Эгерде сиз кооптуу адам менен баарлашуудан чарчасаңыз, анда стратегияңызды өзгөртүшүңүз керек болот. Адамдар бир нече себептерден улам өзүн кооптуу сезиши мүмкүн-өнөктөш кызганчаак болушу мүмкүн, кесиптеши өзүн өзү сыйлоо сезимине ээ болушу мүмкүн же тууганы мамилелер менен күрөшүшү мүмкүн. Кандай гана себеп болбосун, аларга боорукердик жана урматтоо менен мамиле кылуу көп нерсеге алып келет! Практикалык сунуштар үчүн төмөндөгү кеңештерибизди карап көрүңүз.
Кадамдар
10дун 1 -методу: Чек араларды белгилөө
0 5 ЖАКЫНДА
Кадам 1. алгылыктуу баарлашуу жөнүндө так эрежелерди түзүңүз
Коопсуздук менен күрөшкөн адамдар дайыма ишендирүүгө жана колдоого муктаж болушу мүмкүн, муну сиз дайыма эле бере албайсыз. Алардын так өз ара аракеттенүүсүнөн же жүрүм -турумунан капаланбаңыз жана капаланбаңыз үчүн аларга так чектерди бериңиз.
- Мисалы, эгер сиз кооптуу адам менен мамиледе болсоңуз, алар сиздин эмне кылып жатканыңызды жана кайсы убакта экениңизди билгиси келиши мүмкүн. Кантип баарлашаарыңызды чогуу чечиңиз-аларга күнүнө бир жолу чала аласыз, бирок аларга кайда экениңиз тууралуу жаңылыктарды жазбай жатканыңызды айтсаңыз болот.
- Эгерде сиз дайыма көңүл бурууга муктаж болгон ишенимсиз досуңуз, тууганыңыз же кесиптешиңиз менен баарлашсаңыз, баарлашууда ачык болуңуз. Мисалы: "Мен сиз үчүн жеткиликтүү болгум келет, бирок менин дагы кыла турган жумуштарым бар. Эмне үчүн биз сабактан кийин же түшкү тамакта сүйлөшпөйбүз?"
10дун 2 -ыкмасы: Угуп жатканыңызды аларга көрсөтүңүз
0 6 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Адамдын сезимдерин таанып, сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз
Эгерде досу, тууганы же кесиптеши өзүн коопсуз сезбесе, башкалар менен баарлашуу кыйынга турушу мүмкүн же тынчсызданып же орой көрүнүшү мүмкүн. Сүйлөшүп жатканда аларды кесип салуунун ордуна, аларга өздөрүн ыңгайлуу сезип сүйлөй алуулары үчүн, аларга көп орун бергиле. Алардын көзүнө карап, эмне деп жатканын ойлонуп ук.
- Сиз айтканыңызды кайталап, аларды уккандай сезе аласыз. Мисалы, сиз чогуу иштеген адамга: "Топтун лидери сиздин пикириңизди сурабаса, сизге жакпай калат. Сизде бөлүшкүңүз келген идеялар бар окшойт, бирок аларды берүү кыйын",-деп айтсаңыз болот.
- Дене тилиңизге да көңүл буруңуз! Денеңизди ошол адамга буруңуз жана сүйлөшүп жатканда телефонуңузду карабаңыз. Аларга толук көңүл буруңуз. Эгерде сиз жакын досуңузду же тууганыңызды угуп жатсаңыз, анда сиз алардын далысына же колуна колуңузду койсоңуз болот, ошондо алар сизге толук көңүл буруп жаткандай сезилет.
10дун 3 -методу: Колдооңузду сунуштаңыз
0 7 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Аларды ишенимин арттырууга үндөөгө аракет кылыңыз
Кээ бир кооптуу адамдар, кимдир бирөө алар жөнүндө кам көрөрүн билип, өзүн жакшы сезиши мүмкүн. Эгер алар кандайдыр бир нерсеге кооптонуп жатышса, сиз атайын жардам берүү үчүн колдооңузду ылайыкташтыра аласыз. Мисалы, эгер досуңуз же кесиптешиңиз тобунун алдында өзүн коопсуз сезбесе, мындай деп айт: "Мен сени ордума койгум келбейт, бирок менин жана биздин кээ бир досторубуздун алдында машыгсаң, бул жардам бермек беле? ?"
- Эгерде сизде жаңы нерсени сынап көрүүнү жактырбаган тууганыңыз же досуңуз болсо, анда алар жалгызсырап калбашы үчүн аларды бирге сынап көрүүнү сунуштаңыз. Эгерде адам сиздин жардамыңызды же кеңешиңизди каалабаса, ага бир аз орун бериңиз. Алар кийинчерээк өзүн ыңгайлуу сезсе, сизден жардам сурашы мүмкүн.
- Кээде, кооптуу адамдар өздөрүн бааланбаган же сүйбөгөндөй сезишет. Аларга кызыгуу көрсөтүү менен, сиз аларга өзүн жакшы сезүүгө жардам бере аласыз.
- Мындай нерселерди айт: "Билип кой, мен бул жердемин жана сага кам көрөм".
10дун 4 -ыкмасы: Алардан жардам сураңыз
0 8 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Адамдын күчтүү жактарын ойноңуз, ошондо алар колунан келген нерселер менен сыймыктанышат
Адамдын чындап жакшы болгон нерсесин көрсөтүңүз жана андан жакшырышыңызга жардам сураңыз. Мисалы, эгер сизде уялчаак кесиптешиңиз бар болсо, ал сүйлөөнү жек көрөт, бирок алар жазууну мыкты билсе, кийинки жолу редакциялоо керек болгондо, сиздин кээ бир эмгектериңизди карап көрүүсүн сураныңыз. Эгерде сиздин досуңуз болсо, багбанчылыкта же үйдү оңдоодо, мисалы, алардан кеңеш сураңыз.
- Жардам суроо адамга ар бир нерсенин үстүндө иштеп жатканын көрсөтөт жана эч ким кемчиликсиз эмес. Бул аларга чындап эле жакшы нерселер бар экенин жана аларды баалаарыңызды эскертет.
- Алар кичинекей нерселерди жакшы аткарып жатканын байкап турганыңызды аларга билдириңиз. Мисалы, "Математикалык маселени түшүнүүгө жардам бергениңиз үчүн рахмат" же "Мага унаа бергениңиз үчүн рахмат" же "Сиз өзүңүздүн календарыңыз менен ушунчалык уюшкансыз" деп айтыңыз.
10дун 5 -методу: Алардын терс көз карашын кайра багыттоо
0 2 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Адамга терс маанайды позитивге айландырууга жардам бериңиз
Коопсуз адамдар көбүнчө бир нерсеге тынчсызданышат, бул аларды терс нерселерге алып келиши мүмкүн. Позитивдүү көз карашта болуу үчүн аларга өз ойлорун өзгөртүүгө жардам бериңиз. Мисалы, жакын досуңузга же үй -бүлөңүзгө "Бул сиз мурда катаал мамиледе болгон окшойсуз. Бул тажрыйба келечекте сизге жардам берет. Сизде көптөгөн сонун сапаттар бар!"
- Эгерде кимдир бирөө сырткы келбетине ишенбесе, ага чын жүрөктөн комплимент айтыңыз. Эгерде сиз кесиптешиңиздин топто иштөө менен күрөшүп жатканын билсеңиз, анда алар жакшы сунуштар менен келгендиктен, алар сиз менен иштеп жатканына кубанычта экениңизди айт.
- Эгерде кооптуу адам бат -баттан түшүп калса, аларды көңүл ачуучу иштерди табууга үндө. Алар жаңы хобби тандап, ыктыярчы болуп же окшош кызыкчылыктары бар адамдардын тобуна кошулганда гүлдөп кетиши мүмкүн.
10дун 6 -методу: Өзүңүздү зыян келтирүүчү мамилелерден коргоңуз
0 5 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Эгер адам сизди жамандап баштаса, өзүңүз үчүн туруңуз
Кээ бир кооптуу адамдар нааразычылыктарын башкаларга көрсөтүшөт жана муну моюнга алуу маанилүү. Эгерде кимдир бирөө ооруткан нерсени айтса, анын айткандарынын чындыгын угуңуз, бирок өзүңүздү жалган апыртмалардан же зыяндуу комментарийлерден коргоңуз. Андан кийин, алардын коопсуздугуна эмне себеп болгонун түшүнүүгө аракет кылыңыз.
Мисалы, эгер сиздин жетекчиңиз: "Сиз дайыма ката кетирип жатасыз. Сиз өтө жакшы кызматкер эмессиз", - десеңиз, "Мен кээде баш аламандык кылганым чын, бирок мен эмесмин начар кызматкер. Бир нерсеге нааразы болуп жатасызбы?"
10дун 7 -методу: Өзүңүзгө адамдан тыныгуу бериңиз
0 5 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Өзүңүздү эмоционалдык жана психикалык жактан толуктаңыз
Коопсуз адамдар эмоционалдык жактан алсырашы мүмкүн, андыктан алардын айланасында убакыт өткөрүү чарчоо сезиши мүмкүн, өзгөчө, эгерде алар бардык муктаждыктарын канааттандыруу үчүн сизге көз каранды болсо. Алардын камкорчусу болууга жол бербеңиз жана өзүңүзгө убакыт бөлүүнү унутпаңыз.
Бир аз боштук же бир аз убакыт сурап кыйналбаңыз. Сиз мындай деп айта аласыз: "Биз акыркы убакта көп сүйлөшүп жүрөбүз жана жеке жашоомдо иштерди жасаш үчүн мага бир аз убакыт керек. Бул мен үчүн кам көрбөйм дегенди билдирбейт. Мага кээ бирөөлөр керек" убакыт"
Метод 8дин 10: Ичи тар өнөктөш менен ишеним маселелерин көтөрүңүз
0 9 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Өнөктөшүңүздөн эмнеге кызганарын же сизге ишенбей турганын сураңыз
Көбүнчө көрө албастык - бул ишенимсиздик. Сиздин өнөктөшүңүз алар менен бирге болгуңуз келгенине ишенбеши мүмкүн, анткени алар мурда жабыркап же алданган. Балким, сиз мурда алар менен чынчыл болгонсуз. Өнөктөшүңүз менен ойлонуп сүйлөшүңүз, анда эмне үчүн алар мындай сезимде экенин сурашат. Алар сиз жөнүндө тынчсыздануунун кажети жок экенин жана өнөктөшүңүзгө чынчылдыгыңызды жана ачык экениңизди далилдей турган иштерди кылуунун кажети жок экенин түшүндүрүңүз.
Мисалы, мындай деп айтсаңыз болот: "Мени досторумдун жанында мага ишенбейсиң. Мен алар менен бир нерсе кылам деп ойлоого эч кандай негиз жок. Сен мага кам көрөсүң, сен мага ишене аласың"
10дун 9 -методу: Эмне үчүн алар өздөрүн коопсуз сезишпейт деп сураңыз
0 2 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Алардын колдоосун сезүү үчүн алардын жообун угууга убакыт бөлүңүз
Эгерде сиз ал адамды жакшы билсеңиз, алардан эмне тынчсызданарын түшүндүрүп берүүсүн жана үзгүлтүксүз сүйлөшүүсүн сураныңыз. Алар жумуш, мектеп же өздөрүнүн имиджи жөнүндө тынчсызданып жатышканын айтышат. Кээ бирөөлөр кооптуу сезимдер эч жерден пайда болбойт деп айтса, башкалары нерселер алардын коопсуздугуна түрткү болот деп айтышат. Эң башкысы - угуп, алардын айткандарына ачык болуу.
- Сиз үчүн анча маанилүү эмес көрүнгөн нерселер алар үчүн чоң нерсе болушу мүмкүн! Мисалы, сиз кандай бут кийим кийип жатканыңыз жөнүндө тынчсыздануу маанилүү эместей көрүнүшү мүмкүн, бирок алар стилдүү достору менен канчалык деңгээлде жарашаарын билишпейт.
- Сиз жакшы тааныбаган адам менен сүйлөшүп жатасызбы? Кадимкидей маек куруп көрүңүз, анан алар жөнүндө байкаган нерсеңизди көрсөтүңүз. Мисалы, "эй, кандайсың? Мен кечээ сабактан кийин машыгууга келбегениңди байкадым. Жакшысыңбы?" Эгер алар сүйлөшкүсү келбесе, "оор күн болду окшойт. Эгер сүйлөшкүң келсе, мен бул жердемин" деп айт.
10дун 10 -методу: Адамга кесипкөй колдоо алууга жардам бериңиз
0 2 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Аларды кеңешчи менен сүйлөшүүгө үндөңүз
Коопсуз адамдар колдоо системасы чектелүү же айланадагыларга ишенбей турганын сезиши мүмкүн. Эгер алар профессионал менен сүйлөшүүдөн пайда табат деп ойлосоңуз, аларды кеңешчи менен байланышууну сунуштаңыз. Сиз кимдир бирөөнү мектеп, жумуш же жергиликтүү жамаат аркылуу таба аласыз. Бул кишиге кеңеш берүүчүлөр жардам берерин жана алар өкүм чыгарбай турганын эскертип коюңуз.
Сиз жалгыз эмес экениңизди унутпаңыз. Эгерде сиз бул адамдан улам тынчсызданып жатсаңыз, ишенимдүү досуңузга, мугалимге же кеңешчиңизге кайрылыңыз
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
