Буттун жылмакай, жагымдуу болушун каалайсызбы? Ар кандай кремдерди колдонсо болот, бирок бардыгын белгилүү бир тартипте жасоо ачкыч. Аракет жана чыдамкайлык менен, сиз кемчиликсиз буттарыңызга бара аласыз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Кремди тандоо
Кадам 1. Сезимтал тери менен назик болгула
Катуу химикатсыз же спиртсиз продуктуну сынап көрүңүз. Алоэ, ши майы жана сулу менен бир нерсе жакшы иштейт. Сезимтал тери үчүн бир нече улуу үй каражаттары бар.
- Таттуу бал кошулган нерсени колдонуңуз. Бул улуу нымдагыч катары иштейт жана сонун жыттанат.
- Сулу унун паста же крем жасоо үчүн жетиштүү жылуу суу менен аралаштырыңыз. Бул ашыкча майды жана өлгөн тери клеткаларын жок кылат.
- Роза суусун колдонуп көрүңүз. Роза суусу терини калыбына келтирүүгө жардам берет жана антибактериалдык касиетке ээ. Ал тургай бырыштар менен күрөшүүгө жардам бериши мүмкүн.
Кадам 2. Кургак терини нымдаштырыңыз
Кургак буттар нымдуулукка чаңкайт, андыктан Ши майы бар продукцияны түрдүү пайдалар үчүн колдонуп көрүңүз (мисалы, нымдануу, сезгенүүнү азайтуу, терини жылмакай кылуу) жана артыкчылыктар (мисалы, антиоксиданттар, коллаген өндүрүшүн жогорулатуу). Эгерде териңиз кычышса, муздатуучу эффект үчүн роза майын кошуп көрүңүз. Балким, ал тургай, кошумча сезгенүүгө жардам бере турган кээ бир талдын кабыгын камтышы мүмкүн.
Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн, териңиз нымдуулукту кармап калуу үчүн, териңиз ным болуп турганда, ваннадан же душтан кийин дароо нымдагычыңызды сүйкөп коюңуз
3 -кадам. Целлюлитти жашыруу
Эгерде сизде целлюлит менен көйгөй бар болсо, целлюлитке каршы крем катары белгилүү болгон целлюлитти азайтуучу кремди/гелди колдонуп көрүңүз. Иштөөгө бир ай же андан көп убакыт кетиши мүмкүн, бирок чыдамдуу жана ырааттуу болсоңуз, жакшырууну көрө аласыз.
Өзүңүздү нымдандыруучу лосьон колдонууну карап көрүңүз. Терини бронздоо целлюлит көрүнүшүн жашырууга жардам берет
4 -кадам. Теринин бүдүрлөрүн сабаңыз
Кичине бырыштарыңыз барбы же кератоз пилариске окшошпу - кичинекей бүдүрчөлөрдү жана кургак терини пайда кылган тери оорусу - бардык өйдө -ылдыйдан кутулмайынча бутуңуз жылмакай болбойт. Төмөндөгү ыкмаларды колдонуп, шишиктерди азайтыңыз:
- Сүт кислотасы бар кремди колдонуңуз. Кислоталар өлгөн терини кетирүүгө жардам берет, ошондуктан сиздин нымдагычыңыз эффективдүү болот
- Гликол кислотасы дагы бир сонун вариант. Түнкүсүн төмөн пайыздагы гликол кислотасы менен баштаңыз. Сиз бир нече жуманын ичинде натыйжаларды көрүшүңүз керек.
- Башка кемчиликтерге кам көрүңүз. Кайнаганды дарылаңыз, сөөлдөн арылыңыз, теридеги тактарды жок кылыңыз жана псориаздан арылыңыз.
- Мочевина кошулган кремди колдонуңуз. Бул кремдер нымдандыруучу касиетке ээ жана коргоочу теринин үстүңкү катмарын жумшартат.
3төн 2 бөлүк: Бутуңузду даярдоо
Кадам 1. Бутту жууп, пилинг кылыңыз
Бутуңузга устара коюудан мурун, теринин өлгөн клеткаларын алып салууну унутпаңыз. Пилингдин дагы бир артыкчылыгы чачты көтөрүп, кырууну жеңилдетет. Кийинки устара сүртүүгө эч нерсе тоскоолдук кылбасын.
Кадам 2. Бутуңузду кырыңыз
Бул чындыгында караганда жөнөкөй угулат. Кыркуунун кемчиликсиз буттарын көздөй максималдуу түрдө көбөйтүүнүн бир нече жолу бар.
- Душта кырынардан мурун жылуулук менен нымдуулукка тешикчелерди ачып, чачыңызды жумшак кылыңыз.
- Түнкүсүн кыруу жылмакай буттар үчүн эң жакшы. Уктап жатканда ар кандай репаративдик функциялар бар, жана жатар алдында түндө кыруу чачтын түшүүсүнө жардам берет.
- Чачыңызды кырып жатканда самын эмес, башка кремди же көбүктү колдонууну унутпаңыз.
- Жакшы, жаңы устара колдонуңуз. Чачтын түшүүсүнөн жана кесилишинен, же андан да жаманы чачтан алыс болуңуз, ал дайыма алмаштырылып туруучу көп пышактуу устара менен.
- Дан менен бар, анан ага каршы. Бул бычак соккуларын жеңилдетет, кыскартууларды жөнөкөйлөтөт жана көйгөйлөрдүн ыктымалдыгын түзөт.
3 -кадам. Терини кургатыңыз, бирок толук эмес
Нымдандыруучу нымдуулукту сактоодо, анын ичинде көп нерсеге жардам берген жука катмарды түзөт. Душтан кийин эле бутуңузга крем колдонуу, бутуңуз дагы деле нымдуу болгондо, аны бекитип алууга жардам берет.
3төн 3 бөлүк: Кремди колдонуу
Кадам 1. Буттун кремин сүйкөө үчүн үч мүнөттөн ашык күтө туруңуз
Душтан кийин, бутуңуздагы ным кургап, тараганга чейин көп убакыт бар. Өтө көп күтө туруңуз жана териңиз жетишерлик кургак болуп калышы мүмкүн, анткени ал жеткиликтүү нымдуулукту жоготуп койбостон, аллергендер менен бактериялардын потенциалын чакырат.
Кадам 2. Баштоо үчүн буурчак өлчөмүндөгү куурчакты колдонуңуз
Көпчүлүк дерматологдор буурчак өлчөмүндө баштоону сунуштап жаткандай сезилет. Бутуңузду майлуу калтыргыңыз келбейт, андыктан керектүү өлчөмдө колдонуңуз.
3 -кадам. Лосьонду бутуңузга сүйкөп коюңуз
Дөңгөлүктү жана караңгылыкты азайтуу үчүн тизеге кошумча лосьон коюңуз жана аны акырын сүртүңүз. Эң кургак жерлерге либералдуу түрдө сүйкөп коюңуз.
Кадам 4. Эртең мененки жаркыроо үчүн бутуңузга бир аз бала майын куюңуз
Терини оордотпоо үчүн жумшак кездемени колдонуп, баланын майын бутуңуздун баарына жайыңыз. Биринчи бутуңуздан ашыкча ашыкча колдонуп, экинчи бутуңузда кайталаңыз.
Кадам 5. Жогорудагы кадамдарды ырааттуу кайталаңыз
Жыйынтыктар бир заматта боло бербейт. Оң натыйжаларды көрүү үчүн ырааттуу адатты түзүүгө аракет кылыңыз.
Кеңештер
- Крем менен дарылоону толуктоо үчүн көнүгүү жасаңыз. Сиз майдан арыласыз, буттарыңыз ичке болуп, жакшы көрүнөт! Булчуң курууга караганда булчуңду тонировкалоону максат кылыңыз.
- Бутту сүртпөс жабууну кийиңиз. Джинсы же юбка ашыкча ушалап, өтө тыгыз болсо кызарып же чачырап кетиши мүмкүн. Байпак менен да этият болуңуз, кээ бирлери бутуңуздун терисин начарлатышы мүмкүн.
- Бутуңуздагы бардык кемчиликтерге көңүл буруңуз жана кремдер оңдобогон нерсеге кам көрүү үчүн фундаментти же консилерди колдонуңуз. Эгерде көгөргөн же жараланган жерлер болсо, айыгып кеткенче джинсы кийиңиз. Эгерде алар табигый белгилер болсо, аларды көрсөтүүдөн уялбаңыз!
- Дароо кырдырып, нымдап алгандан кийин терини кучактай турган тар кийимди ыргытпоого аракет кылыңыз. Бул чач кайра өсө баштаганда чач үчүн тоскоолдук болуп, табигый түрдө өсүүнүн ордуна чачты кайра териге түртүп, чачтын өсүп кетүү коркунучу жогору болот.
Эскертүүлөр
- Бутуңуз өтө суусуз болуп калбашы үчүн, кырынып жатканда кыруу кремин колдонууну унутпаңыз.
- Кремдердин бирин колдонгондон кийин сөзсүз түрдө колду жууш керек.
- Эгерде сиз жаш болсоңуз жана ата -энеңиз сакал коюуга уруксат бербесе, анда ыкмаларды кыруу бөлүгүнөн алыс болуңуз.
- Бардык крем продуктыларын көзүңүздөн алыс кармаңыз.
