Африка ши майы Батыш Африканын Саванна тилкесинде өскөн карит дарагынын жаңгагынан алынат. Африкалык ши майы кылымдар бою терини жаңыртуу, оңдоо жана коргоо жөндөмү үчүн колдонулуп келген. Карит аты Жашоо дарагын билдирет, анткени бул аймактын тургундары Ши жемиштерин колдонуунун көптөгөн маанилүү жолдорунан улам.
Кадамдар
Метод 5тин 1и: Ши майын териге жана чачка колдонуу
Кадам 1. Ши майын нымдагыч катары колдонуңуз
Жөн гана банкадан бир аз ши майын алып, териңиздин үстүнө сүртүңүз, кургак жерлерге (мисалы, колдор, чыканактар жана буттар) басым жасаңыз.
Кадам 2. Ши майын колдонуу менен чоюлуудан же целлюлиттен арылыңыз
Ал A, E & F витаминдеринде абдан көп болгондуктан, ши майы клеткалардын регенерациясына жана айлануусуна жардам берет. Кичи майдын аз өлчөмүн жабыр тарткан жерлерге сүйкөп, башка лосьон менен болгондой сүртүңүз
Стреч белгилерин дарылоодо, зайтун майын күнүнө эки жолу колдонуңуз
3 -кадам. Макияж жасоодон мурун бетиңизге ши майын сүйкөп коюңуз
Бул улуу нымдагычты түзөт жана терини толуктоого жардам берет. Көздүн астына баштык же көлөкө болсо, аны көзүңүздүн астына да колдонсоңуз болот.
Кадам 4. Үй ваннасында жана сулуулук каражаттарында ши майын колдонуңуз
Нымдандыруучу касиеттери жана витаминдүү мазмуну болгондуктан, ши майы көптөгөн үй ваннасы жана сулуулук продуктулары үчүн эң сонун ингредиент болуп саналат, анын ичинде:
- Дене майлап, эрип кетет
- Денеге скраб
- Самындар жана лосьондор
- Эрин бальзамдары
- Кыркуучу крем
Кадам 5. Ши майынан жасалган чач маскасын колдонуп, жумшартып, бүктөңүз
Бир нече аш кашык ши майын мешке же микротолкундуу мешке жылытыңыз. Чачыңызга массаж жасаңыз, биринчи кезекте кургак учтарына көңүл буруңуз жана акырындык менен баштын терисине карай жылыңыз. Чачыңызды душ капкагынын астына катып, 30 мүнөт күтө туруңуз. Чач маскасын жууп, чайкаңыз, андан кийин кадимки шампунду жана кондиционерди колдонуңуз.
Метод 2нин 5и: Эрин үчүн бальзам жасоо үчүн ши майын колдонуу
Кадам 1. Ингредиенттериңизди чогултуп алыңыз
Бальзам жасоо үчүн сизге эки казан, кичине идиштер жана төмөнкү ингредиенттер керек болот:
- 2 аш кашык бал мому
- 2 аш кашык сары май
- 2 аш кашык кокос майы
- 6 - 12 тамчы эфир майы (милдеттүү эмес)
Кадам 2. Кош казанды орнотуңуз
Эгерде сизде жок болсо, чоң казанды бир нече дюймдук суу менен толтуруп, чоң идишти казандын үстүнө коюңуз. Табактын түбү сууга тийбеши керек.
3 -кадам. Мешти күйгүзүп, сууну кайнатыңыз
Эгерде сиз сууну көрө албасаңыз, анда жөн гана буу үчүн караңыз.
4-кадам Бал момун, ши майын жана кокос майын кош казанга кошуп, эритип алыңыз
Ингредиенттериңизди бирдей ээрип, аралашып кетиши үчүн тез -тез аралаштырып турууну унутпаңыз.
Кадам 5. Эфир майын кошууну карап көрүңүз
Сиз эрин бальзамын жөн эле калтырсаңыз болот, же ага 6-12 тамчы эфир майы менен бир аз даам кошсоңуз болот. Ши майы менен жакшы иштей турган майларга ваниль, лаванда жана роза кирет. Майларды кошкондон кийин, аралашманы дагы аралаштырып, бардыгын аралаштырыңыз.
Кадам 6. Эрин бальзамын контейнерлериңизге өткөрүп бериңиз
Аралашма катуулана электе тез иштеңиз. Эрин бальзамын сактоо үчүн каалаган нерсени колдонсоңуз болот, эгерде анын капкагы бекем жабылган болсо. Эгерде сиз аралашманы куюуда кыйынчылыктарга туш болсоңуз, анда аралашманы идиштен идиштерге өткөрүп берүү үчүн кашык же тамчы колдонсоңуз болот.
5 -метод 3: Ши майын колдонуу менен денени ээритүү
Кадам 1. Ингредиенттериңизди чогултуп алыңыз
Кээ бир люкс ши майынын денеси эрип кетиши үчүн, сизге бирдей көлөмдөгү ши, майдаланган бал мому жана азык-түлүк майы (мисалы, зайтун майы же кокос майы) керек болот. Сиз ошондой эле силикон муз текчеси же момпосуй калыптары сыяктуу калыптар катары колдоно турган нерсеге муктаж болосуз.
Эгерде сиз жыпар жыттуу дененин эрүүсүн кааласаңыз, анда бир нече тамчы эфир майын, мисалы, роза, лаванда же ваниль кошсоңуз болот
Кадам 2. Кош казанды орнотуңуз
Эгерде сизде жок болсо, чоң идишке 2-3 дюйм (5 - 7,5 сантиметр) суу куюп, үстүнө чоң табак коюп, өзүңүз жасай аласыз. Табак тыгыз жайгашып, сууга тийбеши керек.
Кадам 3. Сууну кайнатыңыз
Мешиңиздеги жылуулукту "орточо" күйгүзүңүз жана суунун буулануусун күтө туруңуз.
4 -кадам. Бал момун кошуп, ээришин күтө туруңуз
Эгерде бирдей ээрип, күйбөсүн үчүн, көбүнчө аралаштырууну унутпаңыз.
Кадам 5. Калган ингредиенттерди кошобуз
Баары эрип, бирдей жайылганга чейин аралаштырып туруңуз.
Кадам 6. Аралашманы оттон алып, калыптарыңызга куюңуз
Сиз куюп жатканда аралашма катып калбашы үчүн тез иштеңиз.
Кадам 7. Дененин ээришин күтүп, анан колдонуңуз
Аларды териңизге массаж кылып колдонсоңуз болот. Мом менен ши май эрип, териңизге жука пленка калтырат. Тасма териңизге сиңип, жумшак жана жылмакай болуп калат.
5 -метод 4: Ши майын колдонуу менен кыруу кремин жасаңыз
Кадам 1. Ингредиенттериңизди чогултуп алыңыз
Ши майын жана башка бир нече ингредиенттерди колдонуу менен люкс жана нымдандыруучу кыруу кремин жасай аласыз. Бул жерде сизге керектүү нерселер:
- 1/3 чыны кокос майы
- 1/3 чыны ши майы
- ¼ чыны зайтун майы
Кадам 2. Кичи казанда кокос майы менен ши майын эритип алыңыз
Казанды мешке коюп, жылуулукту "төмөн" деп коюңуз. Май менен майды салып, экөөнүн ээришин күтө туруңуз. Ар дайым тез -тез аралаштырып турууну унутпаңыз, алар бир калыпта эрип кетет. Алардын эрүү температурасы төмөн болгондуктан, бул көпкө созулбашы керек.
Кадам 3. Эриген сары май менен майды идишке куюп, зайтун майын кошуңуз
Кокос майы менен ши майы ээриген соң, казанды мештен көтөрүп, баарын жылуулукка коопсуз идишке салыңыз. Зайтун майын кошуп, баарын аралаштыруу үчүн аралаштырыңыз. Суюк тунук көрүнөт.
Кадам 4. Табакты муздаткычка салып муздатыңыз
Майлар жана майлардын катуулашы менен алар тунук эмес сары түскө айланат. Бул идишти кимдир бирөө кыруу кремиңизди сары майга алмаштырып албашы үчүн аны белгилеп көрүңүз.
5 -кадам. Катуу майлар менен майды жеңил жана жумшак болгонго чейин камчылаңыз
Сиз муну кол менен аралаштыргычты же бычагы бар тамак -аш процессорун колдонуп жасай аласыз. Бул болжол менен үч мүнөткө созулушу керек.
Кадам 6. Кыркуучу кремди мөөрү бар контейнерге өткөрүп, туура сактаңыз
Кокос майы менен ши майынын ээрүү температурасы төмөн болгондуктан, кыруу үчүн кремиңизди салкын, кургак жерде сактооңуз керек болот.
Метод 5 5: тамак бышыруу үчүн ши майын колдонуу
Кадам 1. Бышырууда тазаланбаган ши майын колдонууну карап көрүңүз
Тазартылбаган жана тазаланган ши майынын айырмасы - тазаланбаган ши майы таза, азык заттарга толгон жана бир аз жаңгак даамы бар; тазаланган ши майы, тескерисинче, өзүнүн табигый азыктарынын бир бөлүгүнө ээ эмес жана негизинен жытсыз жана даамсыз.
Кадам 2. Бышырып жатканда майды ши майына алмаштырыңыз
Эгерде сиздин рецептиңизде кадимки сары май керектелет, бирок сизде үйдө эч кандай май жок болсо, анда ши майын алмаштыруучу катары колдонсоңуз болот.
Кадам 3. Кууруп жатканда ши майын колдонуңуз
Бышыруучу май же май колдонуунун ордуна, анын ордуна бир аз ши майын колдонуп көрүңүз. Ал бөлмө температурасында катуу болот, бирок эрүү температурасы төмөн жана куурулган табада тез эле жумшарып кетет. Ошондой эле ал сиздин тамагыңызга жагымдуу даам берет.
4 -кадам. Шоколад жасоодо ши майын колдонуңуз
Май колдонуунун ордуна, анын ордуна ши майын колдонсоңуз болот. Бул шоколадга бир аз жаңгак сыяктуу даам берет.
Кеңештер
- Ши майыңызды салкын кургак жерде сактаңыз.
- Ши майын күндүн түз нуруна калтыруудан алыс болуңуз.
