Экзема денеңиздин кайсы бир жеринде ооруну жана ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн, бирок колуңуздагы экзема андан да көйгөй жаратышы мүмкүн. Сиздин экземаңыз дүүлүктүргүчтөн, аллергенден же генетикадан келип чыкканбы, аны дарылоого жардам бере турган айрым кадамдар бар. Эң биринчи экзема экенине ынануу үчүн доктурга кайрылуу керек. Докторуңуз экземаңызды козгоочу же аллергендерди аныктоочу тестти да аткара алат. Экземаңыздын себеби белгилүү болгондон кийин, дарыгериңиз кортикостероиддик кремди, антибиотиктерди, муздак компресстерди жана күнүмдүк колдонгон продуктуларыңыздын өзгөрүшүн сунушташы мүмкүн. Кол экземасын кантип дарылоо жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окууңузду улантыңыз.
Кадамдар
Метод 3: Кол экземасын аныктоо
Кадам 1. Кол экземасынын белгилерин издеңиз
Кол жана манжалардагы экзема - жалпы шарт. Эгер сизде кандайдыр бир экзема бар деп шектенсеңиз, абалыңызды диагноздоо жана дарылоо үчүн доктурга кайрылыңыз. Колуңузда же манжаңызда төмөнкү симптомдордун бирин байкасаңыз, экзема болушуңуз мүмкүн:
- Кызаруу
- Кычышуу
- Pain
- Өтө кургак
- Жаракалар
- Блистер
2 -кадам. Сиздин экземаңыз дүүлүктүргүчтөрдөн келип чыкканын аныктаңыз
Дүүлүктүрүүчү контакт дерматит - кол экземасынын эң кеңири таралган түрү. Экземанын бул түрү терини дүүлүктүрүүчү заттардын тез -тез жана узакка таасиринен улам пайда болот. Бул дүүлүктүрүүчү азыктар тазалоочу каражаттар, химиялык заттар, тамак -аш, металл, пластмасса, ал тургай суу сыяктуу тери менен тез -тез байланышта болгон дээрлик бардык нерселер болушу мүмкүн. Экземанын бул түрүнүн симптомдоруна төмөнкүлөр кирет:
- манжаларыңыздын учунда жана манжаларыңыздын ортосундагы кыркылган жерлерде кызаруу жана кызаруу
- дүүлүктүрүүчү заттар менен байланышканда кычышуу жана күйүү
3 -кадам. Экземаңызга аллергия себеп болушу мүмкүн экенин карап көрүңүз
Кээ бир адамдар аллергиялык контакт дерматит деп аталган экземанын түрүнөн жабыркайт. Бул учурда, экзема самын, боектор, жыпар жыттуу заттар, каучук, ал тургай өсүмдүк сыяктуу затка аллергиядан келип чыгат. Экземанын бул түрүнүн симптомдору көбүнчө колдун ичине жана манжалардын учуна топтолот, бирок алар колдун каалаган жеринде пайда болушу мүмкүн. Симптомдорго төмөнкүлөр кирет:
- ыйлаакчалар, кычышуу, шишик жана аллерген тийгенден кийин кызарып кетет
- теринин кабыгы, кабыгы жана жаракасы
- аллергенге узак убакыт таасир эткенден кийин теринин карарышы жана/же коюу болушу
4 -кадам. Колуңуздун экземасы атопиялык дерматит менен шартталганын аныктаңыз
Атопиялык дерматит менен шартталган кол экземасы чоң кишилерге караганда балдарда көп кездешет, бирок чоңдор дагы бул абалдан жапа чегиши мүмкүн. Эгерде сизде денеңиздин башка бөлүктөрүндө жана колуңузда экземанын белгилери бар болсо, атопиялык дерматит колуңуздун экземасына себеп болушу мүмкүн. Атопиялык дерматит симптомдоруна төмөнкүлөр кирет:
- күн же жумага созулган катуу кычышуу
- теринин коюу болушу
- теридеги жаралар
Метод 2 3: Кол экземасын дарылоо
Кадам 1. Диагноз коюу үчүн мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылыңыз
Кандайдыр бир дарылоону баштоодон мурун, сиз псориаз же грибоктук инфекция сыяктуу башка нерсе эмес, экзема экенине ынануу үчүн доктурга көрүнүшүңүз керек. Догдуруңуз сизге эң жакшы дарылоо курсун тандоого жардам берет жана колуңуздун экземасы катуу болсо, сизди адиске кайрылышы мүмкүн.
Кадам 2. Дарыгерден патч текшерүүдөн өтүү жөнүндө сураңыз
Экземаңыздын себебин аныктоо үчүн, врач териңизге мүмкүн болгон аллергияны текшерүү үчүн тест тапшыра алат. Эгер колуңуздун экземасы аллергенден улам пайда болушу мүмкүн деп шектенсеңиз, врачыңызга патч текшерүүдөн өтүү жөнүндө сүйлөшүңүз. Патч тестинин жыйынтыгы экземаңызга кандай зат же заттар себеп болгонун билүүгө жардам берет, андыктан алардан алыс болуңуз.
- Патч сыноо учурунда, дарыгериңиз экземага себеп болгон нерселерди аныктоо үчүн териңизге затты колдонот жана жамап (же тактарды) колдонот. Тесттин өзү зыян бербейт, бирок ал заттардын жана териңизге кандай реакция кылаарынан улам кээ бир ооруну жана кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн.
- Никель-экземанын очокторуна алып келүүчү жалпы дүүлүктүрүүчү зат. Патч-тестирлөө никелге аллергияны текшере алат.
- Колуңуздун жанында же жанында колдонгон продукцияларыңыздын тизмесин үзгүлтүксүз түзүү пайдалуу болушу мүмкүн. Бул тизмеге самындар, нымдагычтар, тазалоо каражаттары жана жумуштун же үй тартибинин бир бөлүгү катары тийиши мүмкүн болгон атайын заттар кириши мүмкүн.
3 -кадам. 1% гидрокортизон майын колдонууну карап көрүңүз
Врач экземаңызды дарылоо үчүн 1% гидрокортизон майын колдонууну сунушташы мүмкүн. Бул майды рецепт боюнча жана рецепт боюнча сатып алууга болот. Эгерде сиз эмнени издеериңизди билбесеңиз, дарыгериңизден сунуштарды сураңыз.
- Гидрокортизон майларынын көбү тери ным болгондо, мисалы, душтан кийин же колду жуугандан кийин колдонулат. Врачыңыз сунуштаган гидрокортизон майынын продуктунун көрсөтмөлөрүн так аткарыңыз.
- Күчтүү актуалдуу кортикостероиддер кээ бир учурларда керек болушу мүмкүн, бирок врачтын рецептин талап кылат.
Кадам 4. кычышууну басаңдатуу үчүн муздак компрессти колдонуңуз
Экзема көбүнчө катуу кычышууну пайда кылат, бирок кычышууну кетирүү үчүн колуңузду тырмабаңыз. Тырмоо экземанын начарлашына алып келиши мүмкүн жана сиз процессте терини сындырып алышыңыз мүмкүн, бул инфекцияга алып келиши мүмкүн. Эгерде колуңуз кычышса, муздатуучу компрессти колдонуңуз.
- Муздак компресс жасоо үчүн, кол сүлгүсүн же кагаз сүлгүнү музга толтурулган муз пакети же полиэтилен баштыгына ороп коюңуз.
- Ошондой эле тырмактарыңызды кыркып, экземаңызды ого бетер начарлатып алуудан сактанууга аракет кылсаңыз болот.
Кадам 5. Оозеки антигистаминдерди ичүүнү карап көрүңүз
Кээ бир учурларда, рецептсиз антигистаминдер кээде кол экземасын дарылоого жардам берет. Бул дарылар уйкучулукка алып келиши мүмкүн экенин эстен чыгарбаңыз, андыктан аларды күндүз же көп нерсеге ээ болгуңуз келбей калышы мүмкүн. Врачтан сураңыз, эгерде антигистаминдик каражаттарды колго алуу экземага каршы жакшы чечим болсо.
Кадам 6. Антибиотиктер керек болушу мүмкүн болсо, дарыгериңизден сураңыз
Экзема кээде териңиздеги ыйлаакчалардан, жаракалардан жана жаракаттардан улам тешиктерге байланыштуу инфекцияны алып келиши мүмкүн. Эгерде териңиз кызарып, ысык, шишип жана/же ооруп жатса же экземанын дарылоосуна жооп бербесе, анда сизде инфекция болушу мүмкүн. Эгер экземаңыздан улам келип чыккан инфекцияны дарылоо үчүн антибиотик керек болсо, доктурга кайрылууну унутпаңыз.
- Врач жазып бербесе антибиотиктерди ичпеңиз. Антибиотиктерди алар керек болбогондо колдонуу керек болгондо анча эффективдүү кыла албайт.
- Врач жазып берген антибиотиктердин толук түрүн алыңыз. Сиздин инфекция айыккандай сезилсе дагы, эгер рецептти толук албасаңыз, инфекция кайра кайтып келиши мүмкүн.
Кадам 7. Дарыгерден рецепт боюнча дарыларды сураңыз
Кээ бир учурларда, кол экземасы биржадан чыккан актуалдуу кремдерге жана жашоо образын өзгөртүүгө жооп бербеши мүмкүн. Мындай учурларда, дарыгериңиз системалуу (тескерисинче) кортикостероидди же иммуносупрессант дарыны жазып бериши мүмкүн. Бул жолдор экземаңызды башка жолдор менен башкарууга аракет кылмайынча каралбашы керек, анткени дарылар терс терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Кадам 8. Врачыңызга рецепт боюнча актуалдуу иммуномодулятор жөнүндө сүйлөшүңүз
Эгерде сиздин экземаңыз башка дарылоо ыкмаларына жооп бербесе, анда дарыгериңиз менен жергиликтүү иммуномодулятордук крем жөнүндө сүйлөшүүнү ойлонушуңуз мүмкүн. Elidel жана Protopic экземаны дарылоо үчүн FDA тарабынан бекитилген рецепт боюнча кремдер. Бул дары -дармектер сиздин иммундук системаңыздын кээ бир заттарга жооп кайтаруу ыкмасын өзгөртөт, андыктан башка эч нерсе иштебесе жардам бериши мүмкүн.
Бул кремдер көбүнчө коопсуз, бирок сейрек учурларда катуу терс таасирин тийгизиши мүмкүн, ошондуктан алар акыркы чара катары сакталышы керек
Кадам 9. Дарыгерден фототерапия жөнүндө сураңыз
Кээ бир тери оорулары, анын ичинде экзема, фототерапияга же контролго алынган ультрафиолет нуруна жакшы жооп берет. Ал эң жакшы салттуу актуалдуу ыкмалар ийгиликсиз болгондон кийин, бирок системалуу ыкмаларга чейин колдонулат.
Дарылоо 60-70% пациенттерде эффективдүү, бирок жакшырганга чейин бир нече ай ырааттуу дарылоо талап кылынышы мүмкүн
3 -метод 3: Кол экземасынын алдын алуу
Кадам 1. Экземанын козгогучтарынын таасирин азайтыңыз
Врачыңыз патч -тестти өткөргөндөн кийин, экземаңызды козгоочу же күчөтүүчү факторлорду билишиңиз керек. Келечекте экземанын алдын алуу үчүн бул триггерлердин таасирине жол бербөө үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз. Башка үй тазалагычка өтүңүз, экземаңызга себеп болгон тамакты башка бирөөдөн сураңыз же колуңуз менен заттын ортосунда тоскоолдук жаратуу үчүн кол кап кийиңиз.
Кадам 2. Катуу атырлар жана боектор жок самындарды жана нымдагычтарды тандаңыз
Колдун экземасы самындар менен нымдагычтардагы боектор менен атырлардан да болушу мүмкүн. Жасалма жыпар жыттарды же түстөрдү камтыган самын жана нымдагычтардан алыс болуңуз. Сезимтал териге же бардык табигый продукцияларга арналган продуктуларды издеңиз. Эгерде сиз белгилүү бир самын же нымдагыч экземаңыздын өрчүшүнө алып келерин билсеңиз, аны колдонбоңуз.
- Нымдагычтын ордуна жөнөкөй эле вазелинди колдонууну карап көрүңүз; ал реакцияга чалдыгуу ыктымалдуулугу азыраак жана ал тургай нымдандырууда дагы эффективдүү болушу мүмкүн.
- Колуңузду көп жуубаңыз. Колуңуздан дүүлүктүрүүчү заттарды алып салуу маанилүү болгону менен, колду тез -тез жууп туруу экземаңыздын начарлашына алып келиши мүмкүн. Колду кирдеткенден башка убакта жуугандан алыс болуңуз.
3 -кадам. Колуңузду кургак кармаңыз
Көбүнчө нымдуу же нымдуу болгон колдор кол экземасына чалдыгуу коркунучунда. Эгерде сиз көп убакытты кол менен идиш жууганга же колуңузду нымдай турган башка нерселерди жасоого жумшасаңыз, бул аракеттерди кыскартууга же колуңуздун нымдуулугун мүмкүн болушунча азайтууга аракет кылыңыз. Мисалы, идиш жуугучту идиш жуугандын ордуна идиш жуугуч менен колдонсоңуз болот же идиш жууп жатканда колуңузду кургак кармоо үчүн колкап кийиңиз.
- Колду жууп же нымдап алгандан кийин дароо кургатыңыз. Алар толугу менен кургак экенин текшериңиз.
- Колуңуздун нымдалышын азайтуу үчүн, кыскаыраак душка түшүңүз.
4 -кадам. Колуңузду бат -баттан нымдап туруңуз
Экземанын чыгышын алдын алуу үчүн жакшы нымдагыч керек. Териңизди кычыштырбай турган нымдагычты колдонуңуз. Майлар, адатта, кол экземасынын эң жакшы варианты болуп саналат, алар жакшыраак нымдашат жана кыжырданган териге колдонулганда азыраак кычышууну жана күйүүнү пайда кылышат. Колуңуздун дайыма жакшы нымдалышын камсыз кылуу үчүн кичинекей бөтөлкө нымдагычты дайыма жаныңызда алып жүрүңүз. Колду жууп жатканда же кургак боло баштаганда нымдап туруңуз.
Сиз дарыгериңизден Tetrix сыяктуу рецепт боюнча нымдуулук тосмосу жөнүндө сурасаңыз болот. Бул дүкөндөн алынган нымдагычтарга караганда алда канча эффективдүү болушу мүмкүн
Кадам 5. Колдоруңуз дүүлүктүргүчтөргө же аллергендерге дуушар болсо, кебез капталган кол кап кийиңиз
Эгерде колуңузду кыжырданткан химиялык заттарды жана башка заттарды колдонуудан кача албасаңыз, колуңузду бул заттардын таасиринен коргоо үчүн кебез менен капталган резина мээлейлерди алыңыз. Колуңузду кыжырданткан заттарга туш болгон учурда кол капты кийиңиз.
- Мээлейлерди атыр менен жууп, керексиз самынга боёп коюңуз. Аларды ичине каратып, кайра кургатуу үчүн илип коюңуз.
- Эгерде сиз тазалоо үчүн да, тамак жасоо үчүн да кол капка муктаж болсоңуз, анда бул иш -аракеттер үчүн өзүнчө жуптарыңыз бар экенин текшериңиз.
Кадам 6. Колуңуз дүүлүктүргүчтөргө же аллергендерге дуушар болушу мүмкүн болгондо шакектерди алыңыз
Шакектер экземаңызды начарлаткан заттарды териңиздин жанында кармашына алып келиши мүмкүн. Натыйжада, шакектериңиздин астындагы жана тегерегиндеги аймактарда жарк этип кетиши мүмкүн. Триггериңизге тийгенге чейин жана колуңузду жууп же нымдоодон мурун шакектериңизди алып салууну унутпаңыз.
Кадам 7. Врачтан колуңуздагы экземаны дарылоо үчүн агартуучу ваннаны колдонуу жөнүндө сураңыз
Агартуучу жана суунун өтө суюлтулган эритмесин колдонуу кээ бир кишилерге экземага жардам берген колуңуздагы бактериялардын санын азайтууга жардам берет. Албетте, эгер агартуучу сиз үчүн экземанын козгогучу болсо, анда сиз бул дарылоону колдонбошуңуз керек. Агартуучу колду күнүмдүк жашооңузга киргизүүнү чечүүдөн мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Колго чайкоодо колдонулган агартуучу каражатты сууга көп өлчөмдө аралаштыруу керек экенин унутпаңыз. Галлон сууга болжол менен 1/2 чай кашык колдонуңуз.
- Кийимге, килемге же башка түскө зыян келтире турган агартуучу каражатты колдонбоо үчүн этият болуңуз.
Кадам 8. Стрессти көзөмөлдөө
Кээ бир учурларда, экземанын күчөшү стресстен улам келип чыгышы же күчөшү мүмкүн. Бул факторду жоюуга жардам берүү үчүн, эс алуу ыкмаларын күнүмдүк жашооңузга киргизип алыңыз. Күн сайын көнүгүү жасап, эс алуу үчүн күн сайын бир аз убакыт бөлүңүз. Йога менен машыгуу, терең дем алуу көнүгүүлөрүн жасоо же медитация жасоо кирет.
Кеңештер
- Уктоочу бөлмөңүзгө, өзгөчө кургак климатта же мезгилде, нымдагычты алууга аракет кылыңыз. Абаны нымдуу кармоо экземанын симптомдорун азайтууга жардам берет.
- Эгер экземаңыз начарласа же дарылоо менен жакшырбаса, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Экземаны дарылоо көп убакытты талап кылаарын жана ал эч качан толугу менен жок болуп кетпешин унутпаңыз. Сиз экзема жакшырмайынча ошол дарылоону колдонууну улантуу үчүн кандай дарылоо ыкмалары эң жакшы иштээрин түшүнүшүңүз керек.
