Stenosing tenosynovitis, адатта триггер манжа деп аталат, муундар ийилгенде ыңгайсыз манжанын же бармактын муундарынын кулпуланышына же жарылуу сезимине алып келиши мүмкүн болгон өтө кеңири таралган медициналык абал. Сөөмөй манжасын дарылоо үчүн ийне же ал тургай хирургия колдонулушу мүмкүн, бирок врачтар тарамыштын айыгышын жеңилдетүү үчүн жабыркаган манжасын сындырууну сунушташат. Врачтын көрсөтмөсү боюнча, бир нече сунушталган методдордун бирин колдонуу менен, манжаңызды өзүңүз үзүп алууну каалашыңыз мүмкүн.
Кадамдар
Метод 1 5: Триггер манжасын ырастоо жана дарылоо
Кадам 1. Дарыгерге барыңыз
Эгерде сиз манжаңызды же бармагыңызды сунганда чырылдаган үндү/сезимди уксаңыз же сезсеңиз, анда манжаңыздын бар экендиги жакшы. Бирок, бул диагнозду медициналык жактан тастыктоо өтө маанилүү, айрыкча, эгер сизде буга чейин мындай шарт жок болсо. Сиз башка, балким олуттуу шарттарды жокко чыгарышыңыз керек.
- Манжаларыңыз тарамыштар аркылуу сунулат жана ийилет, алар негизинен ийкемдүү тилкелер болуп саналат жана алар тиркелген сөөктөрдү жылдыруу үчүн артка тартылат. Алар тарамыштардын кабыктары менен корголот жана майланышат (негизинен түтүктөр). Эгерде тарамыштын кабыгы сезгенип калса (кайталап колдонуудан же башка медициналык абалдан), ал тарылып, тарамыштын тырышып кетишине, ал тургай кармалышына алып келиши мүмкүн, бул манжанын кулпусун, жарылып кетишин жана чырылдоосун пайда кылат.
- Аял болуу жана/же 40 жаштан жогору болуу, жана кант диабети же ревматоиддүү артрит менен оорууу сизди манжаңызды иштетүүгө көбүрөөк жөндөмдүү кылат. Көбүнчө, колу менен кайра -кайра кармап турган кишилер, мисалы, жыгач усталар, дыйкандар, фабриканын жумушчулары жана музыканттар жабыркашат.
- Триггер манжасын аныктоо үчүн доктурга кайрылуу маанилүү, анткени кээде адамдар бул сынык же дислокацияны ката кетиришет. Сиздин дарыгер сиздин абалыңыздын оордугун жана туура дарылануусун аныктай алат, ошондой эле сезгенүү жеринде пайда болушу мүмкүн болгон коркунучтуу инфекцияларды жокко чыгара алат.
Кадам 2. Дарылоо жолдорун талкуулаңыз
Триггер манжасын дарылоо оордугуна жараша эс алуудан хирургияга чейин созулушу мүмкүн. Сплинтинг-бул биринчи даражадагы жалпы дарылоо, айрыкча бул абалдын жеңил формалары үчүн.
- Изилдөөлөр көрсөткөндөй, алты жума бою сплинтинг болжол менен муунга тийген кортизон сыяктуу эффективдүү, сөөмөй үчүн дагы бир жалпы дарылоо.
- Кыркылуунун бир нече түрү бар жана манжаңызды үзгүлтүксүз же эс алуу учурунда гана тегерете аласыз. Сиз үчүн эң жакшы дарылоо варианты жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадам 3. Сплинттерди өзүңүз колдоно алаарыңызды жана колдонушуңуз керектигин ырастаңыз
Манжаңызды сындырууга аракет кылардан мурун, жабыркаган манжаңызды өзүңүз тиге алаарыңызды жана кылышыңыз керектигин дарыгериңиз менен ырастаңыз. Тийиштүү медициналык кеңешсиз өзүн өзү дарылоо сунушталбайт.
- Тийиштүү медициналык жардам көрсөтүлмөйүнчө манжаңызды убактылуу тартыңыз. Бирок, жеке демилгеңиз менен узак мөөнөттүү сплинтинг менен алектенбеңиз.
- Туура эмес же узакка сплинтинг муундарга зыян келтирет, кан агымын тоскоолдук кылат жана/же тери инфекциясына алып келет.
Метод 2 5: Buddy Splints колдонуу
Кадам 1. Дос досуңузду качан колдонууну билиңиз
Бул сплинтинг ыкмасы көбүнчө манжа байламтасы чыңалганда же муун чыгып кеткенде триггер манжа үчүн колдонулат. Buddy splinting туруксуз муундарга жана/же сынган манжаларга ылайыктуу эмес.
- Дос досу эки манжасын бири -бирине жабыштырып коет, достору сыяктуу. Манжалар жабыркаган муундун жогору жагында жана бир жеринде скотч менен жазылат.
- Көңүл буруңуз: көрүнүп турган сөөмөй же башка шарттар үчүн узак мөөнөттүү сплинтинг менен алектенүүдөн мурун дарыгериңиз менен байланышыңыз.
Кадам 2. Керектүү материалдарды даярдаңыз
Сиз досуңузду колдонордон мурун, кээ бир материалдарды чогултууңуз керек болот. Сага керек болот:
- Кайчы. Медициналык лента кесүү үчүн жана керек болсо жыгач кесимдерин кесүү үчүн сизге кайчы керек болот.
- Эки тилди басуучу же Попсикула таякчалары. Бармагын көтөрө турган калың жыгач жасайт. Адатта, тилди басаңдатуучу каражаттарды каалаган жергиликтүү дарыканадан тапса болот - ал манжанын бүт узундугун колдой турганына ынангыла.
-
Медициналык лента. Бул жыгачтан жасалган манжаны манжаларга бекитет. Micropore скотч сезгич тери үчүн жеңил жана жумшак. Эгерде сиз абдан жабышчаак тасма кааласаңыз, анын ордуна Medipore же Durapore сатып алсаңыз болот.
Эгерде сизде үйдө лента жок болсо, сплинттин коопсуздугу үчүн узундугу 4-5 дюймга жакын жука кездемелерди колдонсоңуз болот; бирок, медициналык лента артык. Сизге жарым дюймдук кенен кездеме керек болот, аны сизге жакын дарыканалардан табууга болот
Кадам 3. Досумдун эки манжасын бириктирүү үчүн эмне керек экенин аныктаңыз
Эгерде сөөмөй сынбаса же жаракат албаса, аны колдонуудан алыс болуңуз. Бул сиздин эң пайдалуу манжаңыз жана эгер андай болбошу керек болсо, анда ага сплинттин тоскоол болушун каалабайсыз. Эгерде ортоңку манжаңызга сөөмөй тийген болсо, анда дос катары шакекти тандаңыз.
Колуңуздун болушунча мобилдүү болушун каалайсыз. Эгер шакек же кызгылт манжа менен дос боло алсаңыз, анда муну жасаңыз. Көрсөткүчүңүз жана/же ортоңку манжаңыз бекер болсо, азыраак ыңгайсыздыкка туш болосуз
Кадам 4. Шпинтти манжанын астына коюңуз
Зарыл болгон манжанын бүт узундугун жабууну унутпаңыз. Бир тилди басуучу (же окшош аппаратты) манжанын астына койгондон кийин, манжанын үстүнө башкасын коюу керек. Негизи, манжаңыз жыгач таякчанын ортосунда болот.
- Жыгачты өлчөмү боюнча кыркып алыңыз, ошондо ал сплинтти кармабайт/туруксуздаштырбайт.
- Сиз досуңузду скотч менен эле колдоно аласыз, бирок жыгач таякчалар сыяктуу структуралык колдоону колдонуу сплинтти алда канча бышык жана эффективдүү кылат.
- Жабыркаган манжаңызды гана тартыңыз - дос манжаңызды жалгыз калтырууга болот.
5 -кадам. Тасмаңызды алыңыз
Кайчыны колдонуп, ар бири 25 дюйм болгон эки лента кескиле. Бул жерде манжаңызды кантип ороо керек:
- Биринчи лентаны биринчи жана экинчи тизелердин ортосуна, стимул бармагына бир жолу ороп коюңуз.
- Тасманын бармагын тегерете бериңиз жана скотч бүткүчө бекем ороп алыңыз.
- Жабыр тарткан манжанын экинчи жана үчүнчү тизесинин ортосунда, анан эки манжаңыздын айланасында кайталаңыз. Эгерде кичинекей манжаңыз (кызгылт) жабыркаса, аны манжанын аягына орооңуз керек, ал шакек манжанын экинчи жана үчүнчү муундарынын ортосуна тизилет.
Кадам 6. Дос жана жабыркаган манжанын жүгүртүлүшүн текшериңиз
Ар бир манжаңыздын мыкын болжол менен эки секундга кысыңыз. Бир нече секунданын ичинде кызгылт түскө кайтабы? Андай болсо, жакшы. Кан айлануу сиз каалагандай болот. Сиздин сплинт ошондо бүтөт.
Эгерде бул эки секунддан ашык убакытты талап кылса, анда манжаларыңызга кан жетпей жатат, анткени сплинт тасмасы өтө тыгыз. Бул жагдайда эң жакшы нерсе - досуңузду алып салуу жана кайра колдонуу
Кадам 7. Төрттөн алты жумага чейин сплинтти кийиңиз, же врачыңыз сунуштагандай
Сөөмөйдүн кээ бир учурларында, айыгууга эки -үч жума гана кетиши мүмкүн. Бирок, орточо убакыт бир аз көбүрөөк. Акыр -аягы, бул сиздин жабыркаган манжаңыздын тарамыштарындагы сезгенүүнүн даражасына жана оордугуна жараша болот.
- Эгер бактылуу болсоңуз, анда врачыңыз түнкүсүн же башка эс алуу учурунда таканы кийүүнү сунуштайт. Бул үзгүлтүксүз сплинтингге караганда алда канча ыңгайсыз.
- Ар дайым же кээде чачыранды болобу, мүмкүн болушунча жараланган колуңузду (жана айрыкча жараланган манжаңызды) колдонбоңуз. Иммобилизация - тезирээк калыбына келүүнүн ачкычы.
- Сплинт (жана скотч) кирдеп же бошоп калганда, сплинтти жаңысына алмаштырыңыз.
- Эгерде бул убакыттан кийин сөөмөйүңүз жакшыраак көрүнбөсө, кайра дарыгерге кайрылыңыз. Ал андан ары баалоону жүргүзөт жана манжаңызды туура дарылайт.
Метод 3 5: Статикалык сплинттерди колдонуу
Кадам 1. Статикалык сплинтти качан колдонууну билиңиз
Статикалык шпилькалар жараланган манжаларды металл, пластмасса ж. толугу менен шайкеш келбейт. Туура орнотуу статикалык сплинттин ачкычы болгондуктан, сплинтти тандаардан мурун жабыркаган манжанын узундугун жана диаметрин так өлчөө жакшы.
- Статикалык шишиктерди дарыканалардан жана супермаркеттерден биржадан сатып алса болот. Алар негизги металлдан, пластмассадан жана көбүктөн жасалган.
- Көңүл буруңуз (дагы): Кыска мөөнөттүү коргоого караганда статикалык сплинт колдонордон мурун биринчи кезекте дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Башка артыкчылыктардан тышкары, врач сплинттин туура түрү, өлчөмү жана жараатыңызга ылайыктуу экенин камсыздоого жардам берет.
Кадам 2. Стрингди манжаңызга коюңуз
Башка колуңуз менен жабыркаган манжаңызды түздөңүз. Статикалык сплинтти стимул манжасынын асты жагына жайына чейин акырын жылдырыңыз.
Статикалык сплинт толугу менен туура келерин жана манжа чын эле түз экенин текшериңиз. Эгерде манжа алдыга же артка бир аз ийилген болсо, бул муундагы жаралардын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн
3 -кадам. Тасмаңызды 25 сантиметрлик эки бөлүккө бөлүңүз
Биринчи лента кескичтин манжасынын биринчи жана экинчи муундарынын ортосуна лента түгөнгөнчө бекем оролуп алыңыз.
Лента түгөнгөнгө чейин жабыркаган манжанын экинчи жана үчүнчү муунунун ортосунда кайталаңыз
Кадам 4. жабыркаган манжанын айлануусун текшерүү
Муну тырмакты болжол менен эки секундага кысып коюңуз. Эгерде мык 1-2 секунданын ичинде кызгылт түскө кайтып келсе, анда анын жакшы кан айлануусу болот.
Эгерде эки секунддан ашык убакыт кетсе, кан агымы жетишсиз, анткени сплинт өтө тыгыз. Чачты алып салуу жана кайра колдонуу - эң жакшы вариант
Кадам 5. Төрттөн алты жумага чейин сплинтти колдонуңуз
Бул айыктыруу үчүн сөөмөйдү талап кылган орточо убакыт. Кээ бир адамдар үчүн бул эки -үч жуманын ичинде гана айыгат; бул тарамыштарда сезгенүүнүн даражасына жана оордугуна жараша болот. Тасманы күнүнө эки жолу же зарылдыгына жараша алмаштырып турганыңызды текшериңиз.
- Сиздин жараатыңызга жана врачтын кеңешине жараша, уктап жатканда/эс алып жатканда сплинтти колдонууга туура келиши мүмкүн. Бул, албетте, ыңгайлуураак, бирок толук убакыттагы сплинтинг, балким, жакшыраак коргоону жана айыгууну камсыз кылат.
- Сплинт жана лента кирдеп, кир болуп калганда, аны жаңысына алмаштырыңыз.
- Эгерде сөөмөй манжасы төрт -алты жумадан кийин чечилбесе, андан ары баалоо жана башкаруу үчүн негизги медициналык кызмат менен байланышуу керек
Метод 4 5: Stack Splints колдонуу
Кадам 1. Стек сплинтин качан колдонууну билиңиз
Бул атайын даярдалган сплинттер манжанын учуна эң жакын болгон муун (дистальдык фалангеалдык муун [DIP] деп аталат) бузулганда же өзүнөн өзү түзөлө албаганда, триггер манжаларынын учурларында колдонулат.
- Стек сплинттери (бир жалпы бренд Stax splints деп аталат) ар кандай өлчөмдө болот. Алар DIP муунунун ийилишине жол бербөө үчүн ылайыкталган, ошол эле учурда манжанын ортоңку бөлүгүндө муундун ийилишине жол берет (проксималдык фалангелалдык муун [PIP]).
- Стек линзалары көбүнчө желдетүү үчүн тешиктери бар пластмассадан жасалат. Аларды дарыканалардан же азык -түлүк дүкөндөрүнөн табууга болот жана аларды сатып алардан мурун ошол жерге орнотууга аракет кылсаңыз болот.
- Көңүл буруңуз (дагы бир жолу): Алардын жеткиликтүүлүгүнө жана салыштырмалуу ыңгайлуулугуна карабастан, триггер манжасын же башка шартты (мисалы, балка манжасы) чечүү үчүн стек сплинттерди колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешкениңиз жакшы.
Кадам 2. Манжаңызга сплинтти коюңуз
Бул үчүн, башка колуңуз менен колдоп жатканда жабыркаган манжаңызды түздөңүз. Стек сплинтин жабыркаган манжаңызга акырындап сыймыктанганча жылдырыңыз.
Стек такасы толугу менен туура келгенин жана манжа чындыгында түз экенин текшериңиз. Эгерде манжа алдыга же артка бир аз ийилген болсо, бул муундагы жаралардын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Эгерде стектин сплинтинде жөнгө салынуучу боосу бар болсо, аны скотчсуз эле бекемдөө үчүн колдонсоңуз болот
Кадам 3. Керек болсо лента колдонуңуз
Кайчы менен 25 сантиметрлик медициналык лентаны кесиңиз. Аны манжаңызга бекем ороп, биринчи муундан артка тартыңыз.
Кээ бир стек линзаларында орнотулган боолор бар, ошондуктан скотчтун кереги жок
Кадам 4. Триггер манжанын жүгүртүлүшүн текшериңиз
Болгону бир -эки секундга сөөмөйүңүздүн тырмагын кысып коюңуз. Бул кан агымын токтотуп, агарып кетет. Анда кое бер. Эгерде мык 1-2 секундада кызгылт болуп кетсе, анда анын кан айлануусу жакшы жана сплинтиңиз туура күйүп турат.
Кандын бул аймакка кайтып келиши үчүн эки секунддан ашык убакыт талап кылынса, сиздин сплинт өтө тыгыз. Сиздин манжаңыз айыгуу үчүн адекваттуу кан агымын талап кылат. Тыгыздыгын тууралап, сплинтти кайра алып салыңыз
Кадам 5. Сплинтти төрт -алты жума бою кармаңыз
Тилекке каршы, орточо манжанын айыгышы үчүн бул көп убакыт талап кылынат. Жеңил учурларда, ал эки -үч жуманын ичинде гана айыгат; бирок, бул жаракаттан жана жабыркаган сөөмөйдүн сезгенүүсүнүн масштабына жана катуулугуна көз каранды.
- Алар манжаңыздын чокусун гана кыймылга келтирбегендиктен, стек линзалары башка сплинттерге караганда бир аз азыраак. Демек, аларды эч качан чоң ыңгайсыздыктарсыз кармап туруу мүмкүн. Бул туура айыктыруу үчүн эң жакшы вариант, бирок дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Иммобилизация өтө зарыл. Манжаңыз айыгып кетиши үчүн, аны мүмкүн болушунча колдонбоого аракет кылыңыз.
- Кирип кеткенде, склинтти (жана скотчту) алмаштырыңыз/кайра жайгаштырыңыз, лента сыйрыла баштайт, же эффективдүү болушу үчүн өтө бошоп кетсе.
- Эгерде манжаңыз айыкпаса, төрт -алты жумадан кийин (же мурда айтылгандай) дарыгериңизге кайрылыңыз. Ал сизге жаракат алган манжаңызга кам көрүү үчүн сизге туура башкаруу жөндөмүн бере алат.
Метод 5 5: Динамикалык сплинттерди түшүнүү
Кадам 1. Врачыңыз менен динамикалык сплинт жөнүндө сүйлөшүңүз
Динамикалык сплинттер манжалардын баарынан эң татаал болуп саналат, анткени алар көбүнчө жазгы жүктөлгөн жана ар дайым салтка ылайыкталган. Бул алар универсалдуу эмес экенин жана биринчи кезекте дарыгердин кошумча баалоосун талап кыларын билдирет. Бул ыкма менен сөөмөйүңүздү үзүү үчүн, дарыгериңизге көрүнүшүңүз керек.
- Башка сплинттен айырмаланып, динамикалык сплинттер чыңалууну колдонуп, жараланган манжанын ийилүүсүнө жана жайгашуусуна активдүү катышат. Алар, кеп жагынан, физикалык терапия.
- Динамикалык сплинттер эс алуу же аракетсиздик мезгилинде, көбүнчө бир нече саатка гана кийилет. Бул бош абалда болушу керек болгон булчуңдарды, байламталарды жана тарамыштарды туура жайгаштырууга мүмкүндүк берет.
Кадам 2. Киргизиңизди орнотуп, колдонуңуз
Врач динамикалык сплинтти сунуштап, ылайыктуу түрүн жана ылайыктуусун тандап алгандан кийин, аны колдонот. Бул жерде эмне болот:
- Дарыгер сизге башка колуңуз менен колдоп жатканда жабыркаган манжаңызды түздөөгө кеңеш берет. Кээ бир жагдайлар манжанын оңдолуучу абалына жараша бир аз ийилген болушун талап кылат.
- Дарыгер эми динамикалык сплинтти сөөмөйүңүзгө толугу менен туура келгенге чейин жабат.
- Врач тарабынан позицияны тууралоо, тегиздөө жана туура келүү үчүн кошумча баа берилет. Ал ошондой эле сайттын жакшы жүгүртүлүшүн текшерүү үчүн импульсту текшерет.
- Ал сизге жабыркаган манжаңызды бүгүүнү көрсөтөт. Динамикалык сплинтке тиркелген булактын айынан түз абалга кайтып келиши керек.
3-кадам. Кийинки пландарды түзүңүз
Динамикалык сплинтти канча убакытка чейин колдонуу керектиги боюнча дарыгер тарабынан туура көрсөтмө берилет. Баары аяктагандан кийин, жаракат алган манжаңыздын жакшырышын баалоо үчүн кийинки текшерүүнү пландаңыз.
