Кирпиктин түшүшү бир нече себептерден улам болушу мүмкүн, кээ бирлери нормалдуу, кээ бирлери ден соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөрдүн белгиси. Күнүнө бир же эки кирпик түшүү нормалдуу, анткени чачыңыз дайыма жаңыланып турат, бирок убакыттын өтүшү менен алар кайра өсүшү керек. Бул сиздин кадимки кирпик циклыңыз деп эсептелет. Болбосо, эмне үчүн кирпиктериңизди анормалдуу ылдамдыкта жоготуп жатканыңыз тууралуу доктурга кайрылгыңыз келиши мүмкүн. Бирок бул арада кирпиктериңиздин туура өсүшүн камсыздоо үчүн кыла турган бир нече нерселер бар, мисалы, макияж режимин өзгөртүү, бетиңизди таза кармоо жана кирпич кенелеринен тазалоо же теринин бактерияларынын көбөйүшү. кээ бир кирпиктер жоголот.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Кирпикти өстүрүү
Кадам 1. Кадимки өсүштү күтүңүз
Кирпигиңиздин тез өсүшү үчүн жасай турган нерселериңиз өтө аз. Сиздин эң жакшы коюм - кирпиктериңиздин кайра түшпөөсүн сактоо, бул сиздин көңүлүңүздүн алдын алуу жана тейлөө боюнча болушу керек дегенди билдирет. Кирпиктериңиздин кайра өсүшүнө бир аз убакыт кетет деп күтүңүз жана ошол убакта бул өсүштү сактап калуу үчүн иштешиңиз керек болот.
2 -кадам. Макияж жасоодон алыс болуңуз
Эгерде сиз кирпикти жоготууңуздун себеби химия же гормоналдык көйгөйлөрдөн болгонун билсеңиз, бул жөнүндө кабатыр болбоңуз. Бирок, эгер сиздин жоготууңуз түшүнүксүз болгон болсо, анда көзүңүзгө макияж жасоодон качкыңыз келет. Мунун эки себеби бар. Биринчиси, макияж бир аздан кийин бүтөт жана ал өскөн бактериялар кирпигиңиздин түшүшүнө алып келиши мүмкүн. Дагы бир себеп, кээ бир адамдардын макияждагы ингредиенттерге аллергиясы бар жана бул макияж сиздин чачыңызды түшүрө турганчалык териңизди начарлаткан.
Макияж жасасаңыз, аны күнүгө кечинде жууп салыңыз. Бул аны териңизди жана кирпиктериңизди кычыштыруудан сактайт
3 -кадам. Бетти дайыма жууп туруңуз
Кирпиктин түшүшү көбүнчө кирпиктердин жана беттин айланасындагы бактериялардын көбөйүшүнөн келип чыгат. Бактерияларды көзөмөлдөп туруу үчүн бетиңизге арналган жумшак самындар менен күн сайын бетиңизди жууп туруңуз.
Сиз ошондой эле териңиздин кургап кетишин каалабайсыз, анткени пайда боло турган микро жаракалар андан да көп инфекцияларды алып келиши мүмкүн
4 -кадам. Туура тамактануу
Эгерде сиз өзгөчө чектелген диетаны жеп жатсаңыз, бул чачтын өсүшүнө жана ден соолугуна таасирин тийгизиши мүмкүн. Жетиштүү эмес витамин D, А витамини жана толук протеин чачтын түшүүсүнө алып келиши же начарлашы мүмкүн. Денеңиздин чачын сергек кылуу үчүн керектүү нерсеге ээ экенине ынануу үчүн, ар кандай тамак -аш менен тең салмактуу диета жегиле.
Бул азыктарга бай азыктарга байытылган дан эгиндери, сүт, сабиз, капуста, балык жана жаңгактар кирет
Кадам 5. Сиздин табигый формаңыз кирсин
Кирпикти таркаткычты ашыкча колдонуу же туура эмес колдонуу кирпигиңизди кокусунан сууруп чыгышы мүмкүн, айрыкча чач буга чейин алсыз болсо. Кирпигиңизди бир аз колдонбоңуз жана бул кирпигиңизди ордунда сактоого жардам берерин көрүңүз.
Кадам 6. Колуңузду жүзүңүздөн алыс кармаңыз
Колуңузда бактериялардын деңизи бар жана бетиңизге тийгенде (чийүү, терүү, аарчуу ж.б.), сиз бул бактерияларды териңизге киргизип жатасыз. Сиздин көзүңүз бактерияларга өтө сезгич жана жуктуруп алышы мүмкүн. Колуңузду алыс кармоо менен сиз көзүңүздүн (жана ошентип кирпиктериңиздин) дени сак бойдон калышына жардам бересиз.
- Эгер сиз бул адатты таштоодо кыйынчылыктар болуп жатканын байкасаңыз, лентаны негизги манжаларыңыздын аягына чейин кармап көрүңүз. Бул сиз муну качан жасап жатканыңызды жакшыраак билип, адатты таштоого жардам берет.
- Колуңузду бош кармоонун башка жолдорун издеңиз, мисалы, билегиңизге резина менен ойноо.
3төн 2 бөлүк: Кирпикти жоготууну жабуу
Кадам 1. Макияж сиздин көйгөйүңүздү жаратпасын
Кирпик жоготууңузду жабуу үчүн макияжды жана башка каражаттарды колдонуудан мурун, бул продукттар кирпигиңиздин түшүүсүнө себеп болбогонун текшериңиз. Врачыңыз менен сүйлөшүңүз же бир нече жума бою эч кандай макияж колдонбостон, анан бир убакта макияждын бир түрүн жайлап киргизиңиз, экинчисине өтүүдөн мурун ар бир продукт үчүн болжол менен бир жума колдонуңуз.
Кадам 2. Көз боёгучту колдонуңуз
Кирпик сызыгына калың жана туура сүйкөлгөн кирпик, сиз кирпигиңиз жоктугунан же сизде өтө аз болгондо кирпик бар окшойт. Табигый түсүңүзгө дал келген түстү колдонууга аракет кылыңыз. Мисалы, кара түс кара түстө эң жакшы көрүнөт, мында чачыңыз ачык түстө болсо күрөң жакшы көрүнөт.
3 -кадам. Маскара колдонуңуз
Эгер кирпиктериңиз болсо, кирпикти калың жана узун кылып жасоо үчүн тушь менен колдонсоңуз болот. Кирпигиңизди мүмкүн болушунча дени сак кармоо үчүн кондиционер тушь колдонууга аракет кылыңыз.
Ал тургай, кирпиктин ортосуна баланын порошогун сүйкөп, кошумча көлөм кошо аласыз
Кадам 4. Жалган кирпиктерди сүйкөө
Эгерде сиз кирпик кошпосоңуз, жалган кирпик колдонуп көрүңүз. Булар арзан жана дарыкана жана сулуулук дүкөндөрүндө жеткиликтүү. Болгону кирпикти клей менен сүйкөп (кириши мүмкүн), анан кирпикти пинцет менен коюңуз.
Эгер мурунтан эле кирпиктериңиз болсо, жасалма кирпиктерди колдонсоңуз болот. Бул, эгер сиз кирпиктериңизди кичинекей бир жерде жоготсоңуз, өзгөчө пайдалуу. Жалган кирпиктин бир бөлүгүн кесип, керектүү жерге чаптаңыз
5 -кадам. Бетиңиздин башка бөлүктөрүнө көңүл буруңуз
Беттин башка бөлүктөрүнө көңүл буруучу макияж жана макияж ыкмаларын колдонуңуз. Бул сиздин көзүңүздөн жана башка өзгөчөлүктөрүңүздөн көңүлдү бурат. Мисалы, анын ордуна оозуңузга көңүл буруш үчүн чындап жаркыраган помада кийсеңиз болот. Дагы бир вариант - көздүн деңгээлинде так жардырууну колдонуу. Көзүңүздүн тегерегиндеги бадалдуу чачтар кирпигиңизге караганда көбүрөөк көрүнөт.
Сиз реквизиттерди да колдоно аласыз. Көзүңүздү алкактын башка жагына алаксытуу үчүн ачык, калың алкак айнектерди же көңүлүңүздү көкүрөгүңүзгө буруу үчүн тайманбастык менен тагылган шуру тагынып көрүңүз
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Негизги себептерди дарылоо
Кадам 1. Бетиңизди таза кармаңыз
Кирпик көйгөйлөрүнүн жалпы себептеринин бири - блефарит деп аталган инфекция. Бул беттеги бактериялардын көбөйүшү жана гигиенанын начардыгынан мите курттарга чейин көптөгөн себептерден болушу мүмкүн. Бул көйгөйдү алдын алуу үчүн жасай турган эң жакшы нерсе - бул дайыма бетиңизди жууп туруу.
Эгерде бетиңиз бактерияларга дуушар болсо, мисалы, жаныбар бетиңизди жаласа же тамакты даярдап жатканда бетиңизди сүртсөңүз, анда бетиңизди дароо жууңуз
Кадам 2. Кирпигиңизди тартпаңыз
OCDге окшош, салыштырмалуу таралган бузулуу бар, анда адамдар өз чачын жулуп алууга аргасыз болушат. Көпчүлүк жабыркагандар үчүн бул чачтын башынан жулууну билдирет, бирок кээ бирлери кирпиктерин же каштарын сүйрөйт. Бул оору "трихотиломания" деп аталат. Эгер сизде мындай болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, терапевт менен сүйлөшүңүз. Доктурлар жана жүрүм -турум ыкмалары бар, алар сизге токтоого жана өзүн эркин сезүүгө жардам берет.
Эгер сизде бул оору бар деп ойлобосоңуз да, кандайдыр бир себептерден улам чачыңызды жулуп албаңыз. Эгерде сиз токтото албасаңыз, трих болсоңуз, кайра карап көрүңүз
Кадам 3. Калкан сымал бездин жана гормондордун көйгөйлөрүн текшерип көрүңүз
Кээде кирпиктердин түшүшү теринин астындагы физикалык көйгөйлөрдүн натыйжасы болушу мүмкүн. Чачтын өсүшүн чектеген же тоскоол кылган калкан сымал бездин же гормондордун көйгөйлөрүнө кабылышыңыз мүмкүн. Адатта, денеңиздин башка жерлеринде да чачтын түшүшүн көрөсүз, бирок кепилдик жок.
Эгерде сиз жаш болсоңуз, анда гормондор менен көйгөйлөрдү жаратып жаткан ден соолугуңуздун олуттуу абалы болушу мүмкүн. Бирок, эгер сиз 40-50 жаштан жогору болсоңуз, бул нормалдуу көрүнүш. Ал тургай кадимки чачтын түшүүсү үчүн, бирок сиз кабыл ала турган дары -дармектер бар, ошондуктан дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Кадам 4. Чачтын түшүүсүн башка жактан издеңиз
Эгерде кирпигиңизде гана чачыңыз түшсө, анда сизде инфекция бар. Бирок, эгер сиз денеңиздин башка жеринде (айрыкча башыңыздын капталында) чачтын түшүүсүн байкасаңыз, сизде алопеция деп аталган абал болушу мүмкүн. Бул салыштырмалуу таралган оору жана бүт денеде чачтын түшүшүнө алып келет. Сизге туура келүүчү дарылоо ыкмалары жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадам 5. Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Эгерде бул көйгөй уланып жатса же кайра кайталанып жатса, анда сиз врачыңыз менен сөзсүз сүйлөшүшүңүз керек. Кээ бир кирпиктердин түшүүсү нормалдуу, бирок кирпиктердин ашыкча түшүшү адатта башка ден соолук көйгөйлөрүнүн белгиси. Кээ бир ден соолук көйгөйлөрү өтө олуттуу болушу мүмкүн, мисалы, калкан сымал бездин көйгөйлөрү. Ушундан улам, эгер көйгөй кайра кайталанса же узак убакытка созулса, дарыгерге кайрылуу эң жакшы.
