Демек, сиз стилиңизди же аброюңузду өзгөрткүңүз келеби? Ден соолуктуу жана күнөөсүз болгуңуз келеби? Бул оңой эмес, бирок бул татыктуу.
Кадамдар
Кадам 1. маанайды алыңыз
Жөнөкөй жана айымдуу бол. Жакшы жана таттуу көрүнүү үчүн кыйкырбаңыз жана кыйкырбаңыз. Каргыш айтпаңыз жана урматтабаңыз. Башкаларга жакшы мамиле кылып, жакшы мамиле кылыңыз. Сылыктык жана ишеним ачкычы болуп саналат.
2 -кадам. Сөгүнүүнү токтотуңуз
Кесүү кыйын болушу мүмкүн, бирок эгерде сиз айымдыкындай болууга аракет кылсаңыз, ант берүү - эң жаман иштердин бири. Досторуңуз менен бир күн сөгүнбөө жөнүндө келишим түзүүгө аракет кылыңыз. Жөн гана ар бир адамга өзүңүздүн эркиңиз жана күчүңүз бар экенин далилдөө жөнүндө ойлонуп көрүңүз жана оозуңуздан эмне чыгып жатканын ойлонуп көрүңүз. Эгерде сиз жүктү ант кылган адам болсоңуз, бул аялдыкындай нерсе эмес. Сөзсүз түрдө "атуу" жана "келесоо" сыяктуу нерселерди айтыңыз. "Акмак" же "артта калган" сыяктуу орой сөздөрдү колдонбоого аракет кылыңыз. Алар жакшы эмес. Кадимки эски нерселерди эмес, абдан тынч жана жарандык кайтып келүүгө аракет кылыңыз. Практика керек, бирок бул күнөөсүз болууга карай чоң кадам.
3 -кадам. Кийимдерди кийиңиз
Ак, кызгылт, боз, кызгылт сары жана күрөң сыяктуу пастелдүү кийимдерди кийиңиз. Бул сиздин алсыздыгыңыздын көрүнүшүн жакшыртат жана күнөөсүз көрүнөт.
Кадам 4. Эскертүү, консервативдүү же алдын ала көрүнүү сиздин эң аялуу учуруңузда, жашооңуздун ушул мезгилине эң ылайыктуу
Төмөнкү сызыктар, жок дегенде, манжаңыздын учуна жана мойнун сызыктар желке сөөгүнө жеткенин тактаңыз. Тапкан акчаңызды бир нече сапаттуу кийимге жана зергер буюмдарга инвестициялаңыз, алар сизге өмүр бою керек болот.
5 -кадам. Таза, ашыкча нерселерди кийбеңиз, сизге ылайыктуу жана өтө катаал эмес
Татаал угулат, бирок андай эмес. Сиз ошондой эле узун жеңдүү ак үстүнө чындап жеңил жана таза чокой кийип көрүңүз. Эгерде үстүңө кийген үстүң абдан сулуу болсо жана "наристе куурчак" темасын берсе, сен кемчиликсиз, айымдыкындай көрүнүшкө ээ болосуң. Эксперимент кылып, айланып ойноңуз.
Кадам 6. Күн сайын душ
Чачыңызга туура келген кондиционерди жана шампунду колдонгонуңузду текшериңиз (б.а. чачыңыз жука болсо, коюу чачтарга арналган шампунь колдонбоңуз).
Кадам 7. Чачыңыздын сулуу экенине ынаныңыз
Эгерде такылдатмаңыз болбосо, бетиңизге ашыкча чач калтырбаңыз. Чачыңызды бетиңизге түйүп, эски стилде жасоо керек деп ойлобоңуз -андай эмес. Чачыңыздын саркеч жана жакшы каралышын текшериңиз. Чачыңызды жумасына эки жолу жууп туруңуз, жакшы жана жыпар жыттуу шампунду колдонуңуз.
8 -кадам. Чачыңызды ашыкча тарашпаңыз же тарабаңыз, жана чач продуктыларын көп колдонбоңуз
Алар чачыңарга зыян келтирет. Өтө көп тармалбоого жана түздөөгө аракет кылыңыз, эгер бул өзгөчө учур болбосо, аны көп колдонбоңуз. Чачыңыз ар кандай узундукта болушу мүмкүн, өтө узун болушу шарт эмес.
Кадам 9. Орточо узундугу абдан жагымдуу экенин жана боб сүйкүмдүү жана тыкан экенин унутпаңыз
Чач жасалгасына келсек, сиз каалаган нерсени жасай аласыз. Капталдын куйругу, өрүм, булочка, баары. Жөн гана стиль ПЭ учурунда же башка нерселерде чыкпасын жана аны тууралоону уланта бербеңиз. Жакшы эффект жана дал келген чач клиптер үчүн ак, кызгылт же алтын лентаны кошуңуз. Капталында кичинекей жаасы бар баш боолор абдан таттуу жана айымга окшош..
10 -кадам. Тырмактарыңызды сактаңыз
Тырмагыңыздагы тунук пальто; манжаларыңыздын түсү же француз педикюру. Айланасындагы тери жарылып кеткиче кургап кетпесин жана тырмактарыңызды тиштөөңүздү токтотуңуз. Эгер сиз аларды жылтыратсаңыз, француз табигый маникюруна, тунук лакка, ал тургай нейтралдуу, катуу түстүү лакка барыңыз. Поляк чипин түшүрбөңүз жана тырмактарыңыздын узун болушуна жол бербеңиз.#Сексуалдык иштер, ичүү жана тамеки тартуу сыяктуу адеп -ахлаксыз жана бузуку иштерге аралашпаңыз. Бул сизге жаман аброй алып келет жана акыры сизге зыян алып келет.
Кадам 11. тынч иш -чараларга катышуу
Окуу, жазуу, радио угуу жана телефондо сүйлөшүү сыяктуу тынч жана жайбаракат иш -аракеттерди көрүңүз (анча эмес же ата -энеңиздин кыжырын келтирет).
12 -кадам
Кечелерде же коомдук иш -чараларда болгондо, тийише аласың, бирок өтө көп эмес. Жөн гана салам айтып, концерттер, кинолор жана телешоулар сыяктуу жакшы нерселер жөнүндө баарлашыңыз.
13 -кадам. Күнөөсүз экениңизди көрсөтүңүз
Мындай мамилени өнүктүрүңүз.
14 -кадам. Ар дайым жакшы жана берешен болуңуз
Башкаларга өзүмчүл жана жаман көз карашта болуу сизди таттуу же айым болуудан алыс кылат. Ар дайым жүзүңүздө жылмаюу болсун жана адамдар сизден нерселерди карызга алышына даяр болуңуз (бирок алар сизди колдонуп жатканына чейин эмес).
15 -кадам. Баарына, болгондо да сиз утулган деп эсептеген адамдарга жакшы мамиледе болуңуз, анткени эч ким утулган эмес жана бардыгы адам
Ар бир адам мүмкүнчүлүккө татыктуу, андыктан аны аларга берүүнү унутпаңыз. Адамдарды оюндардан, белектерден же сырлардан чыгарбаңыз, убадаңызды аткарыңыз жана ушак айтпаңыз. Кимдир бирөө кимдир бирөө жөнүндө ушак айтса, сылык түрдө аларга ушак айтканыңарды айткыла жана каалабагыла. Капа болбогула, ачууланбагыла, дайыма сергек болгула.
16 -кадам Сымбаттуу болгула
Бул оор, бирок ошол эле учурда чечүүчү кадам. Сымбаттуу болуу спортту жек көрүп, бутунун учу менен басуу керек дегенди билдирбейт. Жөн эле башыңызды өйдө көтөрүп, ийиндерин артка артка жана артка түз турганыңызды текшериңиз. Кыймылдабаңыз, же жамбашыңызды салбаңыз. Бул апыртылган жана кызыктай көрүнөт. Колдоруңузду тең салбаңыз - аларды жаныңызда кармаңыз.
17 -кадам. Ал эми спортко келсек, жөн эле кызыл беттерди жана терди кетирбөө үчүн көп суу ичкениңизди текшериңиз жана өзүңүздүн бардык күчүңүздү жумшаңыз
Командаңызды ылдый сүйрөбөңүз, катышыңыз.
18 -кадам. Кимдир бирөөнү кемсинтпеңиз, ушак айтпаңыз жана жамандабаңыз
Керек болгондо, пикириңизди туура жана конструктивдүү түрдө айтыңыз. Бул угуучуларды сүйлөп жатканда кунт коюп угууга үндөйт. Бирок, эгер кимдир бирөө сизди кордоп жатса, сизди кемсинтүүгө укугуңуз бар.
19 -кадам. Бардыгын мактагыла, бирок өтө эле көп эмес
Сиз коркунучтуу болуп кеткиңиз келбейт. Адатта сүйлөшпөй турган адамдарга комплимент айткыла, бул жаңы досторду табуунун жакшы жолу.
20 -кадам. Үйдө ата -энеңизди кубантуу үчүн болгон күчүңүздү жумшаңыз
башкача айтканда, убагында уктаңыз, идиш жуугула, азык -түлүк алып келиңиз, кечки тамактан кийин тазалаңыз ж.б.у.с. кылгым келет), кыл! Алар сизге ишенишет жана сизге дагы көп нерселерди кылууга уруксат беришет.
21 -кадам. Сиздин буюмдарыңыздын тыкан болушун текшериңиз
Мектебиңиздин жана окуу китептериңиздин бардыгын белгилеп, жаап коюңуз. Аларды так байланыш кагазы менен жаап көрүңүз, бул бир топ тыкан көрүнөт. Эгерде сиз чындап эле үлгүдөгү байланыш кагазын жактырсаңыз, кызыл, күмүш, көк жана алтын түстөгү металлдыктарын сынап көрүңүз. Жоголуп кетпеши же бузулбашы үчүн нерселериңизди белгилеп, аларга кам көрүңүз. Жакшы карандаштар менен калемдерди, кооз калемди же сүйкүмдүү түстүү карандашты сатып алыңыз. Ар дайым баардык нерсеге ээ экениңизди текшериңиз, дайыма карызга акча сурап туруу анча окшош же күнөөсүз эмес. Мектеп сумкасын сатып алууда ачык жана нейтралдуу түстөргө жана кымбат бренддерге, сапаттуу нерселерге көңүл буруңуз.
22 -кадам. Мектепте топтолуу
Мектепте акылдуу жана кыраакы болуу керек. Ар бир жеке сабакта жана сабакта көп аракет кылыңыз жана ар дайым үй тапшырмасын тапшырыңыз (убагында!). Сабак учурунда сүйлөбөңүз (кийинчерээк ага көп убактыңыз бар, жазууларды да өткөрбөңүз-эгер сизди кармап калышса, бул абдан уят болот). Суроолорду бериңиз жана класстык талкууга катышыңыз. Мектепке жана анын ишмердүүлүгүнө катышууга аракет кылыңыз. Сиз окуп жаткан тема боюнча фондук маалыматты окуу да жакшы жана чындыгында кызыктуу болушу мүмкүн. Башкалар кыйналып жатса, аларга жардам бериңиз жана мугалимдериңизге баш ийбеңиз. Жөн гана аракет кылыңыз, баардык нерсеге так жана өз билимиңиз менен бөлүшүңүз.
23 -кадам. Мектепте мугалим менен доскада так угуп, көрүп, көңүл бура турган орун алууга аракет кылыңыз
Өзүңүздүн алдыңызга койгон жакшы максат - бул мектепте аткарган ар бир нерсеңизге, анын ичинде үй тапшырмаларын аткарууга көбүнчө А -ны алууга аракет кылуу. Эскертүүлөрдү жазыңыз, тесттерге барыңыз, көңүлүңүздү буруңуз, бирок баарынан мурда мектепке келүүгө даяр болуңуз жана социалдык сахна жөнүндө көп тынчсызданбоого аракет кылыңыз, анткени бул мектеп үчүн эмес. кошумча сабактарга кошулууга аракет кылыңыз, бирок билсеңиз гана бул сиздин бааңызды түшүрбөйт.
Кеңештер
- Чынында кызыктуу хобби алыңыз. Балет бул үчүн жөн эле жомоктогудай; бул таттуу менен күнөөсүздүн чокусу.
- Мектепте, үйдө же башка кайда барбаңыз, сактоого тийиш болгон эрежелерди сактаңыз жана баалаңыз.
- Баары менен жакшы мамиледе болуңуз. Сиз качан керек болорун эч качан билбейсиз.
- Бул ден соолукту чыңдоо үчүн, кээде унчукпаңыз жана аны менен сүйлөшкөндө гана сүйлөңүз. Бул сизге сырдуулуктун жана тазалыктын аурасын берет.
- Кыйынчылыкка кабылыш үчүн эч нерсе кылбаңыз. Өтө олуттуу эрежелерди бузбоого аракеттениңиз жана ар дайым иш -аракеттериңиздин кесепеттери жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Сиз эч качан билбейсиз-бул жөн эле сизге пайдасыз камактан куткарып калышы мүмкүн.
- Үй тапшырмасы үчүн эмне тапшырылганын билиңиз жана создуктурбаңыз.
- Толгон жаныбар, жалгыз мүйүздүү мал же Hello Kitty бар. Бул сүйкүмдүү.
- Randoseru деп аталган атайын мектеп сумкасына окшош, татынакай, бирок уюштурулган бөлүктөрдү алууга аракет кылыңыз.
- Ар дайым үй -бүлөңүзгө чындап жакшылык кылыңыз, алар сени канчалык тажатып жибербесин. Бул чынында эле маанилүү.
- Бул жөнөкөйлөтө турган макала эмес, жөн гана ошол үчүн.
- Кара түстөрдү кийбеңиз. Бул сизге козголоңчулуктун жана жамандыктын көрүнүшүн берет жана эгер сиз таза болгуңуз келсе, муну каалабайсыз.
Эскертүүлөр
- Досторуңуз сиздин актёрлугуңузду кызык деп ойлошу мүмкүн жана алар сизден эмне болуп жатканын сурашса, жөн эле өзүңүздү жакшыртууга аракет кылып жатканыңызды айтыңыз. Калп айтпа.
- Кээ бирөөлөр сизди жактырбашы мүмкүн же сизди тентек же тентек деп аташат. Эгерде сиз эч кандай туура эмес же жаман иш кылбаганыңызды билсеңиз, аларды этибарга албаңыз. Алар сени кулатууга аракет кылып жатышат, ошондуктан аларга жол бербе.
- Муну жайында же узак тыныгуу учурунда жасоо жакшы болушу мүмкүн. Айрыкча, эгер сиз бул нерсеге таптакыр карама -каршы болсоңуз.
