Белдин ылдый жагындагы ооруну сезүү, адатта, абдан дарылануучу жалпы ден соолукка байланыштуу. Көп учурда, оору грыжа диск пайда болот. Бул омурткаңыздагы омурткаларды жаздаткан желе сыяктуу зат жаракаттан, ашыкча колдонуудан же картаюудан улам жарыла баштаганда пайда болот. Чуркусу бар диск оорутса да, туура медициналык диагноз алуу тезирээк айыгып, симптомдоруңуз менен коштошууга жардам берет.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Симптомдорду таануу
Кадам 1. Белдин ылдый жагындагы ооруга көңүл буруңуз
Чуркусу бар диск оорусунун көпчүлүк учурлары белдин ылдый жагында. Сиз бир нече күндөн кийин жакшыра турган курч же кызыксыз ооруну байкайсыз.
- Ооруңуз белиңизден кетиши мүмкүн, бирок бутуңузга өтүшү мүмкүн.
- Сиз грыжа диск менен эч кандай ооруну сезбешиңиз мүмкүн, бирок сиз болбосоңуз, дарыгериңиз сиздин абалыңызды диагноздоодо кыйынчылыкка туш болушу мүмкүн.
Кадам 2. Белиңизден ылдыйкы белиңизден ылдый жылган ооруну байкаңыз
Чуркусу бар диск сиздин омурткаңыздын ортосунда жылып баратканда, нервдериңизди басаңдата алат. Бул бутуңузга чейин бутуңузга чейин ооруп калышы мүмкүн. Сиз бутуңузда же артыңыздан бутуңузга чейин ооруну сезишиңиз мүмкүн.
Бул sciatica деп аталат
3 -кадам. Бутуңуздун же бутуңуздун уюп калгандыгын, алсыздыгын же чымырап турганын текшериңиз
Чуркусу бар диск нервдериңизге кысым көрсөтүшү мүмкүн, бул сиздин бутуңузда жана бутуңузда симптомдорду пайда кылышы мүмкүн. Бул симптомдор, адатта, алгачкы жаракат алгандан кийин тез пайда болот жана дарыланбаса начарлап кетиши мүмкүн.
Кадам 4. Табарсык же ичегини көзөмөлдөө маселелери болсо, медициналык жардамга кайрылыңыз
Көпчүлүк пациенттерде табарсык же ичеги көйгөйлөрү болбойт, бирок алар табарсык же ичегини башкарган нервдерге басылган грыжа дискинен келип чыгышы мүмкүн. Эгер мындай болуп калса, тез жардамга кайрылуу керек. Дарыгер симптомдоруңузду жеңилдетүүгө жардам берет.
Кадам 5. Сиздин тобокелдик факторлоруңузду билиңиз
Кимдир бирөө грыжа дискине чалдыкса, кээ бир адамдар тобокелдикке дуушар болушат. Сиздин тобокелдик факторлоруңузду билүү сизге симптомдоруңуз чуркусу болушу мүмкүнбү же жокпу жөнүндө жакшыраак түшүнүк бере алат. Эгерде сиз төмөнкүдөй тобокелдикке дуушар болушуңуз мүмкүн:
- Ашыкча салмак же семирүү.
- Тамеки чеккендер.
- Буттун ордуна далыңыз менен көтөрүңүз.
- Көтөрүп жатканда белиңизди буруңуз.
- Омурткаңызга кысым көрсөтүүчү физикалык жактан талап кылынган жумушка ээ болуңуз.
- Көп айда.
- Отуруксуз жашоо образында жашаңыз.
- 30дан 50 жашка чейинки эркектер бар.
3төн 2 бөлүк: Медициналык жардам алуу
Кадам 1. Саламаттыкты сактоо провайдериңиз менен жолугушууну белгилеңиз
Докторуңузда грыжанын бар -жогун аныктап, дарылоону дайындай алат. Догдурга ооруңузду сүрөттөңүз, анын ичинде сиз кайда сезесиз.
Көпчүлүк учурларда, дарыгериңиз инвазивдүү диагностикалык тесттерсиз эле кеңсесинде грыжа дискинин диагнозун кое алат. Башка сыноолорду жасоо керек болсо да, алар оорутпайт
Кадам 2. кылдат медициналык тарыхын алып келгиле
Догдуруңуз симптомдоруңуздун себеби катары аларды жокко чыгарышы үчүн, сизде бар болгон башка шарттардын тизмесин түзүңүз. Мисалы, остеопороз окшош белгилерди пайда кылышы мүмкүн.
Докторуңуз үй -бүлөңүздүн тарыхын билиши керек, анткени үй -бүлө мүчөсүнүн грыжасы бар, бул сиздин тобокелдигиңизди жогорулатат
Кадам 3. Дарыгерден назик тактар үчүн артыңызды текшерүүсүн күтүңүз
Догдуруңуз омурткаңызды сезип, оор жерлерди издейт. Алар, кыязы, позицияңызды өзгөртүүңүздү же бутуңуздун айланасында жылышыңызды сурашат, ошондо алар сиздин ооруңуз кайда жайгашканын жана сизге кандай таасир этип жатканын жакшыраак түшүнүшөт.
Кадам 4. Врачка неврологиялык экзамен тапшырууга уруксат бериңиз
Бул коркунучтуу угулганы менен, бул инвазивдүү эмес, оорутпаган офистик экзамен. Догдур сиздин рефлекстериңиздин канчалык жакшы иштээрин, ошондой эле булчуңдарыңыздын өнүгүшүн текшерет. Андан кийин алар сиздин балансты жана абалды текшерет. Акыр -аягы, алар тырмоо, тийүү же дирилдөө сыяктуу сезимдерди канчалык жакшы сезип жатканыңызды текшеришет. Жыйынтыктар врачка нервиңизге кысым көрсөтүүчү диск бар же жок экенин аныктоого жардам берет.
Чуркусу бар диск нервдериңиздин денеңиздин калган бөлүктөрү менен байланышын кыйындатат, андыктан денеңиз ооруну каттоодон кыйналышы мүмкүн же өтө көп оору сигналдарын алышы мүмкүн
Кадам 5. Кыймыл тесттеринин диапазонун кылыңыз
Врач сизден муундарыңызда ийилип, капталга жылууңузду суранат. Бул дарыгерге сиздин канчалык денсоолугуңузду көрүүгө мүмкүнчүлүк берет жана эгер сиз эркин жана оорусуз кыймылдай алсаңыз. Эгерде сизде грыжа диск бар болсо, анда бул сиздин кыймыл диапазонуңузга таасир этиши мүмкүн.
Кадам 6. Бутту көтөрүү боюнча тестти аткарыңыз
Догдуруңуз сизди столдун үстүнө кайра жаткырат. Алар ооруну сезе баштаганга чейин акырындык менен бутуңузду көтөрүшөт. Эгерде сиздин бутуңуз 30-70 градус бурчта болсо, анда сизде грыжа диск болушу мүмкүн. Андан тышкары, эгер сиз башка бутуңуздун оорушун сезсеңиз, анда сизде грыжа дискинин айынан sciatica бар дегенди билдириши мүмкүн.
Эгерде сиз 60 жаштан жогору болсоңуз, бул тест так болбошу мүмкүн
Кадам 7. Башка маселелерди жокко чыгаруу үчүн рентгенге түшүңүз
Эгерде сиздин дарыгер сиздин симптомдоруңуз грыжа дискинен улам пайда болгонуна ишенбесе, анда алар сөөктүн сынышы же шишик сыяктуу башка ден соолук маселелерин жокко чыгаруу үчүн рентгенге түшүрүшү мүмкүн. Чуркусу бар дисктер рентгенде көрүнбөйт.
- Дарыгер денеңизге боёк сайып нервдериңизге жана омурткаңызга басым издеп рентген нурун колдоно алат. Бул миелограмм деп аталат. Нервдериңизге жана омурткаңызга болгон кысым башка шарттардан улам келип чыгышы мүмкүн, бирок бул сиздин врачыңызга нервдериңизде кысуу бар же жок экенин аныктоого жардам берет.
- Докторуңуз компьютерлештирилген томографияны (КТ) да алышы мүмкүн, ал врач баалоо үчүн бир кыйла кылдат сүрөттү түзүү үчүн бир катар рентген нурларын алат.
Кадам 8. Чуркусу бар дискти жана нервдерди басуу үчүн MRIден өтүңүз
MRI, врачка омурткаңызды жакшылап кароого мүмкүндүк берет, ошондо алар грыжа дискти дарылашат. Алар жайгашкан жерди ырастап эле тим болбостон, канчалык оор экенин да аныктай алышат. Сиз кыймылдабай турганыңызда, MRI оорутпайт.
Step 9. Эгерде врач нервдин жабыркашынан шек санаса, нерв тесттерин күтүңүз
Адатта, нервди текшерүүдөн өтүүнүн кажети жок. Догдуруңуз бул ооруу даражаңызга таянып, нерв жабыркаганыңызга шектенсе, бул амбулаториялык текшерүүлөрдү жасай алат. Тесттер оорутпаса да, сизге бир аз ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн.
Электромиограмма жана нерв өткөрүүчү тест нервдериңизге канчалык жакшы жооп берерин билүү үчүн электрдик импульстарды жөнөтөт. Бул дарыгерге нервдердин жабыркашын издөөгө мүмкүнчүлүк берет
3 -жылдын 3 -бөлүгү: грыжа дискти дарылоо
Кадам 1. 1-2 күн эс алыңыз, бирок андан көп эмес
Эгерде сиз 2 күн бою бутуңуздан турбасаңыз, анда ооруңуз жакшырышы керек. 2 күндөн кийин, сиз дароо эле көпкө эс албашыңыз керек, анткени бул сиздин белгилериңизди начарлатышы мүмкүн. Тескерисинче, ордунан туруп, ар бир жарым саатта басып туруңуз.
- Артыңызга ашыкча стресс келтирбөө үчүн өзүңүздү жайыраак кылыңыз.
- Эч нерсени ийилтпеңиз жана көтөрбөңүз. Эгерде кандайдыр бир иш сизге оорутуп жатса, анда андан качышыңыз керек.
Кадам 2. Ооруну жеңүү үчүн NSAIDтерди алыңыз
Эгерде сиздин грыжа диск сизди оорутуп жатса, ибупрофен, Адвил, напроксен же Мотрин сыяктуу рецептсиз NSAIDs аны бошотушу мүмкүн. Аларды үнөмдүү колдонуңуз жана врачыңыз аларды жактырганда гана.
- Эгерде сиздин ооруңуз дагы эле катуу болсо, дарыгериңиз менен ооруну басаңдатуучу башка жолдор жөнүндө сүйлөшүңүз, мисалы, рецепт ооруну басаңдатуучу.
- Эгерде сизде булчуңдардын спазмы бар болсо, анда врач сизге булчуңдарды басаңдатуучу дары -дармектерди жазып бериши мүмкүн.
- Дары-дармектер узак мөөнөттүү эффекттерди же көз карандылыкты алып келиши мүмкүн болгондуктан, симптомдоруңузду башкаруу үчүн мүмкүн болушунча аз колдонушуңуз керек.
Кадам 3. Сезгенүүнү азайтуу үчүн дарыгерден кортизон саюу жөнүндө сураңыз
Догдуруңуз омурткалардын жана нервдердин айланасындагы шишикти кортикостероиддер менен азайта алат. Кысымдын бир бөлүгүн жеңилдетүү үчүн, аларды сиздин грыжа дискинин айланасына сайышат.
Кээде дарыгериңиз сезгенүүнү басаңдатуу үчүн оозеки кортикостероиддерди бере алат, бирок бул ийне сайгандай натыйжалуу эмес
Кадам 4. Сиздин симптомдоруңуз бир нече жумадан кийин жакшырбаса, физикалык терапияны жасаңыз
Көпчүлүк адамдар дарылоону баштагандан кийинки жумаларда жакшырууну көрүшөт. Антпесеңиз, врачыңыз физикалык терапияны сунушташы мүмкүн. Физиотерапевт белиңизди жана негизги булчуңдарыңызды бекемдөө үчүн көнүгүүлөрдү үйрөтөт.
Step 5. Омуртканын декомпрессивдүү терапиясын колдонуп көрүңүз
Омуртканын декомпрессионалдык терапиясы - бул ооруну басаңдатуу үчүн омуртка сунулган хирургиялык эмес жол -жобо. Эгерде сиз омурткага декомпрессионалдык терапияга кызыксаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз же машыккан хиропракторго же остеопатка барыңыз.
Омуртканын декомпрессионалдык терапиясынын эффективдүүлүгү боюнча изилдөөлөр чектелүү
Кадам 6. Башка эч нерсе иштебесе операцияны карап көрүңүз
Чуркусу бар адамдарга аз гана адамдар операция жасашат, бирок сиздин симптомдоруңузга башка эч нерсе жардам бербесе, врачыңыз сунуштай алат. Дарыгер дисктин чыгып турган бөлүгүн алып салат. Сейрек учурларда, дарыгер омурткаңызды бир калыпта кармап турушу керек же жасалма дискти имплантация кылышы мүмкүн.
Операциядан кийин дарыгериңиз физикалык терапияны сунуштайт
Кадам 7. Белдин оорушун башкарыңыз
Белдин оорушу эч кандай кызыктуу эмес, бирок симптомдорду башкаруунун жолдору бар. Сиз аны түбөлүккө куткара албашыңыз мүмкүн, бирок сиз белиңизге бир аз TLC берүү менен ооруган белдин оорушун азайта аласыз.
- Массаж алыңыз.
- Йога менен машык.
- Хиропрактикага барыңыз.
- Акупунктураны алыңыз.
