Улуу жуп такалар сизге күч жана жагымдуу сезүүгө жардам берет. Туура жупту жылдырыңыз, алар орточо кийимди жогорку мода ансамблине жаңырта алышат. Көбүнчө таканы кийүү узак мөөнөттө белиңизге зыян келтириши мүмкүн, бирок кээде аларды кийүү чоң көйгөйлөрдү жаратпашы керек. Жөн эле басуунун туура ыкмаларын үйрөнүңүз, согончогуңузга байланыштуу ооруну болтурбоо үчүн чараларды көрүңүз жана профессионалдуу түрдө бутуңузду ченеңиз.
Кадамдар
Метод 3 3: согончогу менен басуу
1 -кадам. Тамандын аягына чейин басуу
Эгерде сиз така менен жаңы болсоңуз, анда сиздин табигый каалооңуз - бутуңуздун таманына чейин басуу - бул азгырыкка каршы туруңуз! Бармактын таманына чейин басуу азыраак туруктуулукту камсыз кылат жана табигый эмес көрүнөт. Адегенде таманыңызды жерге коюңуз, андан кийин манжаңызга бир суюк кыймыл менен жылыңыз.
- Квартира кийип жүргөнүңүздө бутуңузду жерге түшүрүүдөн алыс болуңуз. Бул жарашыктуу көрүнөт жана сезилет.
- Эгерде сиз өтө бийик стилето кийсеңиз, тамандын сырткы чекесине конуп, анан манжаңызга чейин жылдырыңыз. Эгерде сиз така така түшсөңүз, бийик такалар сынып кетиши мүмкүн.
Кадам 2. Кичине кадамдарды жасаңыз
Тамандын дизайны сиздин кадамыңызды адаттагыдан кыска болууга мажбурлайт. Муну менен күрөшүү үчүн, ордун толтуруу үчүн кичине кадамдарды жасоо менен өзүңүздү түз кармаңыз. Канча кичине болсоңуз, такаңыздын бийиктигине жана бутуңуздун узундугуна көз каранды, андыктан сиз коомдук таманыңызды кийүүдөн мурун үйдө эксперимент жасашыңыз керек.
- Өзүңүздү эң жакшы сезүү үчүн кадамыңыздын өлчөмүн тууралап, эки эсе кыскартыңыз.
- Баланын кадамдарын жасоодон алыс болуңуз, анткени бул ыңгайсыз жана табигый эмес көрүнөт.
Кадам 3. Ар бир кадамды басканда бутуңуздун манжаларын жайыңыз
Сиз таманынан манжаларыңызга чейин суюк жылганда, манжаларыңызды бут кийимдин ичине бир аз жайыңыз. Бул сизге бир аз кармап берет жана салмагыңызды бирдей бөлүштүрөт, салмагыңыз ошол бутка жылганда балансты сактоого жардам берет.
4 -кадам. Акырын жүрүңүз
Пяткиде тез кыймылдоо ыңгайсыз көрүнүп, кулап кетүү мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатат. Анын ордуна, бир аз жайыраак. Ар бир кичинекей кадамды мүмкүн болушунча атайылап жана табигый түрдө жасаңыз. Сиз адаттан тыш акырын басып бараткандай сезилиши мүмкүн, бирок карап туруучуга өзүңүзгө ишенимдүү жана эркин көрүнөсүз!
- Эгер жай басууңузда тең салмактуулукту сезе баштасаңыз, катып калбаңыз.
- Тең салмактуулукту сактоого жардам берүү үчүн жамбашыңызды 8 -сүрөт менен бир аз солкулдатып көрүңүз.
5 -кадам. Жакшы калыпта жүрүңүз
Башыңызды өйдө караңыз жана далыңызды артка караңыз, тамандын таманы менен басканыңызда. Сиздин омурткаңызды түздөп, бутуңуздун басымынын бир бөлүгүн алуу үчүн өзөгүңүздү акырын тартыңыз. Бул сиздин балансты сактоого жардам берет, анткени таман сизди туруктуу сезүү үчүн алдыга эңкейүүгө мажбур кылат.
Кадам 6. Бир аз артка чалкаңыз
Тең салмактуулукту сактоо үчүн, согончогу менен басып баратып, моюнуңузду алдыга кыйшайта аласыз. Бул, эгерде согончогуңуз ыңгайлуу болгондон бир аз ылдамыраак басууңуз керек болсо, бул чындык. Бул каалоого каршы туруу үчүн, бир аз артка чалкаңыз. Бул моюн абалын ордун толтурат жана басууңузду табигый кылып көрсөтөт.
Акырын артка таянуу менен жакшы позаны сактоону унутпаңыз
7 -кадам. Өзүңүздү түз сызык менен басып баратканыңызды элестетип көрүңүз
Көңүл бура турган пунктту түз тандаңыз. Бутуңа караба! Бутуңуздан максат чекитине чейин созулган түз сызыкты элестетип жатып, максатка караңыз. Анан өзүңүзгө жетүү үчүн кемчиликсиз түз сызык менен басып баратканыңызды элестетиңиз. Кичине кадамдарды жасоону жана кылдаттык менен жана жай басууну унутпаңыз.
Кадам 8. Табандарга атайын жасалган төшөмөлөрдү колдонуу менен жакшыраак кармаңыз
Тапанчакты кийип жүргөндө тартылуусун жоготуп, тайып кетүү оңой. Мунун алдын алуу үчүн, жакшыраак кармоо үчүн таманыңыздын түбүнө жабыштыра турган кичинекей төшөмөлөргө инвестиция салыңыз. Сиз буларды бут кийим дүкөндөрүнөн, чоң куту дүкөндөрдөн жана интернеттен сатып алсаңыз болот.
Тезирээк оңдоо үчүн согончогуңуздун түбүн кумура менен сүртүңүз
Метод 2 3: Ооруну алдын алуу
1 -кадам: Эл алдында кийүүдөн мурун үйдө жаңы тамандын тамандарын сындырыңыз
Сиздин согончогуңуз сизге эң ылайыктуу болсо дагы, булгаары сыяктуу катуу материалдарды алгач сындырыш керек. Бутуңуздун таманына кыска убакытта кийип көрүңүз - бул жерде бир саат, ошол жерде. Муну жасоо сизге жаңы тамандарыңыз менен сейилдөөгө машыгууга мүмкүнчүлүк берет.
Жаңы тамандын такасын сатып алуудан алыс болуңуз жана аларды офиске 8 саат түз кийип барыңыз. Сиз сөзсүз түрдө оору менен аяктайсыз
Кадам 2. Жаздыкчаларды салууга жана рельеф тилкелерине инвестиция жасаңыз
Үйүңүздүн айланасында жаңы таманыңызды сындырып жатканыңызда, бут кийимдериңиздин бутуңуздун кайсы жерин сыйпалап же оорутуп жатканына көңүл буруңуз. Ооруну сезүү үчүн эң кеңири таралган жерлердин бири - бул тамандын топу. Буга каршы туруу үчүн жаздыкчаларды сатып алыңыз. Эгер бут кийимдериңиз таманыңызга чуркап же таманыңыздын астына чийилип жатса, рельеф тилкелерин сүрүп көрүңүз. Булар бутуңуз менен бут кийимиңиздин ортосун толтурууну камсыздайт.
Бул продуктыларды бут кийим дүкөндөрүнөн, чоң куту дүкөндөрдөн жана Интернеттен сатып алса болот
3-кадам. Көпчүлүк күндөрдө карандаштан жасалган стилеттолордун үстүнө коюу согончокту тандаңыз
Стилеттолор белгилүү оорутат, бирок алар болбошу керек! Ачкыч - бул аларды күн сайын кийип жүрүү эмес. Көпчүлүк күндөрдө, жакшыраак колдоо жана тең салмактуулукту камсыз кылган эң бийик таканы тандаңыз. Калың согончогу да ооруткан тамандын термелүүсүнө азыраак. 4-дюймдук кызыл стилеттолоруңузду анда-санда кийүү үчүн сактаңыз.
4 -кадам. Таманы калың тамандарын тандаңыз
Жука, таманы туфли бутуңуздун түбү бат эле ооруп калат. Бутуңуз менен катуу жердин ортосунда жаздык жетишсиз. Платформанын таманы сыяктуу, таманы калыңыраак болгон такаларды тандаңыз. Калың таман бутуңуздун түбүн жумшак жана коргоп турат.
Кадам 5. Бутуңузду сунуу үчүн күндүз тез -тез тыныгуу жасаңыз
Күндүз өзүңүзгө бир нече жеке көз ирмем болгондо, стол астыңыздан ошол тамандарыңызды тээп алыңыз! Бутуңузду тегерете кыймылдатыңыз, анан ылдый каратып, артка бүгүңүз. Сумкаңыздын боосун манжаларыңыздын астына жылдырып, музоону булчуңга тереңирээк тартуу үчүн боону артка тартып алыңыз. Бутуңузду акырын айлантыңыз.
Кадам 6. батирлердин камдык жуп алып келгиле
Эгер сиз жаңы тамандын оорусу сизди оорутат деп тынчсызданып жатсаңыз, өзүңүздү ал аркылуу кыйнабаңыз. Өзүңүзгө ыңгайлуу кара балетти же башка сүйкүмдүү жупту алып келиңиз. Эгерде оору бир аз көбөйө турган болсо, анда өзүңүздүн ыңгайлуу батирлериңизди жылдырып, бир күнү чакырыңыз. Тажрыйбалуу така кийгендер да кээде муну жасоого туура келет!
3 методу 3: согончогун тандоо
Кадам 1. Чак түштө дүкөнгө кемчиликсиз келүү үчүн
Түштөн кийин бутуңуз шишип кетет. Ушундан улам, түштөн кийин соода кылуу көлөмдү чоңойтууга алып келиши мүмкүн. Эртең менен бутуңуз дагы эле шишип баштаган жок. Эртең менен соода кылуу сиздин бутуңузга өтө кичинекей согончокторду сатып алышыңыз мүмкүн. Чак түштө, буттуңуз ошол 2 штаттын ортосунда болгондуктан, така сатып алуу үчүн эң сонун убакыт.
Кадам 2. Бутуңузду жыл сайын өлчөө менен туура өлчөмдү алыңыз
Бут кийимиңиз көп жылдар бою өзгөрөт, айрыкча жашоонун негизги салмак жоготуу же төрөт сыяктуу өзгөрүүлөрүнөн кийин. Бутуңузду жыл сайын дүкөндүн сатуучусу кесипкөй кылып алууну практикага айлантыңыз. Эң жакшы убакыт - бул сиз бут кийим дүкөнүнөн чыкканыңыз! Дүкөндүн кызматкери бутуңуздун узундугун да, туурасын да өлчөөрүн тактаңыз.
Кадам 3. Сапаттуу жупка инвестиция салып, арзан тамандардан алыс болуңуз
Сапаттуу такалар арзан жупка караганда жакшыраак колдоо, туруктуулук, төшөмө жана жайлуулукту сунуштайт. Жакшы даярдалган бут кийимдер дагы убакыттын өтүшү менен бутуңузга жакшырып калып, ыңгайлуу басууга мүмкүнчүлүк берет. Жогорку сапаттагы материалдар дагы узакка созулат. Сиз кымбатыраак баада чөгүп кетсеңиз да, сапаттуу такалар ар тараптуу жакшы инвестиция.
Кадам 4. Дүкөн сатуучусунун тажрыйбасын колдонуңуз
Көптөр дүкөндөрдүн сатуучуларынан оолак болушат, тынч соода кылууну жакшы көрүшөт жана майда -чүйдө нерселерден алыс болушат. Толугу менен түшүнүктүү! Бирок сизге жардам керек болгондо же сиз аракет кылып жаткан тамандар тууралуу суроолоруңуз болсо, катчыдан жардам суроодон тартынбаңыз. Алар суроолорго жооп бериши мүмкүн жана, балким, аларды такыр туура келгидей кылып согончогун өзгөртө алышат.
