Өт кислотасынын мальабсорбциясы (BAM) - бул сиздин бооруңуз өтө көп өт өндүрүп, ичтин карышуусун жана диареяны пайда кылган шарт. Шарт өнөкөт болушу мүмкүн, бирок сиз симптомдорду башкарып, күнүмдүк жашооңузду уланта аласыз. Ар дайым туура диагноз коюу жана дарылоо планы үчүн дарыгерге баруудан баштаңыз. Андан кийин, дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз жана симптомдоруңузду көзөмөлдөп туруу үчүн аз майлуу диетаны иштеп чыгыңыз.
Кадамдар
Метод 1 2: Медициналык дарылоону издөө
Кадам 1. Өт кислотасынын мальабсорбция белгилери байкалса, доктурга кайрылыңыз
БАМнын негизги симптому - катуу диарея. Сиздин табуретуңуз кубарып, түссүз жана майлуу көрүнүшү мүмкүн. Сиз дааратканадан дайыма алыс болуу каалоосун сезесиз жана туалеттен өтө алыс болбоо үчүн үйүңүздөн канча жолу чыгып кетишиңизди чектей аласыз. Врачыңызга экзамен тапшыруу үчүн дайындалыңыз жана БАМды текшериңиз.
- БАМдын башка симптомдору-ичтин карышуусу, баштын оорушу жана дайыма жыттуу газ.
- БАМдын өрчүшүндө, тамактангандан кийин дароо диарея болушу мүмкүн.
- БАМ Крон оорусу жана дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому бар адамдардын арасында кеңири таралган. Эгерде сизде бул шарттардын бири болсо, БАМ коркунучуңуз жогору.
Кадам 2. БАМ бар экенин тастыктоо үчүн тестти толтуруңуз
Эгерде сиз дарыгериңизге барсаңыз жана алар сизде BAM бар деп шектенишсе, алар сизге диагноз коюу үчүн бир катар тесттерди өткөрүшү мүмкүн. Бул тесттер дароо жыйынтык бербейт жана диагноз алуу үчүн бир жума же андан көп убакыт талап кылынышы мүмкүн. Дарыгер менен иштеңиз жана алар тесттин жыйынтыгын баалаганда чыдамдуу болуңуз.
- SeHCAT тести табигый өт дозасын оозеки түрдө башкарат жана 7 күндөн кийин канча калганын өлчөйт. Эгерде кармоо төмөн болсо, анда сизде BAM бар. Бул тест АКШда колдонулбайт
- Serum 7αC4 тести - бул сиздин системаңыздагы өт көлөмүн өлчөөчү кан анализи. Бул SeHCAT тестинин жалпы суррогаты.
- 48 сааттык табурет үлгүсү БАМ үчүн дагы бир жалпы тест. Дарыгерлер үлгүгө анализ жүргүзүшөт, эгер сиз заъыңыздан өтө көп өт чыгарсаңыз.
3 -кадам. Өт айлануусун азайтуу үчүн өт кислотасынын секвестранттарын алыңыз
Секвестранттар БАМ үчүн эң кеңири таралган медициналык дарылоо болуп саналат. Алар порошок же таблетка түрүндө келет, врач жазып берген түрүнө жараша. Курс адатта 10-14 күн. Дарыларды врачтын көрсөтмөсүнө ылайык алыңыз жана курс аяктаганга чейин аны токтотпоңуз.
- БАМ үчүн эң кеңири таралган секвестрант - холестирамин. Дарыгер бул дарыны же ушул эле түрдөгү башка дарыны жазып бериши мүмкүн.
- Эгерде сиз порошок түрүндөгү дарынын даамын жактырбасаңыз, аны смузи менен аралаштырып, даамын жана текстурасын маска кылсаңыз болот.
- Кээ бир учурларда, эгерде дарыгер BAM диагнозун так аныктай албаса, секвестрант жазышы мүмкүн. Эгерде симптомдор жакшырса, алар муну БАМдын кыйыр тастыктоосу катары карашат.
4-кадам. Диареяга каршы дары-дармектер менен диареяны көзөмөлдөңүз
Эгерде сиз БАМдан айыгып жатканда дагы эле ичтин калдыктарын сезсеңиз, анда диареяга каршы жалпы дары-дармектер менен дарылай аласыз. Таралган түрлөрү Imodium жана Pepto Bismol болуп саналат. Экөө тең дарыканаларда бар. Сиз колдонгон ар бир продукт боюнча бардык көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
Ар дайым секвестранттарды алуу учурунда диареяга каршы дарыларды колдонуу коопсузбу же жокпу, дарыгериңизден сураңыз
Кадам 5. Табигый өт кислотасынын кошулмаларын колдонууда этият болуңуз
БАМды жана ага байланыштуу шарттарды дарылоону талап кылган базарда ар кандай кошумча заттар бар. Тилекке каршы, бул кошумчалардын көбү ичиңизди начарлатышы мүмкүн. Алар ошондой эле сиз алып жаткан башка дары -дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн. Ар дайым кандайдыр бир кошумча аракет кылардан мурун потенциалдуу тобокелдиктер жана пайдалар жөнүндө дарыгериңиз же гастроэнтеролог менен сүйлөшүңүз.
Врачка азыр алып жаткан ар кандай дары -дармектердин же толуктоолордун толук тизмесин бериңиз. Бул аларга кайсы кошулмаларды коопсуз колдоно аларыңызды аныктоого жардам берет
Метод 2 2: Жашоодо өзгөрүүлөрдү жасоо
Кадам 1. Сизде бар болгон GI шарттарынын дарылоосун аткарыңыз
БАМ кээде Крон оорусу, дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому жана целиак оорусу бар адамдарда күчөйт. Эгерде сизде бул шарттардын бири болсо, анда аны башкаруу үчүн дарыгердин бардык көрсөтмөлөрүн аткарганыңызды текшериңиз. Бул шарттарды көзөмөлдөп калуу, БАМды кайра баштан кечирүү коркунучун азайтат.
Кадам 2. БАМдын симптомдорун козгогон азыктардан алыс болуңуз
БАМы бар кээ бир адамдар кээ бир тамактарды жешсе, андан да жаман симптомдорго кабылышат. Тамактанууңузду көзөмөлдөп, кайсы бир тамак -аш башка адамдарга караганда карышуу, газ же диареяны пайда кыларын текшериңиз. Симптомдоруңузду жакшыртуу үчүн алоолонгон кезде бул азыктардан алыс болуңуз.
- БАМды начарлатуучу өзгөчө азыктар адамдан адамга айырмаланат. Кээ бир жалпы жыпар жыттуу заттарды, сүт, сарымсак, глютен, жана өтө кайра иштетилген тамак -аш болуп саналат.
- Алоолонуп жатканда, ашказаныңызды бузбай турган ингредиенттер бар экенине ынануу үчүн үйдө жеп көрүңүз.
3 -кадам. Күнүнө 40 граммдан аз майды колдонуңуз
Майлуулугу аз диета БАМ үчүн эң жакшы диеталык дарылоо болуп саналат, анткени май өт өндүрүшүн стимулдайт. Майлуулукту көзөмөлдөп туруңуз жана күнүнө 40 граммга чейин чектеп коюңуз.
- Кесилген нерселер куурулган азыктар, кызыл эт, десерттер, май жана маргарин жана кайра иштетилген азыктар.
- Сиз майды керектегенде, аны дени сак булактардан алыңыз. Дени сак майдын мыкты булактары өсүмдүк майлары, авокадо, тоок, балык, жаңгак жана буурчак сыяктуу арык эттер.
4 -кадам. В12 витамининин жетишсиздигин алдын алуу үчүн керектөөнү көбөйтүңүз
БАМ бул витаминдин астыңкы ичегиге сиңишине жол бербейт, андыктан кээде жабыркагандарда жетишсиздик болот. Мунун алдын алуу үчүн витаминге бай азыктарды жана кошулмаларды аралаштырып, жоголуп кеткен азыктарды алмаштыруу менен алдын алыңыз.
- В12 витамини эң жогору болгон азыктар - моллюскалар жана балыктар. Уй эти менен сүттүн да жакшы өлчөмү бар.
- Эгерде сиз рационуңуздан В12ди жетиштүү ала албасаңыз, анда витаминди алмаштыруу үчүн кошумча дарыны ичсеңиз болот. Диеталык кошулмаларды колдонууну баштоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз, алар сиз колдонгон дарылар менен өз ара аракеттенишпейт.
- Эгер сиз кислота секвестрантын алып жаткан болсоңуз, анда денеңиз А, D, E жана K. сыяктуу майлуу ээрүүчү витаминдерди иштетүүдө кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн..
Кадам 5. Эгер идеалдуу диетаны иштеп чыгууга жардам керек болсо, диетолог менен иштешиңиз
БАМды дарылоо диетаны жакшылап башкарууну талап кылгандыктан, сизге жардам керек болушу мүмкүн. Диетологдор тамактануу боюнча профессионалдык билимге ээ жана симптомдоруңузду башкаруу үчүн идеалдуу диетаны иштеп чыгышы мүмкүн.
- Лицензияланган диетологго гана барыңыз. Американын Тамактануу жана Диетология Академиясы профессионал диетологдордун маалымат базасын сактайт. Аны табуу үчүн, индексти https://www.eatright.org/find-an-expert дарегине териңиз.
- Сиз ошондой эле дарыгериңизден лицензияланган диетологго кайрылууну сурансаңыз болот.
