Сиңдиңиз деп жаңылышуудан чарчадыңызбы? Сиз өзүңүздөн улуу жана жетилген көрүнүшүңүз мүмкүн. Кийимиңизге жана өзүңүздү кармооңузга гана көңүл буруңуз, ошондо адамдар сизди улуураак деп ойлоно баштайт.
Кадамдар
Метод 3: Туура кийим кийүү
1 -кадам. Өспүрүм кыздардын кийимдерин таштаңыз
Кийим - бул адамдар бизди карап турганда бизге баа берүүнүн бир жолу. Кийген кийимдерибиз элдин биз жөнүндө пикирине таасир этиши мүмкүн. Эгерде сиз улуураак көрүнгүңүз келсе, өспүрүмдөй кийинүүнү токтотуңуз. Дүкөндүн башка бөлүмүндө соода кыла баштаңыз. Чоң кишилер үчүн кичи бөлүмдү айланып өтүңүз. Кенже бөлүм арзан, ичке, жарым тунук кездемеден кийим алып жүрүүгө умтулат, бул сиздин жаш көрүнүшүңүзгө шарт түзөт. Бул арзан кездемелердин ордуна жакшыраак тигилген кийимдерди издеңиз.
- Кыздар Мэри Джейнс жана Питер Пан жакалары сыяктуу кыздык тенденциялардан алыс болушу керек. Көп шнуркалары бар, чокулары бар, этектери чогултулган нерселерден жана "сүйкүмдүү" нерселерден алыс болуңуз.
- Спорттук стилден алыс болуңуз. Спорттук шым, баскетбол шорты, бейсбол калпагы жана спорт залы шорты сизди жалкоо жана баш аламан кылып көрсөтүшү мүмкүн. Бул дагы жаштар үчүн жалпы стилдер.
2 -кадам. Жарашкан кийимдерди кийиңиз
Капчыгай кийимиңизди формага окшош кийимге алмаштырыңыз. Сизди толугу менен жутуп, алкагыңызга илинип турган кийимдерди каалабайсыз. Бул жагымсыз жана баш аламан көрүнүшү мүмкүн. Же болбосо, териге жабышкан кийимдерди кийбеңиз. Териге тыгыз болуу сизди жаш жана жетиле элек кылып көрсөтүшү мүмкүн.
- Жигиттер үчүн көйнөгүңүздү далыңызды өлчөө менен тандаңыз. Эгерде далыңыздын сызыгы сиздин чыныгы далыңыздын аягына чейин созулса, көйнөк өтө чоң жана жакшы жарашпайт.
- Кыздар үчүн формаңызды баса белгилеген (ачыкка чыгарбаган) кийимдерди тандаңыз. Эгерде сизде жамбаш тар болсо, анда жамбаш элесин берип, көздү сыртка каратуу үчүн А формасындагы юбка кийиңиз. Кыйылган моюн жана V-моюнчаларды тандаңыз. Силуэтинизге ылайык келген курткалар менен свитерлерди сатып алыңыз.
3 -кадам. Басылган чайнектерди кийбеңиз
Жаш экениңиздин бир белгиси логотип же тамашалуу футболка кийип жүрүү. Бул топтун футболкаларын, фирмалык аталыштарды жана логотиптерди камтыйт. Эгер сиз адамдардын улгайган экениңизди ойлосун десеңиз, футболкаларды таптакыр өткөрүп жибериңиз.
- Эгерде сиз жазуусу же сүрөтү бар футболкаларды кийгиңиз келсе, логотип же жазуу "бойго жеткен" бренддер же кызыкчылыктар/хоббилер жөнүндө экенин текшериңиз. Профессионалдык спорттук командалардын логотиптери бар футболкалар же саякаттоочу жерлер издөөгө жакшы мисал.
- Жигиттер үчүн жөнөкөй түстүү көйнөктөрдү же сызыктарды колдонуп көрүңүз. Ачык кызгылт, сары жана апельсин сыяктуу кызыктуу түстөргө барыңыз. Жетилген кийинүү кызыксыз түстөрдү билдирбейт.
- Henleys жана поло-футболкалардын ордуна эркектер кийе турган көйнөктүн жакшы стилдери.
- Кыздар үчүн кооздолгон чайкаларды же танктарды тандаңыз. Ачык түстөгү же принтердеги жөнөкөй блузкаларды колдонуп көрүңүз. Бирок, флуоресценциядан жана неондон алыс болуңуз.
4 -кадам. Сапаттуу джинсы шым кийиңиз
Джинсы кайсы куракта болбосун гардеробдун негизги буюму. Бирок, улгайып калгыңыз келсе, кийген джинсы жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Жогорку сапаттагы джинсы шымдарды жакшы жана кооз кылып сатып алыңыз. Алар төмөн бойлуу же бийик белдүү болбогонун текшериңиз.
- Балдар үчүн түз кесип алган джинсы сатып алыңыз. Кыздар үчүн өтүккө, кең бутка же арык джинсыга барыңыз. Эгерде сиз арык джинсы кийсеңиз, анда алар өтө тар эмес экенин текшериңиз.
- Соода өңү өчкөн же айрылган джинсы кара түстөгү жуугучтарга джинсы шымдарга алмаштырылган. Ринстон же башка акцент менен джинсы албаңыз.
Кадам 5. Туура бут кийим кийиңиз
Туура бут кийим кийүү менен кийинүүнү бүтүрүңүз. Кроссовка же холст бут кийим кийбеңиз. Өтө жылтырак бут кийим кийбеңиз. Эгер кыз болсоңуз, өтө бийик же өтө стилдүү таканы кийбеңиз. Кандай жынысы болбосун, флип-флоп кийбеңиз. Анын ордуна, эстүү, эскичил бут кийимдерди кийиңиз.
- Жигиттер үчүн өтүк кийиңиз. Кара өтүк дээрлик бардык нерсе менен жакшы көрүнөт. Күрөң булгаары шнуркалуу өтүктөр да кийимдер үчүн эң сонун. Эгер өтүк кийүүнү каалабасаңыз, лоферлер жана кайык бут кийимдери дагы иштеши мүмкүн. Жылмаланган булгаары бут кийим - жетилген көрүнүш.
- Кыздар үчүн сиз күткөн ишке ылайыктуу бут кийим кийиңиз. Эгерде сиз кокусунан кандайдыр бир иш -чарага же жерге бара турган болсоңуз, анда чуркоо бут кийимин, батирди же башка акылга сыярлык бут кийимди кийүү жакшы болмок. Расмий кырдаалда жалпак же согончок кийүү сунушталат. Бутуңуз өтө бийик болбогонун текшериңиз. Эгер така кийүүнү каалабасаңыз, эстүү батирлерди кийиңиз. Сандалдар жайында жакшы көрүнөт.
6 -кадам. Жакшы кийинүү
Жетилген көрүнүүнүн дагы бир жолу - жарашыктуу кийинүү. Өзүңүздү жакшы, профессионалдуу инсан катары көрсөтүңүз. Бул адамдарга баланын ордуна сизди улуу катары көрүүгө жардам берет.
- Жигиттер үчүн хаки кийиңиз же шым кийиңиз. Аларды поло же баскычы бар көйнөк менен жупташтырыңыз. Кооз булгаары кур жана көйнөк кийиңиз. Галстуктун кереги жок, бирок сизге жетилген көрүнүүгө жардам берет.
- Кыздар үчүн, тизелериңизге жыгылган көйнөктөрдү кийиңиз, алар өтө көп ажырым көрсөтпөйт. Сиз ошондой эле жакшы юбка жана койнок кийип көрүңүз. Көйнөктү же кофтаны кардиган же блейзер менен жупташтырыңыз. Акылдуу бут кийим кийиңиз.
7 -кадам. Рюкзактан кутулуңуз
Сыртка чыкканда рюкзак көтөрбөңүз. Бул сизге жаш көрүнөт. Жигиттер үчүн кабарчы сумкасын же булгаары портфелин алып жүрүңүз. Кыздар үчүн жөнөкөй илинчекти же сүйкүмдүү капчыкты алып жүрүңүз.
3 -метод 2: Өзүңүздү чоң киши катары тарбиялоо
Кадам 1. Бышып жетилген чачты кийиңиз
Чач кыркуу жана чач жасалгасы сизди бир топ жаш көрсөтөт. Чачты жетилген көрүнүү үчүн кийүүнүн бир дагы жолу жок. Бирок, жаш көрүнбөө үчүн сактанууга боло турган нерселер бар. Чачыңызды жинди түстөргө боёбоңуз же аларга түстүү сызыктарды койбоңуз. Мохаук, жарым кыркылган баш жана дредлок сыяктуу экстремалдуу чач жасалгаларынан алыс болуңуз. Чачыңызды консервативдүү түрдө кийиңиз.
- Шагги чачтары бир жигиттин жүзүн бир топ жаш көрсөтөт. Аны кыска, аныкталган кесип менен алмаштырыңыз. Чач, узун чач же башка альтернативдүү чач жасалгасы сизди жашыраак кылып көрсөтүшү мүмкүн.
- Аялдар үчүн чачыңызды боб, пикси же башка саркеч кылып кыркуу жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Узун, саркеч чачтар да жетилген көрүнүшү мүмкүн. Чач боолор жана жаа сыяктуу көптөгөн аксессуарларды кийүүдөн алыс болуңуз.
2 -кадам. Бет чачын өстүрүү
Жигит үчүн бетиңиздин чачын өстүрүү сиздин улгайган жана жетилген көрүнүшүңүзгө шарт түзөт. Жакында жүргүзүлгөн изилдөө сакал эркекти 10 жашка улуу кылып көрсөтө аларын аныктады. Эгерде сиз чачыңыздын чачын өстүрүүнү чечсеңиз, анда ал сизге жакшы көрүнөт. Кээ бир өспүрүм балдар эчки же сакал коюуга жетиштүү бет чачын өстүрө алышпайт.
- Бетиңиздеги чачыңызды кыркып, кыркууну унутпаңыз. Бузулган, сакалсыз сакалдар жаман көрүнөт.
- Эгерде ал ичке болуп өссө, өзүңүздү кырынып туруңуз. Бет чачынын тегиз эмес тактары сизди дагы жашыраак кылат.
3 -кадам. Жеңил макияж жасаңыз
жүзүңүзгө жыл кошо турган макияж кийиңиз. Көзүңүздүн контурун белгилөө үчүн көз боёгуңузду колдонуңуз. Алтын жана күрөң сыяктуу нейтралдуу түстөрдү кийиңиз. Ачык же пастел түстөрдү кийбеңиз. Терини жылмакай кылуу үчүн бир аз фундамент кошуңуз.
- Көзүңүздүн астындагы тегерекчелерди консидер менен жашырыңыз.
- Өспүрүмдөрдүн коюу, жаркыраган эрин жылтырагычы же кызгылт-кызгылт лак сыяктуу лактыруудан алыс болуңуз.
4 -кадам. Безеткини жабыңыз
Ачык териге ээ болуу сөзсүз түрдө жүзүңүзгө жетилгендикти кошот. Беттеги безеткини жабуу үчүн так жасоочу каражатты колдонуңуз. Ден соолукка кам көрүү режимин кабыл алыңыз. Беттеги кремдер жана тазалоочу майлыктар сыяктуу безеткиге каршы каражаттарды колдонуп көрүңүз.
- Бетиңиздеги безеткини тазалоочу бет жуугуч менен күнүнө эки жолу жууңуз. Териге нымдагычты колдонуңуз. Эгер териңиз майлуу болсо, майсыз нымдагычты колдонуңуз. Эгерде сизде кургак тери болсо, анда кургак тери менен күрөшүүгө жардам берүүчү каражатты табыңыз.
- Эгерде сиз кыз болсоңуз, чекеңиздеги тактарды жашыруу үчүн макияждан тышкары жардырууну кийсеңиз болот.
5 -кадам. Иштеп чыгуу
Бул баланын майына булчуңдун аныктамасын кошууга жардам берет, бул өспүрүмдөрдүн улгайып калышына жардам берет. Балдар ийиндерин кеңейтүү жана колдорун куруу үчүн дененин жогорку көнүгүүлөрүнө басым жасоону каалашат. Кыздар белин кыркып, аялдык ийримдерин баса белгилөө үчүн көкүрөк жана жамбаш булчуңдарын өнүктүрүүнү каалашат.
Интервалдык машыгуу - бул майды тезирээк күйгүзүүнүн эң сонун жолу жана колдун салмагын колдонуу булчуңдарды өнүктүрүүгө жардам берет. Фитнеске кошулуңуз же булчуңдарды күчөтүүчү push-up жана squats сыяктуу көнүгүүлөргө көңүл буруңуз
3төн 3кө чейинки ыкма: Улуураак иштөө
Кадам 1. Өзүңө ишен
Эч нерсе ишеним сыяктуу жетилгендикти билдирбейт. Сырткы келбетиңиз, уникалдуу инсандыгыңыз же социалдык көндүмдөрүңүз сиз каалагандай болбосо да, бул сизге өзүңүзгө болгон ишенимди арттырууга тоскоолдук кылбайт.
Өзүңө ишенүү менен бой көтөрүү же баш ийүүнүн ортосунда жакшы чек бар. Ишеним - бул өзүңдү жакшы сезүү, айланаңдагылардан жакшы эмес. Жетишкендиктериңиз менен ашыкча мактанбаңыз же сизди башкалардан жогору койгондой сүйлөңүз. Бул классикалык жүрүм -турум
Кадам 2. Өзүңүздү физикалык жактан алып жүрүү ыкмаңызды өзгөртүңүз
Slouching - өспүрүмдөр менен байланышкан дагы бир классикалык жүрүм -турум. Башыңызды бийик көтөрүп, далыңызды түздөңүз. Кантип ишенимдүү басууну жана позаңызды жакшыртууну үйрөнүңүз. Көчөдө баратканыңызда, үстөлүңүздө отурганда, компьютер колдонууда же кезек күтүүдө болобу, кайда болсоңуз да түз туруп баштаңыз. Постуңуздун солгундап баратканын байкаганда, өзүңүздү оңдоңуз. Жакында бул экинчи табиятка айланат.
Өзүңүздү алып жүрүүңүздү өзгөртүү ишенимдүү түрдө кол кармашып барат. Башыңызды бийик көтөрүңүз; жерге караба. Сүйлөшүп жатканда адамдардын көзүнө караңыз
3 -кадам. Коомдук ырайымдуулукту өнүктүрүү
Катуу сүйлөөнүн ордуна жай жана ишенимдүү сүйлө. "Сураныч" жана "рахмат" менен адептериңизди унутпаңыз. Башкалардын айтканын кунт коюп ук; кээ бир нерселер жакшы угуучу катары жетилгендигин көрсөтөт.
- Адамдар өзү жөнүндө окуяларды бүтүргөндө, дароо өзүңүз тууралуу аңгемени баштабаңыз. Бул сизди өзүмчүл жана кызыксыз кылып көрсөтөт. Анын ордуна, адегенде алардын окуясына жооп бериңиз, андан кийин өз баяныңызды башка спикерге байланышуу жолу катары колдонуңуз.
- Кичине сүйлөөнү кантип колдонууну үйрөнүңүз. Элдин кандай абалда экенин сураңыз. Аба ырайы жөнүндө сүйлөшүңүз. Алардын үй -бүлөсү жөнүндө сураңыз. Сылык бол жана адамдар менен жеңил маек кур.
4 -кадам. Аз арыздан
Ар дайым арызданып жүргөн кишилер жетиле элек жана өзүмчүл болуп кетишет. Сиз жетилген сайын, сиз нерселердин келип -кетерин кабыл аласыз жана даттануу сизге жардам берери күмөн. Жашооңуздун канчалык коркунучтуу экени жөнүндө ойлонуу аны жакшыртууга жардам бербейт. Досторуңузга желдетүү катарсис үчүн же кеңеш суроо үчүн пайдалуу болушу мүмкүн, бирок эч кандай мааниге ээ болбогон окуяларга дайыма нааразы болуу жашы жете элек.
5 -кадам. Сөз байлыгыңызды өркүндөтүңүз
Бул күнүмдүк баарлашуу учурунда керексиз чоң сөздөрдү таштап салуу дегенди билдирбейт, бул сизди көңүл бурууга абдан муктаж кылат. Жаш өспүрүм экениңизди так көрсөтө турган балалык сөздөрдү кесип коюңуз. Акырын жана атайылап сүйлөңүз. Сөз тандоо жөнүндө ойлонуп, сөздөрүңүздү эсепке алыңыз.
- Кээ бир татаал лексиканы үйрөнүңүз. SAT лексикасы менен баштоо үчүн жакшы жер. Мисалы, айт: "Бул жаңы идея!" ордуна "Бул жаңы идея." Кимдир бирөөгө чынчылдыктын ордуна "ачык" деп айт. Дагы татаал лексика сизди жетилген жана акылдуу кылып көрсөтөт.
- Сленгди ашыкча колдонбоого аракет кылыңыз. "Оо, Кудайым!" Деп кыйкыруудан жана "таптакыр", "сен билесиң" жана башка мааниси жок толтургучтар менен пунктуациядан алыс болуңуз. "Укмуш" жана "досум" колдонбоого аракет кылыңыз. СМС жазышканда, бардык чоң тамгаларды жазуудан алыс болуңуз, анткени ал кабыл алуучуга сиз кыйкырып жаткандай таасир калтырат, бул көпчүлүк учурда чоңдорго жакпаган нерсе. Мындан тышкары, адатта, уят сөздөрдү ченеми менен колдонуу жакшы, жана ал алуучуга сиз айтып жаткан нерсени түшүнүүгө жардам бербесе, аны колдонбоо керек.
Кадам 6. Өзүңүз үчүн сылык, бирок бекем туруңуз
Эгер кимдир бирөө сизди сыйлабаса, анда токтоңуз деп айтуудан тартынбаңыз. Кантсе да, жетилгендиктин бир бөлүгү - урматтоого буйрук берүү. Түз бол жана каалаган нерсеңди билдир. Ашыкча сарказм колдонуудан же өтө таарынган иш кылуудан алыс болуңуз. Эгерде сиз бул күлкүлүү комментарийлер менен тамашалашсаңыз да, алар сизди жаман кылып көрсөтөт жана сиз издеген жыйынтыкка жетпейт.
- Мисалы, кимдир бирөө сиздин сөзүңүздү үзүп койсо, "кармап туруңуз, менин сөзүмдү үзбөңүз" деп айт.
- "Wow, мен жөн эле менин сөзүмдү үзүп койгонуңа ишене албайм. Кимдир бирөө качан унчукканыңды билбейт!"
- Качан нерселерди коё берүүнү үйрөнүңүз. Ар кимдин башкалары менен терс жолугушуусу болот, бирок согушту тандоону үйрөнүү үчүн акылмандык керек. Таарыныч, таарыныч же кара ниет болуу сизди жетиле элек көрүнөт. Жакын досуңуз менен сүйлөшүп, кимдир бирөөнү артына коюунун айырмасын билип алыңыз.
- Кээде адамдар сени туура эмес сүрткөндө, көбүнчө муну түшүнүшпөйт. Катасын көрмөксөнгө салуу же керек болсо аларга таарынычын билдирүү менен алардын сезимдерин урматтаңыз.
Кеңештер
- Жетилгендиктин канчалык деңгээлде токчулук менен байланышы бар экенин баалабаңыз. Улгайган көрүнгөндүн кийингениңизге караганда, бөлмөнү кантип башкаргандыгыңызга байланыштуу.
- Эгерде бетиңиздин чачын өстүрө албасаңыз, физикалык жактан өнүккөн көрүнүү үчүн өзүңүзгө майда -чүйдө өзгөчөлүктөрдү берүүгө аракет кылыңыз.
- Кээде өзүңдүн курагыңда иш кылышың керек. Сиздин өспүрүмдөр кайтып келбейт. Андыктан мүмкүнчүлүктөн пайдаланыңыз жана өтө картаң болбоңуз. Бийик жана жарашыктуу болуу жакшы, бирок эрте чоңоюу үчүн өспүрүмдүк жашоону өткөрүп жибербеңиз.
- Эмне кийүү керек экенин билүүнүн жакшы жолу - бул Pinterestтен же ишенимдүү башка социалдык медиа колдонмосунан чоңдордун кийиминин тренддерин жана толук кийимдерин издөө. Андан кийин кийимди колуңузда бар нерсеге көчүрүңүз/үйүңүздө эмне бар. Жөн гана өтө ачык же мультфильмдей көрүнгөн нерселерди тандабаңыз.
- Социалдык тармактарга көп убакыт коротпоңуз. Эмне болуп жатканынан кабардар болуп туруу үчүн аны колдонуу алгылыктуу болсо да, эгер сиз аны учурдагы компанияңыз менен өз ара аракеттенүүнүн ордуна колдонууну адатка айландырсаңыз жана ашыкча бөлүшүп же пост жазсаңыз селфинин суммасы.
- Азыраак ант бер. Өспүрүмдөр көбүнчө ант беришет, бирок бышып жетилген адамдар адатта уят сөздөрдү колдонбогонун унутпаңыз.
