Куугунтуктоонун курмандыктарын кантип колдоо керек: 15 кадам

Мазмуну:

Куугунтуктоонун курмандыктарын кантип колдоо керек: 15 кадам
Куугунтуктоонун курмандыктарын кантип колдоо керек: 15 кадам

Video: Куугунтуктоонун курмандыктарын кантип колдоо керек: 15 кадам

Video: Куугунтуктоонун курмандыктарын кантип колдоо керек: 15 кадам
Video: Кылмыш куугунтуктоонун эскерүү мөөнөттөрү жөнүндө. 2024, Май
Anonim

Кууп жетүү коркунучтуу болушу мүмкүн, жана колдоо үчүн жетүү кыйын болушу мүмкүн. Дос катары, сиз эч нерсе кыла албагандай сезишиңиз мүмкүн, бирок аңдып жаткан адамга жардам берүүнүн жолдору көп. Колдоочу дос болуу жана жардамга кайрылууга жардам берүү менен, алардын коопсуздугун сактоодо өзгөрүү болот.

Кадамдар

3 ичинен 1 -бөлүк: Колдооңузду көрсөтүү

Эмоционалдык жактан бирдей колдоочу боло албаган адам менен дос болуңуз 8 -кадам
Эмоционалдык жактан бирдей колдоочу боло албаган адам менен дос болуңуз 8 -кадам

Кадам 1. Ук

Адамды угууга даяр бол. Жабырлануучу коркуу, коркуу, чаташуу, кайгылуу же үмүтсүз сезиши мүмкүн. Адам сезимдерин, ойлорун, идеяларын жана пландарын талкууласын. Бул сиздин милдетиңиз эмес, маселени чечүү же баарын жасоо, жөн эле угуу. Эгерде жеке адам жардам сураса, аны сунуштаңыз, бирок бардык көйгөйлөрдү чечүү сиздин милдетиңиз эмес. Үзүлбөстөн угуу менен колдоо көрсөтүүгө көңүл буруңуз.

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, Кантип жакшы угуучу болууну карап көрүңүз

Бузуку 4 -кадамга каршы туруңуз
Бузуку 4 -кадамга каршы туруңуз

2 -кадам. Жабырлануучуну күнөөлөөдөн алыс болуңуз

Колдооңузду ар тараптан көрсөтүңүз жана жабырлануучуну күнөөлөгөн эч нерсе айтпаңыз. "Эгерде сиз мамилени эртерээк таштап салсаңыз болмок" же "Ооба, сиз терезени кулпусуз калтырдыңыз" деген сыяктуу сөздөрдүн пайдасы жок. Эч ким аңдып сурабайт жана бул коркунучтуу окуя. Ар кандай сын -пикирлерден же өкүмдөрдөн алыс болуңуз жана адамга жардам берүүгө көңүл буруңуз.

Күнөөнү билдирген дагы назик сөздөрдү айтуудан алыс болуңуз, мисалы: "Эгерде сиз эртерээк кетип калсаңыз" же "Номериңизди мындай бербесе болмок". Кимдир бирөө буларды айтса, жакшы мааниге ээ болушу мүмкүн, бирок фразеологизм адам жабырлануучу болууга тоскоол болгонун билдирет, бул туура эмес

Эмоционалдык жактан бирдей колдоочу боло албаган адам менен дос бол 12 -кадам
Эмоционалдык жактан бирдей колдоочу боло албаган адам менен дос бол 12 -кадам

3 -кадам. Адамга өз алдынча чечим чыгарууга уруксат бериңиз

Ар бир аңчылык иши ар башка. Эгерде сиз башка бирөөгө сталкер менен жардам берген болсоңуз, анда бул досуңуз менен бирдей болот деп күтпөңүз. Айырмачылыктарга сезимтал болуңуз жана жабырлануучу үчүн чечим чыгарбаңыз. Бул адам өзүнүн тандоосун жасасын. Сиз варианттарды сунуштоону каалашыңыз мүмкүн, бирок алар үчүн чечим кабыл албаңыз.

Айрыкча, эгер жашоо көзөмөлдөн чыгып калгандай сезилсе, анда адамдын жооп берүүнүн кээ бир аспектилерин көзөмөлдөшү маанилүү болушу мүмкүн, анткени аңдуулар көзөмөлдөн чыгып кеткендей сезилиши мүмкүн

Эффективдүү өспүрүм бол 12 -кадам
Эффективдүү өспүрүм бол 12 -кадам

4 -кадам. Башкаларга айтууга жардам бериңиз

Жабырлануучу тынчсызданып же достору менен үй -бүлөсүнө аңдып калуу жөнүндө айткандан коркуп жатса да, адамдардын билиши маанилүү. Сталкер байкабастыктан достору же үй -бүлөсүнөн маалымат алууга аракет кылышы мүмкүн. Ушул себептен улам, жабырлануучунун айланасындагыларга кырдаал жөнүндө эскертүү маанилүү.

Жабырлануучуга аңдуулар жөнүндө сүйлөшүү үчүн адамдардын тизмесин түзүүгө жардам бериңиз. Сиз досторуңузга жана үй -бүлө мүчөлөрүңүзгө айтып, сталкер айланып кетсе эмне кылуу керектигин айткыңыз келет. Сиз сталкердин сүрөтүн берүүнү каалашыңыз мүмкүн

3төн 2 бөлүк: Жабырлануучунун коопсуздугун сактоо

Өзүн өзү өлтүрүүнү ойлогон бир тууганга жардам бер 14 -кадам
Өзүн өзү өлтүрүүнү ойлогон бир тууганга жардам бер 14 -кадам

Кадам 1. Дароо коркунучту баалоо

Эгерде адам коркунучта болсо, тез жардам кызматына кайрылыңыз. Кимдир бирөөнүн өмүрү коркунучта болсо, эч кандай тобокелчиликке барбаңыз. Эгерде коркунуч бар экенин сезсеңиз, ички туюмуңузга ишениңиз. Бардык коркунучтарга реалдуу жана дароо мамиле кылыңыз.

Түз же кыйыр коркунуч болобу, аны укук коргоо органдарына билдириңиз. Сиз ошондой эле адамды вандализм же войеризм сыяктуу нерселер үчүн полицияга арыз берүүгө үндөгүңүз келиши мүмкүн. Эгерде адам чөгүп кетсе, укук коргоо органдарына кайрылууну сунуштаңыз

Кадам 2. Алардын чалууларын жана почтасын экранга сунуштоо

Сталкер көп учурда чалып, тез -тез каттарды жана электрондук каттарды жөнөтүп, өз курмандыктарын кысымга алышат. Эгерде адам ушундай жолдор менен байланышууга аракет кылышы мүмкүн деп кооптонсоңуз, досуңуздун телефон чалууларын, электрондук каттарын жана почтасын текшерүүнү сунуштаңыз. Бул бир азга досуңуздун коркуу сезимин басаңдатууга жардам берет.

Зомбулукка каршы 1 -кадам
Зомбулукка каршы 1 -кадам

Кадам 3. Коопсуздук планын түзүүгө жардам бериңиз

Коопсуздук планы кимдир бирөөнү сталкер же стеклинг абалынан зыяндын коркунучун азайтууга жардам берет. Бул адам учурда башынан өткөргөн нерселерге жекече мамиле, ал белгилүү бир кадамдарды, сактык чараларын, жоопторду жана коопсуздук байланыштарын камтышы мүмкүн. Коопсуздук планы мурунку аңдыган аракеттердин жана полициянын отчетторун, досторунун байланыш тизмесин, үй -бүлө мүчөлөрүн жана кесипкөй жардамды, ошондой эле конкреттүү адамдарды чакырууга же белгилүү бир кырдаалдарда кадамдарды камтышы мүмкүн.

Сиз укук коргоо жана кесипкөй жактоочуларды кошуу менен бул кишинин коопсуздук планына жардам бере аласыз

Эмоционалдык жактан бирдей колдоочу боло албаган адам менен дос болуңуз 9 -кадам
Эмоционалдык жактан бирдей колдоочу боло албаган адам менен дос болуңуз 9 -кадам

Кадам 4. Жардам берүүгө даяр болуңуз

Досуңузду дайыма жанында заряддалган уюлдук телефону болууга үндөңүз. Уюлдук телефонуңузду кубаттап, каалаган телефон чалууларга жеткиликтүү кылыңыз. Эгер досуңуз жардамга чакырса, ишке киришүүгө даяр болуңуз. Сиз шашып кете албайсыз, бирок досуңузга жардам берүү үчүн укук коргоо органдары сыяктуу органдарга кайрылсаңыз болот.

Сиз коркунучту билдирүүчү код сөзүн түзгүңүз келиши мүмкүн. Эгер досуңуз код сөзүн айтса, бул аларга дароо жардамга муктаж экенин билдирет

12 -кадам
12 -кадам

Кадам 5. Коопсуз жерлерди табыңыз

Жабырлануучу кайда барбасын өзүн коопсуз сезиши мүмкүн. Досуңузга 24 ишкана же калкы көп аймактар сыяктуу коопсуз жерлерди табууга жардам бериңиз. Сиз досуңуз жалгыз болбошу үчүн аны коштоп же башка досторуңуз менен бир канча убакытка өчүргүңүз келиши мүмкүн.

  • Эгерде ал кишинин артынан ээрчип жүргөн болсо, аларга үйгө барбоону айт. Анын ордуна, башка адамдар турган коомдук жерге барыңыз же тез жардам кызматын чакырыңыз.
  • Адамды күн бою издеп табуунун алдын алуу үчүн, кадимки режимин өзгөртүүгө үндөңүз. Мисалы, эгер адам көбүнчө жумуштан кийин спортзалга барса, анда алар эртең менен, түшкү тыныгууда жана жумуштан кийин барууну алмаштыра алышат.
Акылдуу болуңуз 3 -кадам
Акылдуу болуңуз 3 -кадам

Кадам 6. Үй коопсуздугун жакшыртууга жардам бериңиз

Сиз досуңуз менен коопсуздук функцияларын орнотууга жардам бере аласыз. Кыймыл сенсорунун чырактарын сыртка орнотуп, түн ичинде күйгүзүңүз. Бардык эшиктердин кулпуларын алмаштырыңыз жана бардык терезелердин коопсуз бекитилгенин текшериңиз. Жашыруун жерлерди баалап, аларды алып салыңыз (бадал же бадал сыяктуу). Эгерде эшиктерде тешик жок болсо, көзөнөктөрдү орнотуңуз.

Досуңуздан ити багуу же асырап алууну сигнализация системасынын бир түрү катары кароону сураныңыз

3 -жылдын 3 -бөлүгү: Сталкер менен байланышты иштетүү

Саркастикалык адам менен мамиле кылуу 4 -кадам
Саркастикалык адам менен мамиле кылуу 4 -кадам

1 -кадам. Байланышты токтотууга үндөңүз

Кээ бир жабыркагандар аңдыганды азайтып коюшу мүмкүн же сталкерди жок кылуу үчүн жакшы болууга аракет кылышы мүмкүн. Досуңузду сталкерге байланыш бааланбай турганын жана дароо токтотушу керектигин билдирүүгө бекем жана сабырдуу болууга үндөңүз. Тексттерге, билдирүүлөргө, электрондук каттарга же телефон чалууларга жооп бербөөнүн маанилүүлүгүн талкуулаңыз.

Досуңузду кокусунан байланыш пайда болуп калса, дароо полицияга кайрылууга үндөңүз

15 -кадам
15 -кадам

Кадам 2. Полиция менен гана байланышууга уруксат бериңиз

Досуңузга эскертүүчүлөрдөн байланышка уруксат берүү кооптуу экенин, эгер билдирүүлөр коркунучтуу көрүнбөсө да эсиңизге салыңыз. Баардык байланышты үзүп, баарлашууга жооп бербөө эң жакшы. Укук коргоо органдарына кайрылыңыз, кырдаалды талкуулаңыз жана андан аркы баарлашууну сураңыз. Эгерде байланыш керек болсо (мисалы, балдардын камкордугунун тегерегинде), полиция гана сталкер менен байланышат.

Эгерде жолугушуу өтө зарыл болсо, полиция бөлүмү сыяктуу коопсуз коомдук жайдан жолугуп алыңыз

Экс -жигитиңизди этибарга албаңыз 1 -кадам
Экс -жигитиңизди этибарга албаңыз 1 -кадам

3 -кадам. Адамды телефон номерлерин алмаштырууга үндөңүз

Эгерде адам кысымга алынып жатса, аларды жаңы, тизмеленбеген телефон номерин алууга үндөңүз. Эски телефон номерин сактап коюңуз же чалууларды текшерүү үчүн укук коргоо органдарына тапшырыңыз. Киши калтырган бардык телефон чалууларды же үн почталарын сактаңыз, анткени алар кылмыш ишин козгоо үчүн адамга каршы колдонулушу мүмкүн.

Зөөкүргө каршы туруу (кыздар үчүн) 4 -кадам
Зөөкүргө каршы туруу (кыздар үчүн) 4 -кадам

Кадам 4. Жабырлануучунун инсандыгын коргоого жардам бериңиз

Адамды почта кутусун (ПО кутусу) дарек катары колдонууга үндөңүз. Бул алардын жайгашкан жерин коргоого жана үй дарегин ачыкка чыгарбоого жардам берет. Сиз ошондой эле бул кишинин каттарын чогултууну сунуштай аласыз.

Сиз жаңы электрондук почта дарегин алууну жана социалдык медианын жөндөөлөрүн сталкер байланышка чыкпай тургандай кылып тууралоону сунуштай аласыз. Бул адамды социалдык тармактарда башка атты колдонууга, сүрөттү алмаштырууга же сталкерди бөгөөгө үндөңүз

Зомбулукка каршы туруу (кыздар үчүн) 9 -кадам
Зомбулукка каршы туруу (кыздар үчүн) 9 -кадам

5 -кадам. Далилдерди чогултуу

Далилдерди чогултуу сталкерге каршы иш ачууда өтө маанилүү. Адамга жана аңдууга байланыштуу бардык нерселерди, электрондук каттарды, каттарды, үн почталарын, текст билдирүүлөрдү жана видео көзөмөлдү сактаңыз. Досуңузга далилдерди хронологиялык тартипте жайгаштырууга жана аны коопсуз мейкиндикте сактоого жардам бериңиз. Эгерде сиздин досуңуз соттук териштирүүнү кааласа, анда бардык далилдерди сактоо өтө маанилүү.

Сунушталууда: