Канчалык даярдык көрүүгө аракет кылбаңыз, айыккыс ооруга чалдыкканыңызды билүү көңүлдү буруп, изоляция кылышы мүмкүн. Күндөрүңүздүн саналуу экенин билип, өзүңүздү жалгыз сезе аласыз, бирок жардам бар экенин моюнга алуу маанилүү. Жакындарыңыздан, ушундай тагдырга туш болгондордон, медициналык командаңыздан жана өмүрүнүн аягына чейин кам көрүү боюнча даярдалган адистерден колдоо издеңиз. Өлүмгө эмес, жашоого көңүл буруу үчүн керектүү колдоону алыңыз.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Колдоо тармагын куруу
Кадам 1. Медициналык жолугушууларга бирөөнү алып келиңиз
Терминалдык диагноздун шоктугу кийинки маалыматка көңүл бурууну кыйындатат. Келечекте керектүү маалыматты жана кеңештерди чогултуу үчүн экинчи кулак менен камсыз кылуу үчүн салыштырмалуу курамында кала турган башка бирөөгө таяныңыз.
Эгерде терминалдык диагнозуңуз эскертүүсүз келип, жолугушууда сиз жалгыз болсоңуз, анда сиз тандаган колдоочуңуз менен бир нече күндүн ичинде кайтып келүүңүздү сураңыз. Сиздин абалыңыз жана параметрлериңиз тууралуу маанилүү маалымат кийинчерээк шилтеме кылуу үчүн жазуу түрүндө жазылганын текшериңиз. Мүмкүнчүлүктөн пайдаланып, дарыгерге кайрылыңыз
Кадам 2. Сиз каалаган убакта, каалаган нерсеңизде сүйлөшө турган адамды табыңыз
Өлүүнүн жалгыз "туура жолу" жок; бул жеке чыгармачылык, илим эмес. Кээ бирөөлөр баардыгы менен сүйлөшкүсү келет, башкалары өзүнчө болгусу келет. Бирок, айыкпас дартка чалдыккан, эң уялчаак адамдарга да ишенимдүү кишилеринин сооротуучу угуучулар катары кызмат кылуусу эң жакшы кызмат кылат.
- Эгерде сиз сүйүктүүңүз менен ачык баарлашууңузду эң ыңгайлуу кылсаңыз, анда муну баардык түрдө жасаңыз. Бирок, кээ бир учурларда, эгерде ал адам сиздин абалыңызга байланыштуу стресс же депрессия менен күрөшүп жатса, ачык айтуу кыйын болушу мүмкүн. Эгер ошондой болсо, же коркууңуз жана тынчсызданууңуз тууралуу бейтааныш адам менен сүйлөшүү ыңгайлуу болсо, кесипкөй кеңешчи издеңиз.
- Кимди "үн тактасы" катары тандасаңыз, ал активдүү угуучу экендигиңизди текшериңиз - сиз айткыңыз келген нерсеге көңүл бурууга ыраазы.
Кадам 3. Ошол эле диагнозго кабылган башкалар менен байланышыңыз
Сейрек кездешүүчү оорулар менен ооруган адамдар сыяктуу эле, интернет терминалдык диагнозго байланыштуу обочолонуу сезимин башынан өткөргөн адам үчүн өтө баалуу булак боло алат. Көбүнчө, жашооңуздун аягында турган башка адамдар гана сиздин сезимиңизди чындап түшүнө алышат.
- Медициналык тобуңуз жана паллиативдик жардам көрсөтүүчүлөрүңүз менен айыккыс ооруга жеткиликтүү колдоо жамааттары жөнүндө сүйлөшүңүз. Интернеттен издеп жатканда, Улуу Британиядагы Мари Кюри Коому сыяктуу, өмүрүнүн акырына чейин иштөөчү адистешкен уюмдардан баштаңыз.
- Сиз өмүрүңүздүн акыркы мезгилинин бардык аспектилерин, анын ичинде канчалык тез-тез жана канчалык айыккыс оору жамааты менен бөлүшүүнү көзөмөлдөөгө укуктуусуз. Бул физикалык топтордун жолугушууларын же виртуалдык чат бөлмөлөрүн жана социалдык медиа байланыштарын камтыйт, сизге ылайыктуу жол менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн мындай тармакты колдонуңуз.
Кадам 4. Хосписке кам көрүү
Акыркы бир нече он жылдыкта хоспис (же паллиативдик) жардам өмүрүнүн акырына карата медициналык жардамдын стандарттык компоненти болуп калды. Анын баасы көбүнчө камсыздандыруу же мамлекеттик программалар тарабынан жабылат - мисалы, АКШдагы Medicare тарабынан. Кеңеш жана маалымат алуу үчүн медициналык командаңыз жана хоспис менен тажрыйбасы бар адамдар менен сүйлөшүңүз.
Сизге ылайыктуу хосписти "ылайыктуусун" табуу үчүн дүкөн кыдырыңыз. Кээ бир изилдөөлөрдү жүргүзүңүз жана маек куруңуз. Хосписке кам көрүү боюнча бир катар пайдалуу маалымат үчүн Hospice Care программасын кантип тандоо керектигин жана керектөөлөрүңүзгө туура провайдерди кантип табууну карап көрүңүз
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Жашооңузду шарттарыңыз боюнча жашаңыз
Кадам 1. Кимге кааласаңыз, ошону кааласаңыз, эмнени каалап жатканыңызга ишениңиз
Айыккыс оорусу бар кээ бир адамдар бул маалыматты алыска жайылтууну жана кеңири маалымат берүүнү туура көрүшөт. Башкалар кабарды мүмкүн болушунча купуя сактоону туура көрүшөт. Сиздин диагнозуңуз боюнча кимге "укурукта" болгуңуз келгенин аныктаңыз жана жаңылыкты кантип, кантип жана кимге бөлүшүүнү каалаарыңызды ачык айтыңыз.
- Сиздин үй -бүлөңүздүн эң жакын мүчөлөрү, жубайы же балдары сыяктуу, сиздин абалыңыз тууралуу чындыкка "милдеттүү" болушуңуз мүмкүн болгон жалгыз адамдар. Эгер аларга айтпасаңыз, башка адамдар капа болуп калышы мүмкүнбү деп кабатыр болбоңуз. Эгерде сиздин муктаждыктарыңызга жана каалоолоруңузга көңүл бурууга убакыт бар болсо, анда бул ошол.
- Бул "коштошууңузду" кантип айтууну (же айтпоону) тандоодо да ушундай. Сизге туура келген тандоо жасаңыз.
2 -кадам. Сизге жаккан нерселерди өзүңүзгө жаккан адамдар менен жасаңыз
Сиздин жашооңуздун аягы жакындаганда да, физикалык жактан өзүңүзгө кам көрүү маанилүү, андыктан: A) ооруңуз менен күрөшүп, мүмкүн болушунча кармап туруңуз; же Б) каалаган нерсеңизди аткарып, калган күндөрүңүздү ырахат алуу үчүн көбүрөөк эркин болуңуз. Бул өзүңүздү көңүл ачуу жаман идея дегенди билдирбейт. Сизге сооронуч, ырахат, тынчтык жана кубаныч тартуулаган иштерди жана адамдарды биринчи орунга коюңуз.
- Мисалы, массаж же ароматерапия сеанстары эс алууга жардам берсе, аларды колдонуңуз.
- Калган убакта кылгыңыз келген нерселердин "каалоолор тизмесин" (кээде "чака тизмеси" деп да аталат) түзүүнү ойлонуп көрүңүз. Досторуңуздан жана жакындарыңыздан мүмкүн болушунча көп нерсеге жетүүгө жардам сураңыз. Сиздин абалыңызга жана курагыңызга жараша (жана өзгөчө сиз бала болсоңуз), акыркы кыялдарыңызды ишке ашырууга жардам бере турган уюмду таба аласыз.
3 -кадам. Акыркы каалооңузду билдириңиз жана кадыр -баркыңыздын сакталышын талап кылыңыз
Калган күндөрүңүздү кантип өткөргүңүз келгенин же чыныгы өлүмүңүздүн тегерегиндеги мезгилдин кантип өтүп кетишин каалаарыңызды элди ойлондурбаңыз. Сизге туура келген жолду аныктоодо колдоо жана жетекчилик сураңыз, бирок анын акыркы баскычын кошо алганда, сиз өзүңүздүн жашооңузга жооптуу экениңизди унутпаңыз.
- Адамдар - жакшы ниет менен - кээде каалоолоруңузга көңүл бурбай коюшат, анткени алар жардам берүүгө аракет кылып жатышат. Алардын кам көрүүсү жана колдоосу үчүн ыраазычылыгыңызды көрсөтүңүз, бирок сиздин каалоолоруңуз кабыл алынышын талап кылыңыз.
- Мисалы, сизге кам көрүп жаткан адамдар - балким кирдеп калган кийимиңизди алмаштырып же жуунуу менен - сиздин жеке жашоого болгон каалооңузду унутуп, бул камкордукту башка адамдардын алдында жүргүзүшү мүмкүн. Эгер бул сизди тынчсыздандырса, ачык айтыңыз. Өмүрүңүздүн акырына чейин өзүңүздүн кадыр -баркыңызды коргоого толук укугуңуз бар.
4 -кадам. Эгер сизди чектеп жатса, депрессияңызды чечиңиз
Терминалдык диагнозго туш болгон дээрлик ар бир адам кандайдыр бир деңгээлде депрессияга туш болот. Жашооңузга көп убакыт болбогону үчүн, депрессияңызды дарылабаңыз дегенди билдирбейт, айрыкча калган убактыңызды туура пайдаланууга тоскоол болсо.
Эгерде сиз дайыма үстүңүздө кара булут айланып жүргөндөй сезилсе жана ал сиз каалагандай өмүр бою жашоого тоскоолдук кылса, мүмкүн болгон депрессияны дарылоо жолдору жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Бул терапия жана/же дары камтышы мүмкүн
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Практикалык тынчсыздануулар менен жардам алуу
Кадам 1. Сиз тапкан укуктарды жана пайдаларды билиңиз
Жашаган жериңизге жараша, мамлекеттик жөлөкпулдардын жана камсыздандыруунун кээ бир айкалышы өмүрдүн аягына чейин түзүлгөн кырдаалга байланыштуу чыгымдарды жана практикалык маселелерди чечүүгө жардам берүү үчүн жеткиликтүү болушу мүмкүн. Үй тапшырмаңызды аткарыңыз - же ишенимдүү досуңуз же сүйүктүүңүз сиз үчүн муну жасайт - ошондо сиз укугуңуз бар бардык колдоону алаарыңызга ишене аласыз. Сиздин медициналык командаңыз, консультанттарыңыз жана кароочуларыңыз да көрсөтмө бере алышат.
Бир нече мисал келтире кетсек, Америка Кошмо Штаттары, Улуу Британия жана Австралиянын өкмөттөрү хосписке кам көрүү жана башка көйгөйлөр үчүн финансылык жана башка колдоо көрсөтүшөт
Кадам 2. Иштериңизди иретке келтирүү үчүн жардам сураңыз
Терминалдык диагноз коюлганда, кээ бирөөлөр дароо эле өздөрүнүн финансын жана тийиштүү маселелерин чечүүгө аракет кыла башташат, башкалары андай нерселер жөнүндө ойлоно алышпайт. Каалооңузга карабай, керектүү учурда иштериңизди тартипке келтирүүгө жардам сураңыз жана сунушталганда жакшы жардамды кабыл алыңыз.
- Дагы, бирок, бул сиздин жеке каалоолоруңузга жана каалоолоруңузга жараша болушу керек болгон өлүм процессинин бир бөлүгү. Эгерде сиз аракет кылбасаңыз, жакындарыңызга документ жүгүн жаратамбы же жокпу деп ойлобоңуз, же акыркы күндөрүңүздү өткөрүп жиберүү үчүн ар бир кичинекей нерсеге көңүл буруңуз. Кайсы маселелерди азыр чечүү керектигин жана азыр же кийин чечиле турган нерселерди биринчи орунга коюңуз.
- Керек болгондо ишенимдүү адвокаттын же финансылык кеңешчинин жардамына кайрылыңыз.
Кадам 3. Конкреттүү өтүнүчтөр менен жардам берүү сунуштарына жооп бериңиз
Айыккыс ооруга чалдыкканыңыз тууралуу кабар тараганда, көптөгөн адамдар табигый түрдө (жана үмүт менен, чын жүрөктөн) "жардам берүү үчүн колунан келгендин баарын кылууну" сунушташат. Бирок, көбүнчө алар кантип жардам берерин билишпейт. Өзүңүзгө жана жардам сунуштаган адамга пайдасын максималдаштыруу үчүн, сизге эмне керек экенин так айтыңыз.
- Адамдарга кичинекей, практикалык жардам сурап кайрылсаңыз, алар муктаж болгон учурда сизге жардам бере алат жана сиздин жашооңузду бир аз жеңилдетет. Эгер сизге азык -түлүк алуу, үйүңүздүн айланасын тазалоо же балаңызды бир аз карап туруу үчүн кимдир бирөө керек болсо, муну сиз ишенген адамдарга атайын билдириңиз.
- Жардамдын конкреттүү сунушун кабыл алууга милдеттүү сезбеңиз - мисалы, сизди кыркууга алып барат - эгер сизге кызыкдар болбосоңуз же ага муктаж болбосоңуз. Тескерисинче, ал адам сизге керек болгон башка жол менен жардам бере алабы деп сураңыз.
