Көптөгөн балдар жакшы билбеген адамдардын айланасында уялчаак болушат, же чоң топто жүргөндө тынчсызданышат жана "жабышат". Уялчаактык жана тынчсыздануу таптакыр нормалдуу болсо да, балдардын (жана чоң кишилердин) кичинекей пайызы "селективдүү мутизм" (SM) деп аталган социалдык тынчсыздануунун бузулушуна ээ. Негизи, SM белгилүү бир топтук жагдайларда (мисалы, класста) сүйлөө жөндөмсүздүгүн жаратат, бирок адам башка убакта кадимкидей баарлаша алат. SM таанылган медициналык абал болуп саналат жана кесипкөй диагноз жана дарылоо керек. Бирок, сиз чыдамкайлык, түшүнүү жана колдоо көрсөтүү жана далилденген дарылоо стратегияларын колдонуу менен тандалма мутизм менен жакын адамыңызга жардам бере аласыз.
Кадамдар
Метод 3 3: Колдоо чөйрөсүн камсыз кылуу
Кадам 1. Шартты көз жаздымда калтырбаңыз, четке какпаңыз же азайтыңыз
Тандалма мутизм көбүнчө беш жашында балдарда пайда болот, бирок, көпчүлүк учурда диагнозу чыкпай калат. Адамдар көбүнчө СМ менен ооруган бала чындап эле уялчаак деп ойлошот, же ал атайылап көңүл буруу үчүн же "сахна жасоо үчүн" айла катары сүйлөбөйт деп ойлошот. Алданбаңыз - тандалма мутация абдан реалдуу жана шарты бар адамдын көзөмөлүндө эмес.
- SM - бул тынчсыздануу оорусу, андыктан балага кыйкыруу же жазалоо ого бетер тынчсызданууну пайда кылат.
- "О, ал жөн эле тынч" деп шартты көз жаздымда калтырбаңыз же SM менен ооруган адам социалдык кырдаалда сүйлөсө, чоң майрам өткөрүңүз. Аны чыныгы жана башкарылуучу шарт катары караңыз.
- SM, эгер сиз аны этибар албасаңыз, жөн эле "кетпейт". Негизи бала чоңойгон сайын начарлап кетиши мүмкүн. Андыктан диагнозду жана дарылоону кечиктирбеңиз.
Кадам 2. Сөз үчүн "коопсуз мейкиндик" түзүңүз
СМ менен бала (же чоң киши) менен дени сак, тыгыз мамиле куруу - бул шартты жеңүү үчүн жасалган биринчи кадамдардын бири. Адам сиз менен ойлору же сезимдери жөнүндө сүйлөшүүдө канчалык ыңгайлуу жана ишенимдүү болсо, ошончолук ал бейтааныш же чоң топтор менен баарлашуудан келип чыккан тынчсызданууну башкара алат.
Жеке адам менен убакыт өткөрүңүз. Суроолорду берүү аркылуу баарлашууга көмөктөшүңүз ("Сиз бул блоктор менен эмнени куруп жатасыз?" "Бул булуттар сизге кандай көрүнөт?" "Эгерде сиз дүйнөнүн каалаган жерине бара алсаңыз, ал кайда болмок?"). Ишенимди жана сооронучту ("коопсуз мейкиндик") түзүңүз, ошондо адам өз сезимдерин билдирүүгө толугу менен ыңгайлуу болот
3 -кадам. Абалды начарлатып, жакшырткан нерсени аныктаңыз
SM менен ооруган ар бир адам ар кандай абалды башынан өткөрөт. Кээ бирлери мектептин классында жакшы окушат, бирок чоочун бирөөнүн алдында сүйлөй алышпайт. Кээ бирөөлөр бир эле топтун алдында сүйлөй алышат, бирок экинчисинде эмес. Мындан тышкары, тынчсыздануунун башка булактары абалды начарлатышы мүмкүн, ал эми тынчтандыруучу таасирлер аны жөнгө салат. Бул "триггерлерди" аныктоо өспүрүмдөргө жана чоң кишилерге дарылоодо олуттуу жардам берет.
Айрыкча, СМ менен сүйүктүүңүз улуу бала же бойго жеткен болсо, анда сиз абалды күчөтүүчү тынчсыздануу триггерлерин (жумуш стресси, мамиледеги кыйынчылыктар, акча көйгөйлөрү ж. Б.) Аныктай аласыз. Бул стресстерди башкарууга жардам берүү, ошондой эле SMди башкарууга жардам берет
3 методу 2: дарылоо стратегияларын колдонуу
Кадам 1. Кесипкөй диагнозду алыңыз
Көп адамдар селективдүү мутизм жөнүндө эч качан уккан эмес же аны аныктоодо кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн, ал эми башкалар сүйгөн адамында СМ бар деп ойлошу мүмкүн, чындыгында байланыш көйгөйлөрүнө башка шарт себеп болуп жатат. Мисалы, аутизм спектринин бузулушу же башка психикалык ден соолук же физикалык маселе симптомдордун тамыры болушу мүмкүн. Профессионалдуу диагноз гана SMди тастыктай алат же жокко чыгара алат.
SM диагнозу, адатта, адистер тобунун координацияланган аракетин камтыйт. Диагноз адатта БМСЖ врачына баруудан башталат, андан кийин логопедге жана патологго (SLP) жолдомо берилет. SLP отчетторду карап чыгат, адамды байкайт жана SM диагнозу үчүн башка сыноолорду өткөрөт. Психиатр же психикалык саламаттыктын башка адиси диагнозго жана дарылоо планына жардам берүү үчүн да чакырылышы мүмкүн
Кадам 2. Этап-этабы менен мамиле кылыңыз
SM үчүн "тез оңдоо" жок, жана эч нерсе өзгөрбөгөндөй дароо жакшырууну күтүп же капа болуу сизге же сүйүктүүңүзгө жардам бербейт. SM тынчсыздануунун булактарын аныктоо, күрөшүү механизмдерин иштеп чыгуу жана пайдалуу баарлашуу стратегияларын түзүү боюнча жай, туруктуу процесс аркылуу жеңилет.
- Бул ыкма түзмө -түз кадамдардын жыйындысынын диаграммасы менен көрсөтүлүшү мүмкүн, алардын ар бири SMди жеңүү процессинин жаңы этабын билдирет. Алгачкы кадам социалдык кырдаалдарда вербалдык эмес баарлашуу (жаңсоолор ж.б.) боюнча иштөөнү, кыска ("ооба" же "жок") жоопторго өтүүнү же узунураак жоопторду шыбыроону, акырында тынчсыздануу учурунда толук жана ачык сүйлөөнү камтышы мүмкүн. -өндүрүш абалы.
- Сүйүктүүңүздү анын абалына эң ылайыктуу кадамдарды аныктоо жана иштетүү үчүн профессионалдар тобу менен кеңешиңиз.
3 -кадам. Дефектолог жана логопед менен иштөө
Тандалма мутизм учурлары менен алектенген SLPлер, көбүнчө пациент үчүн жекече болушу керек болгон дарылоо стратегияларынын жалпы тобунан алышат. Бул көбүнчө психикалык саламаттык боюнча адис тарабынан колдонулушу мүмкүн болгон когнитивдик жүрүм -турумдук терапияга (CBT) окшош формалар. Дарылоо, мисалы, төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- стимулдун өчүшү - бул ыңгайлуу абалдан баштоону жана жайлуу компоненттерди акырындык менен кошууну камтыйт. Мисалы, сиз мектептеги класста адам менен жекеме-жеке сүйлөшүүлөрдү жүргүзүп, убакыттын өтүшү менен аралашмага кошумча адамдарды кошо аласыз.
- калыптандыруу - бул вербалдык эмес байланышты вербалдык байланыштын шлюзу катары колдонот. Бир адам жаңсоо, жазуу, сүрөт тартуу ж.б. аркылуу теманы "талкуулоо" менен машыгышы мүмкүн, андан кийин үндөрдү чыгарып же темага тиешелүү жөнөкөй сөздөрдү колдонуп, акыры ал жөнүндө оозеки түрдө сүйлөшө алат.
- өзүн -өзү моделдөө - бул ыкма тренинг куралы катары башкалар менен сүйлөшүп жаткан адамдын видео жаздырууларын колдонот. Негизи, адам өзүнүн мугалими болуп калат.
4 -кадам. Дары -дармектерди карап көрүңүз
Бул диагноз коюлган тынчсыздануу оорусу болгондуктан, SM кээде рецепт боюнча дары -дармектер менен эффективдүү дарылана алат (терапия жана башка дарылоо менен бирге). Көбүнчө, антидепрессанттар (мисалы, Прозак) негизги тынчсыздануу менен күрөшүү үчүн колдонулат.
Көңүл буруңуз, антидепрессанттар өзгөчө терс таасирин тийгизиши мүмкүн, өзгөчө балдарда. Алар, мисалы, кээ бир жаштарда суицид ойлорун күчөтүшү мүмкүн. Суроолоруңуз жана тынчсызданууңуз жөнүндө сүйүктүүңүздүн дарыгери же психиатры менен сүйлөшүңүз (же сүйүктүүңүздөн муну сураңыз)
3 методу 3: маалымдуулукту жайылтуу
Кадам 1. Тандалма мутизмди кантип сүрөттөө керектигин билиңиз
СМ менен сүйүктүүңүзгө эң пайдалуу боло турган жолдордун бири - бул шартты башкаларга түшүндүрүү. Сиз "менин жээнимде селективдүү мутизм бар" деп дүйнөгө жар салуунун кажети жок, бирок кепилдик катары маалымат бере аласыз.
- Эсиңизде болсун, SM - бул медициналык абал, андыктан аны адамдын уруксатысыз башкаларга айтпаңыз (айрыкча сиздин сүйүктүүңүз бойго жеткен болсо).
- Негизги мааниде айтканда, SM белгилүү бир (көбүнчө коомдук) жагдайларда сүйлөй албоону камтыйт, бирок адам оозеки түрдө башкача сүйлөшүүдө эч кандай кыйынчылыкка кабылбайт. SM диагнозун коюу үчүн, симптомдор кадимки жашоо ишмердүүлүгүнө тоскоолдук кылышы керек, башка шарттар менен шартталган эмес жана жок дегенде бир айга созулушу керек.
Кадам 2. SM эмне экенин жана эместигин тактаңыз
SM жөнүндө кабардар болуу дагы эле төмөн жана адамдар сиздин сүйүктүүңүз уялчаак, орой же кызыксыз, же аутизм, кандайдыр бир психикалык же эмоционалдык майыптык же башка бир шарт бар деп ойлошу мүмкүн. СМге байланыштуу негизги аныктаманы жана маалыматты берүүдөн тышкары, башкаларга сиздин сүйүктүүңүз атайылап иш кылбаганын жана түшүнүүгө, баарлашууга жана үйрөнүүгө толук жөндөмдүү экенин таанууга жардам бере аласыз.
SM "жасалма" же "жасалма" эмес жана бул көңүл буруу үчүн өтүнүч эмес. Бул тынчсыздануунун бузулушуна негизделген чыныгы шарт. Бул адамдын кандайдыр бир психикалык бузулушу бар дегенди билдирбейт. Аны дарылоого жана жеңүүгө болот. Адам толук, дени сак, ийгиликтүү жашоого, көптөгөн досторго ээ болууга жана социалдык жагдайларда жакшы башкара алат
3 -кадам. Сүйүктүүңүздүн жактоочусу болуңуз
СМ менен ооруган адамдарга мектепте, кеңседе же башка жерлерде, айрыкча, бул шарт менен күрөшүүнүн алгачкы стадиясында бир аз кошумча чыдамкайлык, түшүнүк жана күч керек болушу мүмкүн. SM, бирок, сүйүктүүңүзгө чоң жардам бериши мүмкүн болгон жөнөкөй турак жайдын түрлөрүн айтып, түшүндүрүп берүүнү өзгөчө кыйындатат. Сиз сүйүктүүңүздүн үнү, коргоочусу жана чемпиону болуу менен жардам бере аласыз.
