Бул табигый түрдө карылыктын бир бөлүгү катары пайда болгонуна карабастан, бет терисинин бошоңдугу өзүңүзгө болгон ишенимге олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн. Бактыга жараша, бетиңиздин терисин катуулатуунун жана жылмакай кылуунун бир нече жолу бар. Сиз териңизди бекемдөөчү нымдагычты сынап көрүңүзбү же бетиңизди тазалоого бел байладыңызбы, териңиздеги кээ бир бузулууларды жана картаюунун белгилерин жок кылууга жана дүйнөгө тартуулаган жүзүңүздү жакшы сезүүгө жардам бере аласыз.
Кадамдар
Метод 1дин 3: Бет терисин бекемдөөчү нымдагычтарды колдонуу
Кадам 1. Терини ийкемдүү кармоо үчүн коллаген кремин колдонуңуз
Териге кам көрүү үчүн каражаттарды сатып алууда, курамында коллаген пептиддери бар бетти нымдагычтарды издеңиз. Коллаген - териңиздин бир бөлүгү, ал нымдуу жана ийкемдүү бойдон калууга жардам берет. Убакыттын өтүшү менен бет терисиндеги коллаген бузулуп, салбырап кетүүгө жана бырыш түшүшүнө салым кошот. Коллаген кремин колдонуу териңиздин табигый коллагенин толтуруп, териңизди катуураак жана нымдуу кылып көрсөтөт.
Бардык коллаген кремдеринде бирдей кошулган ингредиенттер же пайыздык коллаген жок. Коллаген кремин колдонгондо, кремди канчалык көп колдонуу керек экенин билүү үчүн этикеткасын кунт коюп окуңуз
Кадам 2. Терини жарык кылып, тартыш үчүн С витамининин сывороткасын колдонуп көрүңүз
С витамининин сывороткаларында С витамининин концентрацияланган дозалары камтылган, алар терини чыңдайт, күндүн жана жаштын тактарын азайтат, кызарууну басат жана коллагендин өндүрүшүн жогорулатат. С витаминин ичүүдөн (бул дагы ден соолукка пайдалуу!) Айырмаланып, сывороткалар териңизге витамин менен түз байланыш түзүүгө мүмкүндүк берет, андыктан пайдалар териңизге сиңип кетет.
- Витамин С сывороткалары көпчүлүк тери түрлөрү үчүн коопсуз, андыктан аллергияңыз же териңиздин сезгичтиги бар болсо, бул эң сонун вариант.
- Сывороткаларга көбүнчө терини бекемдөөчү ингредиенттер кирет, анын ичинде ретинол, гиалурон кислотасы жана коллаген пептиддери.
- С витамининин сывороткаларын күнүнө 1-2 жолу колдонуу коопсуз. Бирок, дайыма колдонуу үчүн канчалык коопсуз экенин билүү үчүн С витамининин сывороткасындагы этикетканы текшериңиз.
3 -кадам. Гиалурон кислотасына сыворотка же крем сүйкөлгөн, толмоч териге колдонулат
Гиалурон кислотасы-табигый жол менен өндүрүлгөн, бетиңиздин терисиндеги сууну коллаген менен байланыштыруучу молекула. Коллагенге окшоп, гиалурон кислотасы убакыттын өтүшү менен бузулуп, териңиздин суусуздануусунан жана салбырап калышынан коргойт. Гиалурон кислотасы менен нымдагычты күн сайын колдонуу териңизди кайра нымдандырууга жардам берип, аны катуураак жана дени сак кылат.
Гиалурон кислотасы жалпысынан бардык тери түрлөрү үчүн эң сонун вариант болуп эсептелет жана көбүнчө аллергиялык реакцияларды, үзүлүштөрдү же розацеяны козгобойт. Ошентип, ал, адатта, күнүмдүк териге кам көрүү тартибине кошулушу мүмкүн
Кадам 4. Терини катуулатуу үчүн гликоликалык же сүт кислотасы бар крем же сыворотканы колдонуңуз
Бул азыктар пилинг аркылуу иштейт, башкача айтканда, алар теринин бетинин түшүшүнө алып келет. Гликоликалык же сүт кислотасы бар кремдерди колдонуу териңиздин ультрафиолет нуруна болгон сезгичтигин жогорулатарын билиңиз. Эгерде сиз бул кремди колдоно баштаганыңызга караганда териңиз күндүн алдында кызарып баратканын байкай баштасаңыз, аны колдонууну токтотуп, башка дарылоону колдонуп көрүңүз.
Сатып алардан мурун ингредиенттерди текшериңиз, анткени коопсуз болуу үчүн кислотанын концентрациясы 10 пайыз же андан аз болушу керек
5 -кадам. Бетиңиздеги бырышты азайтуу үчүн ретинол колдонуңуз
Ретинол-терини бекемдөөчү эң популярдуу ингредиенттердин бири жана аны дээрлик бардык дарыканалардан, дарыканалардан же териге кам көрүү сатуучудан табууга болот. Ретинол кремдери бырышты азайтууга, терини катуулатууга жана теринин бузулушун анча көрүнбөгөн кылууга жардам берери көрсөтүлгөн.
- Ретинол кээ бирлер үчүн эң эффективдүү тери катуулатуучу ингредиент болушу мүмкүн, бирок ал терс таасирлердин узун тизмеси менен коштолот, анын ичинде кургакчылык, кыжырдануу, күн нуруна сезимталдык, кызаруу, шишик жана ыйлаак.
- Ретинолдор кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн, демек, аларды жумасына 2-4 жолу гана колдонуу сунушталат. Эгерде сизде кандайдыр бир терс таасирлер пайда болсо, анда жумасына 1 жолу колдонууну азайтыңыз. Эгерде терс таасирлери сакталып калса же өтө күчтүү болсо, дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Ретинол да безеткинин чыгышын азайтууга жардам берет.
Метод 2 3: Бет терисин катуулатуу үчүн дарылоо ыкмаларын алуу
Кадам 1. Оорусуз жалпы көтөрүү үчүн бет массажын алыңыз
Бет массажы - бул жалпысынан жагымдуу дарылоо, бул бетиңиздеги булчуңдарды иштетүү менен териңизди скульптуралоого жана көтөрүүгө жардам берет. Бет массажы бир дарылоо үчүн бир нече жүз долларга турушу мүмкүн, бирок, адатта, бир нече дарылоодон кийин узак мөөнөттүү натыйжаларды күтүүгө болот.
- Көпчүлүк тери сактоочу жайларда, териңизге кошумча пайда келтирүү үчүн бет массажыңызга гиалурон кислотасы сывороткасы сыяктуу терини бекемдөөчү нымдагычты кошууну тандасаңыз болот.
- Профессионал тарабынан жасалган бет массажын алуу эң жакшы натыйжаларга алып келет, бирок сиз үй шартында бет массаж куралын сатып алсаңыз болот. Булар онлайнда жана бир нече жогорку деңгээлдеги териге кам көрүү сатуучуларында бар жана жалпысынан болжол менен $ 50- $ 500 турат.
Кадам 2. Microneedle терини тезирээк катуулатуу үчүн
Microneedling-бул минималдуу инвазивдүү, хирургиялык эмес жол, ал терини тешүү үчүн микро ийнелерди колдонуп, жаңы коллагенди жана ткандарды пайда кылат. Microneedling, кыязы, кээде кыжырданууну жана кызарууну алып келиши мүмкүн, бирок, бул терс таасирлер, адатта, тез басылып, бир нече сааттын ичинде же күндүн ичинде сизди жылмакай, катуураак жана көбүрөөк тоналдык тери менен калтырат.
- Териге кам көрүү боюнча профессионал тарабынан жасалганда, microneedling дарылоо жалпысынан бир дарылоого 100 доллардан 700 долларга чейин турат. Жалпысынан алганда, максималдуу натыйжаларга жетүү үчүн бир нече сессияны талап кылат. Керектүү дарылоонун так саны сиздин каалаган натыйжаңызга, териңиздин түрүнө жана жашыңызга жараша абдан өзгөрөт.
- Үйдө микронойтуучу түзмөктөрдүн баасы 10 доллардан 300 долларга чейин. Үйдөгү микронойтуучу аппараттар терини медициналык класстагыдай терең тешпейт, андыктан сиз анчалык деле өзгөрүүнү көрө албайсыз.
- Үйдөгү микроонренирование териңизди бекемдөөчү нымдагычыңыздын териңизге тереңирээк киришине жардам берип, продукцияңызды эффективдүү кылат.
Кадам 3. Узак мөөнөттүү натыйжаларга жетүү үчүн бетке УЗИден дарылануу керек
2009 -жылы FDA тарабынан бекитилгенден бери, УЗИ энергиясы бет терисин катуулатуу үчүн популярдуу дарылоо болуп калды. УЗИ энергия менен дарылоо - бул УЗИ жылуулук энергиясын теринин тереңине импульстап, анын көтөрүлүшүнө жана тартылышына алып келүүчү хирургиялык эмес дарылоо. Башка хирургиялык эмес дарылоолор сыяктуу эле, УЗИ энергия менен дарылоо да коллаген өндүрүшүн жогорулатат.
- Процедура дагы эле жаңы болсо да, көпчүлүк пациенттер бир нече жылдарга созулган биринчи дарылоосунан 3 айдын ичинде жыйынтыктарды көрүшөт.
- Орточо алганда, бир УЗИ энергия менен дарылоо болжол менен $ 2, 000 турат.
- УЗИ энергия менен дарылоо инвазивдүү эмес жана көбүнчө кыжырданууну жаратат. Ошентип, калыбына келтирүү убактысынын кереги жок, андыктан дарылануудан кийин дароо кадимки жашооңузга кайта аласыз.
Кадам 4. Коллаген өндүрүшүн стимулдаштыруу үчүн радиожыштыктын жүзүн байкап көрүңүз
УЗИ менен дарылоонун көптөгөн жолдорунда окшош, радиожыштык бет териси коллаген өндүрүшүн жогорулатуу үчүн бет териңиздин терең катмарын жылытуу үчүн радио жыштыгын колдонгон машина менен жасалат. Радиожыштыктын бети, адатта, бетиңиздин терисинин дароо катуулашына алып келет, эгерде жакында сизде өзгөчө окуя болсо, бул эң сонун вариант.
Радиожыштыктын бети, адатта, жарым саат сессиясына болжол менен $ 100 турат, жыйынтыгы болжол менен алты жумага созулат
Кадам 5. Беттеги бырыштарды азайтуу үчүн терини лазер менен тазалоо процедурасын жасаңыз
Терини лазер менен тазалоо процедуралары, адатта, тырыктардан, сөөлдөрдөн, розадан же жөргөмүш веналардан арылуу үчүн жасалып жатса, CO2 жана Erbium лазерлери сыяктуу абляциялык лазерлер майда сызыктар менен бырыштардын көрүнүшүн азайтуу үчүн да колдонулушу мүмкүн. Бул лазерлер териңиздин үстүңкү, көбүрөөк бузулган катмарларын алып салуу менен бетиңизди катуулатууга жана жылмакай кылууга жардам берет.
- Терини лазер менен калыбына келтирүү чыгымдары болжол менен 1 000 доллардан 3 000 долларга чейин.
- Процедура жалпысынан коопсуз болгону менен, териңизди лазер менен калыбына келтирүү сиздин медициналык тарыхыңызды жана каалаган натыйжаңызды билген дарыгер тарабынан жүргүзүлүшү керек.
- Терини лазер менен калыбына келтирүү башка катуулатуучу дарылоолорго караганда инвазивдүү, мисалы, УЗИ менен дарылоо, бирок хирургиялык бет жасоого караганда азыраак.
- Лазердик дарылоо толук айыгуу үчүн 3 айга чейин созулушу мүмкүн, бирок жалпысынан узак мөөнөттүү натыйжаларды берет.
Кадам 6. Бетиңиздин терисин биротоло тартыш үчүн бетиңизди оңдоп алыңыз
Ошондой эле ритидэктомия катары белгилүү болгон бетти оңдоо - ашыкча терини кетирүүчү, май менен ткандарды кайра бөлүштүрүүчү жана бет менен моюндагы терини катуулатуучу хирургиялык жол. Хирургиялык жол катары, бетти оңдоо абдан инвазивдүү, кымбат жана айыгууга бир нече жума же ай талап кылынат. Ошентсе да, көптөгөн пациенттер үчүн, бетти оңдоо узак мөөнөттүү натыйжаларды бере алат, бул бет териси келерки жылдарда катуураак жана жылмакай болот.
- Фэйсфилдин орточо баасы болжол менен $ 7, 000 менен $ 12, 000 ортосунда.
- Бир нече олуттуу коркунучтар жана кан айлануу, инфекциялар, кардиологиялык окуялар, тромбдор, катуу оорулар жана узакка созулган шишик, анын ичинде бетти жасоо операциясы менен байланышкан терс таасирлери бар.
- Процедура өтө инвазивдүү жана бир катар тобокелчиликтерди камтыгандыктан, баары эле бетти оңдоого жакшы талапкер боло бербейт. Врач менен кеңешиңиз, эгер сиз бетиңизди оңдоону ойлонсоңуз, бул коопсузбу?
3-метод 3: Табигый терини катуулатуучу техниканы колдонуу
Кадам 1. Бет булчуңдарынын тонусуна ээ болуу үчүн бет йогасын колдонуп көрүңүз
Бет йогасы - бул жүзүңүз менен жасай турган көнүгүүлөрдүн сериясы. Изилдөөлөр алардын эффективдүүлүгүн көрсөттү, айрыкча толук жаактарды түзүүдө, бирок эгер сиз көп убакытты коюуга даяр болсоңуз. Бет йогасынын натыйжасына жетүү үчүн күн сайын жарым сааттай машыгыңыз.
Бет йогасы көп убакытты талап кылса да, бул арзан жана инвазивдүү эмес ыкма
Кадам 2. Бет терисин катуулатууга жардам бере турган кошумчаларды алыңыз
Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, күнүмдүк жашооңузга коллаген, цинк, CoQ10 жана С витаминин кошуу майда беттердин көрүнүшүн азайтат жана бетиңиздин терисин катуулатат. Калыстар тобу дагы деле толуктоолордун канчалык айырмачылыгын билишпесе да, бул диетага бир нече же баарын кошуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүү керек болушу мүмкүн.
Бул потенциалдуу тери катуулатуучу толуктоолордун бардыгы капсула жана порошок түрүндө жеткиликтүү
Кадам 3. Териңизди бекемдөөчү натыйжаларга жетүү үчүн табигый бет маскасын колдонуп көрүңүз
Табигый бет маскалар азыр абдан ачууланып жатат жана жүйөлүү себеп менен. Жалпысынан жемиш экстракты, витаминдер жана алоэ же коллаген сыяктуу табигый терини бекемдөөчү башка агенттерден жасалган бет маскалары териңизди табигый түрдө бекемдөөнүн оңой жана арзан жолу.
- Бет маскалардын узак мөөнөттүү эффекттери дагы эле талаш-тартышта, бирок бул маскалардын көбү бетиңиздин терисин дароо катуулатып, кыска мөөнөттүү вариантка айландырат.
- Үйдө табигый бет маскасын кантип жасоону үйрөнүңүз, өзгөчө бетиңиздин терисин катуулатуу үчүн.
4 -кадам. Ден соолугуңузга кам көрүү менен табигый түрдө теринин бошоңдугун алдын алыңыз
Күндөн коргоочу кремдерди колдонуу, көп суу ичүү, жетиштүү уктоо, туура тамактануу, дайыма көнүгүү жасоо, тамеки чегүүдөн жана алкоголду ашыкча ичүүдөн сактануу териңиздин табигый ийкемдүүлүгүн сактоого жана бетиңиздин бошоп кетишине жол бербейт. Алдын алуудан тышкары, ден соолугуңузга кам көрүү кээ бир карылыктын белгилерин жокко чыгарууга жана териңизди табигый түрдө катуулатууга жардам берет.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Ботокс инъекциясы жана толтургучтар бетиңиздин терисин сөзсүз түрдө чыңабаса да, алар майда сызыктар менен бырыштардын пайда болушун азайтат.
- Алардын эффективдүүлүгүн тастыктоочу илимий далилдер аз болсо да, кээ бир териге кам көрүү боюнча адистер бет терисин катуулатуу үчүн ар кандай мимикалык көнүгүүлөрдү жасап көрүүнү сунушташат.
Эскертүүлөр
- Бырыштарыңызды үйдө лазер менен дарылоо үчүн сатып ала турган аппараттар бар, бирок аларды сатып алардан мурун FDA тарабынан бекитилгенин текшериңиз.
- Ар дайым териңизди бекемдөөчү жаңы дарылоолорду же процедураларды жасоодон мурун, БМСЖ дарыгериңиз жана тажрыйбалуу дерматолог менен кеңешиңиз.
- Лазердик теринин бетин жаңыртуу жана бетти которуу дарыгериңизге наркоз берүүнү талап кылат. Процедурадан мурун анестезия менен байланышкан ар кандай тобокелдиктер жөнүндө дарыгер менен сөзсүз сүйлөшүңүз.
