Чачты кантип сактоо керектигин билгенден кийин, аны сактоо оңой. Чач протеинден жасалган, ошондуктан туура тамактануу жана гигиенаны сактоо таттуу кулпуну сактоонун маанилүү бөлүктөрү болуп саналат. Чачтын сулуу болушун кааласаңыз, аны туура жууп, кондиционерлөөдөн баштаңыз. Андан кийин, чачыңызды кургатуунун жана жасалгалоонун дени сак жолдорун үйрөнүңүз. Акырында, сергек чачты колдоо үчүн сергек жашоо өзгөртүүлөрдү киргизиңиз.
Кадамдар
5 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Чачыңызды жуу
Кадам 1. Чачты үнөмдүү жууп, сапаттуу шампунь колдонуңуз
Чачты тез -тез жууп туруу чачты кургатып, табигый майынан ажырап, чачыңызды бузушу мүмкүн. Чачыңызды көбүнчө күн сайын же жумасына эки жолу гана шампунь менен жууп коюңуз.
Кадам 2. Сульфат же парабен жок шампундарды колдонуп көрүңүз
Сульфаттар - бул шампундарды көбүктөтүүчү химиялык заттар. Парабендер - бул консерванттар, алар узакка колдонулгандан кийин кыжырданууну жана көздүн оорушун пайда кылат. Бул химиялык заттардын экөө тең сизге же айлана -чөйрөгө пайдалуу эмес, андыктан шампундарды табигый тазалоочу каражаттар менен колдонууга аракет кылыңыз.
-
Чачыңыздын түрүнө ылайыктуу шампунду тандаңыз. Эч кандай эски шампунга эле барбаңыз; чачыңыздын түрүнө ылайыктуу шампунду тандаңыз. Типтүү типтерге төмөнкүлөр кирет (бирок алар менен чектелбейт):
- Тармал же Афро текстураланган чач Балким, каймакты азайтуучу же жумшартуучу шампунду каалайт, анын курамында табигый майлар бар.
- Түз же майлуу чач балким, күнүмдүк жуу үчүн арналган жумшак шампунду каалайт.
- Түстүү же тазаланган чач Балким, экстракты же аминокислоталар менен байытылган шампунь керек, анткени чачыңызды дарылоо анын зыянын тийгизет.
- Кургак Чачка кургактыкты жоюу жана чачка нымдуулукту калыбына келтирүү үчүн глицерин жана коллаген кошулган шампундар керек болушу мүмкүн.
Кадам 3. Өтө көп протеини бар чачка кам көрүү каражаттарын колдонууда этият болуңуз
Протеиндин өтө көп болушу чачыңызды кургатып, морттук сезим калтырат. Белок дени сак чачтын курулуш материалы болсо да, салмактуу ингредиенттер менен келген кондиционерлерди колдонуңуз.
4 -кадам. Чачыңызды айына бир жолу алма уксусу менен чайкаңыз
Муну кылуу чачыңыздын жалтырак жана таза болушуна жардам берет; Мындан тышкары, ал какачты дарылайт. 1 бөлүк алма уксусун 3 бөлүк жылуу сууга колдонуңуз, андан кийин чачыңызды кадимкидей чайкап жана жууп салыңыз.
Уксус күчтүү жытка ээ, бирок чачыңызды шампунь менен жуугандан кийин кетет
5тин 2 -бөлүгү: Кулпуңузду кондициялоо
Кадам 1. Чачыңыздын түрүнө, узундугуна жана дарылоо зыянына дал келген кондиционерди колдонуңуз
Бармактын жакшы эрежеси - чачыңызды ар дайым шампунь менен жууп туруу, бирок өтө иштетилген же боёлгон чачтар табигый чачтарга караганда бир аз көбүрөөк сүйүүгө муктаж.
Терең абал жумасына бир жолу. Эгерде чачыңыз афро-текстураланган болсо, чачыңызды жууган сайын терең кондиционер колдонуңуз. Дүкөндө сатылган чачка кам көрүүчү каражатты колдонуңуз, же өзүңүз эле чыгып, үйдө жасалган чечимди колдонуп көрүңүз. Тереңдетүү чачыңызга абдан жакшы. Бул чачты жумшак, дени сак жана нымдандырат. 15-30 мүнөттөн кийин чачыңыздан жууп салыңыз
Кадам 2. Чачыңызды чачтын түрүнө жараша туура түзүңүз:
- Үчүн жакшы чач: Эгерде чачыңыз абдан аксап калса, шампундун алдында ботаникалык май менен дарылап көрүңүз. Мисалы, лаванда же чай дарагынын майын колдонуңуз жана шампунь алдында чач кутикулаңыздын астына иштетиңиз. Шампунду жууп, ортосунан аягына чейин кондиционер сүйкөп коюңуз. Жуунардан мурун бир мүнөткө калтырыңыз.
- Үчүн орто чейин коюу чач, табигый нымдагычтары бар нымдагычты колдонуңуз. Кондиционериңиз жарык болсун. Башыңызга кондиционер сүйкөп, 2-3 мүнөт кармаңыз. Эгерде чачыңыз афро-текстураланган болсо, аны жууп кетерден мурун болжол менен 10-15 мүнөт кармап турсаңыз болот же ичине калтырсаңыз болот.
3 -кадам. Чачыңызды нымдаштырыңыз
Беш майды колдонуңуз: бадам, кастор, зайтун, кокос жана лаванда майлары. Ар бирин бирдей пропорцияда аралаштырыңыз. Же болбосо, жумуртка майын колдонуңуз. Чачка сүйкөп, душ алдында төрт саатка калтырыңыз. Жумасына эки жолу кайталаңыз.
5 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Чачыңызды кургатуу
Кадам 1. Кургатуу алдында кенен тиштүү тарактын жардамы менен түйшүктөрдү тараңыз
Нымдуу чачтар морт жана оңой сынат, андыктан аны тароо керек эмес. Тескерисинче, чачыңызды кондиционер менен сүртүп, анан кең тиштүү тарак менен тараңыз. Бул түйүндөрдү кетирет жана чачыңызды зыян келтирбестен жылмакай кылат.
- Альтернатива катары манжаларыңызды колдонсоңуз болот.
- Тарооңузду учуңуздан баштаңыз жана башыңызга чейин иштеңиз. Чачыңыздын учу чечилмейинче, чачыңыздын тарамышынан тартыңыз.
- Эгерде чачыңыз афро-текстураланган болсо, чачыңызды чечүүдөн мурун кондиционер менен нымдуу жана тайгак экенине ынаныңыз. Андан кийин, чакан бөлүмдөрдө иштөө.
Кадам 2. Чачты кургатуу үчүн кадимки сүлгүнүн ордуна футболка же микрофибра сүлгүнү колдонуңуз
Душтан чыккандан кийин чачыңызды кебез футболка менен ороп алыңыз. Сүлгү кездемеден жасалып, өтө орой жана чачыңызга зыян келтирип, чачыңызды чайкап, учуңузду ажыратат. Эгерде сиз сүлгүнүн ыңгайлуулугун жактырсаңыз, чачка жумшак болгон микрофибра сүлгүнү колдонуп көрүңүз.
Сиз чачыңыз үчүн сүлгү жана кургатуу учурунда чачыңызды жолотпоо үчүн оролуучу эки эселенген микрофибра чач оромосун колдонсоңуз болот
Кадам 3. Мүмкүн болгондо чачыңызды табигый түрдө кургатыңыз
Чачыңызды аба менен кургатуу эң ден соолукка пайдалуу вариант. Чачыңыз толугу менен кургап кетиши үчүн бир аз убакыт кетиши мүмкүн, бирок чачыңыз узак мөөнөттө дени сак болот.
- Эгерде стиль талап кылбаса, фенди колдонбоого аракет кылыңыз. Чач кургаткычтан чыккан ысык чачка зыян келтириши мүмкүн.
- Эгерде сиз түнү уктайардан мурун душка түшсөңүз, чачыңызды боочого салып, аба менен кургатыңыз. Чачыңыз эртең менен кургак болушу керек. Бирок, бул өтө коюу же өтө узун чачтар үчүн иштебеши мүмкүн.
Кадам 4. Чачыңызды жылуу шартта кургатыңыз, тез же саркеч натыйжаларга жетүү үчүн
Эгер чачыңызды түздөп жатсаңыз же тез кургатууңуз керек болсо, фен зарыл болушу мүмкүн. Эгер чачыңызды жасалгалоо үчүн жылуулук керек болсо, кургаткычты ысык эмес, жылуу жерге коюңуз. Чачыңызды кургатуу үчүн көп убакыт талап кылынат, бирок жылуу абал чачыңызга анча зыян келтирбейт.
Чачыңызды кургатуудан мурун дайыма чачыңызды жылуулуктан коргоочу каражат менен чачыңыз. Бул жылуулуктун бузулушунун алдын алууга жардам берет
5 -жылдын 4 -бөлүгү: Чачыңызды стилдөө
1 -кадам. Чачыңызды ашыкча чачпаңыз
Чачыңызды тароо фолликулдарды стимулдайт, бул өсүшкө өбөлгө түзөт, бирок өтө көп тазалоо чачыңыздын кыртыштарына зыян келтирет, бул чачтын учуна жана бөлүнүшүнө алып келет.
Кадам 2. Керектүү болгондо, жылмакай чачтарга фризз контролдоочу каражаттарды сүйкөп коюңуз
Frizz-control сывороткасын кичине санда колдонсо болот. Бир аз алыс жолго барат, андыктан буурчак өлчөмүндө баштаңыз. Зарылчылыгына жараша бир тыйын өлчөмүнө чейин кошуңуз.
- Өтө көп колдонбогонуңузду текшериңиз, анткени бул чачыңызды агарта алат.
- Чачтын бүдөмүк жана кабырчыктуу болуп калышына жол бербөө үчүн жумасына бир жолу сульфатсыз тунук шампунь менен жууп туруңуз.
3 -кадам. Чачыңызды табигый түрдө стилдештирип, стилдин зыянын азайтыңыз
Өз алдынча стилдөө чачыңызга ашыкча зыян келтирбейт, бирок жумасына бир нече жолу кайталап жасалгалоо чачка олуттуу оорчулук келтирет.
- Мүмкүн болсо чачты сүртүүдөн, бырыштыруудан, түздөп, таркатуудан, агартып же кайра -кайра боёп коюудан алыс болуңуз. Андыктан ишемби күнү кечинде сыртка чыккыңыз келет жана чачыңызды түздөшүңүз керек. Бул жакшы. Жөн гана муну мезгил -мезгили менен жасаңыз, түбөлүктүү нерсе эмес.
- Чачты артка тартуу же башкача жасоо үчүн резина боолорду колдонбоңуз. Резина боолор чачыңызды фолликуладан сыйрып түшүүгө үндөйт.
- Чачты бекем кадап же артка тарткан чач жасалгаларын колдонбоого аракет кылыңыз. Мындай жүгөрү же катуу куйрук сыяктуу стилдер тамырларга зыян келтириши же фолликулаларга стресс келтириши мүмкүн.
- Анын ордуна, up-dos менен эксперимент жасаңыз: жөнөкөй куйрук же шиньон таза көрүнөт жана өтө аз чач продуктыларын талап кылат. Сиз ошондой эле чачыңызды түшүрүп, башыңызды байлап алсаңыз болот.
Кадам 4. Чачыңызды үнөмдөп же боёңуз, эгер такыр болбосо
Чачыңызды боёп, дарылоо андан көп нерсени алат. Au naturel тандап алган адамдар көбүнчө кургак, бузулган же ашыкча иштетилген чачтар менен бирдей көйгөйгө туш болушпайт.
Эгер чачыңызды боёп жатсаңыз, анда -санда аракет кылып көрүңүз. Бояуудан бир аз эс алып, чачыңызды бир аз дем алыңыз. Бул жагымдуу жооп бериши керек
Кадам 5. Чачыңызды үзгүлтүксүз кыркып, учтарынан ажыраңыз
Бөлүнгөндөрдөн арылуунун эң жакшы жолу - муну өзүңүз жасоо. Чач кырккычын алыңыз жана бөлүнгөн учтарына кол салыңыз 1⁄4 дюймдан (0,6 см) бөлүнүүдөн жогору. Кемчиликсиз чачтары бар көптөгөн аялдардын чачы эч качан бөлүнбөйт, анткени алар чачын ар 6-8 жумада кыркууну же өздөрү кыркууну биринчи орунга коюшат.
5тин 5 бөлүгү: Жалпы ден соолугуңузду сактоо
Кадам 1. Ден соолукта тамактаныңыз
Чачыңызга керектүү витаминдерди бериңиз. Чач белоктордон жасалгандыктан, арык протеинге, бүт дандарга, жашылча -жемиштерге бай, тең салмактуу тамактануу керек. Туура тамактануу чачтын жакшырышын жана жакшырышын камсыздайт.
Чачыңызга жаңы жаркыроо көрсөтүү үчүн бир аз убакыт бериңиз. Сиз жеген нерселер чачыңызда дароо эле айырмаланбайт, бирок жаңы өсүп жаткан чачтарга жардам берет
Кадам 2. Нымдуу бол
Организмди нымдуу кармоо үчүн күнүнө жок дегенде 8 стакан суу же башка суюктуктарды ичиңиз. Кошумча катары, сиз суюктукту камсыз кылган шорпо, мөмө -жемиш жана жашылча сыяктуу тамактарды жей аласыз. Бул денеңиздин жана чачыңыздын ден соолугун сактоого жардам берет.
- Суу эң жакшы тандоо, бирок сиз чай, шире жана башка суусундуктар менен гидратталган бойдон кала аласыз.
- Эгерде активдүү болсоңуз, көбүрөөк суу ичиңиз.
3 -кадам. Стрессти жашооңуздан алып салыңыз
Физикалык жана психикалык стресстер чачыңызды потенциалын ишке ашыруудан сактайт. Стресс чачтын түшүүсүнө алып келиши мүмкүн, андыктан стресстин жеңишине жол бербөөгө аракет кылыңыз. Бул сиздин стресске сергек эмоционалдык түйүндөрдү табууну билдирет: йога, велосипед тебүү, медитация же башка көнүгүү формалары жакшы иштейт.
Чач продуктуларында кандай ингредиенттерден оолак болушум керек?
Watch
Кеңештер
- Чачыңызды кургатпаңыз. Тез -тез кургатуу же башка жылуулук продуктыларын колдонуу чачыңызды стресстен чыгарат.
- Шампунду жана кондиционерди бүтүргөндөн кийин чачыңызды муздак суу астында чайкап, мурункудан да жагымдуу жана жаркырап көрүнүшү үчүн.
- Сүлгү кургатылганда чачты катуу сүртпөңүз. Бул чачты бөлөт. Микрофибра сүлгүнү колдонуп көрүңүз, анткени алар нымдуулукту сиңирип алышат.
- Detangler спрейи түйүндөргө жардам берет, андыктан чачыңызды тароодо чачыңызды жулуп салуунун кажети жок.
- Эгерде сиз жылуулукту колдонушуңуз керек болсо, алгач коргоочу спрейди колдонуңуз.
- Нымдуу же нымдуу чачтар менен уктабаңыз. Бул фолликулдарды алсыратып, чачтын жибин кетирет. Жатар алдында тамыры менен жай отто кургатыңыз.
- Көпчүлүк адамдар шампунду керектүүдөн көбүрөөк колдонушат. Чачтын узундугуна жараша сизге болжол менен төрттөн бир өлчөмдөгү куурчак керек.
- Күн сайын биотин кошулмасын алуу чачыңыз менен тырмактарыңызды бекемдөөгө жардам берет.
- Чачыңызды жууш үчүн ысык сууну колдонбоңуз, анткени чачыңыз зыян келтириши мүмкүн.
- Чачыңызды өтө бекем байлабаңыз, анткени бул чачтын түшүүсүнө түрткү болот.
- Зайтун майын же кокос майын чачыңызга 10 мүнөт укалап, болжол менен 2 саатка калтырыңыз. Бул чачыңыздын өсүшүнө жардам берет.
- Чачты жууардан мурун чачыңызды дени сак, жылмакай жана жылтыр кылуу үчүн алоэни бир саатка сүйкөп коюңуз.
- Арган майы чындыгында чачыңыздын учуна жакшы жана жалтырак кылат.
- Эгерде сизде тармал чач болсо жана анын бир аз түздөлүшүн кааласаңыз, майлардын үстүнө сүйкөп, сууга негизделген кремдерди колдонбоңуз. Суу тармал чачты алда канча тармал кылат.
- Чачты нымдуу болгондо таркатпаңыз: чачыңыз нымдуу болгондо, өтө назик болот.
- Ошондой эле чачыңызга бир аз май аралашкан жумуртканын агын койсоңуз болот, анткени ал жалтырак жана жибектей болуп калат.
- Чач маскасы үчүн майонун ингредиенттерин колдонуңуз: жумуртка, зайтун майы жана лимон ширеси. Чачыңызга 15-20 мүнөт кармаңыз, андан кийин муздак суу менен чайкаңыз. Жумуртканы чачыңызга бышыра турган жылуу же ысык сууну колдонбоңуз.
- Чачыңызга бир күндө бирден ашык спрей каражатын колдонуудан алыс болуңуз. Бул чачыңызды абдан алсыратып жибериши мүмкүн.
- Эгерде сиз көбүнчө пляж толкундарын жасоо үчүн чач түздөгүчтү же керлинг колдонсоңуз, андай кылбаңыз! Муну табигый жол менен тармал чач менен уктоо жана эртең менен чечкенде чачыңыз толкунданып, аны сактап калуу үчүн лак коюңуз.
Эскертүүлөр
- Чачты ашыкча күн нурунан жана чаңдан коргоңуз.
- Эгерде чачыңыз түшсө, дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Эгер этият болбосоңуз, өрмө жана түздөөчү үтүктөр күйүк алып келиши мүмкүн. Аларды колдонуп жатканда эмне кылып жатканыңызга көңүл буруңуз.
