Поликистоздук энелик синдрому (PCOS) төрөт курагындагы аялдардын 5-10 пайызын түзөт. Бул семирүүнү, безеткини, чачтын өсүшүн шарттаган жана тукумсуздуктун эң көп таралган себептеринин бири болгон гормоналдык оору. PCOS менен шартталган гормоналдык дисбаланс сейрек кездешүүчү овуляцияны жана жумуртканын сапатын начарлатышы мүмкүн. Сиздин акушер жана репродуктивдүү эндокринолог сиз өзүңүз боюна бүтө албай жатсаңыз, PCOS менен кош бойлуу болууга жардам берүү үчүн сунуштарды берет. PCOS үчүн эч кандай даба жок болсо да, сиз олуттуу симптомдоруңузду азайтып, бойго бүтүү мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатсаңыз болот.
Кадамдар
2дин 1 -бөлүгү: Кош бойлуу боло электе
Кадам 1. Жашооңузду өзгөртүү менен инсулиндин көлөмүн азайтыңыз
Денеңизде инсулиндин көлөмүн азайтууга жардам берүү үчүн дени сак жеп, үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасаңыз. PCOS сиздин денеңизде инсулинге каршылык күчөгөндө, натыйжада овуляцияны басаңдатууга алып келет.
- Д витаминин кошуу, ошондой эле кээ бир дары -дармектер гормондорду жана инсулиндин деңгээлин жеңилирээк түшүнүүгө жардам берет. Бул сиз үчүн мааниси бар -жогун билүү үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Врачыңызга кеминде 400-800 микрограмм фолий камтыган перинаталдык витамин алуу жөнүндө сүйлөшүңүз.
Кадам 2. Кош бойлуу болууга даяр болгондо, акушериңизге кабарлаңыз
PCOS менен ооруган көптөгөн аялдар овуляциясын жөнгө салууга жана бойдон түшүүдөн коргоого жардамга муктаж болушат, бул атайын даярдалган дарыгердин көзөмөлүн талап кылат. Догдуруңуз сизге бул жагынан жардам берет, ошондой эле кош бойлуулуктун башында сизди көзөмөлдөйт.
PCOSту башкаруу үчүн алып жаткан дары -дармектериңиз кош бойлуулукта колдонуу үчүн коопсуз болбошу мүмкүн жана алар өзгөртүлүшү же токтотулушу керек. Бул дароо дарыгерге кайрылуу үчүн дагы бир сонун себеп
3 -кадам. Менструацияңызды канчалык тез -тез алып турганыңызды белгилеңиз
PCOS көптөгөн аялдардын сейрек кездешүүсүнө себеп болот. Сейрек кездешүүчү сейрек кездешүүчү овуляцияны билдирет, бул сперматозоиддердин жумуртканы уруктандыруу мүмкүнчүлүгүн төмөндөтөт. Овуляция болгон күндөрдү белгилөө үчүн биржадан тышкары овуляция тестин же базалдык температуранын термометрин колдонуп, этек кириңиз.
- Эгерде сиз дайыма овуляция кылсаңыз, жыныстык катнашты эң түшүмдүү күндөрүңүздө жасоого аракет кылыңыз.
- Эгерде сизде овуляция болбосо, же овуляцияңыз бир калыпта болбосо, базалдык температураңыз жана овуляцияны болжолдоочу жыйынтыктар туруксуз, же 6 ай үзгүлтүксүз овуляциядан кийин бойго бүтө элек болсоңуз, акушер -врач менен жолугушууну пландаңыз. Тынчсызданууңузду түшүндүрүңүз жана репродуктивдүү эндокринологго кайрылууну сураныңыз.
4 -кадам. Айлык этекти жөнгө салуу боюнча эндокринологго кайрылыңыз
PCOS менен ооруган аялдардын эң чоң көйгөйү - бул иретсиз овуляция. Эгерде сиз овуляция кылам деп ойлогонуңузда же сиз таптакыр овуляция кылбай жатсаңыз, кош бойлуу болуу сиз үчүн милдет болуп калат. Бактыга жараша, дарыгерлер - жана илимдин сыйкыры - жардам бере алышат.
-
Көптөгөн дарыгерлер метформин жана кломид сыяктуу дары -дармектерди жазып беришет, бул мезгил -мезгили менен өндүрүүнү жана овуляцияны жөнгө салууга жардам берет.
- Метформин негизинен кант диабетин дарылоо үчүн колдонулган дары, бирок PCOS менен ооруган аялдар үчүн колдонулат, анткени алар инсулинди сиңирүүдө кыйынчылыктарга дуушар болушат. Инсулиндин жогорку деңгээли жогорку андрогенди өндүрөт, бул мезгилдерди татаалдаштырат.
- Clomid - тукумсуздукка каршы дары, ал овуляцияны пайда кылган гормондордун өндүрүшүн стимулдайт.
- Эгерде сизде этек кир алуу кыйын болуп жатса, анда дарыгериңиз Provera сыяктуу дарыны сунушташы мүмкүн.
5-кадам. Инвазивдүү эмес дары режими кош бойлуулукка алып келбесе, in vitro уруктандыруу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
PCOS менен ооруган айрым бейтаптар башка ыкмалар жыйынтык бербесе, кош бойлуу болуу үчүн экстракорпоралдык уруктандырууну колдонушат. Кээ бир сейрек учурларда, PCOS аялдын жумурткасынын сапатына таасирин тийгизет жана донордук жумуртканы колдонуу керек.
Кадам 6. Башка режимдердин бири да иштебесе, башка варианттарды изилдеңиз
Лапароскопиялык энелик бургулоо деп аталган хирургиялык жол убадасын берди жана PCOS менен ооруган кээ бир аялдарга жардам бериши мүмкүн. Бул хирургдун курсагыңыздагы кичинекей бир кесүү аркылуу камераны салып, аны жумурткаңыздын бетиндеги фолликулдарды аныктоо жана тешиктерди күйгүзүү үчүн камтыйт. Бул гормондун деңгээлин өзгөртөт жана табигый бойго бүтүрүүгө мүмкүндүк берет.
2дин 2 -бөлүгү: Боюнда болгондон кийин
Кадам 1. бойдон түшүү мүмкүнчүлүгүн дарыгериңиз менен чечиңиз
PCOS менен кош бойлуу энелер PCOS жок энелердин күтүүсүнөн үч эсе көп бойдон түшүү ыктымалдуулугуна ээ. Көптөгөн дарыгерлер бойдон түшүү ыктымалдыгын азайтуу үчүн кош бойлуулук учурунда метформинди колдонууну улантууну сунушташат.
Кадам 2. Акушер -врачыңыз менен үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасоо жөнүндө сүйлөшүңүз
Көптөгөн дарыгерлер PCOS менен кош бойлуу энелер үчүн ырааттуу жеңил көнүгүүнүн маанилүүлүгүн баса белгилешет. Көнүгүү дененин инсулинди колдонушун жакшыртат, гормондордун деңгээлин нормалдаштырат жана салмагыңызды көзөмөлдөп турат. Негизи, үзгүлтүксүз көнүгүү көбүнчө бойго бүтүүгө аракет кылган аялдарга сунушталат, анткени бул алардын үзгүлтүксүз овуляция болуу мүмкүнчүлүгүн жакшыртат.
Догдуруңуз менен кайсы көнүгүүлөргө уруксат берилгенин жана кайсынысынан алыс болгуңуз келерин сүйлөшүңүз. Жөө басуу жана жеңил күч менен машыгуу көбүнчө болочок энелер үчүн идеалдуу
3 -кадам. Белок жана жашыл жашылчаларга бай, жөнөкөй көмүртектерге бай, тең салмактуу тамактануу
PCOS денеңиздин инсулинди жөнгө салуу жөндөмдүүлүгүн чектегендиктен, сиз кант диабети менен ооруган адамдай этият болууңуз керек. Протеинге жана булага бай диета инсулиндин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет, бул PCOSтун организмге тийгизген таасирин жумшартат. Ашыкча иштетилген же шекер кошулган азыктардан алыс болуңуз.
Кадам 4. Кош бойлуу кезиңизде өзгөчө сергек болуңуз
Тилекке каршы, PCOS кош бойлуу болгондон кийин дагы бир нече тобокелчиликтерге ээ. Доктуруңуз менен кош бойлуулуктун айынан пайда болгон жогорку кан басымын, преэклампсияны жана гестациялык диабетти коргоо жөнүндө сүйлөшүңүз, алар PCOS менен ооруган аялдар үчүн көбүрөөк кездешет.
- Кош бойлуулугуңузду дени сак болуңуз, мисалы, дарыгерге үзгүлтүксүз баруу, кандагы глюкозаны жакшы башкаруу жана күнүмдүк перинаталдык витамин сыяктуу жакшы перинаталдык кам көрүү.
- PCOS менен ооруган аялдар көбүнчө ымыркайларын кесарево жолу менен төрөөрүн түшүнүңүз. C-бөлүмү PCOS менен кош бойлуу энелер үчүн көбүрөөк таралган, анткени кыйынчылыктар көбүрөөк пайда болот.
