Кант диабетиңизди башкаруу кыйын болушу мүмкүн. Эгер мектепке барсаңыз андан да кыйын болушу мүмкүн, бирок бул мүмкүн эмес болушу керек эмес. Сиздин муктаждыктарыңыз боюнча үн айтууну үйрөнүү, мектепте кант диабетиңизди кантип башкарууну билүү жана бул тууралуу теңтуштарыңыз менен сүйлөшүү мектепке барууну бир топ жеңилдетет. Сиз мектепке барасызбы же балаңыз мектепке барабы, кант диабети жана анын тоскоолдуктары менен кантип күрөшүүнү мектептен үйрөнсөңүз болот.
Кадамдар
3 методу 1: Мектепте диабет менен күрөшүү
Кадам 1. Кант диабетиңизге кам көрүү программаңызды аткарыңыз
Кант диабети менен ооруу, айрыкча мектепке бара жатканда, кыйын. Сиздин досторуңузда кант диабети жок болгондо да кыйын болушу мүмкүн; бирок, бул сиздин жашооңуз жана тажрыйбаңыз досторуңуздан кыйла айырмаланышы керек дегенди билдирбейт. Кант диабетиңизге кам көрүү менен сиз эч кандай терс таасирин тийгизбешиңизди камсыздайсыз жана талаа сапарларын, мектептен кийин же досторуңуз менен сейилдеп калууңуз керек.
- Мектепте өзүңүзгө кам көрүүнү тактаңыз. Бул сиздин кант диабетиңизди дарылоо планын аткарууну камтыйт, ал тургай досторуңузга караганда башка тамактарды же ар кандай убакта жеш керек дегенди билдирет.
- Эгерде сиз качан закускадан же дарыны ичүүңүздү эстей албасаңыз, графигиңизди алып жүрүңүз. Аны блокнотуңузга, китеп баштыгыңызга же оңой жете турган жерге коюңуз.
- Качан тамак ичүүңүздү же дары -дармектериңизди эстей албай кыйналып жатсаңыз, же эсиңизге али жаш болсоңуз, мугалимиңизден же мектеп медайымыңыздан жолдо жүрүүгө жардам сураңыз. Өз алдынча кант диабетин башкара албаган жаш балдар үчүн, 504 планында мектептин жетекчилиги баланын кант диабетин дарылоо үчүн күн бою эмне кылышы керектиги жазылган.
Кадам 2. 504 планыңызды түшүнүңүз
504 планы сиздин классыңыздагы өзгөртүүлөрдү камтыйт. Сиздин 504 кант диабетиңиздин муктаждыктарына жараша кээ бир өзгөртүүлөрдү киргизүүгө мүмкүндүк берет, мисалы инсулинге байланыштуу сабакка кечигүү керек.
- Сиздин 504 диабетиңизди башкаруу боюнча күнүмдүк планыңызды так аныктайт. Бул мектепке инсулинди киргизүү же кандагы канттын деңгээлин текшерүү сыяктуу эмне үчүн жооптуу экени айтылат. Ошондой эле, кандагы кантты текшерүү же закускаларды жеп алуу сыяктуу сиз жооптуу болгон нерселериңизди деталдаштырат.
- Сиздин 504 сизге керек болгондо ваннаны колдонууга мүмкүнчүлүк берет. Бул ошондой эле сизге күн бою белгиленген убакытта медайымдын кеңсесине барууга уруксат бериши мүмкүн.
- Сиздин 504 ошондой эле тамак-ашка байланыштуу көйгөйлөрдү камтышы мүмкүн, мисалы, класстын ортосунда закускаңыз же түшкү тамакка ылайыкталган убакыт алуу.
- Сиздин 504 планыңыз талаа саякаттары үчүн турак жайларды аныктайт. Көзөмөлчү мугалим кант диабети менен күрөшүү планын мектеп медайымынан алышы керек. Кант диабетиңизди башкаруу планыңыздын бир бөлүгү катары, ата -энеңиз, дарыгерлер, мектеп медайымы жана башка мектеп жетекчилери талаа сапары учурунда кант диабетиңизди дарылоо үчүн эмне кылышыңыз керектиги боюнча планга ээ болушу керек. Бул закускаларды ичүү, кандагы кантты текшерүү, инсулин алуу же дары -дармек алуу мүмкүнчүлүгүн камтыйт.
- Эгерде сизде 504 планыңыз боюнча суроолор болсо, аны мугалимдериңиз жана ата -энеңиз менен талкуулаңыз.
3 -кадам. Кант диабети үчүн керектүү нерселерди мектепке алып барыңыз
Кант диабети менен ооруган балдардын көпчүлүгү үчүн мектепте колдонгон диабет менен камсыздоо керек болот. Бул дары -дармектерди, ар кандай буюмдарды, ал тургай тамак -ашты камтыйт. Берүүнү унутпаңыз, анткени бул ооруп калышыңыз мүмкүн.
Эгерде сизде медициналык ID билеригиңиз болсо, аны тагынууну унутпаңыз
4 -кадам. Сиз менен даамдуу түшкү тамактарды алып жүрүңүз
Кант диабети менен тамактанууңузду көзөмөлдөп турушуңуз керек, бирок бул жакшы, даамдуу тамакты жей албайсыз дегенди билдирбейт. Үйдөн түшкү тамакты алуу мектепте тамактангандан көрө коопсуз жана жакшыраак, анткени сиз мектептин тамагынын баарын билбейсиз. Эгерде сиз же ата -энеңиз түшкү тамакты чогултса, сиз дени сак, коопсуз тамактарга ээ экениңизди билесиз.
- Мектепке барганда кант диабети менен тамактануу планыңызды аткаруу оңой. Сиз өзүңүз менен бирге мектепте үйдө жеген түшкү тамакты жана закускаларды ала аласыз.
- Түшкү тамакка тамактануу сиз үчүн кандай даамдуу болот деп ойлойсуз, ата -энеңиз менен талкуулаңыз. Ошондой эле ойлонуп көрүңүз, кайсы азыктарды алып жүрүү оңой жана убактыңыздын ичинде жеш керек.
Кадам 5. Кант диабетиңизди жашыруудан алыс болуңуз
Кант диабети менен ооруп, мектепке баруу кыйын болушу мүмкүн. Башка балдар сизди түшүнбөшү мүмкүн, алар сизди шылдыңдашы же сиз жөнүндө сүйлөшүшү мүмкүн; бирок, бул сизди уят кылбашы керек. Сизде уяла турган эч нерсе жок. Кант диабетиңизди жашырууга эч качан аракет кылбаңыз.
Сиз өзүңүздү теңтуштарыңыздын кысымына алып, теңтуштарыңызга ылайыктуу тамактарды жей аласыз деп ойлошуңуз мүмкүн. Сиз класста өзгөчөлөнүп калбаш үчүн медайымдын кеңсесине баргыңыз келбей калышы мүмкүн. Муну кылба. Биринчи кезекте сиздин ден соолугуңуз, эгер сиз муну кылсаңыз, ооруп калуу коркунучу бар
Кадам 6. Активдүү болуңуз
Кант диабети менен ооруу сиз спорт менен машыкпайсыз, дене тарбияңыз менен алектене албайсыз же танаписте чуркай албайсыз дегенди билдирбейт. Кант диабети менен ооруган балдарга жок дегенде бир саат физикалык активдүүлүк сунушталат. Физикалык активдүүлүк менен алектенгенде, кантыңыздагы кантты көзөмөлдөөчү каражаттарды жана кандагы кантты камтыган тамак -аштарды жанында болушуңуз керек. Ошондой эле кандагы канттын белгилерин кылдаттык менен көзөмөлдөңүз.
- Физикалык жактан активдүү болуу кандагы кантты көзөмөлдөөгө жардам берет.
- Эгерде сиз спорт менен машыксаңыз же дене тарбиясына катышсаңыз, машыктыруучусуңуз кант диабетиңиз тууралуу билерин текшериңиз. Аларда гипогликемия боюнча иш планы болушу керек, эгерде кандагы канттын деңгээли PE же спорттук машыгуу же оюн учурунда түшсө.
- Эгерде сизде гипогликемия коркунучу бар болсо, анда сиз дагы эле ошол эле физикалык активдүүлүктү аткара берсеңиз болот, бирок муну кылып жатканда өзүңүздү кылдат көзөмөлдөңүз. Сиз кант кантыңызды машыгууга чейин жана кийин текшеришиңиз керек, жана физикалык көнүгүүлөрдүн алдында, кийин же учурунда кошумча тамактарды жешиңиз керек болот. Инсулинди алсаңыз, тууралашыңыз керек болот.
- Тыныгууда кичинекей балдар үчүн мектеп жетекчилиги кандагы кантты көзөмөлдөөчү материалдарды, глюкозанын тамагы менен бирге жанында болуусу керек. Балада симптомдор байкала баштаганда, алар гипогликемиялык аракеттердин планын билиши керек.
Кадам 7. Кант диабети чоң маселе эмес экенин унутпаңыз
Сизде кант диабети бар, мектептеги башка балдардан айырмаланып. Бул сизди бир аз башкача кылат, бирок кант диабети менен ооруу чоң маселе эмес. Сиз дагы эле баары кыла турган нерсени жасай аласыз; сиз эмне жеп жатканыңызды жана каныңызды бир аз тыкыр көзөмөлдөшүңүз керек. Өзүңүздү башкача деп ойлобоңуз жана сизге эч нерсе туура эмес экенин унутпаңыз.
- Эгерде кимдир бирөө сизди сабакты калтыруу, башкача тамактануу же дары ичүү керек деп шылдыңдап жатса, аларга кант диабети бар экенин жана бул эмнени билдирерин түшүндүрүңүз. Эгерде алар сени кордоону уланта беришсе, чоң кишиге айт.
- Эгер сизде кант диабети бар деп капалансаңыз же өзүңүздү башкалардан айырмаланып тургандай сезсеңиз, бирөө менен сүйлөшүңүз. Ата -энеңиз же мектеп кеңешчиси менен сүйлөшүңүз. Алар жардам бере алат.
Метод 2 3: Ата -энелер үчүн мектепте кант диабети менен күрөшүү
1 -кадам. Мугалим жана директор менен сүйлөшүңүз
Кээ бир мугалимдер эч качан окуучуга кант диабети менен сабак бербеген болушу мүмкүн. Бул сиздин балаңыздын мугалими кант диабети менен ооруган окуучуга ыңгайсыз болушу мүмкүн же шарт менен кантип күрөшүүнү билбейт дегенди билдирет. Окуу жылы башталганга чейин балаңыздын мугалими, директору, мектеп медайымы, кеңешчилери же балаңыздын абалын билиши керек деп ойлогон башка адамдар менен жолугушууну сураныңыз.
- Эгерде мугалим балаңыздын абалын ыңгайсыз сезсе, анда өзүңүздү ыңгайлуураак сезген мугалим менен класска которууга болоорун караңыз.
- Керек болсо, көйгөйлөрүңүздү билдирүү үчүн мектептин райондун башчысы менен жолугушууларды белгилеңиз.
Кадам 2. Сиздин тынчсызданууңузду билдириңиз
Балаңызды мектепке жөнөтүү сизди коопсуз жерге жөнөтүп жаткандай сезим калтырышы керек. Эгерде сиздин мектептеги кант диабети боюнча протокол туура эмес көрүнсө же сиз балаңыздын коопсуздугун же анын муктаждыктары канааттандырылгандай сезилбесе, тынчсызданууңузду мектепке же мектеп кеңешине билдирүүнү унутпаңыз.
- Кээ бир мектеп райондорунда, сиз кант диабети тууралуу эң көп маалыматка ээ болосуз, айрыкча сизден мурун эч бир бала бул ооруга чалдыкпаса. Сиз балаңыздын жактоочусу болушуңуз керек.
- Эгерде мугалимдер же башка кызматкерлер балаңыздын жол -жоболорун билишпесе, аларга балаңызды туура көзөмөлдөө, инсулин насосун колдонуу же балаңыздын кант диабетине байланыштуу башка нерселерди жасоо боюнча көрсөтмөлөрдү бериңиз же үйрөтүңүз.
- Америкалык Диабет Ассоциациясы медициналык эмес окуу жайдын кызматкерлери үчүн окуу программаларын сунуштайт.
3 -кадам. Ден соолугунун мүмкүнчүлүктөрү чектелүү мыйзамдарды үйрөнүңүз
Балаңыздын кант диабети менен ооруганын билгениңизде, майыптыктын мыйзамдары менен таанышып чыгыңыз. Бул сизге балаңызга кам көрүү үчүн райондордун мектептери жана мектептери мыйзамдуу түрдө эмне кылышы керек экенин билүүгө жардам берет.
- Мектепти же мектептеги жумушчуларды мыйзамдарды билет деп күтпөгүлө. Аларды өзүңүз үчүн үйрөнүңүз, ошондо сиз балаңызга тийиштүү кам көрүүнү камсыздай аласыз.
- Бардык штаттарда кант диабетинен коргоо боюнча бирдей мыйзамдар жок. Кээ бир мамлекеттик мыйзамдар түшүнүксүз, татаал жана түшүнүксүз. Штатыңыздын мыйзамдары эмне экенин билип алыңыз, ошондо сиз даяр болосуз.
- Штаттын мыйзамдары кандай болбосун, сиздин балаңыз федералдык майыптык мыйзамдарына ылайык укуктарга ээ.
- Эгерде сиз мыйзамдар жана балаңыздын укуктары тууралуу так билбесеңиз, анда Американын Диабет Ассоциациясы байланыш маалыматын берет, андыктан сиз балаңызга кантип эң жакшы жардам берүүнү үйрөнүү үчүн адистер жана юристтер менен сүйлөшө аласыз.
Кадам 4. Балаңыздын абалын түшүндүрүңүз
Балаңыздын мектебине анын кант диабети менен ооруганын айтканыңызда, анын абалы тууралуу так экениңизди текшериңиз. Бул мектепте алышы керек болгон бардык дарылоону, шашылыш протоколду, ал тургай абалдын деталдуу сүрөттөмөсүн камтыйт.
- Балаңызга кант диабети тууралуу маалыматты гипергликемиянын же гипогликемиянын эскертүүчү белгилерин таануу жолдорун жана шарттарды кантип дарылоо керектигин бериңиз.
- Балаңыздын кан шекеринин туруктуу бойдон калуусу канчалык маанилүү экенин баса белгилеңиз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кандагы канттын өнөкөтү балдардын мээсинин өнүгүшүнө терс таасирин тийгизет.
- Балаңыздын мектебинде балаңыздын кант диабетине каршы күрөшүү планы, шашылыш байланыш маалыматы жана балаңыздын кант диабети боюнча тобу тууралуу маалымат бар экенине ишениңиз.
- Балаңыздын досторунун ата -энесине чалып, балаңыздын абалын түшүндүрүңүз. Атап айтканда, балаңыздын эң жакын досторунун ата -энелери менен сүйлөшүңүз же балаңыз кайсы жерде көп убакыт өткөрсө. Андан кийин алар балаңыздын абалын балдарына түшүндүрө алышат, ошондо алар жакшы түшүнүшөт жана тамашалашпайт жана өзгөчө кырдаалда жардам бере алышат.
- Бул сиздин балаңызда 1 -тип шекер оорусу болсо, өзгөчө маанилүү болушу мүмкүн. Көптөгөн мектептер 2 -тип шекер оорусу менен алектенет, бирок 1 -тип менен салыштырмалуу аз тажрыйбага ээ.
Кадам 5. Мектеп менен кант диабетин башкаруу планын түзүңүз
Окуу жылынын башталышында, же балаңызда кант диабети бар экенин байкаганыңызда, мугалимдер жана мектеп медайымы менен бирге диабетти башкаруу планын иштеп чыгыңыз. Балаңыздын дарыгери менен бирге координациялоого жана иштөөгө туура келиши мүмкүн.
- Бул план балаңыздын кант диабетин дарылоо үчүн күндүз эмне кылышы керек экенин көрсөтөт. Буга мектептин медайымына дары -дармектер, ок атуу же тестирлөө, жеңил тамак, узартылган же туураланган түшкү тамак жана ваннадагы тыныгуулар кирет.
- Мектепте баарына, анын ичинде балаңыздын дарыгерине да шашылыш байланыштар бар экенин тактаңыз.
- Мектепте глюкагондук авариялык комплект бар экенине ишениңиз жана адамдар өзгөчө кырдаалдарда аны кантип колдонууну билишет. Балаңыздын мугалимдери жана машыктыруучулары мектептин медайымы менен бирге глюкагондун авариялык комплектин кантип колдонууну билиши керек.
Кадам 6. Балаңызга кант диабети үчүн комплект коюңуз
Сиздин бала мектепке барганда, анын кант диабети менен камсыздоочу бардык каражаттары керек. Сиз ага комплект чогултууга жардам беришиңиз керек. Сизге жана балаңызга комплектти текшерүү үчүн кечки күндүн бир бөлүгүнө айланып, ага керектүү нерселер бар -жогун текшериңиз.
- Бул инсулинди жана шприцтерди же тилкелери, ланцеттери жана батареялары бар кан анализаторун камтышы мүмкүн. Эгерде сиздин балаңыз инсулин насосун колдонсо, аны кошуңуз.
- Сиз ошондой эле антисептикалык салфеткаларды жана башка биринчи жардамды кошууну каалашыңыз мүмкүн.
- Кандагы кантты жогорулатуучу закускалар да керек. Бул бир нече кесим момпосуй, төрт унция ширеси, сегиз унция аз майлуу сүт же бир нече аш кашык мейиз болушу мүмкүн.
- Бир бөтөлкө суу кошуңуз.
3 -метод 3: Диабетиңиз жөнүндө баарлашуу
Кадам 1. Досторуңуз менен кант диабетин талкуулаңыз
Кант диабетиңиз үчүн уялбаңыз. Бул сиздин ким экениңиздин бир бөлүгү. Досторуңуз менен кант диабети тууралуу сүйлөшүңүз жана аларга бул ооруга чалдыкканыңызга карабастан, сиз дагы башка жолдор менен аларга окшош экениңизди түшүнүүгө жардам бериңиз.
- Кээде досторуңуз кант диабетиңизди түшүнүшпөйт, атүгүл коркушат. Эч нерсе эмес. Аларга чыдамдуу болуңуз жана аларга сиздин абалыңыздын маанисин түшүнүүгө жардам бериңиз. Ошондой эле аларга колуңуздан келген нерсени кыла аларыңызды түшүнүүгө жардам бериңиз.
- Сиздин жана досторуңуздун жалпылыгына көңүл буруңуз. Кант диабетиңизге көңүл бурбаңыз. Сиз муну жашырбаганыңыз менен, ага токтолбоңуз.
2 -кадам. Үнүңдү ачык айт
Кээде, сиз кант диабетиңизден улам бир нерсе кылууңуз керек болгон учурда өзүн ыңгайсыз сезишиңиз мүмкүн. Балким, инсулин сайып, дары -дармектериңизди ичишиңиз керек же закуска жешиңиз керек. Бул муктаждыктар тест же экскурсия сыяктуу ыңгайсыз жагдайлардын ортосунда келип калышы мүмкүн. Эгер сизге бир нерсе керек болсо, сөзсүз сүйлөңүз. Ыңгайсыз абалдан качкыңыз келгендиктен, бир нерсе айтпоо ооруп, ден соолугуңузга коркунуч туудурушу мүмкүн.
Мүмкүн болсо, тестти же экскурсияны баштоодон мурун мугалимиңиз менен сүйлөшүп, канды текшерүү үчүн токтоп, закуска жеп же кетүүгө туура келерин билдириңиз
Кадам 3. Мектептин медайымы менен ыңгайлуу болгула
Сиздин мектеп медайымыңыз мектептеги диабетти башкарууда эң маанилүү адамдардын бири. Ал сизге инсулин сайуу керекпи, кандагы канттын деңгээлин текшерүү үчүнбү же дары -дармегиңиз барбы, барчу адам болот. Аны менен сүйлөшүүдөн же аны менен таанышуудан тартынба. Ал сизге жардам берүү үчүн жана сиз үчүн бар.
Балким, ийнелериңизди, тестирлөөчү приборлорду жана медикаменттерди мектептин медайымына калтырышыңыз керек болот. Ал аларды сиз үчүн сактайт жана унутуп калсаңыз, дары -дармектериңизди же каныңызды текшерүүнү унутпоого жардам берет
4 -кадам. Бейбаштар менен кантип күрөшүүнү үйрөнүңүз
Кээ бир балдар кант диабети менен оорушу мүмкүн. Бул абалдан корккондуктан же түшүнүшпөгөндүктөн болушу мүмкүн. Эгерде сизде кант диабети бар деп коркутушса, алар менен кантип күрөшүүнү билүү жардам берет.
- Бузукуга айт, сени кордоону токтот, анан кет. Кайраттуу иш кылгыла жана силерди кордогондорду тоготпогула.
- Досторуңузду жардамга чакырыңыз. Айланаңызда досторуңуз болсо, бейбаштарга каршы туруу оңой.
- Кимдир бирөө сиздин кант диабетиңизден коркутуп жатса, мугалимге айт.
Кадам 5. Жардам үчүн кимге кайрылууну билиңиз
Мектепте окуп жүргөнүңүздө, кант диабетиңиз менен бир нерсе болуп калса, кимге кайрылууга болорун билишиңиз керек. Ата -энеңиз сиздин абалыңызды ким билерин, инсулинди ким бергенин же ар кандай кыйынчылыктарды кантип дарылоону билгенин сизге билдирип коюңуз.
- Сиздин мугалимиңиз - сабакта баарлашууңуз керек болгон биринчи адам. Ал, балким, сизди мектептин медайымына жөнөтөт, ал сизге кант диабети менен байланышкан ар кандай көйгөйлөргө жардам берет. Эгерде ал жардам бере албаса, анда ал сиздин ата -энеңиз жана дарыгериңиз сыяктуу тез жардам байланыштарына ээ болот.
- Кант диабетиңизди башкаруу планыңызды карап чыгуу үчүн ата -энеңиз мектеп жетекчилиги менен түзүлгөн жолугушууларга барууну ойлонсоңуз болот. Бул сиздин мектеп эмнени билерин жана колдоо жана жардам алуу үчүн кимге кайрылууга болорун түшүнүүгө жардам берет.
Кадам 6. Ата -энеңиз менен сүйлөшүңүз
Ата -энең сенин жактоочуларың. Алар сиз тарапта жана мектептеги адамдар сиздин кант диабетиңиз үчүн эмне керек болсо, ошону жасашат.
- Мектепте кант диабети менен күрөшүүдө кандайдыр бир көйгөйлөр болсо, ата -энеңизге айт.
- Мектепте кандайдыр бир кыйынчылыктар болсо, ата -энеңизге айтууну унутпаңыз.
Кадам 7. Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Врачыңыз мектепке барууга жана диабет менен күрөшүүгө даярданууга жардам берет. Докторуңуз мектептеги кант диабетиңизге байланыштуу айрым кырдаалдар менен кантип күрөшүү керектигин түшүнүүгө жардам бериши мүмкүн.
