Эгерде сиз бомба жардыргыч болгуңуз келсе, анда башынан аягына чейин укмуштуудай көрүнүшүңүз керек, бул үчүн көп эмгекти талап кылат! Кандай кол тамгага ээ болгуңуз келгенин билүүдөн баштаңыз: чачыңыздан кийимиңизге, макияжыңызга жана тырмактарыңызга чейин. Андан кийин сырткы келбетиңиз менен кандай мамиледе болуу керектигин ойлоно баштаңыз. Ишеним, сыр, юмор сезими жана оригиналдуулук сызыгы сиз издеп жаткан маанайды берет. Өзүңүзгө жакшы кам көрүүнү унутпаңыз, ошондо сиз бул бомбанын стилин билбей туруп эле чайпаласыз.
Кадамдар
4 -метод 1: Чач, макияж жана тырмактарды жасоо
Кадам 1. Чачыңызды күн сайын кол тамгасы менен жасаңыз, ошондо сиз дайыма жакшы көрүнөсүз
Адаттагыдай, чоң, жумшак толкундар кол бомба стили. Бирок чачыңыздын түрүнө жараша, сиз башкача ойлоп таба аласыз. Чачыңыз узунбу, кыскабы, тармалбы же түзбү, же ортосунда бир нерсе болобу, эрктүү, дени сак жана стилдүү көрүнүштү табууну максат кылыңыз.
Эгерде сиз чачыңызды боёп же баса турган болсоңуз, бул абдан кызыктуу болуп, стилиңизге таптакыр жаңы көрүнүш кошсо, териңиздин өңүн толуктай турган түс тандап көрүңүз
Кадам 2. Чачыңызды бузуп, кургап калбашы үчүн кам көрүңүз
Bombshell чачтары жалтырак жана бош болушу керек жана табигый түрдө кыймылдашы керек (андыктан лак же башка стилдөөчү продукттарды колдонуудан алыс болуңуз). Чачтын дени сак болушу үчүн, башыңыздан эфир майларын кетирбөө үчүн эки күндө бир жолу кулпуңузду жууп туруңуз. Күнүмдүк супер ысык стилдөөчү продукцияларды колдонуудан алыс болуңуз жана чачыңызга жума сайын кошумча TLC бериниз.
Чачыңызды жуубаган күндөрү майлуу болсо, кургак шампунду текшериңиз
Кадам 3. Кашыңызды күн сайын жасоого убакыт бөлүңүз, андыктан алар дайыма аныкталат
Сексуалдуу бомба жарыгы үчүн табигый, бадалдуу каштар азыр стилде. Чачыңызды ашыкча жулуудан алыс болуңуз, бирок кашыңыздын сыртында өскөн чачтарды жулуп салууга бир аз убакыт бөлүңүз. Кашыңызды толтуруу үчүн кашыңыздын карандашын же порошогун колдонуңуз жана аларды аныктап алыңыз. Чачыңыздын табигый түсүнө жакын түстү тандаңыз же андан да көбүрөөк аныктоо үчүн 1 көлөкө караңгыга барыңыз.
Эгерде сиз кашыңызды күн сайын жасоону жек көрсөңүз, анда аларды микробледдүү кылыңыз. Microblading-бул кашка бир аз азыраак убакыт бөлүүгө мүмкүндүк бере турган жарым-жартылай туруктуу тату
Кадам 4. Табигый көрүнүш үчүн териңиздин өңүнө туура келген фундаментти жана кызарууну тандаңыз
Сиз оор макияж сизге сулуу көрүнөт деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок андай эмес. Фундаментиңиз менен, табигый эмес сызыктар болбошу үчүн, аны чындап жакшылап аралаштырууну көздөңүз. Териге табигый көрүнүштү берүү үчүн кызарууну колдонуңуз.
Бет сөөктөрүңүздү чындап аныктоо үчүн макияжыңызды контурлап көрүңүз
Кадам 5. Көзүңүздү аныктоо жана аларды поп кылуу үчүн көз макияжын колдонуңуз
Көзүңүздүн табигый түсүн баса белгилөө үчүн жана чоңураак кылып көрсөтүү үчүн күн сайын боёп жүрүңүз. Көзүңүздү тунук жана драмалуу кылуу үчүн көз боёгуңузду колдонуңуз (мышыктын көзү - жардыруунун сонун көрүнүшү). Жана кирпиктериңизди узартуу үчүн 2-3 жолу тушь кийүүнү унутпаңыз.
Сексуалдуу түнкү стиль үчүн түтүндүү көздү түзүп көрүңүз
Кадам 6. Оозуңузду баса белгилөө үчүн жана приводду тагыңыз жана күнүмдүк жашооңузду бүтүрүңүз
Ар кандай түстөрдү сынап көрүүдөн коркпогула: кызылдар, кызгылт көк, кызгылт жана жылаңач түстөр чоң түстөр, жана тандоо үчүн миңдеген түстөр жана бренддер бар. Терең көлөкөлөр кечке чыгуу үчүн сонун; ачык түстөр дайыма күндүзгү колдонуу үчүн ылайыктуу. Эгерде сиз эриндериңизге көбүрөөк аныктама берүүнү кааласаңыз же аларды чындыгынан бир аз чоңураак кылып көрсөткүңүз келсе, эрин боёкту колдонсоңуз болот.
Эгерде сиз макияжыңыздын белгилүү бир бөлүгүн кантип жасоону билбесеңиз, техниканы жана стилди үйрөнүү үчүн интернеттен окуу куралын издеңиз
7 -кадам. Сиз дайыма тырмактарыңызды жылтыратып карап тургандай кылып тырмактарыңызды жакшы караңыз
Тырмакты үзгүлтүксүз кыркуу жана сүртүү менен катар, бир нече жумада маникюр жана педикюр жасоону да эске алыңыз. Албетте, сиз өзүңүздүн тырмактарыңызды үйдө өзүңүз боёп алсаңыз болот, алар оңой эле жарылып кетпеши үчүн коргоочу жабууну колдонуңуз. Сиз аларды кызыктуу түстөргө боёп, дайыма колдонгон кол тамгаңыздын түсүн тандап же жакшы абалда болгондо, ачык калтырсаңыз болот.
Эгерде сиз тырмагыңызды тиштеп же тиштесеңиз, азыр аны токтотууга эң сонун убакыт
Метод 2 2: бомба сыяктуу кийинүү
Кадам 1. Өзүңүзгө ылайыктуу жана ийри сызыгыңызды баса турган кийимдерди тандаңыз
Өзүңүздүн териңизге ыңгайлуу жана ишенимдүү болуу - бул бомбанын көрүнүшүнүн чоң бөлүгү жана анын чоң бөлүгү - кийип жүргөн кийимиңизде өзүңүздү жакшы сезүү. Классикалык бомба ийри болуп саналат жана белин, көкүрөгүн жана бутун баса турган буюмдарды кийет. Формага туура келген, бирок өтө тыгыз болбогон нерселерди тандап, баштыктан же бош кийимден алыс болуңуз.
- Эгерде сиз табигый түрдө ийкемдүү болбосоңуз, анда эч нерсе эмес! Белди түзө турган нерселерди издеңиз, же денеңизди калыптандырууга жана аны ийри кылып көрсөтүүгө жардам бере турган ич кийим алууну ойлонуп көрүңүз.
- Кийимдериңизди тигүүнү ойлонуп көрүңүз, эгерде сизге жаккан, бирок сизге туура келбеген бөлүктөрүңүз бар болсо.
Кадам 2. Атайын кечтер үчүн формага ылайыктуу көйнөк кийиңиз
Ар бир бомбанын гардеробунда жок дегенде эки же үч көйнөк болушу керек, аларды кооз кечки тамактарга же окуяларга кийүүгө болот. Эгерде сиз көп сыртка чыксаңыз, гардеробуңузду бир нече түстөргө жана көйнөктөрдүн стилине кошуп кеңейтүүнү ойлонуп көрүңүз. Материал денеңизге жабышып турушу үчүн окшош материалдардан спандексден тигилген көйнөктөрдү издеңиз.
- Классикалык кызыл же кара көйнөк жардыргыч шкафтын негизги буюму, андыктан шкафыңызда бул бөлүктөрдүн жок дегенде бирөөсү бар экенин тактаңыз.
- Формага ылайыктуу көйнөк кийип жатканда ич кийимди тандоодо этият болуңуз. Ич кийимди тандаңыз, мисалы, ич кийим же окшош нерсе, бул ич кийимдердин көрүнүү мүмкүнчүлүгүн жок кылат.
Кадам 3. Ар бир күнү кийүү үчүн бийик белдүү түбүн жана сүйүктүү чокуларын тандаңыз
Кыска шым, танк топ, джинсы менен свитер тандасаңыз да, сөзсүз түрдө жакшы көрүнөсүз! Сексуалдуу, жөнөкөйлөтүлгөн көрүнүштү жаратуу үчүн шымыңызды үстүңүзгө кыстарыңыз. Көкүрөгүңүзгө кошумча колдоо көрсөтүү жана үстүңүздү ого бетер көркөмдөтүү үчүн түртүп туруучу бюстгалтерин кийип көрүңүз.
Бомба болуу үчүн кийимге бир тонна акча коротуунун кажети жок. Колуңузда эмне бар экенин карап көрүңүз жана ошол нерселерден бир нече жакшы кийимдерди түзүүгө аракет кылыңыз. Пинтерст менен Инстаграмды карап чыгып, кандайдыр бир кийимге илхам алыңыз жана буга чейин ээ болгон нерселериңизден эмнени жаратууга болорун көрүңүз
Кадам 4. Денеңиз ийри болуп көрүнүшү үчүн ансамблиңизге shapewear кошуңуз
Колдоочу бюстгалтер көкүрөгүңүздү көтөрүп, формаңызды жакшыртып, белиңизди дагы даана көрсөтө алат. Корсет же бел тренери - белиңизди бир аз чымчып алуу үчүн эң сонун вариант. Ошо сыяктуу эле, Spanx жана денени калыптандыруучу ич кийимдердин башка түрлөрү сиздин курсагыңызды жумшартууга жана бардык кийимдериңизде сонун көрүнүүгө жардам берет.
Кийимди тандап жатканда, мүмкүн болушунча териңиздин өңүнө жакын түстөрдү издеңиз. Бул сиздин кийимдериңиздин астында көрсөтүлүшүн азайтат
Кадам 5. Буттарыңызды узартуу үчүн сексуалдуу бийик такалуу бут кийиңиз
Сиз көйнөк же джинсы кийип жүрөсүзбү, бийик такалар бомбалуу ансамблдин ажырагыс бөлүгү. 7 дюйм (7,6 см) же андан да бийик такаларды издеңиз жана шкафыңызда түстөрдүн жана стилдердин массиви бар, ошондо сиз кийимдериңиз менен аралашып, дал келесиз.
- Салкын айларда согончогу бар өтүктү тандаңыз, бирок муздуу же карлуу аба ырайында коопсуздугуңузга коркунуч туудурбайт.
- Эгер чындап эле бийик таканы жактырбасаңыз, анын ордуна глами батирлерди тандаңыз.
Кадам 6. Кийимиңизди жаркыраган аксессуарлар менен бүтүрүңүз
Зергерчилик буюмдары, капчыктар, клатчтар, сааттар, баш кийимдер, очки жана башка нерселер чындыгында жакшы абалда болушу керек жана калган кийимиңиздин стили менен агып турушу керек. Мисалы, териден жасалган капчыктын ордуна кенеп сумкасын көтөрбөңүз. Кийим үчүн эки же үч аксессуарды тандаңыз, капчык, жоолук жана кооз саат сыяктуу. Аксессуарлардын саны боюнча ашыкча кылуу сизди көлөмдүү кылып көрсөтүшү мүмкүн жана таң калуунун ордуна визуалдык жактан басып кетиши мүмкүн.
Карама-каршы эрежени карманууга аракет кылыңыз: эгер сиздин кийимиңиз тайманбас болсо, аны түстүү аксессуарлар менен жупташтырыңыз. Эгерде сиздин кийимиңиз нейтралдуу түстө болсо, анда бир нече акценттерди тандаңыз
Метод 3 3: Туура мамилени кабыл алуу
Кадам 1. Башкаларды сизге тартуу үчүн өзүңүзгө жана денеңизге ишениңиз
Адамдар өзүн сүйгөн башкалардын жанында болууну жакшы көрүшөт жана бул өзүнө тарткан өзгөчөлүктөр! Далыңызды артка, башыңызды бийик көтөрүп бийик туруңуз, отурганда же турганда жакшы позаны колдонуңуз. Так сүйлөңүз жана башкалар менен байланышыңыз, керек болгондо өзүңүз үчүн сүйлөөдөн коркпоңуз.
Эгерде сиз өзүңүздү ишенимдүү сезбесеңиз, "аны жасаганга чейин жасалма кылыңыз". Көп учурда, сиз ойлогондой же кандайдыр бир жол менен иш кылуу мээңиздин химиясына таасир этип, сезүүңүздү өзгөртө алат
Кадам 2. Чыныгы анык болуу үчүн өзүңүзгө ыңгайлуу болууну үйрөнүңүз
Жардыргыч заттын көбү сырткы келбетиңизге жана өзүңүздү кантип көрсөткөнүңүзгө байланыштуу болсо да, мамилеге жана чыныгы адам болуу менен байланышкан чоң компонент бар. Мүмкүн, өзүңүздүн кээ бир жерлериңиз сизге анча жакпай калышы мүмкүн, бирок өзгөртө албайсыз-бул нерселерди нөлгө айландыруунун ордуна, аларды ким экениңиздин бир бөлүгү катары кабыл алуу боюнча иштеңиз.
Күн сайын эртең менен күзгүгө карап, өзүңүздүн сырткы келбетиңиз тууралуу ырастоочу бир нерсени айтып бериңиз. Өзүңүзгө канчалык позитивдүү сүйлөсөңүз, ошончолук тез ишене баштайсыз
Кадам 3. Сексуалдуу аураны түзүү үчүн сырдуу болууга аракет кылыңыз
Жардыргыч персонанын бир бөлүгү сырга жана сексуалдык жагымдуулукка оролгон. Жеке жашооңузду социалдык медиада бөлүшүүдөн көрө купуя сактоого аракет кылып, эмоцияңызды жашырып коюуга аракет кылсаңыз болот, ошондуктан башкалар сиз эмнени сезип жатканыңызды дайыма биле беришпейт. Сиз ошондой эле өз кызыкчылыктарыңызга ээ болуп, башка иш -аракеттерге дайыма жеткиликсиз болуп, табышмактуу абаны түзө аласыз.
Адамдар сиздин көз алдыңызда көп нерсе бар деп ойлошот жана алар сиздин чындыгыңызда ким экенин билгиси келет. Табышмактуу болуу башкаларды өзүнө тартып турат
Кадам 4. Татаал жана сырткы көрүнүшүңүздөн да көптү унутпаңыз
Бир гана сырткы келбетине багытталган бомба тайыз болуп көрүнүшү мүмкүн, бирок эгер сиз башка кызыкчылыктарыңызга жана жөндөмүңүзгө көңүл бурсаңыз, анда сиз бүтүндөй пакет болосуз. Өзүңүздүн хоббиңизди жана кызыкчылыгыңызды өркүндөтүңүз, жана жаңы нерселерге аракет кылуудан коркпоңуз.
Сиз жардыргыч зат болгонуңуз, сиз акылдуу, спорттук, музыкалык, көркөм жана башка болгуңуз келбейт дегенди билдирбейт
5-кадам. Жөнөкөй жана акылдуу катары жолугуу үчүн юмор сезимин өнүктүрүңүз
Эгерде сиз өтө токтоо болсоңуз жана тамашалай албасаңыз же өзүңүзгө күлө албасаңыз, анда эл сиз менен байланышкысы келбейт. Андан тышкары, тамашалап же тамашалуу комментарий бере алуу башкаларга өзүн эркин сезип, жаныңда болууну каалайт.
Телевизорду көргөндө же досторуң менен сүйлөшкөндө күлкүңдү келтирүүчү нерсеге көңүл бур. Сизге күлкүлүү болгон нерсени байкап көрүңүз жана муну сүйлөшүүлөрүңүзгө которууга аракет кылыңыз
Кадам 6. Ичиңизде жана сыртыңызда сулуу экениңизди көрсөтүү үчүн боорукер болууга машыгыңыз
Сырткы келбетиңиз сизди ушуга чейин алып келет, эгер сиз башкаларга жаман мамиле кылсаңыз же өзүмчүл болсоңуз. Күнүмдүк маектешкен адамдарыңызга жылуу сүйлөңүз, колуңуздан келгенде башкаларга жардам берүүнү сунуштаңыз жана комплименттерге сараң болбоңуз. Боорукер болуу сиздин сулуулугуңузду жаркырата берет.
Боорукер болуунун чоң бөлүгү - башкаларды тандоосу же келбети үчүн баалоо эмес. Башкаларды алар үчүн кабыл алууну үйрөнүүнүн үстүндө иштеңиз
Метод 4 4: Өзүңө кам көрүү
Кадам 1. Ар бир түнү жетиштүү уктаңыз, ошондо сиз өзүңүздү күн сайын жакшыраак сезесиз
Ар бир түндө 7-9 саатка чейин уктоо сизди эс алууга жана күнүңүзгө даяр турууга жардам берет, ошондой эле көптөгөн физикалык маселелерди чечүүгө жардам берет. Сиздин териңиз ачык болот, салмакты сактоо оңой болот, жүрөгүңүз дагы дени сак болот.
- Күн сайын бир убакта уктап, ойгонууга аракет кылыңыз, атүгүл дем алыш күндөрү.
- Уктаар алдында бир сааттын ичинде жаркыраган экрандарды, катуу үндөрдү жана кофеин ичүүнү жок кылыңыз.
Кадам 2. Туура тамактанууну кабыл алыңыз жана суу ичкиле, ошондо организм жакшы иштейт.
Сиздин диета жана нымдуулук физикалык ден соолугуңузга чоң таасирин тийгизет. Ар ким ар башка, андыктан күн сайын жеш керек болгон нерсе досуңуздун диетасынан айырмаланышы мүмкүн, бирок жалпысынан жаңы мөмөлөр менен жашылчаларды, арык белокторду, дени сак майларды жана татаал углеводдорду камтыганга аракет кылыңыз. Күнүнө жок дегенде 8 стакан (1, 900 мл) суу ичүүнү максат кылыңыз, эгер андан көп болбосо. Сиздин диетаңыз канчалык жакшы болсо жана сууңуз ошончолук көп болсо, териңиз ошончолук жакшы көрүнөт, бул бомба жарылуусунун чоң бөлүгү.
Эсиңизде болсун, денеңизге салганыңыз сыртынан чагылдырылат. Эгерде сиз өзүңүзгө жакшы кам көрсөңүз, анда өзүңүздү жакшы сезесиз
3 -кадам. Териңиз сергек жана жаркырап турушу үчүн териге кам көрүү тартибин иштеп чыгыңыз
Күн сайын эртең менен ойгонгондо жана кечинде уктаар алдында бетиңизди жууганга аракет кылыңыз. Эгерде сиз макияж жасасаңыз, тешикчелериңиз бүтөлүп калбашы үчүн, жатар алдында дайыма чечип коюңуз. Тонерди, нымдагычты жана пилингди колдонууну карап көрүңүз жана күн сайын күндөн коргоочу кремдерди колдонууну унутпаңыз (кээ бир сонун нымдагычтар/күндөн коргоочу кремдер бар, же сизде SPF бар фундаментти колдонсоңуз болот).
Сиздин териңиз майлуу, кургак же экөөнүн аралашмасына жараша, сиз эң жакшы натыйжага жетүү үчүн күнүмдүк жашооңузду бир аз өзгөртүүгө туура келиши мүмкүн
4 -кадам. Денеңизди жакшы формада кармоо үчүн жумасына 4 же 5 жолу көнүгүү жасаңыз
Йога жана пилатес - бул сиздин денеңизди бир эле учурда тонировка кылып ийкемдүү кыла турган эң сонун варианттар. Кардио, чуркоо же велосипед тебүү сыяктуу, жүрөктүн кагышын жогорулатуу жана денедеги майларды тазалоо үчүн жакшы. Штанга көтөрүү дагы жакшы вариант, айрыкча булчуңдарыңызды ого бетер чыңдагыңыз келсе. Кандай кыймылдарды жактырып жатканыңызды аныктап, жуманын көпчүлүк күндөрүндө терди иштетүүгө мүмкүнчүлүк берген тартипти түзүңүз.
Көнүгүү гана сизди сулуу кылып көрсөтпөстөн, өзүңүздү дагы жакшы сезүүгө жардам берет! Жүрөгүңүздүн ылдамдыгын жогорулаткан сайын, денеңиз өзүңүздү жакшы сезген эндорфиндерди бөлүп чыгарат. Сиз күнүмдүк стрессти жакшыраак жеңе алаарыңызды таба аласыз, жана, балким, жакшы уктайсыз
5 -кадам. Гигиенаны жакшы колдонуңуз, ошондо сиз ар дайым жакшы жыт аласыз
Күн сайын душка түшүңүз, айрыкча сиз каалаган убакта тердеп жатсаңыз (эгер чачыңызды күн сайын жуугуңуз келбесе, аны нымдуу болбошу үчүн душ капкагына салыңыз). Күнүнө жок дегенде эки жолу тишиңизди тазалаңыз, ар күнү кечинде тишти тазалаңыз жана демиңизди жаңы жыттоо үчүн ооз жуугучту колдонуп көрүңүз. Дезодорант кийүүнү жана күн сайын таза кийим кийүүнү унутпаңыз.
Кааласаңыз, атүгүл кол тамгасы же одеколон кийип баштасаңыз болот. Сиз канчалык жакшы жыттасаңыз, ошончолук жагымдуу болосуз
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Эгерде сиз чылым чексеңиз, азыр аны таштоонун эң сонун мезгили. Тамеки тартуу териңизге зыян келтирет, тез картайтат жана ички органдарыңызды бузушу мүмкүн.
- Өзүңдү башка адамдай көрсөтүүгө аракет кылба. Адамдар бир чакырым алыстыктан анык эместигин байкай алышат жана бул сизге чындап бомба болууга жардам бербейт.
