Улисс С. Грант. Эрнест Хемингуэй. Доктор Корнел Уэст. Тарыхта улуу сакалдар болгон, жана, балким, алардын бири болушу керек. Сиз чачыңыздын өсүшүн жана стимулун үйрөнө аласыз, ошондой эле жаңы сакалыңызды кыркып, кам көрүүнү үйрөнө аласыз. Сакалдан коркпоңуз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Бет чачыңызды өстүрүү
Кадам 1. Бет чачыңыз бир калыпта келгенге чейин үзгүлтүксүз кырып салыңыз
Сакал өстүрүүнүн эң жаман жолу - бул кырууну токтотуу же эч качан баштоо эмес. Мунун натыйжасында тактар тегиз эмес, ичке сакалдар пайда болот, алар жөн эле тегизделип, бетиңизге жакшы көрүнбөйт. Эгерде бетиңиздин чачы тегиз тегиз өспөй жатса, дайыма кырынып туруңуз жана чыдамдуу болуңуз.
- Эгер бетиңиздин чачы канчалык бир калыпта өсөөрүн билбесеңиз, бүт бетиңизди кырып, саманды издеңиз. Ээгиңиздин учунда эриниңиздин үстүндө бат өсөбү? Ал сиздин моюнуңуздун астындагы өсүмдүктөрүңүздөгүдөй өсөбү? Андай болсо, сиз сакал өстүрүүгө даярсыз.
- Эгерде сакалыңыз бирдей өспөсө, анда процессти тездетүү жана чачыңыз акыры мүмкүн болушунча калыңыраак өсүшүн камсыздоо үчүн бир аз аракет кыла аласыз.
- Генетиканын бетиңиздеги чачты өстүрүүгө көп тиешеси бар. Кээ бирөөлөр сакалын толук өстүрө алышпайт.
Кадам 2. Бетиндеги чачтын өсүшүн тездетүү үчүн тестостерон көлөмүңүздү жогорулатыңыз
Эгерде сиз азыркы учурда жыныстык жетилүү мезгилинде болсоңуз, же жыныстык жетилүүнү баштан өткөрсөңүз, бирок бетиңиздин чачын өстүрө элек болсоңуз, анда тестостерон деңгээлин стимулдаштыруу жана чачтын өсүшүнө дем берүү үчүн кыла турган бир нече жөнөкөй нерселер бар. Эффект сөзсүз түрдө тез боло бербейт, бирок сиз төмөнкүлөрдүн айрымдарын айкалыштырсаңыз чачыңыз өсөт:
- Көнүгүү. Аптасына бир нече жолу интенсивдүү машыгуу, кардио жана кээ бир күч көнүгүүлөрүн жасоо эркектин тестостеронунун өсүшүнө өбөлгө түзүп, чачтын өсүшүнө жардам берет. Үч мүнөткө жылуу, андан кийин 30 секунд бардык көнүгүү менен, андан кийин 90 секунд орточо көнүгүү менен, өчүрүү/өчүрүү топтомун жасаңыз. Бул схемалардын жетөөсүнүн топтомун жасаңыз.
- Витамин D деңгээлин жогорулатыңыз, же кошумча алуу менен, же күндүн сыртында бир аз көбүрөөк убакыт өткөрүп, D витаминин табигый түрдө сиңирип алыңыз.
- Жакында жарыяланган кээ бир изилдөөлөргө ылайык, ашвагандха - эркектерде тестостеронду стимулдаштыруучу чөп. Бул адаптоген деп да аталат жана көбүнчө кошумча катары сатылат.
3 -кадам. Ал ортодо териңизге кам көрүңүз
Сиз бетиңиздеги чачтын өсүшүн стимулдаштырууга аракет кылып жатканыңызда, териңизге кам көрүү жана чачтын тегиз өсүшүнө жана жакшы көрүнүшүнө жол бербөөчү маселелерди чечүү да маанилүү. Сакал өстүрүүнү чечүүдөн мурун розацея, безетки же кургакчылык менен байланышкан көйгөйлөр тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Дайыма кыркып жүргөнүңүздө дерматологго кайрылыңыз. Белгиленген же рецептсиз дарыларды бетиңиздин чачын өстүрүүдөн бир ай мурун бериңиз.
- Фолликулдарды дени сак жана стимулдаштыруу үчүн бетиңизди нымдап туруңуз. Теринин ден соолугун сактоо үчүн бетиңизге табигый көбүк тазалоочу каражатты колдонуңуз.
Кадам 4. Жаңы кырынуу менен баштаңыз
Сүрөт баштоо үчүн сизге таза полотно керек болгондой эле, сакал өстүрүүгө даяр экениңизди чечкенде, кыркылган бет керек. Нөлдөн баштаңыз, чачыңыздын бардык чачтарын кыркып, анан териге жакын кырып салыңыз. Бул жаңы сакалыңызды баштаганда мүмкүн болушунча бирдей өсүшүн камсыздайт.
- Чач тарачта ысык кырынууну карап көрүңүз. Бул, адатта, баштоо үчүн, эң жакын жана ал тургай, кырдырууга болот.
- Чачыңызды кырккандан кийин, болжол менен төрт жума токтоп, эч нерсе кылбаңыз, дайыма жүзүңүздү жууп, териңизге кам көрүңүз. Сиздин бетиңиздеги чачтар кадимкидей келе башташы керек.
Кадам 5. Эрте өсүүнүн кычышуусун башкарыңыз
Көптөгөн жигиттер бетиндеги чачтын өсүшүн токтотуп, кычыштырып башташат. Сакал бир аз жумшарганда кычышуу болжол менен төрт жумага созуларын түшүнүңүз.
Чачты жумшартуу жана сакалды өтө кычыштырбоо үчүн сакалдын фолликуласына нымдагычты же табигый сакал майын колдонуңуз. Денедеги чачтын өсүшү менен дайыма кычышуу болот, бирок бир аз көзөмөлдөсө болот. Үчүнчү бөлүмдү сакал жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн окуңуз
6 -кадам. Сабырдуу болуңуз
Ар кимдин чачы ар кандай темпте өсөт жана кээ бир жигиттер сакал коюуга бир аз убакыт кетет, кээ бирлери эртең менен кыркуу менен кечки душтун ортосунда мурутун өстүргөндөй сезилет. Кандай гана куракта жана жетилүү деңгээлинде болбоңуз, сабырдуу болуп, сакалыңыздын өз темпинде өсүшүн күтүшүңүз керек.
Кээ бир балдар үчүн сакал коюу эки же үч жуманын ичинде болот, ал эми башкалар үчүн реалдуу натыйжаларга жетүү үчүн бир нече ай талап кылынышы мүмкүн
Кадам 7. Аны каалаган убакта өстүрүңүз
Көптөгөн эркектер суук айларда сакал коюуну жакшы көрүшөт, бирок ысык аба ырайында сакалдар ыңгайсыз болуп калат деген туура эмес түшүнүк. Чындыгында, сакалдар ультрафиолет нурларынан коргоого жардам берет жана ысык мезгилде терини муздатуу үчүн иштейт, териңизди бетиңизге жакын кармап, бууланып жатканда муздайт. Сакал менен байланышкан кычышуу ысык мезгилде адатта анча деле каалабаса да, бул сиздин жылуу болушуңуз үчүн көп нерсе кыла турган нерсе эмес.
Сакалдар башка астма ооруларынан жана жогорку респиратордук инфекциялардан сактануу үчүн чаңды кармоо менен бирге денеңизге дагы көптөгөн пайдаларды сунушташат жана шамалдын кесепетинен суук аба ырайынан жүзүңүздү коргоого жардам берет
3 -бөлүктүн 2 -бөлүгү: Сакалыңды стилдөө жана калыптандыруу
Кадам 1. Ар бир 5-10 күндө сакал кыргыч менен кыркыңыз
Алгачкы өсүү мезгилин күткөндөн кийин, сакалыңыз каалаган узундукка жеткенде, аны кыркып, калыптандырууну баштоо маанилүү. Көпчүлүк эркектер сакалыңызды эки жумада бир жолу кыркышы керек, бул сиздин өсүү ылдамдыгыңызга жана сакалдын стилине жараша.
- Эгерде сиз Гандалф стилиндеги сыйкырчынын сакалына ээ болом деп үмүттөнсөңүз, нерселер бир калыпта өсүп турушу үчүн сакал кайчы же кайчы менен калыптандыруу жана кыркуу дагы деле жакшы.
- Эгерде сиз абдан кыска сакал кааласаңыз жана чачыңыз өзгөчө орой болсо, анда аны ар бир эки же үч күндө бир ирет кыркып турууңуз керек болушу мүмкүн.
- Ар дайым моюнуңуздун кыркасын ээгиңиздин сызыгына чейин кармаңыз же мойнуңуздун кайсы жери сизге эң жакшы көрүнөт. Эгерде сиз моюн чачыңызды кыркпасаңыз, сакалдар көбүнчө үңкүр адамына окшош.
Кадам 2. Сакал кыргычты колдонуңуз
Узунураак сакалдарды чач тарач кайчы менен тыкан кыркуу мүмкүн болсо да, сакал -мурутун электр кыркуучу, же жок дегенде кадимки чач кыргычсыз иреттүү кармоо өтө кыйын. Жалгыз айырмачылык, адатта, күзөтчүлөрдүн жана кырккычтын өлчөмүндө.
- Кыска сакал үчүн же сакалдын өсүшүнүн алгачкы бир нече айы үчүн кадимки сакал кыргычты колдонуңуз, ал эми калыңыраак сакалдар үчүн чачты кырктырып көрүңүз.
- Жалпы ката - бул триммерди биринчи жолу колдонууну үйрөнүү жана өтө көп кыруу. Эгерде сизде бир аз саман болсо, чачыңызды кыркардын алдында триммер менен машыгыңыз, анын кандай иштээрин жана сизге кайсы күзөтчүлөр сизге ылайыктуу экенин билип алыңыз. Алгач эң узун жөндөө менен баштаңыз, эгер кааласаңыз, ар дайым көбүрөөк түшүрө аласыз, бирок аны кесип алгандан кийин кайра коюуга болбойт.
3 -кадам. Бет формаңызга туура келген сакалдын стилин тандаңыз
Сакалыңды калыптандыруунун жана калыптандыруунун көптөгөн жолдору бар, бирок тандоодо көп нерсе жүзүңө жана стилиңдин жеке сезимине жараша болот. Эгер сизге жакшы көрүнсө, анда ага барыңыз. Бирок жалпысынан алганда, эгерде сизде толук жаактар болсо, аны капталынан кыскараак коюңуз. Эгер тар жүзүңүз болсо, аны толтуруу үчүн бир аз узундукта сактай аласыз.
Чек ара сызыгын чечиңиз. Сакалдын бетиңизге канчалык бийик кетиши керектигин тандооңуз керек болот. Көпчүлүк адамдар бул бөлүктү табигый өсүшкө таштап кетишет, бирок эгер ал сөөктөрүңүзгө чейин сойлоп бараткандай сезилсе, анда үстүңкү бөлүктү кыркып салыңыз
Кадам 4. Мүмкүн болсо, триммердеги конустук орнотууларды колдонуңуз
Көпчүлүк триммерлерде, триммердин бийиктигин өзгөртпөстөн, сакалды бир калыпта кыркууга, мойнуңузга чейин кыскартууга мүмкүндүк берген конустук параметрди колдонсоңуз болот. Кааласаңыз, жагымдуу, таза көрүнүш үчүн жаактарды, моюнду жана ээгиңизди кыса аласыз.
Кадам 5. Сакалдын формасын азыраак карап көрүңүз
Эгерде сиз татаалыраак сакал стили менен баргыңыз келсе, стилдөө үчүн көптөгөн варианттар бар. Төмөнкү сакал стилдеринин бирин колдонуп көрүңүз:
- Эчкилер ээгиңизди жана мурутуңузду калтырып, жаагын кыркууну камтыйт.
- Карандаш линейкалуу сакал мурутуңузга туташып, жаак сызыгыңызда сакалдын жука гана сызыгын калтырууну камтыйт. Бул, адатта, өтө кыска чачтар же таз көрүнүү менен эң жакшы көрүнөт.
- Фараондун сакалдары адатта ээгинен башкасынын баарын кырып салууну, ээгин өстүрүүнү, кээде сакал өрүп же мончоктоону камтыйт.
- Сыйкырчы сакалдар же Американын жарандык согуш түрүндөгү сакалдарды өстүрүү үчүн бир аз убакыт талап кылынат, бирок негизинен сакалды мүмкүн болушунча узартууну камтыйт, бирок дагы эле мезгил-мезгили менен мойнун кыркып туруу керек, андыктан ал жолдон чыгып калат. сенин эриниң.
3төн 3 бөлүк: Сакалга кам көрүү
Кадам 1. Сакалыңызды нымдандыруучу шампунь менен кыркуудан мурун тазалаңыз
Сакалыңызды таза болгондо кыркуу маанилүү, чачтар жумшарып, бирдей кыркылганын билүү үчүн. Сакалыңды душта жылуу суу жана самын менен жуу.
- Сиз териңиздин реакциясына жараша чач үчүн шампунь же атайын сакал шампунь колдонсоңуз болот, бирок көпчүлүк жигиттер душта жүздөрүнө колдонгон самынды колдонушат.
- Сакалы узунураак адамдар Bluebeard бренди сыяктуу атайын шампунду жактырышы мүмкүн. Бул бет жуугучтарга жана кээ бир шампундарга караганда азыраак калдыктарды калтырат.
Кадам 2. Сакалыңызды дайыма тараңыз
Триммердин көбү сакал тарагы менен келет, бирок сиз чачыңызга колдоно турган түрдүү щетканы же таракты колдонуп, бетиңизге жакшынакай жана тегиз экенине ынануу үчүн сакалыңызды астык менен ылдый карай тарата аласыз. Бул ошондой эле кыркуу керекпи же жокпу көрүүнүн жакшы жолу.
Кээде сакалдар бир себеп менен "даам үнөмдөөчүлөр" деп аталат. Өзгөчө узарып кетсе, сакалдын ичине азык -түлүк, жүн жана башка керексиз нерселер тыгылып калышы мүмкүн. Канаттуунун уясына айланып кетпеши үчүн аны дайыма тараңыз
3 -кадам. Күн сайын нымдап туруңуз
Эгер териңиз назик болсо, сакалыңызды өстүрүүдөн мурун бир нече нымдагычтарды колдонуп көрүңүз, сакал өстүргөндөн кийин сакалдын фолликулдарын жана бетиңизди нымдап, териңиздин астын дени сактаңыз. Дени сак сакал өсө турган дени сак базага муктаж.
Lubriderm жана башка лосьон бренддери бетиңизди колдонуу үчүн жана териңиздин кургап кетпеши үчүн эң сонун
Кадам 4. Кычышуу же кургактык менен күрөшүү үчүн "сакал майын" колдонуп көрүңүз
Алар сакалчан эркектер арасында өтө кеңири колдонулбаса да, рынокто ар кандай сакал майлары бар, аларды таза сакалдарга таркатып, жалтырак, нымдуу жана таза кылып көрсөтө алышат. Бул жагымдуу көрүнүш болушу мүмкүн жана кычышуудан жабыркаган назик териси бар эркектерге жеңилдик бериши мүмкүн.
- Таракка кичинекей май тамызыңыз жана сакалыңызды табигый түрдө бириктирүүдөн мурун, таракты май менен майлаңыз. Бул майды чачка бирдей бөлүштүрүүнүн эң жакшы жолу.
- Кокос майы чач үчүн эң сонун жана табигый алмаштырууну түзөт.
