Эгерде сиз социалдык тармактардагы сулуулукка таасир эткендердин артынан ээрчип жүрсөңүз, акыркы эки жылда каналыңызда нефрит роликтери көбүрөөк пайда болгонун көргөн чыгарсыз. Көптөгөн адамдар беттеринде нефрит роликтерин колдонуп, шишикти басаңдатып, терисин жумшартышат, бирок сиз дагы моюнун тоголотуп жүргөн адамдарды көрдүңүз. Эгер сиз мунун баары эмнеде жана муну кантип кылышыңыз керек деп ойлонуп жатсаңыз (же бул жакшы идеябы), сиз ийгиликсизсиз-биз сиз үчүн нерселерди тазалоо үчүн бул жердебиз!
Кадамдар
11дин 1 -суроосу: Сиз мойнуңузга нефрит ролигин колдоно аласызбы?
Кадам 1. Ооба-кээ бир эксперттер ар дайым моюнуңарды жылдырышыңар керек дешет
Жейд роликтери териңиздин астындагы токсиндерди лимфа системаңызга түртүп, андан кийин сыртка чыгарууга жардам берет деп ойлошот. Кээ бир сулуулук адистеринин ою боюнча, алгач моюнуңузду түрө баштасаңыз, бетиңизди жылдырганда дренаж жакшырат.
- Башка эксперттер биринчи бетиңизди, анан мойнуңузду жылдырууну жакташат, анткени бул сиздин токсиндерди бетиңизден чыгарууга жардам берет.
- Бул токсиндерди алып салуу териңиздеги шишиктерди азайтууга жардам берет.
11дин 2 -суроосу: Сиз нефритти нымдоодон мурун же кийин жасайсызбы?
Кадам 1. Алгач нымдап, анан нефрит ролигин колдонуңуз
Кээ бир адамдар нефрит ролигин колдонуу сиздин нымдагычыңызды териңизге тереңирээк киргизет деп ырасташса да, буга далил жок. Бирок, бир аз нымдагыч же сүйүктүү бет майыңызды сүйкөгөндөн кийин бетиңизди нефритке сүрткөнүңүз жакшы. Бул нефрит териңиздин тегизирээк жылышына жардам берет.
11дин 3 -суроосу: Нефрит ролигин мойнумдун кайсы жеринде колдонуу керек?
Кадам 1. Лимфа системаңызга токсиндерди түшүрүү үчүн моюнуңузду ылдый түшүрүңүз
Омурткаңыздын бир жагына моюнуңуздун артындагы ролик менен баштаңыз жана мойнуңуздун түбүнө чейин акырын жылыңыз. Муну каалаган жерде 4-12 жолу жасаңыз-сизге эмне жагат. Муну омурткаңыздын экинчи тарабында кайталаңыз, андан кийин алдыңкы жагына жылыңыз жана жаагыңыздын бурчунан ылдый карай эки жагыңыздагы моюн сөөктөрүңүзгө түшүңүз.
- Кээ бир дерматологдордун айтымында, бул бетти жылдырганда тыгынды кетирет жана дренажды жакшыртат.
- Тамагыңызга тамырыңыздын чекити турган жерде ары -бери жылып кетүүдөн алыс болуңуз, анткени бул оорутушу мүмкүн.
11дин 4 -суроосу: Нефрит ролик менен канча басым колдоносуз?
Кадам 1. Терини өтө жеңил түрдө жылдырып коюңуз
Нефрит ролиги менен катуу басуунун кажети жок-таштын салмагы ишинин көбүн аткарат. Сиз тоголонуп жатканда, бул жумшак массаж сыяктуу сезилиши керек. Эгер оорутса, анда, албетте, өтө эле катуу басасыз.
Роликти өтө катуу бассаңыз, теринин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн. Эгерде сизде безетки болсо, анда ал дагы начарлап кетиши мүмкүн
11дин 5 суроосу: Нефрит менен бетиңизди жана моюнуңузду канча убакытка чейин тоголотосуз?
Кадам 1. Башында бир эле жерден 4-5 жолудан ашык өтпөңүз
Жаңыдан баштаганда, сиз колдонушуңуз керек болгон кысымга көнүү үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн-эгер сиз өтө катуу тоголоп, терини бир нече жолу басып өтсөңүз, териңиз бир аз кыжырданып кетиши мүмкүн. Бирок, териңиз жакшы чыдай турганын билгенден кийин, узагыраак жылдырсаңыз жакшы болот-кээ бир адамдар бир эле жерди 12 эсеге чейин тоголотушат!
11дин 6 -суроосу: Нефрит ролигин канчалык көп колдонуу керек?
Кадам 1. Аны жумасына 3 жолудан кем эмес колдонуңуз
Нефрит роликтер шишикти басаңдатууга жардам берсе да, эффекттер убактылуу гана, андыктан ырааттуу жыйынтыктарды көрүү үчүн роликти колдоно беришиңиз керек. Аны күн сайын же жок дегенде ар бир күнү колдонуу эң жакшы, андыктан аны кадимки териге кам көрүү тартибинин бир бөлүгү катары иштетүүгө аракет кылыңыз.
Кээ бирөөлөр эртең менен нефрит ролигин колдонууну артык көрүшөт, башкалары болсо кечки көнүгүүнүн бир бөлүгү катары эс алуучу пайдаларды көрүшөт. Кааласаңыз, муну күнүнө эки жолу жасасаңыз болот
11дин 7 суроосу: Нефрит ролигин канчалык көп тазалашыңыз керек?
Кадам 1. Аны колдонгон сайын тазалаңыз
Бетиңизди жана моюнуңузду жылдыргандан кийин, нефрит ролигин жылуу, самындуу суу менен чайкап, анан жумшак чүпүрөк менен кургатыңыз. Бул ташка которулган нымдагычты алып салат, бактерияларды камтыган топтолууну алдын алат.
Нефрит ролигин самын жана суу менен жууп салуу жетиштүү, бирок эгер сиз ролигиңизди колдонуунун ортосунда дезинфекция кылгыңыз келсе, аны спирт менен сүртүп, кургатыңыз
11дин 8 -суроосу: Нефрит ролигимди муздаткычта сактоо керекпи?
Кадам 1. Эксперттер бул боюнча эки ача пикирде
Кээ бир эксперттердин айтымында, нефрит ролигинин негизги максаты-кан айланууну жакшыртуу, суук чынында буга каршы тура алат. Бирок, эгер териңиз кызарып же сезгенсе, же сиз күнгө күйүп калсаңыз, аллергия же розацеяга кабылып жатсаңыз, роликти муздаткычка биринчи коюу териңиздин кыжырдануусун басаңдатууга жардам берет.
Сизге жаккан нерсени көрүү үчүн муздатылган жана бөлмө температурасында нефрит ролигин колдонуп көрүңүз
11дин 9 -суроосу: Нефрит роликтер моюн бырыштарына жардам береби?
Кадам 1. Тилекке каршы, буга далил жок
Нефрит ролигин колдонгондон кийин териңиз толуп, сергип калышы мүмкүн, бул майда сызыктардын көрүнүшүн убактылуу азайтат. Бирок, нефрит роликтери келечекте бырыштардын алдын алат же азайтат деген күмөн.
11дин 10 суроосу: Нефрит роликтери чынында иштейби?
Кадам 1. Алар, кыязы, шишиктерди азайтууга жана терини тынчтандырууга жардам берет
Көпчүлүк сулуулук адистери нефрит роликтери лимфалык дренажды жогорулатуу аркылуу териңиздин астындагы токсиндерди азайтууга жардам берет дегенге кошулушат. Ошондой эле, эгер териңиз кызарып же кыжырданса, муздатуучу таш тынчтандырышы мүмкүн. Бирок, нефрит роликтери бырыштардын алдын алат, безеткилер менен күрөшөт же териңиздин нымдагычты канчалык жакшы сиңирет деп ырастоого эч кандай далил жок.
- Жейд роликтери териңиздеги кан айланууну жакшыртууга жардам берери да көрсөтүлгөн.
- Нефрит ролигин колдонуунун эч кандай кемчилиги жок, андыктан бул ар бир тери оорусуна сыйкырдуу даба болбосо да, эгер кааласаңыз, колдонуңуз!
11дин 11 -суроосу: Нефрит роликтери башка таштарга караганда жакшы иштейби?
Кадам 1. Жок, бул ташка караганда массаж жөнүндө
Сиз нефрит, роза кварц жана обсидиан сыяктуу ар кандай таштардан жасалган роликтерди таба аласыз. Нефрит башка таштарга караганда жакшыраак иштээрине эч кандай далил жок-алардын баары кан айланууңузду жана лимфа дренажын жакшыртууга жардам берет.
