Бардык балдардын 5% га жакыны мектептен тынчсызданышат. Бул алардын билим алуусуна тоскоолдук кылбастан, силер үчүн да кыйын болушу мүмкүн, айрыкча, эгерде балаңар мектепке барбай тургандыктан, жумуштан эс алууга туура келсе. Бактыга жараша, балаңыздын тынчсыздануусун жеңүүгө жардам берүү үчүн кыла турган нерселериңиз бар. Көйгөйдүн тамырын түшүнүү үчүн алар менен сүйлөшүүдөн баштаңыз. Андан кийин, балаңызды ишендирип, өзүнө ишенүүгө жардам берүү үчүн сүйлөшүүнү, үндөөнү жана күн тартибин улантыңыз.
Кадамдар
Метод 3: Балаңыздын тынчсыздануусун аныктоо
Кадам 1. Эмне үчүн тынчсызданып жатканын билүү үчүн балаңыз менен сүйлөшүңүз
Балаңыздын мектепке баргысы келбегенинин себеби бар жана бул эмне экенин билүү сизге аларды ишендирүүгө жардам берет. Балдардын мектепке баруу үчүн тынчсызданышынын кээ бир жалпы себептерине башка балдар менен болгон көйгөйлөр, ийгиликсиздик жөнүндө тынчсыздануу, коомдук жайда ваннаны колдонууга тынчсыздануу, мугалимин "жаман" деп ойлоо же аларды жактырбоо жана мамиле кылуу кирет. коркутуу же бейбаштан физикалык зыян келтирүү.
- Балаңыздан: "Акыркы убакта мектепте сизди капаланткан бир нерсе болду беле?" - деп сурап көрүңүз. же "Эмне жаман сезип жатат?"
- Эгерде сизде эмне болуп жаткандыгы тууралуу кандайдыр бир түшүнүк бар болсо, сиз: "Башка студент сизге жамандык кылып жатабы?" Деп тактап алсаңыз болот. же "Мектепте казанга отуруудан коркосуңбу?"
Кадам 2. Баланын мугалими менен сүйлөшүп, кандайдыр бир конкреттүү маселелер бар -жогун билиңиз
Эгер балаңыз бул маселени түшүндүрө албаса же түшүндүрбөсө, мугалими менен сүйлөшүңүз. Балаңыз мектепке баргыңыз келбей жатканынын себебин айтса да, мугалими менен сүйлөшүү көйгөйдү түшүнүүгө жардам берет. Балаңыздын мугалими да сизге чечимди иштеп чыгууга жардам бериши мүмкүн.
- "Чарли кандайдыр бир тынчсыздануу менен күрөшүп жатат, мен эмнеге экенин билбейм. Жакында мектепте буга себеп болгон бир нерсе болду беле? »
- Балаңыздын мугалиминен кандайдыр бир конкреттүү маселелерди байкаса, сунуштарын сураңыз. Мисалы, эгер сиздин балаңыз мектепте иштөө менен алпурушуп же башка окуучу менен көйгөйлөргө туш болуп жатса, көйгөй боюнча мугалимден жардам сураңыз. Кээ бир жөнөкөй өзгөртүүлөрдү киргизүү маселени чечүүгө жардам берет.
3 -кадам. Тынчсызданууну жаратышы мүмкүн болгон үйдөгү акыркы өзгөрүүлөрдү аныктаңыз
Кээде балдар көйгөйдөн же үйдөгү акыркы өзгөрүүдөн улам мектепке тынчсызданышат. Балаңызга көчүп кетүү, үй жаныбарынан айрылуу же ажырашуу сыяктуу акыркы өзгөрүүлөрдү ойлонуп көрүңүз.
Балаңыздан: "Сизди капаланткан нерсени айта аласызбы?" - деп сурап көрүңүз. же "Мопси өлгөндүктөн тынчсызданып жаттыңыз беле?"
4 -кадам. Балаңызды физикалык ооруларды жокко чыгаруу үчүн педиатрга көрсөтүңүз
Кээде тынчсыздануу физикалык оору катары көрүнүшү мүмкүн, андыктан балаңыздын симптомдорун педиатрга текшертип коюу маанилүү. Балаңызды педиатрга көргүлө, эгерде алар тынчсызданууга байланыштуу болушу мүмкүн болгон симптомдорду башынан кечирип жатса, мисалы:
- Ашказанды капа кылуу
- Жүрөк айлануу
- Баш оору
- Гипервентиляция
- Баш айлануу
Эскертүү: Кээ бир симптомдор кусуу, диарея, арыктоо же ысытма сыяктуу тынчсыздануу менен байланышпашы мүмкүн. Эгерде сиздин балаңызда бул симптомдордун кайсынысы болсо, аларды баалоо үчүн педиатрга көрсөтүңүз.
Метод 2 3: Балаңызды мектепке кайтып келүүгө үндөө
Кадам 1. Балаңыз менен сүйлөшүп, аларды ишендириңиз
Балаңыздын күрөшүп жатканынын себебин аныктагандан кийин, алар менен сезимдери жөнүндө сүйлөшүңүз жана алар үчүн бар экениңизди билдириңиз. Аларга бул ишендирүүнү берүү мектепке баруу жөнүндө анча тынчсызданбоого жардам берет.
- "Жаңы мектептен баштоо коркунучтуу экенин билем, бирок бул жеңилдейт" деген сыяктуу сөздөрдү айтып көрүңүз.
- Же болбосо, "сиз сүйлөшкүңүз келсе, мен бул жердемин" сыяктуу жөнөкөй ишендирүүнү сунуштаңыз.
Кадам 2. Балаңызды ишендирүү үчүн эртең мененки көнүгүүнү баштаңыз
Балдар күн тартибин тынчтандырат, ошондуктан эртең мененки күн тартибин иштеп чыгуу балаңызга өзүн коопсуз сезүүгө жардам берет. Балаңызды күн сайын эртең менен бир убакта ойготуп, ошол эле нерселерди күн сайын бир тартипте жасоого үндөңүз.
Мисалы, балаңызды саат 7: 00дө ойготуп көрүңүз, кийинтип, бетин жууп, эртең мененки тамакты ичип, тиштерин жууп, анан мектепке керектүү нерселерди чогултуп алыңыз
Кеңеш: Балаңыз жашына жараша жардамга муктаж болушу мүмкүн. Мисалы, эгерде сизде (5-7 жашта) балаңыз бар болсо, аларга кийимин тигип, топчу жана сыдырма менен жардам беришиңиз жана тиштерин жууп жаткан убактыңызды бөлүшүңүз керек болот.
3 -кадам. Балаңыздан алардын сезимдерин сурабаңыз же тынчсызданууңузга басым жасаңыз
Балаңыздын тынчсыздануусун түшүнүү маанилүү, бирок ага көп көңүл буруу аны начарлатышы мүмкүн. Тескерисинче, алардын тынчсыздануусу жөнүндө эч нерсе айтпоого аракет кылыңыз. Адаттагыдай алар менен баарлашыңыз.
Мисалы, эгер сиздин балаңыз тынчсыздануусунан улам мектептен эрте кайтып келсе, анда ал кандай сезимде экенин суроодон же тынчсыздануусун айтуудан качыңыз. Тескерисинче, үй тапшырмаларын аткаруу, үй жумуштарын жасоо жана кадимки убакта төшөккө даярдануу сыяктуу көнүмүш иштери менен алектенсин
4 -кадам. Балаңыз үйдө калганда ага өзгөчө мамиле жасоодон алыс болуңуз
Эгерде сиздин бала бир күнү мектепке баруудан баш тартса, анда аны кайра жасоону каалаган нерседен оолак болуу маанилүү. Балаңызга өзгөчө мамиле жасабаңыз же аларга адаттагыдан башкача мамиле кылбаңыз.
Мисалы, балаңыз тынчсыздануусунан улам мектептен үйдө калса, аларды эс алууга, тынч ойноого же үй тапшырмасын аткарууга үндөңүз. Окуу убагында аларды паркка алып барууну же сүйүктүү тамагына түшкү тамакка алып чыгууну сунуштабаңыз
5 -кадам. Балаңыздын тынчсыздануусу катуу болсо, аны бара -бара мектепке кайра киргизиңиз
Аларды эртеси эртең менен ойготуп, мектепке даярдап койгонго аракет кылыңыз, андан кийин аларды мектепке жеткирип, алар менен бирге машинада бир нече мүнөт отуруңуз. Андан кийин, кийинки күнү муну кайталаңыз жана балаңызга жарым күнгө барууга уруксат бериңиз. Үчүнчү күнү балаңызды бир күн бою мектепте калтырыңыз.
Бул балаңызга кайталануучу эпизодсуз мектепке кайтып келүүгө жардам бериши мүмкүн
3 методу 3: Өзүнө ишенимди жогорулатуу
Кадам 1. Балаңызды коомдук иштерге көбүрөөк кызыктырыңыз
Балаңыз мектептен тышкары башка балдар менен баарлашуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болсо, мектепке баруу боюнча өзүн коопсуз сезиши мүмкүн. Аларды мектептен тышкаркы убакта жасай турган клубга же машыгууга тартууга аракет кылыңыз, же жок дегенде балаңызга башка балдар менен болуу кызыктуу экенин түшүнүүгө жардам берүү үчүн бир нече оюн күндөрүн уюштуруңуз.
- Мисалы, балаңыз бийге, согуш өнөрүнө же кулап түшүүгө катышкысы келерин көрө аласыз.
- Сиздин бала бир нече саат бою досунун же бөлөсүнүн үйүндө ойноп көз карандысыздыкка ээ болушу мүмкүн.
Кадам 2. Эгерде алар тынчсызданып жатышса, балаңызды жаңы мектебине экскурсияга алып барыңыз
Эгерде сиздин бала жакында мектепке кире турган болсо, анда сабактар башталардан бир нече күн мурун мектепке алып баруу менен анын тынчсыздануусун басаңдатууңуз мүмкүн. Алар менен сейилдеп, кээ бир маанилүү жерлерди көрсөтүңүз.
Мисалы, алардын классын, ванна бөлмөсүн жана оюн аянтчасын көрсөтсөңүз болот
3-кадам. Балаңызга аны жеңүүгө жардам берүү үчүн өзүн өзү басаңдатуучу ыкмаларды үйрөтүңүз
Эгерде сиздин бала мектепте окуп жүргөндө тынчсызданууну сезсе, анда алар өзүн кантип тынчтандырууну билүүдөн пайда алышы мүмкүн. Балаңызга терең дем алуу сыяктуу жөнөкөй релаксация ыкмасын үйрөтүп көрүңүз.
- Мисалы, сиз балаңызга 4кө чейин дем алганды үйрөтсөңүз болот, анан демин 4 секундага кармап, анан 4кө чейин дем чыгарыңыз.
- Балаңызга тынчсыздануу сезими пайда болгондо, анын релаксация ыкмасын колдонууну үйрөтүңүз.
Кеңеш: Балаңыз тынчсызданып, тынчтана албаса, мугалиминен же мектеп медайымынан жардам суроого үндөңүз.
Кадам 4. Көйгөйлөр улана берсе, терапевтке кайрылыңыз
Эгерде сиздин бала мектептеги тынчсыздануу менен күрөшүүнү уланта берсе, аларга жардам бере турган терапевт табыңыз. Сиздин бала эмоциялар менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн алардын тынчсыздануусу жана үйрөнүү жөндөмдөрү жөнүндө терапевт менен сүйлөшүүдөн пайда көрүшү мүмкүн.
