Хиккаптын себеби жана функциясы белгисиз, бирок аларды спирт ичимдиктерин ичүүгө алып келиши мүмкүн. Мезгил -мезгили менен кычырап кетүүдөн эч кандай расмий даба жок, бирок көптөгөн элдик каражаттар мас абалындагы хиккопторду тез жана оңой токтото алышат. Бир же бир нече ыкманы колдонуу, адатта, көйгөйдү чечет, ошондо аны кайра жашоого кайтып келе аласыз. Келечекте ашыкча тамак -аштан жана алкоголдук ичимдиктерден, газдалган суусундуктардан, температуранын кескин өзгөрүүсүнөн, күтүлбөгөн жерден толкундануудан жана эмоционалдык стресстен алыс болуу менен хиккаптын алдын алууга аракет кылсаңыз болот. Ошондой эле ичегиңизден арылууга аракет кылганда спирт ичимдигин токтотушуңуз керек; спирт ичимдиктерин ашыкча колдонуу өлүмгө алып келүүчү кесепеттерге алып келиши мүмкүн жана түн ичинде ичүүнү токтотуу терс таасирлерди, анын ичинде хикппти ичүүдөн алыс болууга жардам берет.
Кадамдар
Метод 1 2: Hikcup Cycle токтотуу
Кадам 1. Демиңизди кармап туруңуз
Демиңизди кармаганда диафрагмаңыздын кадимкидей кыймылын токтотосуз. Хиккап диафрагманын рефлекс кыймылы менен байланышкан окшойт, аны токтотуу аларды токтотууга жардам берет.
Демиңизди бир нече секунд кармагандан кийин, чоң аба демин бир нече жолу жутуңуз. Бул процессти бир нече жолу кайталаңыз, эгерде ал сиздин кычышууну токтото алса
Кадам 2. Денеңиздин позициясын өзгөртүңүз
Тизеңизди көкүрөгүңүзгө тартып же ийилип отуруп диафрагмаңызды кысыңыз. Хиккап диафрагманын спазмына байланыштуу жана диафрагманы кысуу спазмды азайтышы мүмкүн.
Өйдө-ылдыйда этият болуңуз-ичип жатканда координацияңыз жана тең салмактуулук сезими бузулушу мүмкүн экенин унутпаңыз
3 -кадам. Бир стакан сууну тез ичкиле
Сиз тез жана токтобостон ичкенде, ич булчуңдарыңыз иштей баштайт жана процессиңизде кычышууңуз бүтүшү мүмкүн.
- Сууну тезирээк ичүүгө жардам берүү үчүн бир -эки саманды колдонсоңуз болот.
- Бул ичип жаткан суу экениңизге ишениңиз, ал ичкиликке алып келбейт.
4 -кадам. Жөтөлүп көрүңүз
Жөтөл ичтин булчуңунун күчүн күч менен колдонот жана бул аракет хикк рефлексин токтотушу мүмкүн. Чындыгында жөтөлүүнүн кажети жок болсо да, муну өзүңүз жасаңыз.
Кадам 5. Мурдуңуздун көпүрөсүнө басым жасаңыз
Манжаңызды мурундун көпүрөсүнө коюп, мүмкүн болушунча катуу басыңыз. Бул техника эмне үчүн иштээри белгисиз, бирок нервге же кан тамырга басым жасоо көбүнчө жардам берет окшойт.
Кадам 6. Өзүңүздү чүчкүрүңүз
Чүчкүргөндө ич булчуңдары иштей баштайт, бул хиккупингди бузуп, аны токтотот деп үмүттөнөбүз. Өзүңүздү чүчкүрүү үчүн кичине калемпирди жыттап, чаңдуу жерде дем алып, же ачык күн нуруна чыгып көрүңүз.
7 -кадам. Суу менен чайкоо
Чайкоо сизден көңүл топтоону талап кылат жана бул аракет дем алууңузду жана ич булчуңдарыңызды колдонууну бузушу мүмкүн. Мунун баары чогуу кычышууну токтотууга жардам берет.
Кадам 8. Уксус ичип алыңыз
Уксус же туздалган шире сыяктуу күчтүү заттар денеңизди кычыштырып "шок" кылышы мүмкүн. Бирок, эгерде сизде алар бар болсо, анда алар сиздин денеңизди "токтотушу" мүмкүн.
Эгерде бул ыкма биринчи жолу жардам бербесе, анда дагы бир жолу аракет кылбаганыңыз оң, анткени өтө көп уксус ичүү ашказаныңызды жана өңүңүздү кыжырдантышы мүмкүн. Эгер ал жардам бербесе, анда башка ыкманы колдонуп көрүңүз
Кадам 9. Көйгөйдү муз
Кичинекей баштык музду алып, диафрагмаңыздын жанындагы ашказаныңыздын үстүнө коюңуз. Суук кан айланууңузду жана булчуңдардын активдүүлүгүн өзгөртүшү мүмкүн, бул хикикти токтотушу мүмкүн.
Эгерде жыйырма мүнөттүн ичинде кычышууңуз кетпесе, музду алып салып, башка ыкманы колдонуп көрүңүз. Музду көпкө калтыруу ооруну жаратышы мүмкүн
10 -кадам. Адашкан нервди стимулдаңыз
Адашкан нерв дененин бир катар функциялары менен байланыштуу жана аны стимулдаштыруу сиздин кычышууну токтотууга жардам берет. Бул трюктардын бирин колдонуп көрүңүз:
- Бир кашык шекер акырындык менен тилде эрип кетсин.
- Бир кашык бал жегиле.
- Пахта менен оозуңуздун чатырын кытыгылаңыз.
- Манжаларыңызды кулагыңызга чаптаңыз.
- Сууну (же башка алкоголсуз, газдалбаган суусундукту) акырын чайкап, оозуңуздун чатырына тийгизип коюңуз.
Кадам 11. Хиккоп 48 сааттан ашык созулса, дарыланууга кайрылыңыз
Эреже катары, сиз үйдөгү дары -дармектер менен кычышууну айыктыра аласыз. Бирок, эгерде сиздин ышкырыгыңыз эки күн катары менен узакка созулса жана сиз аларды үйдө дарылоого аракет кылсаңыз, анда доктурга кайрылууга убакыт келип жетти.
2дин 2 -ыкмасы: Хиккупту токтотуу үчүн өзүңүздү алаксытыңыз
Кадам 1. Санап көрүңүз же башка жат иштерди жасаңыз
Эгерде сизде мээңиз орточо оор ишке топтолсо, анда ал кычышууну токтотушу мүмкүн. Эгерде сиз ичип жаткан болсоңуз, анда бир аз көбүрөөк топтоого туура келиши мүмкүн, бирок бул учурда бул жардам бериши мүмкүн. Тапшырмаларды аткарып көрүңүз:
- 100дөн артка санаңыз.
- Алфавитти артка айтып же ырдаңыз
- Көбөйтүү көйгөйлөрүн аткарыңыз (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; ж. Б.)
- Алфавиттин ар бир тамгасын жана ошол тамга менен башталган сөздү айт
Кадам 2. Дем алууга басым жасаңыз
Адатта, биз дем алуу жөнүндө ойлобойбуз. Эгер сиз ага көңүл топтосоңуз, анда ал хиккупту токтотууга жардам бериши мүмкүн.
- Демиңизди басып, акырындык менен 10го чейин санап көрүңүз.
- Мүмкүн болушунча мурдуңуз менен дем алып көрүңүз, анан оозуңуз менен жай дем чыгарыңыз. Муну бир нече жолу кайталаңыз.
3 -кадам. Каныңыздагы көмүр кычкыл газынын көлөмүн көбөйтүңүз
Эгер каныңызда көмүр кычкыл газынын нормадан ашыкча жогору болушу болсо, мээңиз ушул нерсеге көңүл бурат, жана хикпинг токтошу мүмкүн. Анормалдуу дем алуу аркылуу кандагы көмүр кычкыл газынын деңгээлин жогорулатсаңыз болот:
- Мүмкүн болушунча демиңизди кармап туруңуз
- Акырын жана терең дем алыңыз
- Шарды жардыруу
- Кагаз баштыкка дем алыңыз
Кадам 4. Ыңгайсыз абалда суу ичүү
Сиз ичип жатканда ийилип же стакандын ары жагынан ичип көрүңүз. Бул ичүүнүн адаттан тыш жолу болгондуктан, сууну төгүп албоо үчүн топтошуңуз керек болот. Алаксытуу кычышууну токтотууга жардам бериши мүмкүн.
Бул ичип жаткан суу экениңизге жана алкоголь эмес экениңизге ишениңиз, бул кычышууну жаратышы мүмкүн
Кадам 5. Бирөө сени коркутуп койсун
Коркуу - бул сизди бир нерседен, анын ичинде ышкырыктан алыстатуунун жакшы жолу. Эгерде сиз чындап эле бир нерседен коркуп жатсаңыз, мээңиз хиккап рефлексине эмес, ошого көңүл бурушу мүмкүн. Бул иштеши үчүн, сизге досуңуз керек болот-алардан караңгылыктан секирип чыгууну же сиз күтпөгөн жерден бурчка секирүүнү сураңыз.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Баары ишке ашпай калганда, чыдамдуу болуңуз. Бир нече мүнөттүн ичинде көптөгөн хикаптар жок болот. Эгерде сизде 48 сааттан ашык кычышуу болсо, анда профессионалдык жардам үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Сиз тез ичип -жебей, хикпектин алдын алууга жардам бере аласыз. Тамак -ашты өтө тез ичкенде, аба чагып алуу менен дем алуу ортосунда кармалып калышы мүмкүн жана көптөгөн эксперттер муну хиккапка алып келиши мүмкүн деп эсептешет.
- Алкоголь кызыл өңгөчтү жана ашказанды кыжырдантышы мүмкүн, андыктан ашыкча ичпөө менен эле хикпектин алдын алууга жардам берет.
