Эшик туткалары, лифт баскычтары жана басуу сигналдары сыяктуу жогорку тийүү беттери бардык микробдорду жана вирустарды камтыйт, анын ичинде COVID-19. Көпчүлүк саламаттыкты сактоо адистери бул беттерге тийбөөнү сунушташат, бирок туткасына тийбестен эшикти кантип ачуу керек экенин билүү татаал болушу мүмкүн (айрыкча, бул эшик болсо). Бактыга жараша, сиз коопсуз жана дени сак болуу үчүн сыртта жүргөнүңүздө колдоно турган бир нече кеңештер жана ыкмалар бар.
Кадамдар
Метод 1 4: Дененин башка бөлүктөрүн колдонуу
Кадам 1. Эшикти муштумуңуз менен ачыңыз
Эгер сиз эшиктен кире турган болсоңуз, колуңузду көтөрүп, муштумуңуз менен түртүп ачуу үчүн тизелериңизди колдонуңуз. Бул бир гана түртүүчү эшик менен иштейт, бирок тартуучу эмес.
- Сиз лифт баскычтарын басуу жана сигнал баскычтарын басуу үчүн тизеңизди колдоно аласыз.
- Сиздин муундарыңыз манжаңыздын учуна караганда коопсуз вариант, анткени сиз муундарыңыз менен бетиңизге же көзүңүзгө тийбейсиз.
Кадам 2. Эшикти ачуу үчүн колуңуздун арт жагын колдонуңуз
Манжаңыздын учу менен кармагычты кармагандын ордуна, колуңузду тегиз жайып, колуңуздун артына карай алдыга сүрүңүз. Сиз дагы эле колуңузду мүмкүн болушунча эртерээк жууп көрүшүңүз керек, бирок манжаңыздын учу менен тийип микробдорду бетиңизге жайып кетүү коркунучу болбойт.
Колуңуздун артына эшиктин туткасынан илип коюуга аракет кылсаңыз болот, бирок бул бир аз татаал болушу мүмкүн
Кадам 3. Эшикти чыканагыңыз менен ачыңыз
Эшикке чейин баратканыңызда, колуңуздун ордуна чыканагыңыз менен алып барыңыз. Эшикти чыканагыңыз же ийиниңиз менен ачып, денеңизди бир убакта басып өтүңүз.
Эгер сиз эшиктин алдында болсоңуз, бул трюк иштебейт, андыктан башка нерсени аракет кылышыңыз керек болот
Кадам 4. Эшикти жамбашыңыз менен ачыңыз
Капталга бурулуп, эшигиңизди жамбашыңыз менен колдонуңуз, андан кийин эшиктен өтүп баратканда дене салмагыңызды ачып, ачыңыз. Сиз муну тартуучу эшикте эмес, түртүүчү эшикте гана колдоно аласыз.
Бул дагы колуңуз толуп калса, колдоно турган чоң амал
Кадам 5. Эшикти бутуңуз менен ачыңыз, эгерде бутту тартса
Эгерде сиз качандыр бир убакта коомдук дааратканада болсоңуз жана эшиктин түбүнө жакын жерде темир илгич бар экенин көрсөңүз, бул, балким, бут туткасы. Эшикке чейин барыңыз, бутуңузду тиркөөгө коюп, эшикти ачуу үчүн бутуңуз менен артка тартыңыз. Андан кийин, туткасына такыр тийбөө үчүн, эшик жабылганга чейин өтсөңүз болот.
- Бардык коомдук дааратканаларда мындай тиркеме жок, бирок алар популярдуу болуп баратат.
- Бул тиркеме бар көпчүлүк эшиктер ылдый караган жебе менен эшик туткасынын жанына кичинекей чаптама чапташат. Эгерде сиз бул чаптаманы көрсөңүз, бутуңуздун туткасын текшерүү үчүн ылдый караңыз.
- Бул тиркемелер бир аз көнүп кетиши мүмкүн, андыктан алгач сизге бир нече аракет керек болсо, кабатыр болбоңуз.
4 -метод 2: Колуңузду жабуу
Кадам 1. Колуңузду салфетка менен коргоңуз
Капчыгыңызда же чөнтөгүңүздө ткандардын пакетин алып жүрүңүз, анан эшикке туш болгондо бирөөсүн алып салыңыз. Алаканыңызды кыртышка ороп, аны эшиктин туткасынан кармоо үчүн колдонуңуз, андан кийин тканды мүмкүн болушунча таштандыга ыргытыңыз.
- Кыртышка илинбөөгө аракет кылыңыз, анткени ал микробдорго толуп калышы мүмкүн.
- Эгерде сиз дааратканада болсоңуз, анда кагаз сүлгүнү алып, эшикти ачуу үчүн колдонсоңуз болот. Анан таштандыга ыргытыңыз.
Кадам 2. Колуңузду жабуу үчүн бир жолку мээлейди колдонуңуз
Чөнтөгүңүздө же капчыгыңызда кичинекей латекс же нитрил мээлейлерди кармаңыз, андан кийин эшикти ачуу керек болгондо сууруп алыңыз. Бүткөндөн кийин, кийимиңизге же сумкаңызга микробдорду жайылтпоо үчүн кол капты мүмкүн болушунча тез арада таштандыга ыргытыңыз.
Мээлейдин ордуна колдонуу үчүн капчыгыңызда бир нече пластик сэндвич баштыктарды сактасаңыз болот
3 -кадам. Жеңиңизди колуңузга ороп коюңуз
Эгерде колуңузду жаба турган эч нерсе жок болсо жана сиз эшикке жетейин деп жатсаңыз, жеңиңизди түшүрүп, алаканыңызды жабыңыз. Эшиктин туткасын кармаганда, бетиңизге тийбеш үчүн жеңиңизди колуңузга тартканга аракет кылыңыз.
- Бул кыска жеңдер менен иштебейт, бирок эгер сиз куртка же пальто кийсеңиз, муну кыла аласыз.
- Микробдордун таралышына жол бербөө үчүн курткаңызды же көйнөгүңүздү мүмкүн болушунча эртерээк жууп салыңыз.
Метод 3 3: Альтернативаларды иштетүү
Кадам 1. Эшик туткасын кармоо үчүн илгич куралды колдонуңуз
Бул кичинекей шаймандар, адатта, С түрүндө жана колуңуздан болжол менен 5,1ден 7,6 смге чейин чыгат. Пластик же металл илгич куралын сатып алыңыз, анан илгич бөлүктү колдонуп, эшиктин туткасын кармап, тартып алыңыз. Бул илгич куралдарды лифт баскычтарын басуу, PIN кодуңузду басуу же жөө адамдар өтүүчү жолдон сигналды басуу үчүн да колдонсоңуз болот.
Сиз сатып ала турган Интернетте көптөгөн илгич куралдар бар. Алардын көбү ачкычка тагыла турганчалык кичинекей, ошондуктан аларды кайда барбаңыз, өзүңүз менен ала аласыз
Кадам 2. Автоматтык эшикти ачуу баскычын басыңыз
Эшик туткасын такыр кармоодон качкыңыз келсе, анын автоматтык түрдө эшикти ачуу баскычы бар экенин текшериңиз. Бул баскычты чыканагыңыз менен басып, эшикти тийбей эле ачып коюңуз.
Көпчүлүк коомдук имараттарда эшиктерди автоматтык түрдө ачуу баскычтары бар. Алар, адатта, көк түстө, майыптар арабасында ак таяк фигурасы бар
Кадам 3. Эгерде сиз кирип -чыгып жатсаңыз, эшикти ачыңыз
Эгер эшикти бир нече жолу ачуу керек экенин билсеңиз (эгер сиз кутучаларды же жеткирүүнү алып келсеңиз), эшиктин алдына чоң ташты же жыгач эшикти ачып көрүңүз. Ошентип, сиз аны бир нече жолу эмес, бир жолу ачып, жабышыңыз керек.
Бул, айрыкча, бир нече окуучу кирип -чыккан учурда класстын шартында пайдалуу
Метод 4 4: Кол гигиенасы
Кадам 1. Эшиктин туткасына тийгенден кийин колуңузду жууңуз
Эгер эшиктин туткасына тийүү керек болсо, дааратканага барууга аракет кылыңыз жана колуңузду мүмкүн болушунча тезирээк самындап жууңуз. Сыртта жүргөндө жуктуруп алган микробдордон арылуу үчүн колуңузду жок дегенде 20 секунд тазалаңыз.
Колуңузду тез-тез жууп туруу көпчүлүк вирустардын, анын ичинде COVID-19нын жайылышынын алдын алууга жардам берет
Кадам 2. Эгерде раковинанын жанында болбосоңуз, колуңузду тазалоочу каражаттарды колдонуңуз
Кээде эшиктин туткасына тийүүдөн качуу мүмкүн эмес, жана сиз колуңузду жууш үчүн даараткананын жанында болбошуңуз мүмкүн. Колуңузду тазалоочу идишти сумкаңызда, чөнтөгүңүздө же ачкычыңызда сактоого аракет кылыңыз, ошондо сиз коомдук жерге тийсеңиз, колдоно аласыз.
Колуңузду тазалоочу каражаттын курамында 60% дан кем эмес спирт бар экенин тактаңыз. Болбосо, натыйжалуу болбой калышы мүмкүн
Кадам 3. Колуңузду жуумайынча бетиңизге тийбеңиз
Көзүңүзгө, эриниңизге же мурдуңузга тийсе микробдор манжаңыздын учу менен денеңизге оңой тарайт. Колуңузду самын жана суу менен жуумайынча бетиңизге жакындатпоого аракет кылыңыз.
Колду дезинфекциялоочу каражатты колдонгонуңуз менен, колуңузду самын жана суу менен жуумайынча, бетиңизге тийбей туруңуз
Кадам 4. Эшик туткаларын күн сайын дезинфекциялаңыз
Элге чыкпай үйгө келгенде жана эшигиңизди ачсаңыз, эшигиңиздин туткасына микробдор жайылып кетиши мүмкүн. Өзүңүздүн жана үй -бүлөңүздүн коопсуздугун сактоо үчүн эшиктин туткасына үйдөгү дезинфекциялоочу каражатты колдонуңуз.
