Эгерде сиз өзүңүздү эң сонун көрүүгө аракет кылып жатсаңыз же алдыда чоң иш -чара өтсө, көзүңүздүн шишип кетиши чыныгы сүйрөө болушу мүмкүн. Көздүн шишиши аллергия, стресс, ден соолук адаттары жана табигый бет түзүлүшүңүз сыяктуу ар кандай себептерден улам пайда болушу мүмкүн. Эгерде сиз көзүңүздөгү шишиктин көрүнүшүн азайтууну кааласаңыз, аны жасоонун түрдүү табигый жана косметикалык жолдору бар. Жашооңузда кээ бир өзгөрүүлөр болушу мүмкүн, бул сиздин көзүңүздүн айланасындагы шишикти азайтат. Ар бир адамдын денеси ар кандай реакция кылгандыктан, бул методдордун айрымдары баарына эле иштебеши мүмкүн. Эгерде бир ыкма же продукт иштебесе, сиз үчүн эң ылайыктуу чечимди тапмайынча башка ыкманы колдонуп көрүңүз.
Кадамдар
3 методу 1: Табигый ыкмаларды колдонуу
Кадам 1. Көзүңүздүн үстүнө муздак компрессти басыңыз
Муздак сууга толугу менен каныккан жуугучту алыңыз, андан кийин сыгып алыңыз. Компрессти көзүңүздүн астына бир аз басым менен 3-5 мүнөт басыңыз. Уктаар алдында процессти экинчи көзүңүздө кайталаңыз жана түн ичинде шишиктин азайганын көрө аласыз.
Кадам 2. Көзүңүздүн үстүнө муздак чай пакеттерин салыңыз
Чай пакеттерин муздаткычка түнөп койордон мурун жылуу сууга салып коюңуз. Муздак чай пакеттерин алып, көзүңүздүн үстүнө 3-5 мүнөт коюп коюңуз. Бул процессти бир жума бою ар түнү уктаар алдында кайталаңыз жана шишигиңиздин түшүп кеткенин көрүңүз.
- Бул иштей турганын көрсөңүз, бул ыкманы ар бир түнү колдонууну улантыңыз.
- Чай пакетинен алынган кофеин кан тамырларды кысат, бул шишикти басаңдата алат.
3 -кадам. Көзүңүздүн үстүнө бадыраңдын салкын бөлүктөрүн коюңуз
Бадыраңдын ичиндеги антиоксиданттар шишикти басаңдата алат. Бадыраңды колдонууга даяр болгуча муздаткычта калтырыңыз. Чалкаңызга жатыңыз жана бадыраңдын кесимдерин көзүңүзгө 30 мүнөт коюңуз. Бүткөндөн кийин, сиз шишиктин азайганын көрө аласыз.
Метод 2 3: Косметикалык продуктуларды колдонуу
Кадам 1. Косметикалык кремди колдонуңуз
Ретинол, С витамини жана Е витамини бар кээ бир кремдер караңгы жана шишик көздөрдүн көрүнүшүн жеңилдетет. Дүкөндөн же интернеттен шишиктин көрүнүшүн азайтуу үчүн жасалган кремди сатып алыңыз. Андан соң, аз өлчөмдөгү кремди манжаңыздын учуна сүйкөп, көзүңүздүн астына акырын сүйкөп коюңуз.
- Бетиңизге ар кандай нымдагычтарды же кремдерди колдонуудан мурун колду самындап жууп салыңыз.
- Кофеин бар көз кремдери да көзүңүздүн астындагы шишиктерди жана кара чөйрөлөрдү азайтууга жардам берет.
- Популярдуу бренддерге Burt's Bees Sensitive Eye Cream, Garnier Ultra-Lift Anti-Wrinkle Eye Cream жана E.l.f. Жаркыраган көз креми.
Кадам 2. Көзүңүздүн үстүнө муздак көз чаптама сүйкөп коюңуз
Косметикалык компаниялар көзүңүздүн астындагы шишикти жана шишикти басаңдатуучу тактарды жасашат. Көзүңүздөгү тактарды муздаткычка түнөп коюп, колдонууга даяр болгондо алып салыңыз. Аркаңызга жатыңыз жана аларды нускамада жазылган убакытка чейин көзүңүзгө сүйкөңүз.
Популярдуу бренддердин катарына DiaForce Ruby Hydrogel Eye Patch, Gold & Snail Eye Patch жана Friendly Collagen Eye Patch кирет
3 -кадам. Муздатуучу таякчаны же муз ролигин шишиген көзүңүздүн үстүнө жылдырыңыз
Муз роликтери жана муздатуучу таяктар көздүн астындагы шишикти азайтуу үчүн атайын жасалган. Адатта, сиз продуктуну тоңдургучка же муздаткычка калтырып, андан кийин аны көзүңүздүн астындагы шишик жерлерге сүртөсүз.
Продукциялар менен келген көрсөтмөлөрдү окуңуз, ошондо аны көзүңүздүн астына туура сүйкөйсүз
3 -метод 3: Жашооңузду өзгөртүү
Кадам 1. Тиешелүү өлчөмдө уктаңыз
Уйку денеңизди оңдоого жардам берет жана көзүңүздүн айланасындагы шишиктин деңгээлин төмөндөтөт. Орточо бойго жеткен адам түнкүсүн 7-9 саат укташы керек. Эртерээк уктап көрүңүз жана графикти карманыңыз, ошондо сиз туура уктай аласыз.
- Эгерде сиз уктай албай кыйналып жатсаңыз, уктаар алдында жок дегенде 4 саат мурун кулакчын тагынып, көнүгүүлөрдү жасап, кофеинден баш тартууга аракет кылсаңыз болот.
- Бөлмөнү караңгылатуу, электроникаңызды четке кагуу жана бөлмөңүздү 68 ° F (20 ° C) чейин муздатуу түн ичинде жакшыраак эс алууга жардам берет.
2-кадам. Туздун өлчөмүн азайтыңыз сен жегениң.
Тузду көп жегенде суюктуктун кармалышы күчөйт жана көздүн шишип кетиши мүмкүн. Натрийдин курамы жогору болгон тамактардан жана суусундуктардан баш тартуу менен тузду азайтыңыз. Жаңы жашылча -жемиштерди жеп көрүңүз жана кайра иштетилген же таңгакталган тамактардан алыс болуңуз.
Өзүңүз үчүн тамак бышыруу тамагыңыздагы туздун өлчөмүн жөнгө салууга мүмкүндүк берет
3 -кадам. Тамеки чегүүнү токтотуңуз
Тамеки чегүү сиздин уйкуңузга таасирин тийгизип, суусуздандырат. Кээ бир тамеки чеккендер көздөрүнүн астына баштыкчалары менен ойгонушат, андыктан учурда чылым чегүүдөн алыс болуңуз. Эгер тамекини таштоодо кыйынчылыктар болсо, тамекини таштоого жардам бере турган дары -дармектер, тактар жана терапиялар бар.
Америка Кошмо Штаттарында тамекини таштоо үчүн 1-800-QUIT-NOW телефон чалыңыз
Кадам 4. Колдонуп жаткан бет тазалагычыңызды алмаштырыңыз
Кээ бир бет тазалагычтар териңизди дүүлүктүрүп, бырыштуу көрүнүшкө кошуп коюшу мүмкүн. Гипоаллергендүү бет тазалагыч башка популярдуу тазалоо каражаттарында пайда болгон кыжырданууну алдын алат.
5 -кадам. Көбүрөөк суу ичиңиз
Орточо алганда, бойго жеткен эркектер күнүнө болжол менен 15,5 стакан (3,7 л) суу ичиши керек, ал эми бойго жеткен аялдар, адатта, күнүнө 11,5 стакан (2,7 л) суу ичиши керек. Күн бою нымдуу болуу системаңызды тазалоого жана жакшы эс алууга жардам берет.
Уктаар алдында сууну көп ичүүдөн алыс болуңуз, анткени бул түнү заара кылып, уйкуңузду бузат
Кадам 6. Потенциалдуу аллергияга каршы дары -дармектерди алыңыз
Аллергия көзүңүздүн шишигине алып келиши мүмкүн. Эгерде сизде аллергия бар болсо, ага ылайыктуу дарыларды ичип жатканыңызды текшериңиз. Эгерде сизде аллергия бар экенине күмөн санасаңыз, анда аллергияга тест тапшыруу үчүн врач менен жолугушууну пландаштырсаңыз болот.
