Эгерде сиз качандыр бир кезде бюстгалтер кийген болсоңуз, анда сиз ыңгайлуусун табуунун начарлашын билесиз! Браунаны ыңгайлуу кийүү үчүн, анын туура келишин камсыздоо маанилүү. Бул туура өлчөмдө гана эмес, көкүрөгүңүздүн формасына туура келген бюстгалтер алууну билдирет. Туура көкүрөккө ээ экениңизге толук ишенип алгандан кийин, аны туура тагуу менен баарынан көбүрөөк пайда ала аласыз. Акыр -аягы, көкүрөгүңүзгө көлөмүн жана формасын сактап калуу үчүн туура кам көрүшүңүз керек.
Кадамдар
Метод 3 3: Браска туура келгенине ынануу
Кадам 1. Проблемаларды аныктоо үчүн көкүрөгүңүз кандай сезимде экенине көңүл буруңуз
Эгерде сиз кийип жүргөн көкүрөк ыңгайсыз болсо, анда ал туура келбеши мүмкүн. Бирок, эгер сиз туура эмес эмнени сезип жатканыңызга убакыт бөлбөсөңүз, конкреттүү көйгөйдү аныктоо кыйын болот. Эгерде бюстгалтериңиз сизди убара кылса, өзүңүзгө суроо бериңиз:
- Топ өтө тар же өтө бош сезип жатабы? Андай болсо, сизге башка топтун өлчөмү керек болушу мүмкүн.
- Чөйчөктөр алдыда бөксөрөбү же төштөрүңөр чөйчөктүн капталынан төгүлүп жатабы? Кандай болбосун, сиздин чөйчөгүңүздүн өлчөмү туура эмес.
- Эгерде сизде подвали болсоңуз, анда ал көкүрөгүңүздүн ортосуна же капталына чукулдап жатканын сезе аласызбы? Бул сиздин көкүрөгүңүз көкүрөк формаңыз үчүн туура эмес экенин билдириши мүмкүн.
- Боолор түшөбү же далыңызга кирип кетеби? Андай болсо, аларды тууралоо керек болушу мүмкүн, же сизге башка бюстгалтер керек болушу мүмкүн.
Кеңеш:
Бутуңуздагы көйгөйлөрдү тез арада аныктоо үчүн, көкүрөгүңүздүн үстүнө катуу, ак футболка кийип көрүңүз. Эгерде сиз көйнөк аркылуу кандайдыр бир айкын көйгөйлөрдү көрө алсаңыз, мисалы, чөйчөктүн четтери бошоп же подвалдын сыртка чыгып кетиши-анда бюстгалтер туура келбесе керек.
Кадам 2. Кесипкөй жабдууну жасаңыз
Браунанын өлчөмдөрү түшүнүксүз экенине эч кандай шек жок. Сиз өзүңүздүн бюстгалтериниздин өлчөмүн өлчөй алсаңыз да, эң жакшы коюм - бул сиздин идеалдуу жарашууңузду аныктоого жардам бере турган ич кийим адисине кайрылуу. Алар сизге туура өлчөмү гана эмес, керектүү формаңыз жана стилиңиз болгон бюстгалтер табууга жардам берет.
- Туура бюстгалтер табуунун эң татаал нерселеринин бири - чөйчөк өлчөмдөрү топтун чоңдугуна жараша өзгөрүп турат. Мисалы, 34Вдагы чөйчөктөр чындыгында 32Сте болгондор менен бирдей, бирок 32Сте кыскаыраак топ бар.
- Эгерде сиз профессионалдуу фитинг жасоону каалабасаңыз, бюстгалтер өлчөмүнүн диаграммасына кайрылыңыз. Сиз группаңыздын өлчөмүнөн бюстуңуздун өлчөмүн алып салуу менен чөйчөгүңүздүн өлчөмүн аныктай алышыңыз керек. Мисалы, эгерде айырмасы 7,6 см (3 дюйм) болсо, бул сизге группа өлчөмүңүздөгү C-чөйчөк керек дегенди билдирет.
- Эгерде сиз өзүңүздүн өлчөөңүздү билсеңиз, анда сиз өзүңүздүн идеалдуу жарашууңузду табууга жардам берүү үчүн онлайн анкеталарды толтура аласыз. Баштоо үчүн "көкүрөккө туура келген анкета" же "менин көкүрөгүмө ылайыктуусун табуу" сыяктуу терминдерди колдонуп издөө жүргүзүңүз.
3 -кадам. Эмчек формаңызга туура келген көкүрөк сатып алыңыз
Эмчектер ар кандай өлчөмдөрдөн тышкары, ар түрдүү формада болот. Чын эле ыңгайлуу көкүрөк алуу үчүн, көкүрөгүңүздүн формасын эске алышыңыз керек. Эмчектериңизди текшериңиз жана алар бар экенин аныктаңыз:
-
Чыгыш-батыш же сыртка караган:
Футболка бюстгалтерлер жана жарым-жартылай underwires ушул төш формасы менен эң жакшы иштейт.
-
Кеңири бөлүнгөн:
Эгерде көкүрөгүңүз салыштырмалуу толгон болсо да, бирок алардын ортосунда боштук көп болсо, браунаны колдонуп көрүңүз.
-
Коңгуроо сымал:
Эгерде төшүңүздүн үстү тарыраак болсо, ылдый жагында тегерек болсо, толук камтуучу бюстгалтер жакшы коюм.
-
Глобус түрүндө:
Жука, жарык жабуучу бюстгалтерлер бул эмчектин түрү менен жакшы иштейт.
-
Узун жана тар:
Эмчектериңизди көтөрүп, борборлоштурууга жардам бере ала турган бюстгалтерин тандаңыз.
-
Ассиметриялык:
Дагы бир калыптуу көрүнүштү жаратуу үчүн, алынып салынуучу койгучтары бар бюстгалтерин сынап көрүңүз.
-
Көз жашы:
Булар коңгуроонун формасына окшош, бирок жогору жагында тар эмес. Алар ошондой эле ар кандай стилдер менен жакшы иштешет. Өзүңүзгө жаккан стилди табуу үчүн эксперимент жасаңыз!
4 -кадам. Ыкчам тобу бар бюстгалтер тандоо
Туура келген топту табуу чоң кыйынчылык болушу мүмкүн. Идеалында, сиздин тобуңуз тыкан болушу керек, бирок дем алуу кыйынга тургандай сезилбейт же көкүрөгүңүзгө подвал кирип кетет. Болжол менен 1 дюйм (2,5 см) кошумча сунуу менен 1 манжаңызды астына түшүрө турган топту издеңиз.
- Эгерде сиздин тобуңуз арткы жагында болсо, анда ал өтө бош. Топ ортого чейин ийилбестен, аркаңызга туурасынан эс алышы керек.
- Топ көкүрөгүңүзгө 80% колдоо көрсөтөт, андыктан туура топтун өлчөмүн тандоо өтө маанилүү!
Кадам 5. Кууш ийиндер болсо, жакын орнотулган боосу бар бюстгалтер алыңыз
Эгерде бооңуз дайыма ийиниңизден түшүп жатса, анда сиз аларды бир аз кыскартыңыз. Эгер ийиниңиз тар же эңкейиш болсо, бул дагы көйгөй болушу мүмкүн. Эгер андай болсо, ийиндерине салыштырмалуу алысыраак турган кайыштар менен чуркоо же жарыш стилинде көкүрөк кийип көрүңүз.
Эгерде бооңуз ийниңизге кирип, кызыл тактарды калтырса, бул алардын өтө тар экенин билдирет
Метод 2 3: Браунду туура кийүү
Кадам 1. Брасыңызды эң бош илгичтерге бекиңиз
Браңды кийип жүргөнүңүздө, аны илгичтердин эң бош топтомуна бекиңиз-ортоңку же эң катуу эмес. Жакшы орнотулган топ эң бош турган жерге так жайгашышы керек.
Эгерде сиздин тобуңуз убакыттын өтүшү менен бошой баштаса же созула баштаса, анда сиз ар дайым катуураак орнотуулардын бирине өтө аласыз
Кадам 2. Эмчектериңизди чөйчөккө чогултуп алыңыз
Арткы жагындагы илгичтерди бекиткенден кийин, төшүңүздүн чөйчөктө ыңгайлуу эс алып жатканына ынануу үчүн "чайкоо жана чайкоо" жасаңыз. Топту денеңизден акырын сууруп алуу үчүн бир колуңузду колдонуңуз, экинчи колуңуз менен эмчегиңизди жакшы борборлоштурулган жана толук колдоого ээ болгондой сезип коюңуз.
Бул белиңизди бүгүп, гравитация сизге көкүрөгүңүздү туура абалга алып барууга жардам бериши мүмкүн
Кадам 3. Керек болсо боолорду тууралаңыз
Кээ бир ич кийимдердин адистери кайышыңызды айына бир жолу текшерүүдөн өткөрүп, керек болсо бекемдеп коюуну сунушташат. Бул пайдалуу, анткени сиздин көкүрөк бооңуз убакыттын өтүшү менен ийкемдүүлүгүн акырындык менен жоготуп, бошоп, тайып кетет.
Кеңеш:
Сиздин тайган бооңуз дагы жаңы бюстгалтер алуунун убактысынын белгиси болушу мүмкүн, бирок, жогорку сапаттагы, жакшы жабдылган бюстгалтер өтө бош жана чоюлбай туруп, колдонуунун ортосунда кайра турушу керек.
3 -метод 3: Браска кам көрүү
Кадам 1. Эмчектериңиздин формасын жоготуп албаш үчүн бюстгалтерлерди алмаштырыңыз
Эгерде сиз бир эле көкүрөктү бир нече күн катары менен кийсеңиз, анда ал колдонуунун ортосунда кайра пайда боло албайт. Брага кийилгенден кийин "эс алууга" 24-48 саат керек, болбосо алар чоюлуп калып, формасын жоготот. Бир күндөн экинчисине ар кандай бюстгалтерлерди алмаштырып, көкүрөгүңүзгө тыныгуу бериңиз.
Муну чечүү үчүн сизге көп сандагы бюстгалтерлердин кереги жок. Сиз жок дегенде жумасына бир жолу жууп турсаңыз, 3 же 4 күнүмдүк колдоно турган бюстгалтерлерди алмаштыра аласыз
Кадам 2. Көйнөктү сактап калуу үчүн көкүрөгүңүздү ич кийимге салынган баштыкка жууп салыңыз
Идеалында, эмчекти кол менен жууш керек. Эгерде, көпчүлүк адамдарга окшоп, сизде буга убакыт же чыдамдуулук жок болсо, кир жуугуч машинага ыргытып жиберүүдөн мурун, ич кийимдериңизге салып, көкүрөгүңүздү жакшы формада кармап турууга жардам бере аласыз.
- Жылуулук серпилгичке катуу. Эмчектериңизди муздак сууга жууп, алардын өмүрүн дагы узартыңыз.
- Ошондой эле, көкүрөгүңүздү кургаткычка салбастан, аны аба менен кургатып, узакка сактай аласыз. Эгерде бул мүмкүн эмес болсо, ийкемдүүлүккө болгон стрессти азайтуу үчүн аларды төмөн температурада кургатыңыз.
Кадам 3. Ай сайын туура келерин текшерип, керек болсо көкүрөгүңүздү алмаштырыңыз
Убакыттын өтүшү менен көкүрөгүңүз сунулуп, формасын жогото башташы мүмкүн. Ал ошондой эле денеңиз өзгөрүп кетсе (мисалы, эгер сиз салмак кошуп же арыктасаңыз же гормондордун өзгөрүүсүнөн эмчегиңиз өзгөрүп кетсе) фигураны токтотушу мүмкүн. Ар бир ай сайын, сиздин көкүрөгүңүз денеңизде кандай көрүнүп, кандай сезимде экенин баалаңыз. Эгерде ал туура келбесе, анда өлчөмүңүз өзгөргөнүн билүү үчүн жаңы бюстгалтер сатып алууңуз керек.
Сиз билесизби?
Эгерде сиз бюстгалтерин бат -баттан кийип жүрсөңүз, анда өлчөмүңүз өзгөрбөсө да, аны 6-8 ай сайын алмаштырып турууңуз жакшы. Туура кам көрүү менен да, бюстгалтерлердин жарымы колдонгондон кийин формасын жана ийкемдүүлүгүн жогото баштайт.
