Аммиак - сиңирүүнүн кадимки кошумча продукты, ал адатта боор аркылуу денеден чыгарылат. Эгерде сизде аммиактын деңгээли көтөрүлсө, бул адатта боордун иштеши менен байланыштуу. Бирок, аммиакты азайтуунун жана боордун иштешин жакшыртуунун жолдору бар. Буларга дары ичүү, диетаңызды толуктоо жана жегениңизди өзгөртүү кирет. Бул методдордун айкалышы менен денеңиздеги аммиак деңгээлин төмөндөтө аласыз.
Кадамдар
3 методу 1: Дары менен аммиак деңгээлин түшүрүү
Кадам 1. Дарыгериңиз менен кеңешиңиз
Аммиак деңгээлин төмөндөтүү керек экенин билген адамдардын көбү муну дарыгерлеринен билишет. Бул көйгөй, адатта, башка ден соолук көйгөйү менен байланыштуу, андыктан аммиак деңгээлин көзөмөлдөө жалпы дарылоо планынын бир бөлүгү болуп калат.
Аммиактын жогорку деңгээли цирроз, Рей синдрому жана гепатиттин оор учурлары деп аталган өнүккөн боор оорусунун жалпы симптому. Эгерде сизде бул оорулардын бири болсо, анда аммиакты азайтуунун үстүндө иштөөңүз керек болот
Кадам 2. Аммиактын деңгээлин текшерип көрүңүз
Аммиактын жогорку деңгээлине дары ичүүдөн мурун, көйгөйдү текшерүү керек. Аммиак тесттери кандагы аммиакты өлчөйт, андыктан кан үлгүсү талап кылынат.
- Кадимки аммиактын деңгээли 15-45 мк/дл (11ден 32 мкмоль/л) чейин өзгөрөт.
- Аммиактын деңгээли машыгуудан кийин убактылуу жогорулайт, өзгөчө алыскы аралыкка чуркоо сыяктуу оор жана узакка созулган көнүгүүлөр. Ушундан улам, тесттин алдында ар кандай көнүгүүлөрдү жасоодон жана тамеки чегүүдөн алыс болуңуз.
3 -кадам. Лактулозаны алыңыз
Лактулоза - кандагы аммиактын жогорку деңгээлин дарылоо үчүн колдонулуучу ич катууга каршы дары. Лактулоза кандагы аммиакты алып, жоон ичегиге жылдыруу менен иштейт. Бир жолу жоон ичегиге киргенде, ваннага барганда аммиак денеден чыгарылат.
- Аммиакты кетирүү үчүн врачтын көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Адатта, 2-3 аш кашык (30-45 мл) лактулоза күнүнө 3-4 жолу кабыл алынат.
- Лактулоза - адатта ооз аркылуу алынган суюктук. Бирок, эгерде сизде аммиак өтө жогору болсо жана ооруканага жатсаңыз, аны түздөн -түз сиңирүү системасына клизма менен киргизсе болот.
- Лактулоза - денедеги аммиакты азайтуу үчүн колдонулуучу жалгыз дары. Бирок, ал Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose жана Kristalose сыяктуу ар кандай фирмалык аталыштар менен сатылат.
Кадам 4. терс таасирлерин башкаруу
Лактулоза кандагы аммиакты азайтат, бирок ал диарея, газ жана жүрөк айлануу сыяктуу бир нече терс таасирлерди пайда кылат. Ал ич катууну дарылоо үчүн иштелип чыккан, андыктан денеден сууну чыгарат жана табуретка. Бул бош табуретка жана башка тамак сиңирүү ооруларына алып келет. Бул терс таасирлерди азайтуу үчүн эмне кылуу керектиги жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Лактулозаны ичкенде дайыма нымдап турууну унутпаңыз. Дары денеңизден көп сууну чыгарат, андыктан суусузданууну болтурбоо үчүн ошол суюктукту алмаштырышыңыз керек.
- Эгерде сиздин терс таасирлериңиз катуу жана жашооңуздун сапатына таасирин тийгизсе, дарыгериңизге айт. Бул сиздин дозаңыздын тууралангандыгын билдириши мүмкүн.
Метод 2 3: Диета менен аммиак деңгээлин азайтуу
Кадам 1. Пробиотиктерди диетаңызга кошуңуз
Пробиотиктер - бул тамактарды сиңирүүгө жана оорулардан коргоого жардам берүүчү пайдалуу бактериялар. Бул бактериялар ичегиңизди сиңирүүгө жана аммиакты эффективдүү түрдө жок кылууга жардам берет. Пробиотиктерди диетаңызга кошкон кээ бир жалпы азыктарга кефир сыяктуу ачытылган сүт азыктары жана ачытылган азыктар, мисалы, капуста капустасы кирет.
Мисалы, күн сайын бир порция йогурт жегенге аракет кылыңыз. Йогурт пробиотиктерде абдан жогору жана ал сиздин сиңирүүңүзгө, ошондой эле жалпы ден соолугуңузга жардам берет
Кадам 2. Малдын протеинин колдонууну азайтыңыз
Кызыл эт белогу башка белокторго караганда кандагы аммиакты көбөйтөт. Эгерде сизде аммиактын деңгээли жогору экенин билсеңиз, анда тооктун этинин башка түрлөрүн жеген жакшы.
3 -кадам. Вегетариандык диета жеп көрүңүз
Жашылча протеини, мисалы буурчакта, жаныбарлардан келген протеинге караганда жайыраак сиңирилет. Демек, денеңиз сиңирилип жатканда пайда болгон аммиакты жок кылууга көбүрөөк убактыңыз бар. Муну эске алуу менен, эгер аммиактын деңгээлин төмөн кармоо үчүн иштеп жатсаңыз, өсүмдүк белокторун тандап алганыңыз оң.
Вегетариандык диетаны жеген дагы диеталык була жана аминокислоталар менен камсыз кылат, алар экөө тең аммиак деңгээлин тең салмактандырууга жардам берет
4 -кадам. Белгилери күчөгөндөн кийин белокту чектеңиз
Аммиак - организмдеги протеин сиңирүүнүн кошумча продукты. Ушундан улам, эгерде сизде кандагы аммиак өзгөчө жогору болсо, протеинди чектөө маанилүү. Аммиактын жогорку деңгээли көбүнчө симптомдордун күчөшүнөн улам аныкталат.
Мисалы, эгер сизде боор оорусу бар болсо жана сизде мээнин иштеши анормалдуу болсо, калыбына келген сайын белокту колдонууну чектөө жакшы
3 методу 3: Аммиакты түшүрүү үчүн толуктоолорду колдонуу
Кадам 1. Цинк кошулмаларын алыңыз
Цинк денеңиз бөлүп чыгарууга жөндөмдүү болгон аммиакты көбөйтүүдө маанилүү роль ойной алат. Врачыңыз менен цинк кошумча сиздин аммиак деңгээлин төмөндөтө алабы же жокпу, аны менен сүйлөшүңүз.
Боор оорусу барлар цинктин деңгээлин төмөндөтүшөт. Цинк кадимки аммиакты жок кылуунун маанилүү бөлүгү болгондуктан, цинкти толуктоо аммиактын деңгээли жогору болгон бирөөгө жардам берет
Кадам 2. Врачыңыз менен мультивитаминдер жөнүндө сүйлөшүңүз
Организмде аммиактын деңгээли жогору болгондо, бул сиздин дене системаңыздын туура эмес иштеп жаткандыгынын белгиси. Бул керектүү витаминдердин жана минералдардын жоктугунан ар кандай ден соолук көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн. Бул тобокелдикти жоюу үчүн, сизге керектүү көптөгөн азыктарды бере турган күнүмдүк мультивитаминдерди алуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Врачыңыздын сиздин мультивитаминди жана дозаңызды жактырышы сиздин боордун иштешине жана аммиак деңгээлине терс таасирин тийгизе турган нерсени алуу мүмкүнчүлүгүн азайтат. Мисалы, А витамини өтө жогорку дозада боордун уулануусун пайда кылары белгилүү
Кадам 3. Глутамин кошулмаларын алыңыз
Глутамин кошулмалары чыдамкайлык спортчуларынын аммиак деңгээлин төмөндөтөрү көрсөтүлгөн. Бул кошумчаны алуу аммиак деңгээлин башкарууга жардам береби же жокпу, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
