Бисексуалдуулук бар, кээ бирөөлөр аны тангысы келсе дагы, бифобия да бар. Адамдар бисексуалдарды четке кагышат, басмырлашат, басмырлашат жана коркутушат, анын ичинде дүйнө таанымы, туура эмес маалымат жана ички коопсуздук. Эгерде сиз бифобияга туш болсоңуз, анын жалпы себептерин жана негиздемелерин билүү сизге натыйжалуу даярданууга жана жооп берүүгө жардам берет. Эгерде сиз бифобиялык болсоңуз, ичиндеги терең текшерүү сиздин бейкалыс пикириңизди аныктоого жана аны жеңүүгө жардам берет.
Кадамдар
Метод 1 2: Башкалардын бифобиясы менен күрөшүү
1 -кадам. Алардын баш тартуусун четке кагыңыз
Бифобиянын эң кеңири таралган түрлөрүнүн бири - бисексуализмдин бар экенин четке кагуу. Кээде бул баш тартуу кара ниеттен улам келип чыгат, бирок көп учурда туура эмес маалыматтын натыйжасы.
- Абройлуу изилдөөлөр бисексуализмдин көптөгөн адамдар үчүн абдан реалдуу жашоо факт экенин ачык көрсөтүп турат. Чынында, акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, америкалыктар гей же лесбиянка (2.5%) караганда өзүн бисексуал (3.1%) деп аныкташат. Бул АКШда болжол менен он миллионго жакын бисексуал бар экенин көрсөтөт.
- Көбүнчө, бисексуалдуулуктан баш тартуу гетеро- жана гомосексуализмдин ортосундагы өткөөл мезгилдеги убактылуу абал деген божомолго көбүрөөк негизделет. Бул маанидеги типтүү көз караш "бисексуал" жөн гана "гейлердин жолунда" дегенди билдирет. Бирок, көптөгөн адамдар кабыл алууга жакын болгон экилик көрүнүштөргө (гей / түз, эркек / аял ж. Б.) Туура келбесе да, бисексуализм - бул өзү менен өзү болгон чыныгы абал.
Кадам 2. Жалпы жаңылыштыктарды чечүү
Чыныгы бисексуализмдин бар экенин кабыл алгандар, атүгүл өздөрүн колдойм деп ойлошу мүмкүн, анча деле коркунучтуу эмес, бирок дагы деле зыяндуу бифобияны кошо ала турган туура эмес түшүнүктөрдү жана стереотиптерди сактай алышат. Кызыгууну жана суроолорду кубануу менен кабыл алуу керек, бирок көз карашты көрсөткөн "жүктөлгөн" суроолорду алгылыктуу деп эсептөөнүн кереги жок.
- Кээ бир божомолдор ачык эле зыян келтирет, мисалы, бисексуал "баш аламан" же "өзүнө калп айтуу" деп айтуу, "буга чейин анын чечимин кабыл алуу" керек, "баарына ээ болууга аракет кылуу" же аныктоо кыйынчылыктарынан алыс болуу. гомосексуалист, "бир баскычтан өтүп жатат", же жөн эле "салкын көрүнгөнгө аракет кылып жатат". Колдоо ниети бар болсо да, мындай билдирүүлөр бисексуализмдин айырмалоочу бар экенин жокко чыгарат.
- Сиз мындай суроолорго же көз караштарга бисексуалдардын "чечилбеген" же "чаташтырылган" эмес экенин тактап жооп берүүгө толук укугуңуз бар - алар өз шарттары менен жашашат. Өзгөчө колдоо көрсөтүүнү каалаган адам менен мамиле түзгөндө, өзүңүзгө кастык кылбаңыз жана өкүм чыгарбаңыз; аларга бисексуал болуу дегенди үйрөтүү.
3 -кадам. Гомофобия менен коштолгон бифобиянын планы
Көптөгөн адамдар жөн гана экинчилик категорияларды "гетеросексуалдык" же "гетеросексуалдык эмес" категорияларына коюшат, көбүнчө биринчи вариант жалгыз "туура". Муну менен алар гейлерди, бисексуалдарды жана бул эки катуу категорияга тыкан туура келбегендерди аралаштырышат.
- Кээ бир адамдар баш аламандыктан же ыңгайлуулуктан улам "эки жакка тең аракет кылган" гомосексуалдардан башка нерсе экенине ишенүү менен кыйынчылыкка туш болушат. Гомосексуализм менен бисексуализмдин ортосундагы айырмачылыктарды чечүүгө даяр болуңуз, ошол эле учурда алардын сый -урматка жана сабырдуулукка бирдей укуктарын ырастаңыз.
- Ал тургай, бисексуал (же аларды жактоочу) катары, гейлерге карата атайын багытталган жалпы түшүнүктөрдү түшүнүү керек. Гомофобия менен кантип күрөшүү керектигин жакшы шилтеме катары караңыз.
4 -кадам. Гейлердин жана лесбиянкалардын укуктарын жактоочулардын мүмкүн болгон бифобиясына каршы туруңуз
Таң калыштуу эмес, сиз гейлер менен лесбияндар коомчулугунун бисексуал укуктары үчүн эң күчтүү чемпиондорун таба аласыз. Бирок, ошол эле учурда, гомофобияга каршы кресттүү жүрүшкө чыккан кээ бир адамдар, чындыгында, ар кандай себептерден улам, күчтүү бифобияны жактаса болот.
- Гейлер менен лесбиянкалардын теңчилигин жактоочулар кээде бисфексияны эзилген азчылыктын "жарымы" катары көрүшкөндүктөн же алардын конкреттүү себептеринин биримдигин жана приоритеттерин коргоодо коргонушкандыктан бифобияны билдиришет.
- Гейлерге бисексуализм жөнүндө туура эмес маалымат берилиши мүмкүн, бирок гетеросексуалдар сыяктуу оңой эле, бирок, балким, бисексуалдардын күнүмдүк көйгөйлөрү жана терс пикирлери тууралуу негиздүү талкууга жооп бериши ыктымал.
5 -кадам. Коркунучтун мотивациясын түшүнүңүз
Бифобиянын көп бөлүгү туура эмес маалыматка, баш аламандыкка же туура эмес айтылган жакшы ниеттерге негизделсе, аны дагы коркунучтуу формаларда билдирүүгө болот. Зөөкүрлөр айырмачылыктарды жана сезилген алсыздыктарды бутага алышат, көбүнчө башкаларга кол салуу менен коркуусунан же көйгөйлөрүнөн оолак болууга же көрмөксөнгө салууга аракет кылышат.
Кимдир бирөөнүн бифобдук рэкетчилигинин мүмкүн болгон себептерин аныктоо ага каршы турууга жардам берет. Түшүнүү рэкетчиликти кабыл алуу же мыйзамдаштыруу дегенди билдирбейт. Бирөөнүн кысымы, социалдык / диний теги же бисексуалдуулукка тиешеси жок факторлорду эске алып, ал адамды башка бирөөнүн "кемчилигине" уруп салышы мүмкүн
Кадам 6. Коркутууга каршы турбаңыз
Эгерде сиз бактылуу болсоңуз, бейбаштык менен дени сак баарлашуу анын жүрүм -турумун токтотууга ынандыруу үчүн жетиштүү болушу мүмкүн - эгер сөзсүз түрдө бисексуализмге болгон көз карашын өзгөртпөсө. Бирок, эгер сиз дайыма коркутуп -үркүтүүгө дуушар болсоңуз (кандайдыр бир себептерден улам), досторуңуз, мугалимдериңиз, кеңешчилериңиз ж.б.у.с.
Эгерде сизге зыян келтирилсе же коопсуздугуңуздан корксоңуз, бийликке кайрылыңыз. Эч ким кордоого чыдабайт
Метод 2 2: Сиздин бифобияңыз менен күрөшүү
Кадам 1. Сиздин ыңгайсыздыкты чечиңиз
Жөнөкөй тил менен айтканда: Эмне үчүн бисексуалдар сизди түйшөлтөт? Эмне үчүн алар кантип жашашат? "Бул табигый эмес", "бул туура эмес", "бул мүмкүн эмес" же "жийиркеничтүү" сыяктуу жөнөкөйлөштүрүлгөн негиздөөлөргө таянуунун ордуна, бифобия сезимдериңиздин терең себептерин аныктоо үчүн иштеңиз.
- Бул макалада башка жерде айтылгандай, бисексуализм көбүнчө ыңгайсыздыкты жаратат, анткени ал көбүнчө "туура" менен "туура эмес" же "жакшы" жана "жаман" экилик файлдар менен байланышкан гендердик жана сексуалдык түшүнүктөргө каршы келет. Көптөгөн адамдар жөнөкөй, так аныкталган категорияларга артыкчылык беришет.
- Бул "же / же" ачык -айкындуулук каалоосу кээ бир адамдарды кимдир бирөөнү бисексуалдуулугуна эмне себеп болорун суроого алып келиши мүмкүн - алар эркектер менен аялдарды "50/50" бөлүү менен кызыктырышы керекпи? "80/20" дагы эле эсептелеби? - башка адамдын өзүн таануусун кабыл алуунун ордуна.
2 -кадам. Коркууңузга каршы туруңуз
Балким, сиз "салттуу баалуулуктарга" каршы келет же "коомдук тартипке" коркунуч келтирет деп эсептегениңиз үчүн эки жүздүү адамсыз. Эгерде сиз коркууңузду четке кагып, маселени рационалдуу иликтесеңиз, анда 3%, ал тургай 10% романтикалык каалоолор калкты чындап эле кыйратат окшойт? Анан эмне үчүн "башка" "жаман" менен барабар?
Диний же башка себептерден улам, бисексуалдуулукту жактыра албасаңыз да, бул сөзсүз түрдө биздин келечегибиз үчүн коркуп турган маселе болушу керекпи? Бул дүйнөдөгү көйгөйлөрдүн узун тизмесинде, бул чындыгында сиз тараптан активдүү басмырлоону баштоо үчүн жетишерлик жогору турушу керекпи? Балким, сиз "коркуу артыкчылыктарыңызды" кайра карап чыгсаңыз болот
3 -кадам. Өзүңүзгө катуу караңыз
Адамдар бисексуалдуулукка көптөгөн себептерден улам ыңгайсыз же жакпай калышы мүмкүн. Активдүү бифобия, коркутуу же басмырлоочу аракеттер катары ачыкка чыгарылса да, көбүнчө бифобия менен анын максаттуу (лор) сыяктуу байланышы бар ички компонентти камтыйт.
- Кимдир бирөө "өтө эле көп нааразычылык билдириши мүмкүн" деген идея - бул жашоо образын четке кагуу же жашыруу үчүн активдүү басмырлоо - кээ бир учурларда чындык болушу мүмкүн. Көбүнчө, бифобия менен күрөшүүгө туура келген агрессивдүү адам, эч кандай байланышпаган жеке коркуу, травма же көңүл калуу менен күрөшүшү мүмкүн.
- Эгерде сиз өзүңүздүн бифобияңызды түшүнгүңүз келсе жана аны менен күрөшкүңүз келсе, анда "бисексуалдардын көйгөйү эмнеде?" "Мени басмырлоо үчүн бисексуалдарды бутага алууга түрткү болгон менин жашоомдо эмне болуп жатат?" Өз көйгөйлөрүңүздү аныктоо жана чечүү бисексуализмге болгон көз караштын өзгөрүшүнүн биринчи кадамы болушу мүмкүн.
4 -кадам. “Айыптоо оюнун” токтотуңуз
Эзилген азчылыктын топтору ар дайым дүйнөнүн көйгөйлөрү үчүн ыңгайлуу күнөө кылышат. Бисексуалдар СПИДдин жайылышына, бекем никелердин бузулушуна, гейлер менен лесбиянкалардын укуктарынын алга жылышына тоскоолдук кылууга чейин күнөөлүү. Чындыгында бисексуалдар башкаларга караганда коомдун көйгөйлөрү үчүн аздыр -көптүр күнөөлүү эмес.
- Ооба, мисалы, бузуку бисексуалдар бар, бирок алардын башка топтон эмнеси менен айырмаланат? Сексуалдык кызыктыруусунан тышкары, бисексуалдар башкалардан эмнеси менен айырмаланат? Алар баарына бирдей айыптоого жана бирдей мактоого татыктуу.
- Коомдо сезип жаткан көйгөйлөрүңүз үчүн ким күнөөлүү экенин билүүнүн ордуна, энергияңызды ар бир адам үчүн жакшыраак кылууга аракет кылыңыз.
Кадам 5. Өзүңдү алардын ордуна кой
Бул абдан жөнөкөй идея, бирок ошентсе да чындык. Башка адамдарга тартылуу мүнөзүңүздөн улам, сизди "баш аламан", "калп" же "бузуку", демек, кандайдыр бир деңгээлде төмөн адам катары кабыл алышса, кандай сезимде болоруңузду ойлонуп көрүңүз.
