Ыйлагандан кийин алган кызарган көздөрүбүздү баарыбыз жек көрөбүз. Бактыга жараша, аларды азайтуунун эң жакшы жолу - муздак пакет менен кыска жатуу. Эгерде сизде көзүңүз катуу же бат -бат шишип турса, жашооңузга бир аз кичине өзгөрүүлөр жардам бериши мүмкүн.
Кадамдар
Метод 3: Көздүн шишип кетишин дарылоо
Кадам 1. Бетиңизди муздак суу менен жууңуз
Эгерде сиз шашып бара жатсаңыз же коомдук жайда болсоңуз, тез эле сергитүү үчүн ваннага барыңыз. Таза чарчы кылуу үчүн кагаз сүлгүнү эки жолу бүктөп, муздак сууга чылап коюңуз. Аны кирпиктериңизге бир аз басыңыз, ар бири он беш секунддан. Өйдө карап, сүлгүнү төмөнкү кирпиктериңиздин астына коюп, ар бир көзүңүзгө дагы он беш секунд акырын басыңыз. Териңиздин көзүн кургатыңыз. Керек болсо кайталаңыз.
- Көзүңүздү жууп, самын колдонбоңуз.
- Кээ бир адамдар 1 стакан (240 мл) муз сууга болжол менен 1 чай кашык (5 мл) туз тузун аралаштырууну жакшы көрүшөт. Эгер териңиз кызарып, кыжырданса, муну колдонбоңуз.
2 -кадам. Көзүңүздү муздак чүпүрөк менен чылап коюңуз
Муздак суу менен жумшак, жумшак кездемени нымдап алыңыз. Аны тартыңыз, анан кездемени көзүңүзгө он мүнөткө бүктөңүз. Суук көзүңүздүн айланасындагы кан тамырларды кысып, шишикти басаңдатуусу керек.
Сиз муз пакети же тоңдурулган буурчак баштыгы менен окшош жыйынтыктарды ала аласыз. Сиз чийки күрүчкө байпак толтуруп, тоңдургучка ыргытып, өзүңүздүн муздак пакетиңизди жасай аласыз. Чоң, кесилген жашылчалар салынган баштыкты колдонбоңуз, анткени ал көзүңүздүн айланасына көгөрбөйт
3 -кадам. Көзүңүздү муздак кашыктар менен жаап коюңуз
Көзүңүзгө тыгыз келген металл чай кашыктарды тандаңыз. Аларды эки мүнөттөй муздатыңыз же муздаткычта 5-10 мүнөткө сактаңыз. Аларды кичине басым менен көзүңүздүн үстүнө коюңуз. Алар жылыганга чейин калтырыңыз.
- Убактыңыз болсо, анын ордуна алты кашык тоңдуруңуз. Кашыктарды жылыткандан кийин жаңы, муздак жуп менен алмаштырыңыз. Узакка созулган сууктан териге зыян келтирбөө үчүн үчүнчү жуптан кийин токтотуңуз.
- Ошондой эле шишиктерди азайтуу үчүн муздак чай пакеттерин көзүңүзгө кошуп көрсөңүз болот.
4 -кадам. Көзүңүздү акырын таптаңыз
Сөөмөй манжаңыз менен кирпиктериңиздин шишиген жерлерин бир аз басыңыз. Бул кан агымын стимулдаштырып, топтолгон канды аймактан жылдырат.
5 -кадам Мурдунун көпүрөсүнө массаж жасаңыз
Көзүңдү жумуп, мурундун үстүңкү бөлүгүн укалаңыз. Мурундун оң жана сол жагындагы териге көңүл буруңуз, ал жерде көз айнек эс алат. Бул синус басымын басаңдата алат, бул сиз ыйлап жатканда пайда болгон.
6 -кадам. Башыңызды көтөрүп жатыңыз
Башыңыздын астына эки же үч жаздык коюп, денеңиздин калган бөлүгүнөн жогору туруңуз. Мойнуңуз менен түз жатыңыз, көзүңүздү жумуп, эс алыңыз. Кыска тыныгуу да кан басымыңызды төмөндөтөт.
Кадам 7. Муздатылган бетке крем сүйкөө
Нымдандыруучу бет кремин муздаткычка он мүнөткө коюп, анан териге акырын сүртүңүз. Суук шишикти айыктырат, ал эми крем терини жумшартып, жарык кылат.
- Атайын көз кремдери талаштуу. Алардын кадимки бет кремине караганда эффективдүү экени белгисиз.
- Жыпар жыттуу же жалбыз камтыган кремдерден алыс болуңуз. Булар терини кыжырдантышы мүмкүн.
3 -метод 2: Көздүн шишишин алдын алуу
1 -кадам. Көп уктаңыз
Ыйлоодон көзүңүз шишип кетсе дагы, башка факторлор алардын оордугун аныктай алат. Көзүңүздүн шишип кетишин азайтуу үчүн ар бир түнү жок дегенде сегиз саат уктаңыз.
Балдар, өспүрүмдөр жана чоң кишилер ар кандай өлчөмдөгү уктоону талап кылышы мүмкүн. Сунуш үчүн дарыгериңизден сураңыз
Кадам 2. Нымдуу бол
Көзүңүздүн айланасында туздун топтолушу суюктуктун кармалышын жогорулатып, шишикти пайда кылат. Буга каршы туруу үчүн көп суу ичиңиз.
Туз жана кофеинди колдонууну азайтыңыз, бул сизди кургатат
3 -кадам Аллергияны дарылаңыз
Чаңчага, чаңга, жаныбарларга же тамак -ашка жумшак аллергиялык реакциялар көздүн шишишине алып келет. Кычыштырган, шишиген же ыңгайсыз сезген тамак -аштардан алыс болуңуз. Аллергияны басаңдатуучу дарыларды колдонуңуз, эгерде сиз таасир этпесеңиз. Көбүрөөк кеңеш алуу үчүн доктурга кайрылыңыз.
4 -кадам. Көз доктуруна кайрылыңыз
Эгерде сизде көбүнчө көзүңүз шишип кетсе, анда анын негизги себеби болушу мүмкүн. Оптоматолог сиздин көзүңүздүн көрүүсүн текшерип, көздүн чарчоосун азайтуу үчүн көз айнек же контакт жазып бере алат. Офтальмолог медициналык шарттар үчүн көзүңүздү текшере алат.
Кадам 5. Экрандан жана китептерден тыныгуу алыңыз
Компьютерди, телефонду же китепти карап жатканда, жыйырма мүнөт сайын тыныгуу жасаңыз. Бул тыныгууларда көзүңүздү бөлмөдө бир нерсеге буруңуз. Көз чарчоо көздүн шишип кетишинин эң көп таралган себеби болбосо да, бул жалпы көздүн ден соолугу үчүн сунушталат.
3 методу 3: Үйдөгү каражаттарды баалоо
Кадам 1. Чай пакеттеринин ордуна муздак жуугуч колдонуңуз
Көптөр шишип кеткен көздөрдүн үстүнө муздак, нымдуу чай пакетин коюшат. Бул суук температуранын айынан иштейт. Ар кандай практиктер кара чай, көк чай же ар кандай чөптөр менен ант беришет. Алардын көбү изилденген эмес, бирок иштей турган ингредиент болгон кофеин эч кандай таасир бербейт окшойт. Кир жуугуч, балким, ошондой эле эффективдүү жана бактериялык инфекциянын коркунучу төмөн.
Кадам 2. Тамак -аш каражаттарынан алыс болуңуз
Бадыраңдын кесимдери - көздүн шишип кетүүсүнүн эң кеңири таралган дарылоо ыкмаларынын бири. Бул эффективдүү, бирок бадыраңдын муздак температурасынан улам гана. Тамактан бактериялык инфекция жугуу ыктымалдыгын азайтуу үчүн муздак жуугуч же муз пакетин колдонуу эң жакшы.
Эгерде сиз тамак -аш менен дарылоону колдонсоңуз, анда чайкалган бадыраң эң коопсуздарынын бири. Картошка, жумуртканын агы, йогурт жана кулпунай же лимон ширеси сыяктуу кислоталуу тамактан алыс болуңуз
3 -кадам. Дүүлүктүрүүчү дарыларды көздөн алыс кармаңыз
Кээ бир үй каражаттары көзүңүздүн айланасында колдонуу үчүн коркунучтуу, анткени катуу оору же зыян келтирүү коркунучу бар. Бөйрөк көздү геморрой креми (Даярдоо H), ысытуу (BenGay, Icy Hot) же гидрокортизон менен дарылабаңыз.
Кеңештер
- Эгерде сиз макияжыңыз аркылуу ыйлаган болсоңуз, аны Q-tip макияжды тазалоочу каражатка малып алыңыз. Эгерде сизде макияжды кетирүүчү каражат болбосо, самын менен сууну кагаз сүлгүгө колдонсоңуз болот.
- Суу сызыгыңыздагы ак көз боёк көзүңүздү канга окшотпойт.
- Жаркыраган корректор менен, же суюк корректор менен суюк жарыктандыргычтын аралашмасы менен шишиген көздөрдү жашырыңыз.
