Эгерде сиз кесилген болсоңуз, анда айыгууга канча убакыт кетет деп тынчсызданышыңыз мүмкүн же инфекция же тырык сыяктуу кыйынчылыктар жөнүндө тынчсызданышыңыз мүмкүн. Бактыга жараша, туура кам көрүү менен, көбүнчө бир аз кыйынчылыктар менен 30 күндүн ичинде айыгып кетет. Кошумча зыянды азайтуу үчүн биринчи жолу кесип алганыңызда тиешелүү биринчи жардамды колдонуңуз жана керек болсо дарыгерге кайрылыңыз. Кесилген жериңиз айыгып жатканда инфекциянын белгилерине көз салып туруңуз жана аны таза жана жакшы корголгонун текшериңиз. Сиз ошондой эле жакшы тамактануу жана көп уктоо менен айыгуу процессин тездете аласыз.
Кадамдар
Метод 3: Биринчи жардам көрсөтүү
Кадам 1. Медициналык жардамга муктаж экендигин аныктоо үчүн кесиңизди баалаңыз
Кичине кыскартууларды үйдө дарылай алсаңыз да, олуттуу кесимдер дарыгердин көңүлүн бурушу мүмкүн. Дароо дарыгериңизди чакырыңыз же тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз:
- Сиздин кесүүңүз 0,25 дюймдан (0,64 см) терең
- Сизди кир же дат баскан нерсе кескен, мисалы дат баскан мык
- Сиз май аркылуу булчуңдарды, тарамыштарды же сөөктү кесүү аркылуу көрө аласыз
- Кесүү түйүндүн үстүндө
- Колуңузда же манжаңызда терең кесүү бар
- Кесүү сиздин бетиңизде жана тырык калтырышы мүмкүн деп тынчсызданып жатасыз
- Кесүү көп кан агып жатат жана 10-15 мүнөт кысым көрсөткөндөн кийин кан токтобойт
Кадам 2. Колуңузду самын жана жылуу суу менен жууңуз
Колдон келишинче, раковинага түшүп, колуңузду 20 секунддан кем эмес жууңуз. Колуңузга жумшак самын менен сууну колдонуңуз, ал сизге жылуу. Бүткөндөн кийин колуңузду таза сүлгү менен кургатыңыз.
Колуңузду жууп кирге, бактерияга же башка булгоочу заттардын киришине тоскоол болосуз
Кеңеш:
Антибактериалдык самын колдонуудан кабатыр болбоңуз. Кадимки самын колуңуздагы микробдорду жана кирди кетирүүдө эффективдүү, ошондой эле дарыга туруктуу бактериялардын өсүшүнө өбөлгө түзөт!
Кадам 3. Кан кетүүнү токтотуу үчүн таза кездемени басыңыз
Эгерде кесилген жериңизден кан агып жатса, анда таза, кургак чүпүрөк же бинт алып, жараатка жумшак басым жасаңыз. Бул ошондой эле жүрөгүңүздүн өйдө жагын көтөрүүгө жардам берет.
Эгерде сизде 10 мүнөткө кысым болгондон кийин дагы эле кан кетсе, анда доктурга кайрылыңыз же тез жардам борборуна кайрылыңыз
Кадам 4. Кесилген жерди аккан суу менен чайкаңыз
Кан көзөмөлдө болгондон кийин, бир нече мүнөттүн ичинде кран суусун кесип бериңиз. Бул кир же бактерияларды жууп, инфекция жугуу коркунучун азайтат.
- Эгерде сиздин кесиңизде кандайдыр бир сыныктар болсо, мисалы айнек же шагыл сыяктуу болсо, аны пинцет менен акырын алып салыңыз. Адегенде пинцетти спирт менен тазалаңыз.
- Эгерде сизде оңой эле жок кыла албаган сыныктар болсо, доктурга кайрылыңыз.
Кадам 5. Кесилген жерди самын жана суу менен тазалаңыз
Жаранын айланасын жууш үчүн бир аз самын жана суу же кастилдик самын сүлгүнү колдонуңуз. Кесилген жерге эч кандай самын кирбешине кам көрүңүз, анткени ал жабыркаган ткандарды кыжырдантышы мүмкүн.
Кесилген жерге эч кандай суутек перекиси, йод же спирт койбоңуз. Бул кесүүнү кыжырдантып, айыгуу процессин жайлатат
Кадам 6. Кесилген жерге бир аз майды желе салыңыз
Мунай желе жаранын нымдуулугун сактоого жана тезирээк айыгууга өбөлгө түзөт. Кошумча нымдуулук ар кандай тырыктарды азайтууга жардам берет.
- Башка вариант катары жараатыңызга антибиотик майын, мисалы, Неоспоринди койсоңуз болот. Бирок, мунай желе жаранын айыгышына жардам берүү үчүн натыйжалуу болушу мүмкүн.
- Эгерде жаранын кургап кетишине уруксат берилсе, анда коргоочу котур пайда болот. Кычышып калган жараларды айыктыруу үчүн көп убакыт талап кылынышы мүмкүн.
- Эгерде сиз жараатыңызды таза кармасаңыз, анда инфекцияны болтурбоо үчүн антибиотикалык майларды колдонуунун кажети жок болот.
Кадам 7. Кесилген жерди таза таңуу менен жабыңыз
Кесилген жана майлуу желе тазалангандан кийин, жараны таза бинт же даки менен жабыңыз. Эгерде сиз тандаган таңуучу жабышчаак болбосо, анда аны медициналык лента менен бекем кармашыңыз керек болот.
Бандаж жабышкагы же медициналык лента жаранын эч бир жерин жаппагандан сак болуңуз
Метод 2 3: айыктырып жатканда кесилгенге кам көрүү
Кадам 1. Кийимди күнүнө бир жолу же нымдуу же кир болгондо алмаштырыңыз
Эски бинтти күнүнө бир жолу чечип, анын таза экенин текшериңиз. Эгер бинт кирдеп же нымдап калса, бат -баттан алмаштырышыңыз керек болот. Керек болсо, кесиңиздин айланасын самын жана суу менен тазалап, май вазелин кайра сүйкөп коюңуз.
Бандаж клейинин астындагы терини кыжырдануу белгилери үчүн текшериңиз. Эгерде териңиз клейлерге начар реакция кылса, анын ордуна кагаз скотч жана желимсиз марли колдонуп көрүңүз
Кадам 2. Инфекциянын белгилерин текшериңиз
Кийимди алмаштырганда, кыркууңузду жакшылап карап чыгыңыз. Эгерде сиз инфекциянын белгилерин көрсөңүз, дарыгериңизге кайрылыңыз, мисалы:
- Кесүүнүн тегерегиндеги кызаруу же шишик
- Кесилген жерде оору күчөйт
- Сары же жашыл ириң же тунук суюктук жарадан агып чыгат
- Жагымсыз жыт
Кадам 3. Пайда болгон ар кандай котурларды терип же тырмоодон алыс болуңуз
Эгерде жараатыңызда котур пайда болсо, аны тандап же тырмап коюңуз. Мындай кылуу котурду айрып, астындагы жаңы терини сындырып же кыжырдантып, айыгуу процессин кечеңдетип, тырык пайда болуу мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатат.
4 -кадам. Жараны айыккандан кийин тыртыкты азайтуу үчүн күндөн коргоочу кремдерди сүйкөп коюңуз
Кесилген жериңиз айыгып кеткенден кийин, күндүн таасирин азайтуу үчүн ага бир аз күндөн коргоочу крем коюп же коргоочу кийим менен жаап коюңуз (мисалы, узун жең же шым). Бул аймактагы түссүздүктү жана тырыктарды азайтууга жардам берет.
SPF 30 же андан жогору болгон жумшак, кең спектрдеги күндөн коргоочу кремди тандаңыз
Кадам 5. Кесүү 30 күндүн ичинде айыкпаса, дарыгериңизге кайрылыңыз
30 күндүн ичинде (айрыкча чоң же терең) бардык жаралар толук айыкпаса да, сиз ошого чейин айыгуунун так белгилерин көрүшүңүз керек. Эгерде жараатыңыз бир айдын ичинде жарым -жартылай же толук айыкпаса, доктурга кайрылыңыз. Алар кечиктирилген айыгуунун себебин аныктоого жана дарылоо планын түзүүгө жардам берет.
Сиз билесизби?
Кээ бир медициналык шарттар табигый жарааттарды айыктыруу процессин кечеңдетет. Мисалы, эгерде сизде кант диабети, жүрөк оорулары, лимфедема же холестерол бар болсо, медициналык жардамсыз кесилген жер туура айыкпай калышы мүмкүн.
3 методу 3: Айыктыруу процессин тездетүү
Кадам 1. Гидратацияланып туруңуз
Жетиштүү суу ичүү ар дайым ден соолугуңуз үчүн өтө маанилүү, бирок бул жаранын айыгуусун күтүп жатканда өзгөчө маанилүү. Кесилген жериңиздин тезирээк айыгышына жардам берүү үчүн күнүнө жок дегенде.4 галлон (1,5 л) ичкиле.
Сиз бардык суюктукту суудан алуунун кажети жок. Сиз ошондой эле башка ичимдиктерден (мисалы, шире же сүт) жана кээ бир тамак -аштардан (мисалы, шорпо, ал тургай ширелүү жер -жемиштерден) суюктук ала аласыз
Кадам 2. Айыгууну күчөтүү үчүн күчтүү тамактарды жегиле
Тең салмактуу, аш болумдуу тамактануу да кесилгениңиздин тезирээк айыгуусуна жардам берет. Арык эт, жумуртка, сүт, грек йогурту, жаңгак жана соя азыктары (тофу же соя сүтү сыяктуу) сыяктуу белокко бай азыктарды жегенге аракет кылыңыз. Ошондой эле кээ бир витаминдерге жана минералдарга бай азыктарды жеп, пайда ала аласыз:
- С витаминин цитрус жемиштери, мөмөлөр, помидор, калемпир, шпинат, брокколи, түстүү капуста жана капуста сыяктуу мөмө -жемиштерден алыңыз.
- А витаминине бай азыктарды көп жегиле, анын ичинде жалбырактуу жашыл жашылчалар (мисалы, шпинат же горчица), апельсин жана сары жашылчалар (болгар калемпири же сары түстүү капуста сыяктуу), канталуп, боор жана кээ бир байытылган дан жана сүт азыктары.
- Цинкке кызыл эт, деңиз азыктары жана байытылган дан эгиндери сыяктуу жакшы цинк булактарын кошуңуз.
Кеңеш: Эгерде сизде кант диабети, жогорку холестерол же кесепетиңиздин тез айыгышына таасир этүүчү башка оору бар болсо, анда сиздин абалды башкарууга жардам берүү үчүн эмне жеш керектиги тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
3-кадам. Ар бир түндө 7-9 саат сапаттуу уктаңыз
Уйку денеңизге күнүмдүк стресстен арылууга жардам берүү үчүн өтө маанилүү, ошондой эле кесилген жерлерди жана башка жараларды айыктырууну тездетет. Жараатыңыз айыгып жатканда, төмөнкүлөрдү тактаңыз:
- 7-9 саат (же өспүрүм болсоңуз 8-10 саат) уктоо үчүн эрте жатыңыз.
- Уктаар алдында акыркы бир нече саатта кофеин жана башка стимуляторлорду колдонбоңуз.
- Бардык жаркыраган экрандарды өчүрүп, уктаарга бир саат калганда эс алдыруучу бир нерсе кылыңыз (жылуу душ же кичине медитация).
- Уктоочу бөлмөнү караңгы, тынч жана жайлуу кылыңыз.
4 -кадам. Көнүгүү алыңыз
Үзгүлтүксүз аэробдук көнүгүүлөрдү жасоо кан айланууңузду жакшыртып, айыгуу процессин тездетет. Кесүүңүз айыгып жатканда, жуманын көпчүлүк күндөрүндө жок дегенде 20-30 мүнөт көнүгүү жасоого аракет кылыңыз. Бул жөө басуу, чуркоо же велосипед тебүү сыяктуу иштерди камтышы мүмкүн.
- Эгер кайсы көнүгүү сизге ылайыктуу же коопсуз экенин билбесеңиз, врачыңыз менен сүйлөшүңүз.
- Эгер күндүз 30 мүнөттүк көнүгүүнү бир убакта коюуга убактыңыз жок болсо, аны 3 10 мүнөттүк көнүгүү сессиясына бөлүп койсоңуз болот. Мисалы, эртең мененки тамактанууга чейин бир аз сейилдөөгө болот, экинчиси түшкү тыныгуу учурунда, үчүнчүсү кечки тамактан кийин.
5 -кадам. Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз
Тамекини колдонуу айыгуу процессин жайлатат. Эгерде сиз чылым чексеңиз, анда дарыгериңиз менен кантип кыскаруу же таптакыр таштоону сүйлөшүңүз. Бул сиздин кесилгениңиздин тезирээк айыгып кетишине гана жардам бербестен, жалпы ден соолугуңузду жакшыртат!
