Эгерде сиз качандыр бир убакта минералдык курортто болгон болсоңуз, анда ал теринин пайдасын жана эс алуусун билесиз. Минералдык ванналар сизди эс алдырат, стрессти төмөндөтөт жана кээ бирлери денеңизге токсиндерди чыгарууга жардам берет деп ырасташат. Бул жерде үй шартында өз колуңуз менен чылап кантип жасоо керек.
Кадамдар
Метод 1: 4 деңиз туздары жана роза суусу минералдык ваннасы
Кадам 1. Ингредиенттерди чогултуу
Бул минералдык ванна үчүн сизге керек болот:
- 1 стакан деңиз тузу
- 1/4 чыны сода
- 1/2 чыны borax (милдеттүү эмес)
- 1 чыны Гавайи кызыл деңиз тузу
- 1 стакан Гималай кызгылт тузу
- 1 1/2 чыны Эпсом тузу
- 1 1/4 чыны Каолин ак чоподон жасалган порошок
- 1 чай кашык Е витамини майы
- 1 аш кашык роза суусу.
Кадам 2. Эпсом тузун, деңиз туздарын жана Е витамининин майын чоң аралаштыруучу идишке аралаштырыңыз
3 -кадам. Витамин Е майы жакшы аралашкандан кийин боракс менен сода кошуңуз
Кадам 4. Калган кургак ингредиенттерди кошуңуз
Кадам 5. Он эки саатка же май толугу менен туз менен аралашмайынча бөлүп коюңуз
Туз нымдуу болбой калганда, ал көпкө отурду.
Step 6. Rosewater кошуу
Жакшылап аралаштырыңыз.
7 -кадам. Бул аралашмадан бир чыны ваннага куюңуз
Бул болжол менен 6-7 ваннага туздарды берет, андыктан жакынкы апталарда дагы бир нече ваннага ээ болуңуз.
4 -метод 2: Жөнөкөй ванна тузун чылап коюу
Кадам 1. Ингредиенттерди чогултуу
Бул минералдык ванна үчүн сизге керек болот:
- 16 унция табигый ванна тузу же Эпсом тузу
- 15-30 тамчы эфир майы.
Кадам 2. Ваннаны же Эпсом тузун аралаштыруучу табакка салыңыз
Эфир майынын тамчыларын кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
Кадам 3. Айнек сактоочу контейнерге өткөрүп берүү
4 -кадам. Ваннада колдонуу
Ар бир стандарт ванна үчүн болжол менен үчтөн бир жарым чөйчөк тузду колдонуңуз.
4 -метод 3: Жалбыз жана ромашка минералын чылап коюу
Кадам 1. Ингредиенттерди чогултуу
Бул минералдык ванна үчүн сизге керек болот:
- 2 1/2 чыны Epsom тузу
- 1/2 чыны зайтун майы
- 3/4 чыны денени жуу
- 1 жалбыз чай пакети
- 1 ромашка чай пакети
- 10 тамчы сүйүктүү эфир майы (мис., Лаванда же иланг иланг).
Кадам 2. Чай баштыктарындагы мазмунду аралаштыруучу табакка салыңыз
Epsom тузун кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
Кадам 3. Туз аралашмасына денени жуугучту куюңуз
Биригүү үчүн аралаштырыңыз.
Кадам 4. Акырындык менен кылып, зайтун жана эфир майларын кошуңуз
Кылдат аралаштыруу үчүн аралаштырыңыз.
Кадам 5. капкагы бар айнек сактоочу контейнерге өткөрүп берүү
Капкагын бекем жабыңыз. Колдонуудан мурун бир нече күн демделүүгө уруксат бериңиз.
Кадам 6. Колдонуу үчүн, жөн гана ваннага бир аз өлчөмдө куюңуз
4 -метод 4: Аш содасы, туз жана май ваннасы
Кадам 1. Ингредиенттерди чогултуу
Бул минералдык ванна үчүн сизге керек болот:
- 1 стакан Epsom туздары
- 10 тамчы лаванда эфир майы
- 1/2 чыны сода.
Кадам 2. Ваннаны толтуруңуз
Ванна толуп жаткан кезде, туздарды жана майды ваннага түшүрүңүз.
3 -кадам. Ванна толтуруу бүтөөр алдында сода кошуп коюңуз
Аны киргизүү үчүн ваннанын айланасында сүзүп алыңыз.
Кадам 4. Ваннага кадам таштаңыз
Лаванда жыты менен көңүлдү көтөрүүчү туздар.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Контейнердин ичинде эмне бар экенин эстетүү үчүн этикетка коюңуз.
- Бул белектер үчүн сонун идея түзөт. Аталышын жана ингредиенттердин тизмесин кошуңуз.
- Эс алуу, энергия берүү же тазалоо сыяктуу өзгөчө касиетке ээ эфир майларын тандаңыз. Тандоого жардам берүү үчүн эфир майлары жөнүндө жакшы китепти же веб -сайтты карап көрүңүз.
