Геморрой (үймөлүү) ар кандай куракта ар бир адамда болушу мүмкүн. Бул ыңгайсыз чоңойгон веналарды көтөн чучуктун ичинде же сыртында табууга болот. Геморрой жамбаш жана ректалдык веналарга басымдын жогорулашынан улам пайда болот, бул көбүнчө ич катууга, диареяга же табуреткага чыңалууга байланыштуу. Кээ бир учурларда геморрой семирүүдөн, оор нерселерди көтөрүүдөн же ичтин ылдыйкы веналарына кысым көрсөткөн кош бойлуулуктун штаммынан келип чыгышы мүмкүн. Бактыга жараша, тышкы геморройго, адатта, доктурга кайрылбастан кам көрүүгө болот. Геморройдун ооруну, ыңгайсыздыкты жана кычышууну басаңдатуу үчүн кыла турган бир нече нерселер бар.
Кадамдар
3 -жылдын 1 -бөлүгү: Геморрой ооруну басаңдатуу
Кадам 1. Жылуу ваннага түшүңүз
Жылуу сууга чылап коюу геморрой ооруну басаңдата алат. Толук ваннаны же сиц ваннаны иштетиңиз (анал зонаңызды чылап коюуга мүмкүндүк бере турган кичинекей бассейн). Сууну жылуу кармаңыз жана толук ваннага 1 стакан эпсом тузун же сиц ваннасына 2-3 аш кашык туз кошуңуз. Күнүнө эки -үч жолу чылап коюңуз.
Эгерде сизде геморрой болсо, анда аймакты таза кармоо керек. Жуунганда, жуунганда же дааратканага барганда жумшак болуңуз. Самын колдонуунун кажети жок, анткени ал аймакты кыжырдантышы мүмкүн. Сиз кыжырданууну жаратпастан аймакты тынчтандыруу үчүн Cetaphil лосьонун колдонсоңуз болот. Өзүңүздү таза сүлгү менен кургатыңыз
Кадам 2. Компресс колдонуңуз
Ооруну басаңдатуу үчүн муздак муз пакетин же муздак компрессти колдонуңуз. Таза кебезди алып, муздак сууга чылап коюңуз. Компрессти геморройго болжол менен 10-15 мүнөткө сүйкөп коюңуз. Сиз муну күн бою тез -тез жасай аласыз.
Эгер сиз муз пакетин колдонуп жатсаңыз, муз пакети менен ачык териңиздин ортосуна чүпүрөк салыңыз. Музду териге түз колдонуу тканыңызга зыян келтириши мүмкүн
Кадам 3. Ооруну жана кычышууну басуучу гелдерди же лосьондорду колдонуңуз
Геморройду чылап, кургаткандан кийин аз өлчөмдө алоэ вера гелин же кычышууга каршы лосьонду сүйкөп коюңуз. Веб -желе, минералдык май, акуланын боор майы жана фенилэфрин бар нерсени издеңиз. Фенилэфрин геморройду кыскартууга жардам берет. Геморройду басуу үчүн Алоэ Вера гелин колдонсоңуз да болот.
- Эгерде геморрой абдан оорутуп же ыңгайсыз болсо, анда бул жерге кичинекей балдардын тишин тазалоочу гелди сүйкөп коюңуз. Тиш тазалоочу гелдерде ооруну жана ыңгайсыздыкты басаңдатуучу жергиликтүү анестезия бар.
- Стероиддик кремдерди колдонуудан алыс болуңуз, анткени алар геморройдун айланасындагы назик ткандарды бузушу мүмкүн.
4 -кадам. Геморройдун симптомдорун түйүлдүрүүчү каражат менен бошотуңуз
Кебезди алып, аны бакшыга чылап коюңуз. Даарат алгандан кийин аны геморройго коюңуз. Муну күн сайын жок дегенде төрт же беш жолу керек болгондо кайталаңыз. Же болбосо, аны узагыраак жеңилдетүү үчүн, аны ич кийимдеги жаздыкка коюңуз.
Бүбү жаңгагы геморройдон келип чыккан кычышууну, ыңгайсыздыкты, кыжырданууну жана күйүүнү басаңдата алат. Ошондой эле шишикти азайтат
3төн 2 бөлүк: Сиздин диетаңызды жана жашоо образыңызды жакшыртуу
Кадам 1. Көбүрөөк була жегиле
Тамак -ашка акырындык менен була кошуп, кичине -кичине көбөйтүп бериңиз, анткени ал газга же шишикке алып келиши мүмкүн. Ар бир адам керектелүүчү калорияга негизделген ар кандай өлчөмдөгү булага муктаж болсо да, эгер сиз аял болсоңуз, 25 грамм (0.88 унция) була же эркек болсоңуз, күнүнө 30 грамм (1.1 унция) була алууга аракет кылыңыз. Fiber табуреткаңызды жумшартып, өтүүсүн жеңилдетет. Ар түрдүү жипчелер сиздин денеңизге ар кандай таасир этет, андыктан көбүрөөк буудайдын кебеги буласын жана башка дан эгиндерин камтууну максат кылыңыз, булар табурет жумшактыгына таасир этет.
- Була кошулмалары геморроидалдык кан кетүүнү, кыжырданууну жана сезгенүүнү басаңдата алат.
- Эгерде сиз шишип же газдайт деп ойлосоңуз, буланы көп жеп жаткандырсыз.
- Сиз бүт данды, кабыгы же кабыгы бар мөмөлөрдү, жалбырактуу жашылчаларды, буурчакты жана буурчакты тандап, булаңызды көбөйтө аласыз.
- Сиз ошондой эле активдүү маданияттарды жана пробиотиктерди камтыган йогурт буласын ала аласыз.
Кадам 2. Кичине тамактанып, суу ичиңиз
Көбүрөөк аш болумдуу, кичине тамактарды тандап, күн бою жегиле. Бул сиздин эритүү системаңызга тамакты иштетүүгө мүмкүнчүлүк берет жана денеңизге геморройду айыктыруу үчүн керектүү азыктандырууну берет. Күн бою көп суу ичиңиз.
Суюктук сиздин табуреткаңызды жумшартып, өтүшүн жеңилдетет
3 -кадам. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз
Сууда сүзүү, бийлөө, йога жана сейилдөө сыяктуу аз таасирдүү көнүгүүлөрдү тандаңыз, бирок оорчулукту алып келүүчү иштерден алыс болуңуз. Аз таасирдүү иш-аракеттер геморройдун симптомдорун жоюуга жардам бере турган денеңизге сезгенүүгө каршы таасир этет. Ал ошондой эле денеңиздин системасын сактайт жана ичегиңизди кыймылга келтирет.
- Жамбашка көнүгүүлөрдү жасап көрүңүз.
- Көнүгүү геморрой оорусуна алып келиши мүмкүн болгон венаңызга болгон басымды азайтат.
Кадам 4. Отурганда басымыңызды азайтыңыз
Отуруу үчүн көбүк жаздык же пончик жаздык сатып алуу пайдалуу болушу мүмкүн. Бул кээ бир басымдан арылууга жардам берет. Катуу беттерге түз отуруудан алыс болуңуз.
Геморройго түз басым жасоо шишикти күчөтүп, атүгүл жаңы геморройду пайда кылышы мүмкүн
Кадам 5. Даараткананы үзгүлтүксүз колдонуңуз
Мүмкүн болсо, ваннаны күн сайын бир убакта үзгүлтүксүз колдонууга аракет кылыңыз. Эгер сиз ичегини дайыма өткөрүп турсаңыз, бул сиздин чыңалууга болгон муктаждыгыңызды азайтат. Үзгүлтүксүз ичеги кыймылдары жалпы ден соолуктун эң сонун көрсөткүчү.
- Тартпаңыз же өтө катуу түртпөңүз. Тартылуу күчү жардам берсин, бирок ичеги -карыныңызга жумуштун көбүн жасоого уруксат бериңиз. Эгер эч нерсе болбосо, бир сааттай күтө туруңуз жана кайра аракет кылыңыз.
- Тизелериңиз жамбашыңыздан жогору турушу үчүн, бутуңузду кичинекей табуретка коюуга да жардам бериши мүмкүн.
3төн 3 бөлүк: Тышкы геморройду дарылоо
Кадам 1. Туура ич алдырма каражатты тандаңыз
Геморрой болгондо табуретти дайыма өткөрүп туруу маанилүү. Чарчоодон алыс болуңуз, анткени бул көбүнчө геморройду пайда кылат. Анын ордуна, убактылуу колдонуу үчүн жапырт ич алдырма же табурет жумшарткычты тандаңыз. Жапырт ич алдырма каражаттар сиздин заъыңызды жумшартып, геморройдун кичирейишине жардам бере турган табурет өтүш үчүн керектүү басымды азайта алат. Табуретиңиз диетаңыздагы клетчаткадан улам үзгүлтүксүз болушу керек, бирок сиз төмөнкү ич алдырма каражаттардын бирин тандай аласыз:
- Жапырт ич алдыруучу каражаттар: Булардын курамында заъдын массасын же салмагын жогорулатуу үчүн була (көбүнчө псиллий) бар, ал ичегилер аркылуу өтүүгө жардам берет.
- Табурет жумшарткычтары: Булар өтүүнү жеңилдетүү үчүн ным кошуу аркылуу табуреткаларды жумшартат. Көбүнчө табурет жумшарткычтын курамында нокотту жумшартуучу нокс кошулган доксокат бар.
- Майлоочу слабительдер: Булар ичегинин жана көтөн чучуктун дубалдарын майлап, табуретканын өтүүсүн жеңилдетет. Көпчүлүк майлоочу слабителдердин курамында минералдык май бар. Алар, адатта, кыска убакытка алынганда коопсуз, бирок узак мөөнөттүү колдонуу үчүн сунушталбайт.
- Сенна, каскара, алоэ же бисакодилди камтыган стимулятордук ич алдырма каражаттардан алыс болуңуз. Алар ичегинин ичин кыжырдантып иштейт, бул геморрой болгондо пайдалуу эмес.
2 -кадам. Тышкы геморройдун белгилерин издеңиз
Сырткы геморройдун эң көп кездешүүчү белгиси - бул ичеги кыймылында кан кетүү жана ыңгайсыздык. Адегенде тышкы геморройду даараткананы колдонгондон кийин тазалаганда байкаса болот. Геморрой көбүнчө жүзүңүздүн өлчөмү жана формасы жөнүндө анустун айланасында назик шишик болот. Ошондой эле кычыштырып, оорутушу мүмкүн. Адатта, адамдар канды ажаткана кагазынан же дааратканадан табышат.
Эгерде сизде ички же тышкы геморрой бар экенине күмөн санасаңыз, эмнени сезип жатканыңызды карап көрүңүз. Сиз көбүнчө ички геморройду сезбейсиз, бирок алар аналдык тешик аркылуу шишип кетиши мүмкүн. Көбүнчө ички геморройдо ичегилердин кан кетүүсүнөн башка белгилери аз болот
3 -кадам. Врачка качан кайрылууну билиңиз
Сырткы геморройдун көбү кетет же жок дегенде эки -үч күндүн ичинде кичирейет. Эгерде сизде дагы үч -беш күндөн кийин геморрой болсо, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Ошондой эле, аймак ооруп же кан кетсе, дарыгериңизге кайрылыңыз. Сиздин врач ички же тышкы геморройду диагноз кое алат.
Эгерде ректалдуу кан кетүү геморрой менен шартталбаса, анда дарыгериңиз сигмоидоскопия же колоноскопия деп аталган кененирээк тестти сунуштайт, анткени ичеги рагынын симптомдорунун бири - ректалдуу кан
4 -кадам. Дарылангыла
Эгерде геморрой үйдөгү негизги жардамга жооп бербесе же өз алдынча чечилбесе, дарыгериңиз минималдуу инвазивдүү хирургияны сунушташы мүмкүн. Эң кеңири таралган ыкмаларга төмөнкүлөр кирет:
- Лига: Кан агууну токтотуу үчүн геморройдун түбүнө резина боо байланган.
- Инъекция (склеротерапия): Геморройду кичирейтүүгө арналган химиялык эритме сайылат.
- Каутеризация: Геморрой күйүп кетет.
- Геморроидэктомия: Геморрой хирургиялык жол менен бул амбулаториялык процедурада алынып салынат (бирок кээде ооруканада бир түнөп калуу талап кылынат).
Кеңештер
- Дааратканадан кийин өзүңүздү тазалоо үчүн даарат кагазынын ордуна балдар үчүн салфетка колдонуңуз.
- Муз пакеттери шишикти азайтат, бирок аларды көпкө колдонбоңуз. Ар бир жолу максимум 5-10 мүнөт кармаңыз.
