Туура териге кам көрүү маанилүү жана териге кам көрүү үчүн каражаттарды тандоодо териңиздин түрүн эске алуу маанилүү. Сезимтал териңиз бар же жок экенин аныктоо өзгөчө маанилүү, анткени туура эмес продуктылар кыжырданууну жаратышы мүмкүн, бул кээде катуу болушу мүмкүн. Сезимтал тери медициналык жактан олуттуу шарт эмес, бирок олуттуу кыйынчылыкка жана көңүл чөгүүгө алып келиши мүмкүн. Сезимтал тери медициналык термин эмес, бирок көбүнчө эки түрдүү контакт дерматитинен же теринин сезгенүүсүнөн турат: дүүлүктүрүүчү жана аллергиялык контакт дерматит. Бул эки шарт тең теринин кадимки териге кам көрүү каражаттарын колдонуу менен оңой эле кызарып, бырышып, кычышып, кыжырдануусуна алып келиши мүмкүн.
Кадамдар
Метод 3 3: Терини баалоо
Кадам 1. Кызаруу жана кычышууну издеңиз
Сезгич тери кадимки күнүмдүк азыктарды колдонгондон кийин кызарып, кыжырданып, кычышып калышы мүмкүн. Негизги тазалагычтар кээде сезгич териси бар адамдар үчүн өтө кыжырды келтирет. Ар кандай продуктыларга териңиздин кандай реакция кыларын таануу сезгич териге кандай продукттарды колдонууга коопсуз экенин аныктоого жардам берет.
Сиз дененин кээ бир жерлеринде башкаларга караганда көбүрөөк сезимталдыкты байкай аласыз. Бети, колдун дорсуму жана манжалардын торлору, мисалы, алаканга, таманга же белге караганда химиялык заттардын кыжырдануусуна көбүрөөк дуушар болушат
Кадам 2. Аба ырайынын катаал шартында териңиздин кандай сезимде экенине көңүл буруңуз
Ар кандай аба ырайы, мисалы, өтө температура же катуу шамал, сезгич тери менен көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
- Ысык аба ырайы ысытманы, кызарууну жана/же тыгыздыкты пайда кылышы мүмкүн. Андан тышкары, ысык аба ырайы майлуу териге жана безеткиге алып келип, катуураак тазалоочу каражаттарды колдонууга азгырат. Сезимтал териге жумшак тазалагычтар менен жабыштыруу, кыжырданууну жана кызарууну пайда кылган катуурак самындарды колдонууга караганда, терини жакшырта алат.
- Суук аба ырайы жана катуу шамал кургактыкты жана кыжырданууну пайда кылат. Кургак тери тыгыздыкты жана кычышууну пайда кылат жана лосьондор кандайдыр бир жеңилдикти камсыздайт. Ар кандай терс реакциялардын алдын алуу үчүн табигый жыпар жыттуу лосьондорго инвестиция салууну унутпаңыз, ошол эле учурда терини нымдап туруңуз.
3 -кадам. Териңиз кадимки самындарга жана тазалоочу заттарга реакция кылаарын аныктаңыз
Сезимтал тери абдан кургак болушу мүмкүн жана катуу самындар кыжырдантышы мүмкүн. Эгерде продуктыларда жыпар жыт бар болсо, бул дагы кыжырданууну пайда кылат. Эгер сиз жыпар жыттуу самындар териңизди күлкүлүү кылып калтыраарын байкасаңыз, териңиз алар үчүн өтө сезимтал жана кээ бир жумшак, жыпар жыттуу самындар менен жуугучтарга инвестиция салуу пайдалуу болушу мүмкүн.
Кадам 4. Чачыңызды кырккандан кийин териңизди караңыз
Сезимтал тери, адатта, кырдырууга же кээ бир кыруу каражаттарына жакшы жооп бербейт. Көбүнчө тактар кетет (чоң кызыл тактар), кычышуу сезилет же бүдүр пайда болот. Бул сиздин териңиздин астындагы катмарлар менен тышкы дүйнөнүн ортосундагы тоскоолдукту бузуунун натыйжасы.
Сакал коюу териңизде кичинекей жаракаларга алып келиши мүмкүн, бул химикаттардын тереңирээк киришине жол берип, сезгич териге көбүрөөк көйгөйлөрдү жаратат. Эгер мындай боло турган болсо, анда сиз сезгич тери үчүн иштелип чыккан эпиляциялык каражатка инвестиция салышыңыз керек
Кадам 5. Жаңы кремдерди же лосьондорду колдонгондон кийин күйүп же кычышуу сезимине көңүл буруңуз
Сезимтал териси бар адамдардын көбү кызарып, кургап кете турган көптөгөн продуктыларга реакциясы бар.
Бул продуктулардын айрымдары дароо реакцияга алып келет, бирок кээ бирлери күндүн нуруна тийгенден кийин кыжырданууну жаратышы мүмкүн. Эгерде териңиз күнгө бир нече мүнөттөн кийин күйүп жаткандай сезилсе, анда сиз күндөн коргоочу кремиңизге реакция кылып, күнгө тез күйүп кетпейсиз
Метод 2 3: дүүлүктүрүүчү жана аллергиялык байланыш дерматитин айырмалоо
Кадам 1. Симптомдордун пайда болушуна көңүл буруңуз
Дүүлүктүрүүчү контакт дерматит - ар кандай физикалык жана химиялык стимулдарга жооп катары пайда болгон сезгенүү реакциясы. Аллергиялык дерматит-бөтөн нерселерге иммундук реакция. Ар бир реакциянын симптомдору окшош болушу мүмкүн, бирок кандай реакцияга ээ экениңизди билүү сизге назик териңиз менен күрөшүүгө жардам берет.
-
Кыжырдантуучу дерматит көбүнчө төмөнкү дүүлүктүрүүчүлөрдүн таасири менен шартталган:
- суу (идиш жууганга окшогон узак убакытка чейин)
- самын сыяктуу жуучу каражаттар
- ацетон сыяктуу эриткичтер (лак тазалоочу табылган)
- кычкылдандыруучу агенттер, агартуучу сыяктуу
- кислоталар
- щелочтор, аммиак же натрий гидроксиди сыяктуу
- металл куралдар
- жыгач
- стекловолокно
- тикенек жана тикен сыяктуу өсүмдүктөрдүн бөлүктөрү
- кагаз
- топурак же чаң
-
Аллергиялык дерматит көбүнчө төмөнкү аллергендердин таасири астында пайда болот:
- атырлар
- латекс
- жалбырактарды кошкондо өсүмдүк азыктары (мисалы: уу чырмоок)
- клейлер жана цементтер
- пластмассалар
- никель
- чач боёктору
- самындар жана жуугучтар
- косметика
Кадам 2. Симптомдордун башталышын аныктоо
Реакциянын өнүгүшүнө канча убакыт кетерин түшүнүү дүүлүктүрүүчү жана контакттык дерматитти айырмалоого жардам берет. Кээ бир реакциялар бир нече мүнөттөн бир нече саатка чейин созулушу мүмкүн, ал эми башка симптомдор экспозициядан бир нече күн өткөндөн кийин пайда болушу мүмкүн.
- Дүүлүктүрүүчү контакт дерматит козгогуч менен байланышкандан кийин бир нече мүнөттөн бир нече саатка чейин симптомдорду пайда кылат.
- Аллергиялык дерматит-бул Т-клеткасынын ортомчулугу аркылуу өтүүчү өтө сезгичтик реакциясы. Бул симптомдордун башталышы көбүнчө дүүлүктүрүүчү контакт дерматитке салыштырылат дегенди билдирет. Симптомдор, адатта, аллергенге дуушар болгондон бир нече сааттан кийин пайда болот.
3 -кадам. Эгер териңизде тыныгуу болсо, аныктаңыз
Териңиздеги тыныгуу теринин катмарын кесип, күйгүзүп же алып салууну камтышы мүмкүн, мисалы, жабышчаак бинтти сыйруу менен.
- Кыжырдантуучу дерматит көбүнчө сиздин денеңизди тышкы дүйнөдөн коргогон эндотелий катмарынын бузулушун камтыйт.
- Аллергиялык контакт дерматитке жооп алуу үчүн теринин тыныгуусун талап кылбайт; бирок, тыныгуу дагы деле болушу мүмкүн.
4 -кадам. Реакция болгон жерге көңүл буруңуз
Теринин кээ бир жерлери башкаларга караганда аздыр -көптүр сезгич болсо да, кээ бир сезгич теринин симптомдору контактка түздөн -түз локалдашып кетиши мүмкүн, кээ бирлери жайылып кетиши мүмкүн.
- Кыжырдантуучу контакттык дерматит көбүнчө байланыш же жаракат алган жерге локализацияланган. Мисалы, эгер сизде жабышкак затка реакция болсо, эгерде сиз дүүлүктүрүүчү контакттык дерматитке ээ болсоңуз, анда бандаж түрүндөгү исиркектерди көрүшүңүз мүмкүн.
- Аллергиялык дерматит иммундук клеткалардын агымын камтыгандыктан, реакциянын локализациясы алгачкы жаракаттын чегинен чыгып кетиши мүмкүн. Бул дайыма эле андай боло бербейт, бирок аллергенди чектеш жерлерге өткөрүп берүү тактардын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Мисалы, байлап коюуга реакция болгон учурда, сиз байлаган жердин чегинен чыгып, кызарып кеткенин байкайсыз. Бул аллергиялык реакцияны көрсөтүшү мүмкүн.
5 -кадам. Дерматологго кайрылыңыз
Дерматолог - тери оорулары боюнча адистешкен медициналык адис. Териге таасир эткен көптөгөн медициналык шарттар бар жана дерматолог сизге олуттуу көйгөйлөрдү жокко чыгарууга жардам берет. Төмөндө сезгич териге окшош башка себептердин тизмеси келтирилген:
- Bedbugs
- Базалдык клеткалык карцинома
- Химиялык пилинг
- Безетки
- Атопиялык дерматит
- Кургак тери
- Псориаз
- Экзема
- Котур
- Инфекция
Метод 3 3: Сезимтал тери менен күрөшүү
Кадам 1. териңизге терс таасирин тийгизүүчү продукцияларды аныктаңыз
Эгерде сиз учурда бир нече териге кам көрүү продукциясын колдонуп жатсаңыз жана көйгөйлөргө туш болуп жатсаңыз, алардын бардыгын колдонууну токтотуңуз. Териге эч нерсе колдонбоо бул продуктуларды колдонуу менен байланышкан көйгөйлөрдү бир нече күндүн ичинде жоюуга жардам берет.
- Ар бир продуктту, анын ичинде кремдерди, лосьондорду жана макияжды бирден кайра киргизүүгө аракет кылыңыз. Жаңы продуктту кошуудан бир нече күн мурун бериңиз.
- Жаңы продукцияны кайра киргизген сайын териңиздеги өзгөрүүлөрдү издеңиз (жогоруда айтылган).
Кадам 2. Жаңы продуктылар менен патч -тест жасаңыз
Качан сиз жаңы крем, лосьон же макияж продуктуну сынап көргүңүз келсе, адегенде патч тестин жасаңыз. Патч тестирлөө жаңы продукттун кичинекей бөлүгүн теринин кичинекей жерине колдонууну камтыйт.
- Билегиңиздин же билегиңиздин ички жагын текшерип көрүңүз. Теринин кээ бир жерлери башкаларга караганда сезимтал. Мисалы, билегиңиздин асты колуңуздун жогору жагына караганда сезимтал.
- Продукцияны аз өлчөмдө териңизге сүйкөп, жууп салбаңыз. Кремдерди, лосьондорду жана макияжды 24-48 саатка калтырыңыз. Тазалоочу каражаттарды же самындарды сыноодо, жакшылап жууп, чайкап, анан кадимкидей колдонгондой кургатыңыз.
- Кызаруу, кычышуу же кызаруу сыяктуу кыжырдануу белгилерин издеңиз. Бул белгилер сиздин териңиз бул продукцияларга өтө сезимтал экенин көрсөтөт.
3 -кадам. Дүүлүгүүнү жаратуучу продукциялардан качыңыз
Териңиз менен терс реакцияларды жаратуучу продуктулардагы жалпы ингредиенттерди таанып алыңыз. Кээ бир химиялык кошулмалар көйгөйлөрдү жаратышы ыктымал (жогоруда караңыз) жана көйгөйлөрдү жараткан бир нече продуктыларда ушул эле ингредиенттер бар экенин байкасаңыз болот.
Мисалы, териңиз ар кандай жыпар жыттуу продуктыларга, мисалы, лосьондорго же атырларга реакция кылаарын байкасаңыз болот. Эгер ушундай болсо, анда бул өзгөчө жытка же жыпар жыттуу азыктарга сезгич болушуңуз мүмкүн. Эреже катары, назик териси бар адамдар ар кандай жыпар жыттуу продуктыларды колдонбошу керек, анткени аларда реакцияга алып келүүчү ингредиенттер бар
Кадам 4. Актуалдуу каражаттарды колдонуп көрүңүз
Кортикостероиддери бар же жок лосьондор, мисалы, гидрокортизон креми, сезгич тери менен байланышкан симптомдорду азайтууга жардам берет. Булар кычышууну жана ооруну басаңдатуу үчүн өзгөчө пайдалуу болушу мүмкүн жана аллергиялык контакт дерматит менен байланышкан кызарууну азайтышы мүмкүн.
- Кээ бир изилдөөлөр дүүлүктүрүүчү контакттык дерматит менен актуалдуу кортикостероиддерди колдонуунун пайдасын көрсөттү, бирок бул изилдөөлөр талаштуу. Коркунучтуу контакт дерматит менен кортикостероиддерди колдонуунун эч кандай рандомизацияланган сыноолору жок, бирок бир нече кичинекей байкоо жүргүзгөн изилдөөлөр эч кандай эффект же кичине жакшырууну көрсөтпөйт. Бир эле учурда дүүлүктүрүүчү жана аллергиялык контакт дерматит болушу мүмкүн. Ошондуктан, аллергиялык дерматит белгилерин жакшыртуучу кортикостероиддерди колдонуу пайдалуу болушу мүмкүн.
- Лосьондор теринин нымдуулугун сактоого жана суу жоготууну азайтууга жардам берет. Изилдөөлөр күнүмдүк нымдагычты колдонуу менен масштабды, кургактыкты, кызарууну жана кычышууну азайтат.
Кеңештер
- Жыпар жыттуу продукциялардан алыс болуңуз. Бул көбүнчө көпчүлүк продуктуларда кыжырданууну пайда кылат.
- Жыпар жытсыз дене жуугучтар тери үчүн эң ылайыктуу. Булар кеңири жеткиликтүү, ошондой эле абдан кеңири тандоо бар.
- Кийим жуугучтар жана кондиционерлер/жумшарткычтар териңизди сүрүп, кызарып же кычышууга алып келиши мүмкүн. Жумшакыраак болгон товарларды жана бренддерди издеңиз.
- Эгерде сезгич тери кадимки жашоого тоскоол боло турган туруктуу көйгөй болсо, анда профессионалдуу дарыгерге кайрылыңыз, анткени негизги көйгөйдү дарылоого болот.
