Эгер сиз качандыр бир убакта врачтын кабинетинде физикалык жардамга ээ болгон болсоңуз, анда алар резеңке балка менен тизеңизди кагып, бутуңузду тээп салышкан окшойт. Бул жөнөкөй тест бутуңуздагы рефлекстерди же нервдердин, жүлүндүн жана булчуңдардын ортосунда сигналдардын ылдамдыгын текшерүүгө багытталган. Эгерде сиз өзүңүздүн тизеңиздин рефлексин (же пателлардык) рефлексин сынап көргүңүз келсе, муну колуңуз же резина рефлекс балкасы менен оңой жасай аласыз! Эгерде сизде рефлекстериңиз боюнча тынчсызданууңуз бар болсо, доктурга кайрылыңыз. Алар мүмкүн болгон көйгөйлөрдү текшерүү үчүн кылдат текшерүүдөн өткөрө алышат.
Кадамдар
Метод 1дин 2: Өзүңүздүн тизе рефлексиңизди текшерүү
Кадам 1. Буттарыңыз салаңдап, керебеттин же столдун четине отуруңуз
Бутуңуздун үстүндө отурганда эркин салаңдап турушу үчүн жетишерлик бийик жерди табыңыз. Отурганда тизелериңизди 90 ° бурчта бүгүңүз.
- Жумушуңуздагы рефлексти көрүү үчүн бутуңуз кыймылдашы керек.
- Колуңуздун астына тизеңизди бир аз көтөрүп коюу да пайдалуу болушу мүмкүн.
Кадам 2. Колуңуздун тизеси менен тизеңиздин астындагы жерди таптаңыз
Тизеңизди тизеңиздин түбү менен жилигиңиздин чокусунун ортосунда бир аз боштукту табуу үчүн сезиңиз. Колуңуз менен ошол боштукту акырын таптаңыз же досуңуз сиз үчүн муну жасасын.
- Эгерде сизде медициналык рефлектордук балка болсо, анда андан да жакшы! Бул балкалар тарамышка эч кандай оору келтирбестен уруу үчүн атайын иштелип чыккан. Башка балканы колдонбоңуз, болбосо өзүңүзгө зыян келтиришиңиз мүмкүн.
- Же болбосо, колуңузду чайкап, манжаларыңызды бири -бирине бекем кармаңыз. Билегиңизди тизеңиздин үстүнө коюп, боштукту түшүрүү үчүн манжаларыңызды ылдый сүрүңүз.
Кадам 3. Төмөнкү бутуңуздун бир аз алдыга тепкенин байкаңыз
Тизеңизди колуңуздун капталынан же рефлектордук балка менен таптаганда, саныңыздын булчуңдары кыска убакытта чыңалат. Бутуңуздун бир аз тепкенин байкаңыз, анан эс алыңыз.
- Тарамышка тийгенде бутуңузда бир аз "кытыгылаган" сезим пайда болушу мүмкүн.
- Сиз туура медициналык рефлекс балканы колдонуп жатсаңыз, күчтүү реакцияга кабылышыңыз мүмкүн.
- Эгерде сиздин бутуңуз такыр жооп бербесе же өтө жай реакцияга ээ болсо, бул сиздин бутуңуздун же астыңкы омурткаңыздын нерв жабыркоосунун белгиси болушу мүмкүн. Эгер андай болсо, дүрбөлөңгө түшпөгүлө-балким, сиз тестти туура жасабагандырсыз. Эгер тынчсызданып жатсаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз.
Билип коюңуз:
Кадимки тизе рефлексинде рефлекс башталгандан кийин бутуңуз дээрлик солкулдабай калышы керек. Эгерде тизеңиз термелип турса, бул дагы неврологиялык маселенин белгиси болушу мүмкүн.
Метод 2 2: Неврологиялык экзамен алуу
Кадам 1. Эгерде сиз неврологиялык көйгөйгө тынчсызданып жатсаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз
Рефлекс тестирлөө көпчүлүк физикалык экзамендердин стандарттуу бөлүгү болуп саналат. Бирок, сиздин врачыңыз нерв системаңызга таасир эткен оору же жаракат сыяктуу неврологиялык көйгөйүңүз бар деп шектенсе, рефлектордук тестирлөөнү сунушташы мүмкүн. Эгер рефлектордук тест керек болсо, дарыгериңизден сураңыз.
Ошондой эле алар белиңиздин нервдеринин бузулушунан шек санашса, пателлярдык рефлекс тестин сунушташы мүмкүн
Кадам 2. Ден соолук тарыхыңыз жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Эгерде сизде рефлекске таасир эте турган кандайдыр бир жаракаттарыңыз же ооруларыңыз бар болсо, же сизди тынчсыздандырган белгилер болсо, дарыгериңизге билдириңиз. Бул аларга көйгөйдүн булагын аныктоого жардам берет. Нейрологиялык оорунун же нервдин жабыркашынын жалпы симптомдоруна төмөнкүлөр кирет:
- Күтүлбөгөн жерден же туруктуу баш оору
- Денеңиздин кайсы бир жеринде шалдыроо, чымыроо же алсыздык
- Көрүүнүн өзгөрүшү
- Жер титирөө, эрксиз кыймылдар же координацияны жоготуу
- Бутуңуз сыяктуу денеңиздин башка бөлүктөрүнө тараган белдин оорушу
- Ойлонуу, эстөө же топтоо кыйын
3 -кадам. Алар сиздин терең тарамыш рефлекстериңизди сынап көрүшсүн
Сиздин тизе рефлексиңизди текшерүүдөн тышкары, дарыгериңиз же неврологуңуз денеңиздин башка бөлүктөрүндөгү рефлекстерди текшерет. Тизе рефлекси сыяктуу эле, алар бул рефлекстерди тарамыштарыңызды резина балка менен акырын таптоо менен сынашат. Башка жалпы тарамыш рефлекс тесттерине төмөнкүлөр кирет:
- Бицепс жана трицепс рефлекстери. Бул сыноолор үчүн дарыгер чыканагыңыздын жанындагы тарамыштарды таптап, колуңуздун булчуңдарын жыйрып алат.
- Brachioradialis рефлекси. Дарыгер билегиңиздин үстүндөгү тарамышты таптап, билегиңизди ийкемдүү кылат.
- Томуктун рефлекси. Бул тест бутуңуздун согушу үчүн балка менен Ахиллес тарамышын (таманыңызды музоо булчуңуңузга туташтырган тарамыш) таптоону камтыйт.
Эсиңизде болсун:
Эгерде сиз чындап эле дарыгердин кылган ишине көңүл бурсаңыз, анда ал кээде рефлекс тесттеринин эффективдүүлүгүн төмөндөтөт. Бул көйгөйдү жоюу үчүн, алар сизден манжаларыңызды бириктирип, бир убакта колуңузду ажыратууну сурашы мүмкүн. Бул аракет рефлектордук кыймылдарды күчөтүп, тесттерден алаксытат.
Кадам 4. Көйгөйдүн булагын аныктоо үчүн башка тесттерге макулдук берүү
Эгерде врачыңыз неврологиялык көйгөйдөн шектенсе, анда сизди дагы текшерүү үчүн невропатолог деп аталган адиске жөнөтүшү мүмкүн. Невропатолог сизден саламаттык тарыхыңызды сурайт жана ар кандай анализдерди берет. Алар мүмкүн:
- Жумшак кездемени, кээ бир жеңил ийнелерди же башка температурадагы нерселерди сезүү жөндөмүңүздү текшериңиз.
- Негизги тилиңизди жана математикалык жөндөмүңүздү текшерүү үчүн суроолорду бериңиз же негизги маалыматты эстеп калуу жөндөмүңүздү текшериңиз.
- Пульс, дем алуу ылдамдыгы, дене температурасы жана кан басымы сыяктуу маанилүү белгилериңизди текшериңиз.
Кеңештер
- Көнүгүү менен рефлекстериңизди жакшырта аласыз. Мисалы, чуркоо же тепүү менен машыгуу менен буттарыңызда жана буттарыңызда тез рефлекстерди өнүктүрө аласыз. Эгерде ден соолугуңузда кандайдыр бир көйгөйлөр бар болсо, дарыгериңизден кайсы көнүгүү сизге коопсуз экенин сураңыз.
- Досуңуздан же үй -бүлөңүздөн рефлекстериңизди текшерип көрүүнү сураныңыз, эгерде аларды өзүңүз иштете албай жатсаңыз.
- Сынооңуздан алаксытуу үчүн манжаларыңызды бириктирип, ажыратып көрүңүз. Ошентип, сиз так жыйынтыктарды аласыз.
