Геморрой, абдан оор болгону менен, адатта олуттуу эмес жана өз алдынча кетүүгө жакын. Бул wikiHow сизге коопсуз жана оңой жол менен алардан тез арылуу боюнча бир нече кеңештерди берет.
Кадамдар
4 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Геморройду аныктоо
Кадам 1. Белгилерин билиңиз
Эгерде сизде геморрой бар деп шектенсеңиз, анда бул абалдын белгилерин билүү маанилүү. Бул жерде ички жана тышкы геморройдун белгилери.
- Ички геморрой: Ички геморройдун эң айкын симптому - ичеги кыймылыңыз менен ачык кызыл түстөгү кан агуу. Өзүңүздү тазалоодо ачык кызыл канды көрөсүз. Көпчүлүк учурда алар оорутпайт.
- Тышкы геморрой: Тышкы геморрой анал аймагында кычышууну жана күйүүнү пайда кылышы мүмкүн. Алар көбүнчө ооруну жаратат, кээде кан кетет, айрыкча, ичегиден кийин аарчып жатканда. Кээде тышкы геморрой отурууну абдан ыңгайсыз кылат.
Кадам 2. Башка мүмкүн болгон шарттарды түшүнүңүз
Геморрой көбүнчө олуттуу болбосо да, ректалдык кан агуу дененин башка олуттуу шарттарынан, анын ичинде анал, көтөн чучуктун же жоон ичегинин рагынан келип чыгышы мүмкүн; дивертикулит; же бактериялык инфекция. Эгерде сизде кандайдыр бир жаңы көтөн чучуктун кан кетиши байкалса, анда сиз туура диагноз коюп, дарылануу үчүн врачка кайрылыңыз.
3 -кадам. Геморрой деген эмне экенин түшүнүңүз
Геморрой - бул анал же ректалдык аймактагы шишик жана сезгенген кан тамыр. Бул жамбаш жана анал зонасындагы басымдын жогорулашынан келип чыгат. Өнөкөт ич катуу жана өнөкөт диарея - геморройдун кеңири таралган себептери. Кош бойлуулуктун акыркы стадиясындагы аялдар да, ашыкча салмак менен ооруган адамдар да ооруга чалдыгышат. Анальный жыныстык катнаш кээде геморройду пайда кылышы мүмкүн жана алар ички же тышкы жактан пайда болушу мүмкүн.
- Ички геморрой: Ички геморрой түз ичегинин ичинде пайда болот. Эгерде алар жетишерлик чоң болсо же ануска жакын болсо, анда алар ичегилердин кыймылында чыгып кетиши мүмкүн.
- Тышкы геморрой: Тышкы геморрой ректалдык тешиктин айланасында пайда болот. Эгерде алар катуу кыжырданса жана аналдык теринин астына уюп калса, анда алар катуу шишикке айланышы мүмкүн. Бул тромбоз геморрой деп аталат.
4 -бөлүктүн 2 -бөлүгү: Геморройдон арылуу
Кадам 1. Үйдө дарылоо ыкмалары жөнүндө билип алыңыз
Көпчүлүк учурларда геморройду үй шартында дарыласа болот, ооруну басаңдатуучу же азайтуучу ыкмаларды колдонуп, сезгенүүнү, шишикти, кычышууну жана басымды. Бул бөлүмдө сиз өзүңүздү жакшы сезүү үчүн үйдө жасай турган кээ бир кадамдарды сүрөттөйсүз.
Кадам 2. Аймакты таза кармаңыз
Геморрой болгондо аналдык жерди аарчуу оор болсо да, айыктырууну баштоо үчүн эң маанилүү кадамдардын бири - аны мүмкүн болушунча таза кармоо. Аны жумшак чүпүрөк, жылуу суу жана жумшак самын менен акырын жууңуз. Жакшылап чайкап, таза чүпүрөк же өтө жумшак туалетке колдонуп кургатыңыз.
Ошондой эле, кургак ажатканага караганда алда канча жумшак нымдуу сүлгү колдонуп көргүңүз келиши мүмкүн. Көптөгөн бренддер алоэ же башка тынчтандыруучу ингредиенттерди камтыйт
3 -кадам: актуалдуу дарылоону колдонуңуз
Бир нече актуалдуу дарылоо геморройдун шишигин жана ооруну басаңдата алат. Кээ бирлерин дарыканадан сатып алса болот, кээ бирлери сиздин ашканада болсо керек. Бул жерде эмне аракет кылыш керек:
- Кремдер жана майлар: Даярдоо H, гидрокортизон кремдери, жалаяктын бүдүрчөсү, же лидокаин же бензокаин сыяктуу анальгетиктерди камтыган продуктулар.
- Бүбү жаңгагы: Такс дарыланган төшөктө жышкыр жаңгагы бар, ал тутумдаштыруучу. Сиз ошондой эле бакшы суусун сатып алып, кебезди же жумшак жаздыкчаны колдонуп анал аймагына сүйкөп койсоңуз болот.
- Алоэ вера: Алоэ вера майлоочу жана тынчтандыруучу. Сиз алоэ вера гелин дарыканадан сатып алсаңыз болот, анын башка ингредиенттери бар кремде болбогонун текшериңиз. Эгерде сизде алоэ өсүмдүгү болсо, кичинекей бөлүгүн сындырып, ичиндеги гелди сыгып алып, ошол жерге сүйкөп коюңуз.
Кадам 4. Эпсом тузун жана глицерин пастасын сүйкөп коюңуз
2 аш кашык (30 мл) Эпсом тузун 2 аш кашык (30 мл) глицеринге аралаштырыңыз. Пастаны дакиге сүйкөп, жабыр тарткан жерге коюңуз. Пастаны 15-20 мүнөткө калтырыңыз.
Ооруңуз басылганга чейин, пастаны ар бир 4-6 саатта кайра колдонсоңуз болот
Кадам 5. Гидратацияланып туруңуз
Суу ичүү табуреткаңызды жумшартат, алардын өтүшүн жеңилдетет жана штаммга болгон каалоону төмөндөтөт, бул сиздин геморройду начарлатышы мүмкүн. Геморройго шектенип жатканыңызда, аялдар үчүн күнүнө 8ден 11,5 чөйчөккө (1,9дан 2,7 литрге чейин) же эркектерге 8-15,5 чөйчөккө (1,9дан 3,7 литрге чейин) чейин сууну көбөйтүңүз.
Кадам 6. Көбүрөөк була жегиле
Була - бул дагы бир сонун табурет жумшартуучу, жана ал сиздин ичегиңизге карабай табуретуңуздун кадимкидей кыймылда болушуна жардам берет. Сиз диетаңызга була кошулмаларын колдонуп, буласы көп азыктарды жеп же экөөнү кошсоңуз болот.
- Көбүрөөк буурчак, дан эгиндерин, үрөндөрдү, жашылчаларды жана жемиштерди жегиле.
- Же, сиз Citrucel же Metamucil сыяктуу рецептсиз psyllium була кошулмаларын колдонуп көрсөңүз болот.
7 -кадам. Сиц ваннага чылап коюңуз
Сиц ванна - бул периналдык аймак үчүн жылуу суу мончосу. Жылуу суу геморройду басаңдатып, жеңилдетет жана айыгууга өбөлгө түзөт. Сиз унитаздын үстүндө отурган кичинекей ваннаны (көбүнчө ванна деп аталат) сатып ала аласыз же жөн эле ваннаңызды колдоно аласыз. Бул жерде сиц ваннасын колдонуп жеңилдикти кантип табууга болот:
- Ваннаны бир нече дюйм жылуу суу менен толтуруңуз. Эгерде сиз санитардык ваннаны колдонуп жатсаңыз, аны нускамада көрсөтүлгөн чекитке чейин толтуруңуз. Суунун ысык эмес, жылуу экенин текшериңиз.
- Кааласаңыз, тынчтандыруучу жана айыктыруучу ингредиенттерди кошуңуз. Бир гана жылуу суу тынчтандырат, бирок сиз ошондой эле белгилүү туз, эпсом туздары, ромашка, мөмө жана календула сыяктуу белгилүү геморрой айыктыруучуларды кошуу менен кошумча жеңилдик таба аласыз.
- Болжол менен 20 мүнөт чылап коюңуз. Ар бир ичеги кыймылынан кийин 20 мүнөттүк ваннага түшүңүз. Мүмкүн болсо, геморрой айыгып кеткенге чейин, дагы эки -үч жолу чылап коюңуз.
- Жумшак сүлгү менен периналдык аймакты акырын кургатыңыз.
Кадам 8. Муз пакетин же муздак компресс колдонуңуз
Суук шишикти, сезгенүүнү жана ооруну басаңдатат. Муз пакетин же компрессти чүпүрөккө ороп, аналь аймагына 15 мүнөт коюңуз. Күнүнө эки -үч жолу кайталаңыз.
4 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Геморройдун алдын алуу
Кадам 1. Геморройдун кайтып келүүсүнүн алдын алыңыз
Геморрой айыккандан кийин, алардын кайтып келүүсүн токтотуу үчүн чараларды көрсөңүз болот. Кээ бир дарылоо сунуштары алдын алуу үчүн да колдонулат, мисалы, клетчаткалуу диетаны сактоо жана көп суу ичүү. Бул жерде башка идеялар бар.
Кадам 2. Эгер барыш керек болсо, кет
Кээде ичеги кыймылын жасоо үчүн эң жакшы убакыт эмес. Бирок, кийинчерээк күтүү көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Күткөнүңүздө, заъыңыз кургап, түз ичегиңизге түшөт, бул кошумча басымга алып келиши мүмкүн. Андан кийин, сиз ажатканага барганда, өзүңүздү чарчатып коюшуңуз мүмкүн. Ошентип, сиз ичегиңизди кыймылдатууну каалап жатканыңызда, күтпөңүз. Ванна таап, кетиңиз!
3 -кадам. Туалетке өтө көп убакыт коротпоңуз
Узак убакытты туалетке отуруу аналдык аймакка басым жасайт. Туалетке 10 мүнөттөн ашык убакыт коротпоңуз. Эгер ич катып калсаңыз, тазалап, эс алып, суу ичип, сейилдеп, кийинчерээк кайра барууга аракет кылыңыз.
4 -кадам. Арыктоо
Эгерде геморройдун себеби ашыкча салмак болсо, анда арыктоо жардам берет. Канча салмактан арылуу керектиги жана аны жасоонун дени сак жолдору жөнүндө сунуштар үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
5 -кадам. Көбүрөөк көнүгүү жасаңыз
Көнүгүү ичегинин иштешин стимулдайт, бул сиздин табуретуңуздун өтүүсүн жеңилдетет. Күнүнө 20 мүнөт орточо аэробдук көнүгүүлөрдү жасап көрүңүз; басуу - бул баштоо үчүн эң сонун жер. Эгерде сизде отура турган жумуш болсо, анда ордуңуздан туруп, саат сайын кээ бирлерди кыдырып чыгыңыз. Көбүрөөк көнүгүү алуу да арыктоого жардам берет.
Кадам 6. Табуретти жумшартууга жардам берүү үчүн диеталык өзгөртүүлөрдү киргизиңиз
Жумшак отургучтар азыраак чыңалууну, анал аймагына кысымды жана дааратканада отурууга аз убакытты билдирет. Диеталык өзгөрүүлөр кээ бир тамактарды кошууну да, таштоону да, азайтууну да билдирет. Сиз үчүн иштеген балансты табуудан мурун диетаңыз менен эксперимент жүргүзүүңүз керек болушу мүмкүн. Бул жерде кээ бир мисалдар келтирилген:
- Кошумча азыктар: көп суу, кара өрүк же кара өрүк ширеси, майдаланган зыгыр, омега май кислоталары бар азыктар, жалбырактуу чөптөр, чийки жашылчалар жана жемиштер
- Тамак -аштарды азайтуу же азайтуу: куурулган тамак -аш, тазаланган карбонгидрат, сүт азыктары, натрий
Кадам 7. Тамырыңыздын ден соолугун колдоо үчүн диеталык өзгөртүүлөрдү киргизиңиз
Көптөгөн тамак -аштар жана чөптөр кан тамырларынын дубалын бекемдөө аркылуу веналык ден соолукту колдогон кошулмаларды камтыйт. Бул азыктардын жана чөптөрдүн айрымдары сезгенүүнү басаңдата алат, бул кошумча бонус. Мисалдар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Флавоноиддер (цитрус жемиштеринде, карагатта, алчада жана башка көптөгөн жашылча -жемиштерде болот)
- Касапчынын шыпыргысы
- Ginkgo biloba
- Календула.
4 ичинен 4 -бөлүк: Качан медициналык жардамга кайрылуу керек
Кадам 1. Дарыгерге качан кайрылууну билиңиз
Үйдө дарылоо көпчүлүк геморройду айыктырат. Бирок, кээде өзүңүзгө жардам берүү жетишсиз болуп, медициналык жардамга муктаж болгон учурлар болот. Медициналык жардамга кайрылуу керекпи же жокпу аныктоо үчүн симптомдорго көңүл буруңуз. Төмөнкүлөрдү издеңиз:
- Симптомдордун узактыгы: Кан кетүү жана оору, адатта, эки -үч күндөн кийин чечилет. Бул симптомдор бир жумадан ашык созулса, доктурга кайрылыңыз.
- Симптомдордун убактысы: Геморройдон кан агуу көбүнчө ичегинин кыймылы менен пайда болот. Эгерде сиз башка убакта көтөн чучуктан кан кетүүнү сезсеңиз, дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Симптомдордун өзгөрүшү: Симптомдоруңуздун өзгөрүшү сиздин абалыңыздын начарлап баратканын билдириши мүмкүн. Бул дагы бир нерсе туура эмес экенин билдириши мүмкүн. Эгерде геморроидалдык кан кетүүңүздүн түсү ачыктан кочкул кызылга өзгөрсө, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Симптомдордун оордугу: Эгер сиз үйдө дарылоону колдонуп жүргөн болсоңуз, геморройңуз жакшырышы керек. Эгерде симптомдоруңуз начарласа же катуу болуп кетсе, дарыгериңизге кайрылыңыз.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Кээ бир геморрой менен жабыркагандар жаздыкка же пончик түрүндөгү жаздыкка отуруу ооруну басаңдатууга жардам берет.
- Бал ооруну басаңдатууга жардам бериши мүмкүн, бирок бул адамдын жана анын сезимталдыгынан көз каранды. Балдын, зайтун майынын жана момдун аралашмасы кээ бир адамдар үчүн кан кетүүнү жана кычышууну басаңдатышы мүмкүн.
Эскертүүлөр
- Кант диабети менен жабыркагандар H препаратын же фенилэфрин сыяктуу вазоконстрикторлорду камтыган башка продуктуларды колдонбошу керек, эгерде дарыгер көрсөтмө бербесе.
- Эгерде сизде кант диабети бар болсо, анда дарыгер айтпаса, гидрокортизону бар продукттарды колдонбоңуз, анткени бул стероид кандагы канттын деңгээлинин көтөрүлүшүнө алып келиши мүмкүн.
- Эгерде сиз заъыңыздын кочкул кызыл же кара экенин байкасаңыз, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Бул сиздин тамак сиңирүү системаңыздагы башка олуттуу көйгөйлөрдүн белгиси болушу мүмкүн.
