Кулактагы басым ыңгайсыз, ал тургай оорутат жана ар кандай себептери бар. Суу астында учканда же сууга түшкөндө аба басымынын өзгөрүшү суукка же кулак инфекциясына таасир этиши мүмкүн. Кысымдан арылуунун кээ бир тез жана жеңил ыкмаларынан баштаңыз, мисалы, жутуу, эскирүү же сагыз чайноо. Мурдуңуздан жана оозуңуздан абанын чыгуусуна жол бербөө менен кулагыңызды "чукулоо" да жардам берет. Эгерде бул ыкмалар жардам бербесе, биржадан же рецепт боюнча дарыланууга кайрылыңыз.
Кадамдар
Метод 3: Кулак түтүктөрүңүздү ачуу
Кадам 1. Жутуп же эсиңиз
Бул кыймылдар ортоңку кулак менен мурун менен алкымдын ортосундагы түтүктүн (Евстахия түтүгү) ачылышына алып келет. Муну кылуу кулагыңыздагы басымдан арылтат, бирок бир нече жолу аракет кылышыңыз керек болот.
Кадам 2. Сагызды чайноо же катуу момпосуйларды соруу
Бул эки иш -аракет дагы басымдын кетишине жардам берип, көбүрөөк жутууга түрткү берет. Сагыз чайноо же момпосуй соруу - бул бир топ убакыт аралыгында басымдан арылуу керек болсо эң сонун идея. Мисалы, учакка түшкөндө сагыз чайнап көрүңүз же суук тийип калсаңыз момпосуй соруп алыңыз.
Эгерде сиз учакка конгондон кийин дагы эле басым сезсеңиз, сагыз чайнаңыз же момпосуй соруп алыңыз. Бул сиздин кулагыңыздын кадимки басымга тезирээк кайтып келишине жардам берет
3 -кадам. Ымыркайларга тамак бериңиз же кулагыңыздын басымын басаңдатуу үчүн соска бериңиз
Балдар, кыязы, кантип жутууну же эстөөнү билишпейт, жана аларга сагыз же катуу момпосуй берүү мүмкүн эмес. Тескерисинче, аларды бөтөлкөдөн тамактандырыңыз же соска бериңиз. Бул эмизүүнү кубаттап, кулактын басымын басаңдатууга жардам берет.
Учакта учуп же конгондо, же башка убакта аба басымынын өзгөрүүсүн күткөндө, балага бөтөлкө же соска берүүнү унутпаңыз
Метод 2 3: басымдан арылтуу үчүн үйлөө
Кадам 1. Терең дем алыңыз
Оозуңуз менен чоң дем алуу. Ошол эле учурда мурундун тешиктерин чымчып алыңыз. Азырынча дем чыгарбаңыз.
2 -кадам. Кысылган мурундан аба чыгарууга аракет кылыңыз
Чындыгында, сиз абаны чыгара албайсыз, анткени мурдуңуз кыпчылып калган. Оозуңуздан да аба чыкпасын.
3 -кадам. Попту угуңуз
Сиз кандайдыр бир басымдын күчөп баратканын сезесиз, анткени сиз абаны үйлөөгө аракет кыласыз, бирок ал эч жакка кетпейт. Эгер бул ыкма иштесе, сиз бир аз "поп" угасыз, бул сиздин кулагыңыз бөгөттөн чыгарылганын билдирет. Бул кысымды бошотушу керек.
Эгерде сиз учакка конгон болсоңуз, анда кысымды басаңдатуу үчүн муну бир нече жолу аракет кылышыңыз керек болот
3 методу 3: Медициналык дарылоолорго аракет кылуу
Кадам 1. Бир нече рецептсиз мурун дарыларын алыңыз
Эгерде кулагыңыздагы басым негизги методдор менен бошотулбаса, OTC мурундан тазалоочу каражаттар абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Себеби мурун жана кулак каналдары туташкан. Топтомдогу көрсөтмөлөрдү аткарыңыз жана көрсөтмөлөр боюнча гана алыңыз (көбүнчө бир жумадан ашпоого).
Кадам 2. Антибиотиктерди алуу үчүн доктурга кайрылыңыз
Кулактын инфекциясы жана башка маселелер кулагыңызда басымдын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Эгерде кулагыңыздагы басым созулса же ысытма же олуттуу оору менен коштолсо, доктурга кайрылыңыз. Эгерде инфекция себеп болсо, анда дарыгер аны жок кылуу үчүн антибиотиктерди жазып бере алат.
- Биржадан тышкаркы ооруну басаңдатуучу каражаттар кулак инфекциясы менен коштолгон ыңгайсыздыкка жардам берет.
- Жылуу компресс кулактын ооруусун басаңдатууга жардам берет. Жылуу, нымдуу чүпүрөктү алып, сырткы кулагыңызга бир нече мүнөт коюп коюңуз.
Кадам 3. Альтернативалуу дарылоо ыкмалары жөнүндө дарыгер менен сүйлөшүңүз
Эгерде кулагыңыздагы басым сакталып калса же кайра кайтып келе берсе, анда олуттуу чечимдерди издөөңүз керек болот. Кээ бир учурларда, мисалы, дарыгер мурун стероиддерин жазып бериши мүмкүн. Өзгөчө учурларда, басым көйгөйүн алдын алуу үчүн вентиляциялык түтүктөр хирургиялык жол менен имплантацияланышы мүмкүн.
Кеңештер
- Учуп баратканда учуп -конуу учурунда уктабаңыз. Кысымды басуу жана кийин ыңгайсыздыкты болтурбоо үчүн бул жердеги кадамдардын бирин колдонуңуз.
- Аквалангисттер суунун астына акырындык менен көтөрүлүп, кулактарынын басымын акырындык менен өзгөртүүгө тийиш. Суук тийүүдөн же аллергиядан мурундун бүтүшү болсо, сууга түшүүдөн алыс болуңуз. Булар сиздин кулак басымыңызды теңдөө жөндөмүңүзгө таасир этиши мүмкүн.
