Ар ким өзүнө кандайдыр бир көз карашта, бирок башкалар сени көргөндөй болбошу мүмкүн. Эгерде сиз өзүңүздүн башка адамдарга көрсөткөн версияңызга канааттанбасаңыз, анда жалпыга ачык имиджди өзгөртүүгө убакыт келип жетти. Имиджинизди өзгөртүү сиздин инсан катары ким экениңизди жокко чыгаруу эмес, белгилүү бир баалуулуктарды жана мүнөздөмөлөрдү кабыл алуу жана аларды сиз сырткы көрүнүшүңүздөгү жүрүм -турумдун бир бөлүгү кылуу. Баштоо үчүн, сизге керек болгон нерсенин баары - сиз өнүктүргүңүз келген сапаттарды таанып, адаттарыңызды өзгөртүү үстүндө иштөө жана өзүңүздүн жаңы сезимин чагылдыруу үчүн келбетиңизди жаңыртуу.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Жаңы сүрөттү нөлдөө
Кадам 1. Адамдар азыр сизди кандай көрүп жатканын ойлонуп көрүңүз
Туура жаңы образды ойлоп табуудан мурун, башка адамдар азыр сиз жөнүндө болгон сүрөттү ойлонуп көрүңүз. Сиздин көп мамилелериңиз жана башкалар сизге кандай мамиле кылары жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Учурдагы сүрөтүңүздү аныктоо акырындык менен жылыш жасоонун биринчи кадамы.
- Өзүңүзгө суроо бериңиз: адамдар сиз жөнүндө кандай нерселерди айтышат? Досторуңуздун айтымында, сиздин эң жакшы сапаттарыңыз кайсылар?
- Өзүңүздү башка бирөөнүн көзүнөн көрүңүз. Сиз уялчааксызбы же катуу тамашачысызбы? Бул кайсы бөлүктөрдүн үстүндө иштөөнү каалаарыңызды аныктоого жардам берет.
- Билиңиз, адамдар сизди кантип көрүп жатат, акыры сиздин чыныгы ата-энеңиз, жамаатыңыз жана жумушуңуз сиздин ким экениңизди жазууга аракет кылуу менен чектелиши мүмкүн.
Кадам 2. Кандай көрүнгүңүз келгенин оюңузга сүрөт менен түшүрүңүз
Сиз жаңы сүрөттү издеп жатасыз, бирок так кандай болушу керек? Адамдар сизди кандай өзгөчөлүктөр менен байланыштырышын каалаарыңызды чечиңиз. Сиздин кумирлериңиз кандай экенин жана аларга окшош болуу үчүн сырткы көрүнүшүңүздү кантип ылайыкташтыра аларыңызды ойлонуп көрүңүз.
- Мисалы, сиз сүйүктүү супер баатыр сыяктуу эрдигиңизге суктангыңыз келиши мүмкүн же классикалык кино жылдызынын классына жана татаалдыгына көңүл бурушуңуз мүмкүн.
- Кичине башта. Негизги инсандык сапаттарыңыздан баштаңыз жана алар сиздин жеке баалуулуктарыңызга жана ишенимдериңизге дал келгенине ынануу үчүн жашооңузда аларга орун бошотуп бериңиз.
- Мээ чабуулунун кызыктуу ыкмаларынын бири - бул Pinterest сыяктуу платформаны колдонуу, өзүңүзгө жаккан сүрөттөрдү чогултуу. Сиз табигый тартылган мүнөздөмөлөрдүн/сапаттардын визуалдык үлгүлөрүн байкап, ошого жараша өзүңүздү модельдей аласыз.
3 -кадам. Анча маанилүү эмес мүнөздөмөлөрүңүздү тазалаңыз
Сиздин жүрүм -турумуңуз имиджге таасирин тийгизет. Эгер аны өзгөрткүңүз келсе, жакшы сапаттарыңызды баса белгилеп, терс жактарын азайтууңуз керек болот. Адамдар мурун көйгөйлүү болгон жеке кемчиликтери жөнүндө ойлонуп көрүңүз жана аларды оңдоого аракет кылыңыз. Бир аздан кийин, адамдар бул өзгөрүүлөрдү байкашат жана сизди жаңы өңүттөн көрө башташат.
- Мисалы, эгер сиз талаш -тартышта коргонуп, талашып -тартышып жатсаңыз, башыңызды тең кармап, башкалардын пикирин моюнга алууга аракет кылыңыз.
- Бузулган сүрөткө ээ болуу үчүн эмне кылганыңызды аныктап, тескерисинче аракет кылыңыз. Мисалы, эгер сизди көбүнчө сезимсиз деп эсептешсе, башкаларга көбүрөөк кам көрүү үчүн өзүңүздүн жолуңуздан чыгыңыз.
- Ар бир адамдын инсандык адаттарын жана өзгөчөлүктөрүн өркүндөтүүгө мүмкүнчүлүгү бар, атүгүл "жакшы" деп кабыл алынгандар.
4 -кадам. Өзүңүзгө максаттарды коюңуз
Бир жума, бир ай, бир жыл ичинде адамдардын сизге болгон көз карашын кантип өзгөрткүңүз келет деген божомол менен келиңиз. Көбүрөөк ачык болууга басым жасаңыз же стресстик кырдаалда өзүңүздү сактап калуу үчүн чечим кабыл алыңыз. бир убакта Иштеп жаткан өзгөчөлүктөрүңүздү көрсөтүү үчүн эстеткич болуу үчүн максаттарыңызды жана прогрессти блокнотко жазыңыз.
- Узак мөөнөттүү максаттарыңыз кандай болбосун, ар дайым күн сайын ойлонуп көрүңүз. Ар бир күндүн башында "Бүгүн мен дагы берешен жана камкор болом" деп айтуу пайдалуу болушу мүмкүн.
- Күнүмдүк жашооңузда ар кандай шарттарда өзүңүздүн каалаган сапатыңызды колдонууга аракет кылыңыз. Акыр -аягы, ал сиздин инсандыгыңыздын ажырагыс бөлүгү болуп калат.
3төн 2 бөлүк: Адаттарыңызды өзгөртүү
Кадам 1. Ар кандай адамдар менен сүйлөшүү
Биз менен өткөргөн адамдардын ойлору жана иш -аракеттери өзүбүздүн оюбузга таасир этиши мүмкүн. Эгерде сиз сактап жүргөн компания башкаларга терс көз карашта болууга салым кошсо, анда жаңы досторду табууга убакыт келип жетиши мүмкүн. Жакшы образдары бар адамдарды издеңиз жана сизге жана башка адамдарга жаккан нерселер жөнүндө ой жүгүртүңүз.
- Эски досторуңуздан толугу менен баш тартуунун кажети жок. Жөн гана сиз каалагандай сапаттарга ээ адамдар үчүн жашооңузда орун бошотуңуз.
- Жаңы адамдар менен таанышуу сизге жакшы таасир калтырууга жана жаңы имиджиңизге бат эле жол ачууга мүмкүнчүлүк берет.
- Достор кээде бири -бирин ойлошот жана кээ бир жүрүм -турумду күтүшөт. Бул өзүңүздү жакшы жакка өзгөртүүнү кыйындатат.
Кадам 2. Жаман образыңыздын кесепеттерин оңдоңуз
Кээ бирөөлөр сизди өзгөргөн жок деп ойлосо сизге жаңы мүмкүнчүлүк бергиси келбеши мүмкүн. Ошол себептен элдин сен жөнүндө ойлорун өзгөртүү маанилүү. Өткөндөгү жаман жүрүм -турумдун мүмкүн болушунча оңдоңуз. Таарынткан адамдарыңыздан чын жүрөктөн кечирим сураңыз, майда пикир келишпестиктерден улам токтотулган достукту улантыңыз жана социалдык медиадан сизди жийиркеничтүү кылып көрсөтө турган ушак же кек билдирүүлөрдү өчүрүңүз.
- Эгерде сиз чыныгы аракет кылып жатканыңызды көрсөңүз, анда сизди жаман көргөндөр сиздин сүрөтүңүздөгү өзгөрүүнү кабыл алууга даяр болушат.
- Ар дайым биринчи болуп кечирим сураңыз, сиздин күнөөңүз болбосо да. Бул мамилени туура болгондон көрө баалаарыңды көрсөтөт.
- Таза абийир менен, сиз жаңы имиджди куруу үчүн алдыга жылуу үчүн жакшы абалда болосуз.
3 -кадам. Өзүңүз жөнүндө ой жүгүртүүнү өзгөртүңүз
Башкалар менен имиджиңизди оңдоп-түзөөдөн мурун, ички тилди өзгөртүү аркылуу өзүңүздүн өзүңүздүн образыңызды кабыл алышыңыз керек. Каалаган өзгөчөлүктөрүңүздү карап көрүңүз, анан өзүңүз жөнүндө ошол ойлор менен ойлоно баштаңыз.
- Мисалы, эгер сиз тоскоолдуктарга туш болгондо "мен муну кыла албайм" деп ойлонуп көнгөн болсоңуз жана сиздин жаңы имиджиңиз күчтүү, өзүнө ишенген лидердин образына ээ болушун кааласаңыз, өзүңүзгө: "Менде бар !” Сиздин иш -аракеттериңиз сиздин оюңуз менен бирдей болот.
- Мындай чоң өзгөрүүлөрдү жасоо кыйын болушу мүмкүн, бирок сиздин ойлоруңуздун жана мүнөздөмөлөрүңүздүн көбү жүрүм -турум үлгүлөрү аркылуу пайда болгонун жана жетишерлик кондиционер менен кайра үйрөнүлүшү мүмкүн экенин унутпаңыз.
4 -кадам. Өзүңүздү кандай алып жүргөнүңүзгө көңүл буруңуз
Өзүңүздү кандай адам катары көргүңүз келсе, өзүңүздүн аракеттериңизди эске алыңыз. Өзүңүзгө койгон максаттарыңызды жана алдыга жылдырууга аракет кылып жаткан өзгөчөлүктөрүңүздү эстетип коюңуз. Сүрөтүңүздү өзгөртүү сиздин жүрүм -турумуңузга экинчи табият болгонго чейин кичине оңдоолорду киргизүүнүн узак, кайталануучу процесси болушу мүмкүн. Сиз бара -бара өзүңүзгө ыңгайлуу боло баштайсыз.
Сиздин жүрүм -турумуңузду дайыма текшерип туруңуз. Жолугуп калгыңыз келгенди унутпаңыз жана ошого жараша сөздөрүңүздү жана иш -аракеттериңизди тандаңыз
Кадам 5. Бир убакта өзүңүздүн бир аспектиңиз менен иштөөгө аракет кылыңыз
Бир убакта өтө көп нерсени жасоого аракет кылбаңыз. Эгерде сиз ар дайым уялчаак, тынч типте болсоңуз, өзүңүздү дароо эле партиянын жашоосуна айлантуунун пайдасы жок. Түзөткүңүз келген бир же эки өзгөчөлүктү тандап, аларга көңүл буруңуз. Ой жүгүртүүңүздү жана жүрүм -турумуңузду өзгөрткөндөн кийин, сиз өзүңүздү чоңураак, олуттуу өзгөрүүлөргө багыт берүү үчүн колдоно аласыз.
- Чыдамкай болушу. Адамдар сизди сиз каалагандай көрбөй жаткандай сезүү көңүлдү чөктүрүшү мүмкүн, бирок сүрөтүңүздү өзгөртүү үчүн убакыт керек.
- Кичинекей ийгиликтер үчүн өзүңүздү сыйлаңыз. Позитивдүү ой жүгүртүүнү жаман адатты таштаганыңызда же эски нерсеңизге реакция кылганда өзүңүздү кубаттоо менен аткарыңыз.
Кадам 6. Башкалар өзгөрүүнү байкап турушу керек
Имиджиңизди өзгөртүү көбүнчө өзүңүздүн көз карашыңызды жана өзүңүздү алып жүрүүңүздү өзгөртүү жөнүндө болсо да, сиз көрсөткөн сүрөттөлүшкө башка адамдар күбө болушат. Сиздин өнүгүүңүздү алар байкап турганын тактаңыз. Жаңы өзгөчөлүктөрүңүз башкалар менен баарлашуу үчүн колдонулсун. Убакыттын өтүшү менен алар сени ойлогонду токтотушат жана жаңыга көнүп калышат.
- Сенин ойлоруңду эч ким окуй албайт, андыктан жаңы образыңды сунуштоодо жолугушуң керек экенин эстен чыгарба. Имидждин өзгөрүшү - бул башкаларга болгон мамилеңдин өзгөрүшүн билдирет.
- Кээ бирөөлөр жаңыга ишенбесе, капаланбаңыз. Сиз оюнуңузду күчөтүп, жакшыраак адамга айланып баратканыңыз үчүн, кээ бирөөлөр бул үчүн кыйынчылыкты сезиши мүмкүн.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Сиздин жаңы сүрөтүңүздү ишке ашыруу
Кадам 1. Келбетиңизди жаңыртыңыз
Каалайсыңбы, каалабайсыңбы, өзүңө жана башкаларга болгон көз карашың сенин сырткы көрүнүшүң менен тыгыз байланышта. Жаңы сүрөттү издеп жатканда, көрсөтүүгө аракет кылып жаткан мамилеңизди чагылдырган кийимди жана стилди тандаңыз.
- Мисалы, кара түстөгү кийим кийүү ачык түстүү кийимдерди кийүүгө көнгөн болсоңуз, өзүңүзгө ишенимдүү сүрөт тартууга жардам берет.
- Жаңы көз карашыңызды баса турган кийимдерди кийиңиз. Шанс кылыңыз. Кээде, жаңы гардероб - бул адамдардын сизге башкача көз менен карай баштоосу.
- Дене тили да маанилүү. Негизи, бул өзүңдүн кийинүүңө караганда ички мүнөзүң жөнүндө көбүрөөк айтылат.
Кадам 2. Каалаган өзгөчөлүктөрүңүздү проектилеңиз
Жаңы сүрөтүңүздү жарнамалоо үчүн жаңы көрүнүшүңүздү колдонуңуз. Сырткы келбетиңизди иретке келтирүү сизге жаңы мүнөзүңүздү ишке ашырууга болгон ишенимди берет жана өзүңүздү башкалар көргүсү келген адамдай сезүүгө жардам берет. Жаңы кийимдериңиз, стилиңиз же дене тилиңиз өзүңүздү кантип алып жүрүүңүздү эскертүү үчүн белги катары кызмат кылсын. Муну өзүңүз каалаган имиджди чагылдырган бирдиктүү форма катары көрүңүз.
Адамдар менен мамиле түзүүдөн мурун сырткы келбетиңизди оңдоого бир аз убакыт бөлүңүз, мейли ал жөн гана жылмайып же жагымдуу позицияны карманып турсун. Бул өзүңүздү ишенимдүү сезүүгө жардам берет
3 -кадам. Башкаларга кандай мамиле кылгың келсе, ошондой мамиле кыл
Бул дагы "башкаларга кандай көрүнүүнү кааласаң, ошондой мамиле кыл" деп да жазылышы мүмкүн. "Алтын эреже"-бул эзелтен келе жаткан накыл сөз, бирок өзүңүздүн кабылдооңузга өтө оролгонуңузда унутуу оңой. Эгерде башкалардын баары сизге каалагандай карабаса, бул сиздин аракеттериңиздин чагылышы болушу мүмкүн. Жаңы имиджиңиз үчүн койгон стандарттарга ылайык жашап жатканыңызды текшериңиз. Эсиңизде болсун, адамдар сиз көрсөткөн нерсеге таянып, сизден алган таасирин түзөт.
- Башкалар менен сиздин кадыр -баркыңыз көбүнчө жашооңуздун күзгүсү катары кызмат кылат.
- Адамдарга кандай мамиле кылаарыңызга карата абийирдүү болуу сиздин абалды жакшыртууга гана жардам бербестен, жеке канааттануу тартуулайт.
4 -кадам. Өзүңүзгө чынчыл болуңуз
Имиджиңизге өзгөртүүлөрдү киргизүү сиз болбогон адамдай иш кылуу менен бирдей эмес. Өзүңүз болуңуз жана интуицияңызды угуңуз. Эгер бир нерсе туура эмес сезилсе, аны жаңы образыңыздын бир бөлүгү болууну кааласаңыз да, жасабаңыз. Жүрөгүңүздө ким экениңизди көрмөксөнгө салуунун ордуна, сиздин жаңы образыңыз сиз суктанган өзгөчөлүктөрдү жана баалуулуктарды кошуу менен чын ыкластуу болушу керек. Бул өзүңүздүн жакшыраак версияңызга айланып, аны дүйнөгө көрсөтүү, жасалма персона ойлоп табуу эмес.
- Сиздин жаңы образыңыз чыныгы сезимдериңизге туура келгендей иш -аракет жасооңузда анык болушу керек.
- Сизге окшобогон адамдай болуп, эмоционалдык жактан чарчап, өзүңүзгө жана мамилеңизге нааразы болуп калууңуз мүмкүн.
5 -кадам. Кайраттуу болгула
Өзгөртүү коркутат, бирок ал абдан күчтүү болушу мүмкүн. Өзүн өзү аңдоого же башкача болуудан коркпогула. Чынчыл болуу жана жаңы нерсени сынап көрүү менен сыймыктан. Жашооңузга оң өзгөрүүлөрдү киргизүүгө кубаныңыз. Чечкиндүүлүк жана өжөрлүк сиз болгуңуз келген адам болуу үчүн зарыл нерселер. Сизде адамдар сизди таптакыр жаңы жарыкта көрүшүнө мүмкүнчүлүк бар-муну кабыл алыңыз!
Кичинеден баштоо, чын жүрөктөн болуу жана бир аздан кийин жаңы имиджге ишенүү үчүн ачкыч
Кеңештер
- Сиз эл сизди кабыл алган адам катары бекинбейсиз. Ким каалаган убакта өзгөртө алат. Болгону эрк жана бир аз ишеним керек.
- Имиджди өзгөрткүңүз келген себептерди карап көрүңүз. Эгерде бул жөн гана сизге ылайыктуу же адамдарды сизге жактыруу үчүн болсо, анда ал татыктуу эмес болушу мүмкүн.
- Адамдар менен баарлашууда өзүңүздүн бөлүктөрүңүзгө көңүл буруңуз.
- Адамдар сизге дароо башкача карай баштайт деп күтпөңүз. Сырткы келбетиңизге же кулк -мүнөзүңүзгө кирген өзгөрүүлөрдү башкалар байкап калышы үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн.
Эскертүүлөр
- Башка адамдарга жасаган мамилеңиздин кесепети бар. Жаңы образыңызды иш жүзүндө колдонууда муну эске алыңыз.
- Эч качан жеке ишенимиңизге каршы келгендей иш кылбаңыз.
