Пикир алуу
Сиз карап жаткан үйлөрдүн жанындагы 12 кадамдуу жолугушууга катышыңыз жана катышуучулардан ал жерлер жөнүндө эмнени билерин сураңыз. Бул жердин аброю барбы - жакшыбы же жаманбы - сергек болуу менен күрөшүү жөнүндө эң жакшы билген адамдардан билиңиз.
- Сиз үйдөгү коопсуздук, кызматкерлердин жана тургундардын этикасы, үйдүн тегереги кандай же сизди тынчсыздандырган суроолорду берсеңиз болот.
- Сиз мындай деп айта аласыз: “Мен кийинки жумада бул үйдү кыдырам. Сиз бул жөнүндө эч нерсе деп айта алабыз? Бул жакшы программа жана жашай турган жер экени белгилүүбү?”
- Эгерде сергек жашаган үй 12 баскычтуу коомчулукта жаман атка ээ болсо, анда башка сергек жашаган үйлөрдү караганыңыз оң.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Сергек жашаган үйдү кыдыруу
Кадам 1. Экскурсияны пландаңыз
Эстүү жашаган үйгө чалып, тур жана жолугушууну сураңыз. Сурагыңыз келген суроолордун тизмесин алып келиңиз. Кызматкерлер менен жолугушуп, маалымдама үчүн бардык керектүү документтердин көчүрмөсүн алыңыз.
- Сиз чалып, мындай деп айтсаңыз болот: “Мен жакында эле алкоголдук көз карандылыктан дарылоочу жайдан чыктым, мен сиздин мекемеңизди көрүү үчүн жолугушууну пландап жаткам. Ушул жумада келе турган убак барбы?"
- Учурда сергек жашаган үйдө керебеттер бар экендигин текшериңиз. Болбосо, мындай деп сурасаңыз болот: “Сиз төшөктүн качан ачылаарын билесизби? Мени кызыктырса, ала турган кезек барбы?”
2 -кадам. Жашоочулар менен жолугушуу
Жашоочулардын айрымдары менен сергек жашаган үйдөгү тажрыйбалары жөнүндө сүйлөшкүлө. Кайда иштээрин, жолугушууларга кайда барарын жана үйдө жашоону жактырган жана жактырбаган нерселерин билип алыңыз.
Түшүнүңүз, эгерде жашоочулардын айланасында сергек жашаган үйдүн кызматкери болсо, алар эркин сүйлөй албайт деп ойлошу мүмкүн. Сиз кызматкерден: “Бул адам менен бир нече мүнөт жалгыз сүйлөшсөм болобу? Мен чынчыл көз карашта болгум келет ». Эгерде кызматкер резидентке кирүүдөн баш тартса, этият болуңуз
3 -кадам. Жайды текшерүү
Гастролдо болгондо, объектти карап көрүңүз. Ал таза жана оңдолгонбу? Жалпы жайлар тыкан жана кызыктуубу? Ашкана жана ванна бөлмөлөрү санитардык көрүнүшкө ээби?
- Резиденттин бөлмөсүн көрүүнү сураныңыз. Тазалык жана жашоочулардын жеке мейкиндиктеринин күтүүлөрү жөнүндө билип алыңыз.
- Тазалоо графиги жөнүндө сураңыз. Эгерде жашоочулар тазалоо үчүн жооптуу болсо, үй жумуштары кантип аныкталып, тургундар арасында бөлүштүрүлөрүн сураңыз.
4 -кадам. Жашоочулардан эмне күтүлүп жатканын билип алыңыз
Үй эрежелери жана ал жерде жашаган жашоочулардын күтүүлөрү жөнүндө сураңыз. Сиз тамактануу, коменданттык саат же уруксат берилген жүрүм -турум жөнүндө сурасаңыз болот.
- Мисалы, эгер сиз тамеки чеккен болсоңуз, анда үйдө, үйдүн сыртында белгиленген жерде тамеки чегүүгө уруксатыңыз барбы же мүлктүн эч жеринде тамеки чегүүгө тыюу салынганбы, билип алыңыз.
- Үйдө коменданттык саат барбы же коноктор түнөй алабы деп сураңыз.
- Тамактар тууралуу билип алыңыз. Жашоочулар чогуу тамактанабы, же тамактар өз алдынчабы? Жашоочулар тамак -ашын кантип өзүнчө кармашат?
5 -кадам. Интервью алыңыз
Эгерде сиз көргөндү жактырсаңыз жана үй сизге ылайыктуу болот деп ойлосоңуз, кызматкерлер же тургундар менен маектешүүнү сураныңыз. Сиз интервьюңуздун бир бөлүгү катары жана үйдө жашаган шартыңыз катары баңги-тесттен өтөсүз деп күтүңүз.
- Сиз кызматкерлер менен маектешип жатканда, Оксфорд үйү сыяктуу кээ бир сергек үйлөрдө сиз үйдүн тургундары менен маектешесиз. Оксфорд үйлөрүн кол чатыр агенттиги колдойт, бирок ар бир үйдүн тургундары демократиялык жол менен башкарышат. Ар бир үйдө эрежелер өз алдынча белгиленет.
- Кабыл алууңуз тууралуу чечим качан сизге кабарланарын сураңыз. Сиз мындай деп айта аласыз: "Мен бул интервью жөнүндө качан сени ээрчип алсам болот?"
