Эгерде сизде кургак, үлпүлдөгөн тери болсо, же бетиңиз начар жана күңүрт көрүнсө, анда териңизге кайра жашоону жана нымдуулукту алып келе турган продукцияны издеп көрүшүңүз мүмкүн. Гидраторлор жана нымдагычтар ар кандай нерселерди жасашат жана кайсынысы сизге ылайыктуу экенин билүү үчүн өзүңүздүн муктаждыктарыңызды баалашыңыз керек болот. Нымдагыч же гидратордун ортосунда чечим кабыл алуу кыйын көрүнүшү мүмкүн, бирок эгер сиз териңиздин кургак же суусуздугун чечсеңиз жана азыктарыңыздагы ингредиенттердин тизмесин окусаңыз, териңиздин түрү үчүн эң жакшы нымдагычты же гидрататорду ишенимдүү түрдө сатып ала аласыз.
Кадамдар
Метод 1 4: Кургак терини аныктоо
Кадам 1. Терини көзгө көрүнгөн үлпүлдөгөн бөлүктөргө карап көрүңүз
Эгерде сизде көбүнчө бетиңизди сыйрып кете турган бүдүрлүү тери бөлүктөрү бар болсо, анда бул сиздин териңиздин суусуздануусунан кургак экенин билдирет. Күзгүдөн териңизди жакшылап караңыз жана теринин кичинекей, кабырчык бөлүктөрүн таба аласызбы. Кургак тери - бул сиздин тери клеткалары нымдуулукту жакшы сактай албайт.
Эгерде сиз өзүңүздүн өлгөн, үлпүлдөгөн терини кетирүү үчүн тез -тез пилинг жасоо керектигин байкасаңыз, кургак териңиз болушу мүмкүн
Кадам 2. Кургак сезимди текшерүү үчүн манжаларыңызды териңизге сүртүңүз
Эгерде териңиз кургак болсо, анда ал орой жана тар сезилиши мүмкүн. Колдоруңузду териңиздин үстүнө жеңил жылдырып, тарышуу жана оройлукту сезиңиз. Бул, адатта, териңиздин суусуздануусунан кургак экенин билдирет.
Кеңеш:
Бетиңизди кыжырдантпаш үчүн териңизге тийгенде дайыма жумшак болуңуз.
3 -кадам. Эгерде сиз рецепт боюнча безеткиге каршы дарыларды колдонсоңуз, кургак териге шек санаңыз
Безеткиге каршы дары -дармектердин көбү терини кургатуучу ингредиенттерди камтыйт. Бул безеткини дарылоо үчүн жакшы, бирок алар териңиздин калган бөлүгүнө абдан кургатат. Эгерде сиз безеткиге каршы дары -дармектерди колдонуп жатсаңыз, анда териңиз кургак эмес, кургак деп ойлосоңуз болот.
Врач сиз менен безеткиге каршы дары катары кургак тери жөнүндө сүйлөшкөн болушу мүмкүн
Кадам 4. Кыш мезгилинде кургак терини күтүңүз
Кышкы аба териңизге өтө катаал, анткени абада ным аз. Эгерде сиз кыш өзгөчө суук болгон климатта жашасаңыз, анда териңиз бул мезгилде дагы кургак болот деп күтүүгө болот. Аба ырайы өзгөргөн сайын териңиздин тартибин өзгөртүүгө туура келиши мүмкүн.
Метод 2 4: Суусузданган терини таануу
Кадам 1. Териңизди караңгылыктуу жана сулуу карап көрүңүз
Эгерде териңиз мурункудай жылтырабаса же тегиз жана күңүрт көрүнсө, анда териңиз суусузданган болушу мүмкүн. Суусуздануу тери клеткаларыңыздын нымдуулугун жоготуп, жалпак болуп, териңиздин бүктөлүшүнө жана жаркырашына алып келет.
Жаш өткөн сайын тери клеткалары нымдуу болуп калуу кыйыныраак. Жаш өткөн сайын териңиздин башкача көрүнүшү нормалдуу көрүнүш
Кадам 2. Жаңы же көрүнүктүү бырыштарды издеңиз
Эгерде сиз териңизге мурункуга караганда көбүрөөк бырыштарды байкай баштасаңыз, же алар көрүнүктүү жана аныкталуучу болуп баратса, териңиздин суусузданышы мүмкүн. Териңиздеги клеткалар сууну жоготуп жатат, бул териңиздин ийкемдүүлүгүн жоготуп, бырыштарды пайда кылат.
Кеңеш:
Жаш өткөн сайын ар ким бырыш түшөт, андыктан карыганда бир нечесин байкасаңыз, кабатыр болбоңуз.
3 -кадам. Эгерде сиз көп тердеп жатсаңыз, суусузданууну шектеңиз
Эгерде сиз тез -тез машыгсаңыз же бат -бат тердеп турсаңыз, териңиз ылдамдыгын жоготот. Бул ным кармоо көйгөйү эмес, кургатуу көйгөйү экенин билдирет. Орточо адамдан көбүрөөк тердеп жатканыңызды аныктаңыз.
4 -кадам. Бир күндө канча суу ичээриңизди карап көрүңүз
Терини нымдап туруу да канча суу ичкениңизге жараша болот. Күнүмдүк керектөөңүздүн көлөмүн ойлонуп көрүңүз. Эгер сиз сода, кофе жана спирт сыяктуу башка суюктуктарды суудан көбүрөөк ичсеңиз, териңиз суусузданып калышы мүмкүн.
Бир күндө иче турган "туура" суунун көлөмү жок. Бул сиздин денеңизге жана канчалык активдүү экениңизге жараша болот
Кадам 5. Жай айларында суусузданууну күтүңүз
Жай көбүнчө терини кургатат, анткени сиз ысыкта көбүрөөк тердейсиз. Эгерде сиз жай мезгилинде ысык болгон климатта жашасаңыз жана күн бою нымдуулукту жоготуп жатканыңызды байкасаңыз, анда териңиз суусузданат.
Кондиционерлер абадагы нымды соруп алышат, бул териңиздин суусуздануусун начарлатат
Метод 3 3: Кургак тери үчүн нымдагыч сатып алуу
Кадам 1. Кургак тери үчүн жай айларында жеңил лосьон же гелдик нымдагычты колдонуңуз
Эгерде сизде жайкы же ысык айларда териңиз кургак болсо, анда жеңил болгон жана териңизде калбай турган нымдагычты колдонуп көрүңүз. Адатта, бул лосьондор же гельдер, сиз аларды териңизге сүртө аласыз жана анын үстүнө отурбайсыз. Алар териңиздин клеткаларына күн бою нымдуулукту сактоого жардам берет.
- Сиз сатып алган нымдагычтын курамында спирт жок экенин тактаңыз. Спирт терини көбүрөөк кургатат.
- Жеңил нымдагычтар безетки чыккан териге да жакшы.
Кадам 2. Кургак тери үчүн кыш мезгилинде оор нымдагычты сүйкөп коюңуз
Суук айларда кургак тери начарлап кетиши мүмкүн, анткени аба кургак. Эгерде териңиз кыш мезгилинде байкалаарлык кургап кетсе, кокос майы же вазелин сыяктуу оор нымдагычты колдонуп көрүңүз. Аларда көп кошулмалары жок продуктыларды табууга аракет кылыңыз. Катуу нымдагычтар териңизге кургак мезгилде нымдуулукту сактоого жардам берет.
Сиз көпчүлүк нымдагычтарды азык -түлүк жана үй товарлары дүкөндөрүнөн сатып ала аласыз
3-кадам. Эгерде териңиз майлуу болсо, суу негизиндеги нымдагычты колдонуңуз
Майлуу тери кээ бир жерлерде дагы эле кургак болушу мүмкүн. Эгерде териңиз ашыкча май чыгарса, анда тешикчелериңизди бекитип албаш үчүн сууга негизделген нымдагыч сатып алышыңыз керек. Нымдагыч сатып алардан мурун ингредиенттерди кылдат текшериңиз.
Кеңеш:
Кээ бир нымдагычтар майлуу терилер үчүн атайын жасалган.
4-кадам. Эгер экзема же териңиз сезимтал болсо, жыпар жыттуу жана боёксуз терини сатып алыңыз
Кээ бир нымдагычтар терини дүүлүктүрө турган жыпар жыттуу заттар, боектор же кошумчалар сыяктуу ингредиенттерди кошот. Сатып алардан мурун нымдагычыңыздагы ингредиенттерди текшериңиз жана мүмкүн болушунча аз ингредиенттер бар экенине ынаныңыз.
Эгерде сиз кандайдыр бир ингредиентке аллергияңыз бар экенин билсеңиз, анда сатып алган нымдагычта да жок экенин текшериңиз
Метод 4 4: Суусуз тери үчүн гидрататор сатып алуу
Кадам 1. Алоэ, бал же деңиз экстракты бар актуалдуу гидрататорду колдонуңуз
Гидраторлор табигый нымдагычтарды колдонуу менен териңиздин клеткаларына суу тартууга жардам берет. Алоэ, бал жана деңиз экстракты сыяктуу нерселердин бардыгында тери клеткалары үчүн пайдалуу болгон нымдандыруучу заттар бар жана териңизге убакыттын өтүшү менен нымдуулукту сактоону үйрөтөт.
Кеңеш:
Күнү бою суюктук ичип бүт денеңизди нымдап турууну унутпаңыз. Бул териңиздин нымдуу болушуна жардам берет.
2-кадам. Эгерде териңиз майлуу болсо, суу негизиндеги гидрататорлорду сатып алыңыз
Эгерде сизде дагы майлуу тери болсо, бирок сиз териңиздин суусуз калганын байкап калсаңыз, тешиктериңизди ашыкча азыктар менен тыгып албаш үчүн сууга негизделген нымдагычтар менен гидратторлорду тандаңыз. Сиздин териңиздин нымдалышын текшерүү, териңиздин майын азайтат, анткени бул сиздин териңиздин ден соолугун жакшыртат.
Көпчүлүк гидраторлор демейки боюнча сууга негизделген, бирок эки жолу текшерүү дайыма жакшы
Кадам 3. Глицерин, мочевина же пропилен менен гидраторлорду сатып албаңыз
Бул ингредиенттер синтетикалык жана чындыгында терини көбүрөөк кыжырдантышы мүмкүн. Эгерде сизде тери суусуздануусун пайда кылуучу тери же тери шарттары бар болсо, гидратор сатып алууда өтө этият болуңуз жана сатып алардан мурун бул ингредиенттерге көңүл буруңуз.
