Кыялдар миңдеген жылдар бою чечмеленип келген, бирок түштөр дагы деле табышмактуу. Киттер жана дельфиндер сыяктуу суу астындагы сүт эмүүчүлөрдүн түштөрү көбүнчө ойгонуу менен кыялданган акылдын ортосундагы сырдуу байланышты билдирет. Эгерде сиз киттер же дельфиндер менен кыялданган болсоңуз, анда түш жоруу жөнүндө көбүрөөк билүүдөн ырахат алсаңыз болот.
Кадамдар
2 ичинен 1 -бөлүк: Кыялыңызды чечмелөө
1 -кадам. Кыялыңызды жазыңыз
Кыялыңызды чечмелөө түшүңүз жөнүндө эстөөдөн башталат. Кыялыңызды ойгонгон замат жазуу адатын өнүктүрүү - мээңизди түштү эстөөгө үйрөтүүнүн эң жакшы жолу. Төшөгүңүздүн жанына блокнотту түш журнал катары колдонуңуз.
- Телефонуңуз үчүн иштелип чыккан колдонмолорду да колдонсоңуз болот. Кээ бир колдонмолор үлгүлөрдү текшерет же түш жорууга жардам берет.
- Телефонуңузга үн жаздыргычты колдонсоңуз болот, эгер жазуу сизге биринчи жолу ойгонгондо кыйын болсо.
Кадам 2. Түшүндө кандай сезимде болгонун ойлон
Китти же дельфинди көрүү сезимдериңиз анын мааниси жөнүндө пайдалуу маалымат берет. Мисалы, эгер сиз дельфинди көргөндө өзүңүздү бактылуу сезсеңиз же дельфиндердин арасында сүйүнүп сүзүп жүрсөңүз, бул сиздин жашооңузда бейкапар болгуңуз келет дегенди билдириши мүмкүн. Эгерде сиз дельфинден корксоңуз, анда сиз стресстик учурду баштан кечирип жатканыңызды жана башкарууну жоготуудан коркуп жатканыңызды билдириши мүмкүн.
- Кыялыңыз менен байланышкан ар бир сезимиңизди жазыңыз, мааниси жок болсо да. Аң -сезимдүү (ойгонгон) акылыңыздын эсиңизден (түшүңүздөн) келип жаткан билдирүүлөрдү чыпкалашына жол бербеңиз.
- Эгерде сиз түшүңүздө кит же дельфин болсоңуз, анда бул форманы алуу кандай сезимде болгонун ойлонуп көрүңүз. Сиз өзүңүздү эркин, ишенимдүү, бактылуу сездиңиз беле? Же жалгызсырап, коркуп, тынчсызданып жаттың беле?
- Түштөгү бардык элементтердин мааниси бар экенин унутпаңыз. Кыялыңыздын бир гана элементине көңүл буруу жаңылыштык.
3 -кадам. Кит же дельфин эмне кылып жатканына көңүл буруңуз
Кит же дельфин сууда болгонбу же кургакта болгонбу? Эгер сиз жаныбарды табигый жашоо чөйрөсүнөн кыялдансаңыз, бул сиздин дүйнөдөгү ордуңузга белгисиз экениңизди билдириши мүмкүн. Эгерде ал суу астында болсо, көбүнчө суу алдындагы түштөр адамдын табиятынын караңгы жагын, биздин карагысы келбеген элементтерибизди символдоштурушу мүмкүн экенин билиңиз.
- Дельфин жөнүндө кыялдануу сиздин аң -сезимиңизди же эмоцияңызды угууга даяр экениңизди билдирет.
- Дельфиндер, адатта, оптимизмди жана социалдык альтруизмди билдирген түштөрдөгү шыктандыруучу сүрөттөр.
Кадам 4. Кыялыңыздын чоо -жайын талдаңыз
Түшүндө ар бир элемент маанилүү. Китти же дельфинди камтыган түшүңүздү чечмелөөгө аракет кылып жатканыңызда, түшүңүздө эстей турган нерселердин бардыгын ойлонуп көрүңүз. Кыялдын эң майда -чүйдөсүнө чейин мааниси бар.
- Кээ бир түш котормочулар түш көрүүчү анын түшүндөгү ар бир элемент экенин сезишет. Мисалы, эгер сиз балык кармоочу тор басып калмайынча серфингде ойногон дельфиндер мектеби жөнүндө кыялдансаңыз, бир жоромол сиз өзүңүздүн ойноок мүнөзүңүздү башкарууга аракет кылып жатканыңызды түшүндүрөт.
- Эгер сиз кит же дельфинди сактап калууну ойлоп жатсаңыз, бул маанилүү мамилени же өлүү коркунучунда турган өзүңүздүн бир бөлүгүн сактап калууга аракет кылып жатканыңызды билдириши мүмкүн.
5 -кадам. Кит менен дельфиндердин символизмин карап көрөлү
Суу астында жашаган сүт эмүүчүлөр катары киттер да, дельфиндер да аң -сезимдүү жана аң -сезимсиз биригүүнү символдоштурат. Качан түшүңүздө көрүнсөңүз, бул сиздин кармаган нерсеңиз боюнча иш кылуунун же өзүңүз үчүн маанилүү болгон маселеде чындыгыңызды айтуунун убактысынын белгиси болушу мүмкүн.
- Кит көбүнчө аң -сезимди жана туюмду билдирет. Кит кыялдануу көбүнчө ички үнүңүздү уга турган мезгилди билдирет.
- Кит дүйнөдөгү эң чоң сүт эмүүчүлөр болгондуктан, кит жөнүндө кыялдануу сиздин чөгүп кеткениңизди билдириши мүмкүн.
- Сиздин жаныбар жөнүндө эстей ала турган конкреттүү нерселер жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Мисалы, түшүңүздөгү дельфин жалгыз сүздү беле же топто? Дени сак көрүндүбү? Же ооруп калдыбы? Эгерде сиз өлүп бара жаткан кит же дельфин жөнүндө кыялдансаңыз, бул сиздин ички жан дүйнөңүздөн ажыраганыңызды билдириши мүмкүн.
2 ичинен 2 -бөлүк: Кыялдарыңыз менен Жашооңузду байланыштыруу
Кадам 1. Дельфиндер жашооңузда эмнени билдирерин ойлонуп көрүңүз
Дельфинди биринчи жолу качан көрдүңүз? Сиз дельфиндерди жакшы көрөсүзбү же алар сизге ыңгайсыздык жаратабы? Сиз деңиз жээгинде же сууда терс тажрыйбага ээ болдуңуз беле, сиз дельфиндер менен байланыша аласызбы? Эгерде сиз жакын досуңуздун өлүмүнөн кийин океанга барсаңыз, дельфиндерди кайгы менен байланыштырсаңыз болот.
- Кыялдар ар ким үчүн ар башка болгондуктан, сиз кыялдарыңыз үчүн эң мыкты котормочусуз.
- Дельфиндер көбүнчө позитивдүү символ катары каралса да, алар сиз үчүн эмнени билдирерин сиз гана биле аласыз.
Кадам 2. Киттерге болгон сезимдериңизди текшериңиз
Сиздин кыялдарыңыз уникалдуу жана жашоодогу тажрыйбаңыз. Ошентип, эки адам бирдей түш жорууну бөлүшпөйт. Мисалы, киттер сиз үчүн тынч, көз карандысыздык жана күч сезимдери менен байланыштуу болушу мүмкүн. Же сиз киттерди коркунучтуу, "өлтүргүч киттер" же башкарылбай турган коркуу деп ойлошуңуз мүмкүн.
- Кыялкечтин жашоо тажрыйбасы түшүндө пайда болгон нерсенин маанисин түзөт.
- Сиздин сезимдериңиз түшүңүздөгү кит маанисин чечмелөө үчүн эң мыкты жол көрсөткүч болот.
3 -кадам. Акыркы окуялар түшүңүзгө кандай таасир этиши мүмкүн экенин карап көрүңүз
Жакында жаныбарлардын ырайымсыздык менен союлушу тууралуу даректүү тасмаларды көрдүңүз беле? Же жакында эле досуңуз менен океанга баруу тууралуу сүйлөштүңүз беле? Эгерде киттер же дельфиндер сиздин ойгонууңуздун бир бөлүгү болсо, анда алар түшүңүздө кайталанат.
- Эгерде түшүңүздө кит же дельфинди көргөндөгү сезимдериңиз жакында эле өзгөргөн болсо, учурдагы окуялар бул өзгөрүүнү жаратканбы же жокпу, ойлонуп көрүңүз.
- Киттер менен дельфиндер, башка түш элементтери сыяктуу, түзмө -түз чечмеленүүгө тийиш эмес экенин унутпаңыз. Кыялдын чечмелениши акылга эмес, сезимге негизделген.
- Эгерде киттерге болгон сезимдериңиз ар бир түшүңүздө өзгөрсө, көбүрөөк маалымат алуу үчүн түштүн башка элементтерин издеңиз.
Кадам 4. Түштөрдө болуп жаткан ар кандай моделдерге көңүл буруңуз
Эгерде сизде дельфин же кит жөнүндө кайталануучу түштөр болсо, анда бул түштөрдүн жалпылыгы бар же жок экенин байкаңыз. Мисалы, сиз түшүңүздө бул сүрөттөрдүн пайда болгонун көрүп, адатта бактылуусузбу? Адатта, алар коркунучтуу нерседен тар жол менен качып баратканын көрөсүзбү? Же алар алыстан көрүнгөн чоң пейзаждын бир бөлүгүбү?
- Эгерде сиз түшүңүздө ушундай окуяларды кайталап көрсөңүз, бул сиздин жашооңуздагы жагдайды чечүү зарылдыгын көрсөтүшү мүмкүн.
- Кайталануучу ойлорго жана сезимдерге көңүл буруңуз, биз сиздин түшүңүздөгү кайталануучу сүрөттөрдү көрөбүз. Мисалы, эгер сизде "эгер бул дагы кайталанса, мен өлөм" деген ойлор кайталанса, муну менен эмнени айткыңыз келгени жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
5 -кадам. Кыялыңызды эстеп калууну үйрөнүңүз
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, чоң кишилердин көбү бир түндө жок дегенде 4-6 түш көрүшөт. Кыялдар REM уйкусунда пайда болот, бул мезгилде уктап жаткан мээңиз сергек болгондой активдүү болот. Кыялыңызды эстөөнүн эң жакшы жолу - түш журналын жүргүзүү.
- Кыялданып жаткан жашооңуз жөнүндө көбүрөөк билген сайын, сиз үчүн кайсы түш символдору маанилүү экенин жакшыраак түшүнө баштасаңыз болот.
- Кыялдар сиздин ойгонуу мүнөзүңүздү жакшыраак түшүнүүгө кандайча жардам берерин көрсөткөн изилдөө бар. Кыялдар адамдын динамикасына байланыштуу психологиялык маселелерди диагностикалоодо баалуу болушу мүмкүн.
Кеңештер
Кыялыңыздын дептерин жана калемди же карандашты керебетиңиздин жанында сактаңыз, андыктан түшүңүздү жазуу үчүн ордунан туруунун кажети жок
Эскертүүлөр
- Кыялдарды сөзмө -сөз чечмелөө мүмкүн эмес. Жашоодо маанилүү чечимдерди кабыл алуу үчүн кыялыңыздын жоромолуна ишенбеңиз.
- Дельфиндерге арыктоого барбаңыз, кыялдарыңыз сизге ушуну айткандай көрүнсө да.
